Verbascum arbata yra skanus gėrimas, kuris šimtmečius buvo naudojamas įvairioms ligoms, įskaitant lėtinį kosulį, peršalimą ir astmą, gydyti.
Ji turi sodrų, aromatingą skonį ir yra gaminama iš paprastojo verbascum (Verbascum thapsus) lapų – žydinčio augalo, kilusio iš Europos, Afrikos ir Azijos.
Šiame straipsnyje nagrinėjamas verbascum arbatos vartojimas, nauda ir šalutinis poveikis – ir pasakojama, kaip ją pasigaminti.
Numesti svorio
Priaugti raumenų
Valgyti sveikai
Tyrinėti naujas virtuves
Jennifer S.
Galima rasti App StoreŠiame straipsnyje
Potenciali verbascum arbatos nauda ir vartojimas
Verbascum arbata siejama su keletu potencialių naudingų savybių sveikatai.
Verbascum arbata gali padėti gydyti kvėpavimo takų ligas
Verbascum tūkstančius metų buvo naudojamas kvėpavimo takų ligoms gydyti.
Ji gali būti ypač veiksminga mažinant astmos simptomus, dėl kurių tavo kvėpavimo takai patinsta ir atsiranda tokie simptomai kaip kosulys, švokštimas ir dusulys.
Tyrimai su gyvūnais ir žmonėmis rodo, kad verbascum arbata mažina uždegimą, padėdama atpalaiduoti raumenis tavo kvėpavimo takuose.
Augalo žiedai ir lapai taip pat naudojami kitoms kvėpavimo takų ligoms, tokioms kaip tuberkuliozė, bronchitas, tonzilitas ir plaučių uždegimas, gydyti. Tačiau nėra atlikta tyrimų su žmonėmis, kurie tirtų, ar verbascum kovoja su šiomis ligomis.
Verbascum arbata gali padėti kovoti su virusinėmis infekcijomis
Kai kurie mėgintuvėlių tyrimai rodo, kad verbascum gali turėti galingų antivirusinių savybių.
Pavyzdžiui, vienas mėgintuvėlių tyrimas analizavo keletą vaistinių žolelių ir nustatė, kad verbascum ekstraktas buvo ypač veiksmingas prieš gripo virusą.
Kiti mėgintuvėlių tyrimai rodo, kad verbascum ekstraktas taip pat gali kovoti su pseudorabies, herpeso šeimos virusu.
Vis dėlto, reikalingi tyrimai su žmonėmis.
Verbascum arbata pasižymi antibakterinėmis savybėmis
Verbascum arbata taip pat gali turėti antibakterinį poveikį.
Vienas mėgintuvėlių tyrimas nustatė, kad verbascum ekstraktas slopino keletą bakterijų padermių, įskaitant Bacillus cereus, kuri dažnai randama dirvožemyje ir maiste.
Kitas mėgintuvėlių tyrimas pažymėjo, kad verbascum ekstraktas sumažino tam tikrų bakterijų, sukeliančių infekcijas, tokių kaip E. coli ir Streptococcus pyogenes, augimą.
Nors tyrimų su žmonėmis yra nedaug, vienas tyrimas su 180 vaikų parodė, kad ši žolė gali gydyti ausų infekcijas, dažnai sukeliamas bakterijų.
Šis 3 dienų tyrimas, kurio metu tris kartus per dieną buvo naudojami ausų lašai, kuriuose buvo verbascum ir keli kiti žolelių ekstraktai, vidutiniškai sumažino ausų skausmą 93%. Tačiau neaišku, ar šis poveikis buvo dėl verbascum ekstrakto, ar dėl kitų ausų lašuose naudojamų žolelių.
Todėl reikalingi papildomi tyrimai su žmonėmis.
Santrauka: Verbascum gali turėti antivirusinių ir antibakterinių savybių ir padėti gydyti tam tikras kvėpavimo takų ligas. Tačiau reikalingi tolesni tyrimai.
Galimas verbascum arbatos šalutinis poveikis
Dauguma žmonių gali saugiai mėgautis verbascum arbata su minimalia neigiamo poveikio rizika.
Tačiau verbascum augalas kai kuriems žmonėms gali sukelti odos dirginimą, todėl būk atsargus, jei tiesiogiai liečiate žolę.
Augalo smulkūs plaukeliai taip pat gali dirginti tavo gerklę, todėl svarbu kruopščiai perkošti šią arbatą prieš geriant.
Be to, nėra tyrimų apie verbascum arbatos saugumą nėščioms ar žindančioms moterims. Todėl šios grupės turėtų pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu prieš vartojant.
Jei pastebi kokį nors neigiamą šalutinį poveikį po šios arbatos gėrimo, apsvarstyk galimybę sumažinti vartojimą arba jos vengti.
Santrauka: Verbascum arbata plačiai laikoma saugia ir turi nedaug šalutinių poveikių. Vis dėlto, turėtum tinkamai perkošti arbatą ir būti atsargus, jei tiesiogiai liečiate žolę, kad išvengtum odos dirginimo.
Kaip pasigaminti verbascum arbatą
Supakuotų verbascum arbatos maišelių, ekstraktų, kapsulių, tinktūrų ir džiovintų lapų gali rasti daugelyje sveikatos prekių parduotuvių ir internete.
Be to, daugelis žmonių augina verbascum savo soduose ir patys džiovina lapus.
Norėdami pasigaminti arbatą iš džiovintų lapų, į 240 ml verdančio vandens puodelį įdėk nedidelę saują lapų, tada palik juos brinkti 15–30 minučių. Kad išvengtum gerklės dirginimo, naudok sietelį arba marlę, kad pašalintum kuo daugiau lapų.
Jei nori, gali pridėti žalio medaus, cinamono ar citrinos skiltelės.
Santrauka: Verbascum arbatą lengva pasigaminti iš džiovintų lapų arba arbatos maišelio, nors turėtum nepamiršti perkošti lapų.
Rekomenduojama perskaityti: Ciberžolė ir imbieras: bendra nauda ir vartojimas
Santrauka
Verbascum arbata gaminama iš verbascum augalo lapų.
Nors tyrimų su žmonėmis yra nedaug, mėgintuvėlių tyrimai rodo, kad ji gali palengvinti tam tikras kvėpavimo takų ligas, tokias kaip astma, ir net kovoti su virusais bei bakterijomis.
Šią skanią arbatą lengva pasigaminti namuose ir ji siejama su labai nedaug šalutinių poveikių.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
