Gerai subalansuota, sumažinto kaloringumo dieta ir reguliarus fizinis aktyvumas yra svorio metimo pagrindas, tačiau tam tikri vaistai gali suteikti galingą palaikymą.
Vienas tokių vaistų yra fenterminas – vienas populiariausių svorio metimo vaistų pasaulyje.
Įrodyta, kad jis veiksmingas trumpalaikiam svorio metimui, kai naudojamas kartu su sumažinto kaloringumo dieta ir mankšta.
Numesti svorio
Priaugti raumenų
Valgyti sveikai
Tyrinėti naujas virtuves
Jennifer S.
Galima rasti App StoreTačiau fentermino vartojimas svorio metimui nėra be rizikos ir šalutinių poveikių.
Šis straipsnis paaiškina viską, ką reikia žinoti apie fenterminą, įskaitant jo naudą, dozavimą ir galimus šalutinius poveikius.
Šiame straipsnyje
Kas yra fenterminas?
Fenterminas yra receptinis vaistas svorio metimui.
Maisto ir vaistų administracija (FDA) jį patvirtino 1959 m. trumpalaikiam vartojimui iki 12 savaičių vyresniems nei 16 metų asmenims.
Devintajame dešimtmetyje vaistų gamintojai fenterminą derino su kitais svorio metimo vaistais. Šis vaistų derinys buvo plačiai žinomas kaip fen-fen.
Po pranešimų apie reikšmingas širdies problemas vartotojams, FDA iš rinkos pašalino kitus du vaistus, kurie buvo naudojami gydymui – fenfluraminą ir deksfenfluraminą.
Šiandien fenterminas gali būti vartojamas atskirai ir yra žinomas prekiniais pavadinimais Adipex-P, Lomaira ir Suprenza. Jį taip pat gali rasti kombinuotuose vaistuose svorio metimui, tokiuose kaip Qsymia, kuriame derinamas fenterminas ir kitas vaistas, vadinamas topiramatu.
Fenterminas yra stimuliantas ir yra prieinamas tik su receptu. Kadangi fentermino vartojimas susijęs su priklausomybės rizika, jis laikomas kontroliuojama medžiaga. Chemiškai jis panašus į stimuliantą amfetaminą, kuris taip pat yra kontroliuojama medžiaga.
Sveikatos priežiūros specialistas gali paskirti fenterminą, jei turi nutukimą, apibrėžiamą kaip kūno masės indeksas (KMI) 30 ar didesnis.
Sveikatos priežiūros specialistai taip pat gali jį paskirti, jei turi antsvorio, kurio KMI yra 27 ar didesnis, ir turi bent vieną su svoriu susijusią būklę, tokią kaip aukštas kraujospūdis, aukštas cholesterolio kiekis ar 2 tipo diabetas.
Tačiau sveikatos priežiūros specialistas greičiausiai pirmiausia rekomenduos kitas svorio metimo strategijas, tokias kaip mankšta ir sumažinto kaloringumo dieta.
Santrauka: Fenterminas yra FDA patvirtintas vaistas, skirtas svorio metimui. Jo cheminė struktūra panaši į stimuliuojančio vaisto amfetamino, ir jis yra prieinamas tik su receptu.
Kaip veikia fenterminas?
Fenterminas priklauso vaistų klasei, vadinamai anorektikais, dar žinomais kaip apetitą slopinantys vaistai.
Fentermino vartojimas padeda slopinti apetitą, taip apribojant suvartojamų kalorijų kiekį. Laikui bėgant, tai gali lemti svorio metimą.
Nors tikslus fentermino apetitą mažinantis veikimo būdas lieka neaiškus, manoma, kad vaistas veikia didindamas neurotransmiterių kiekį tavo smegenyse.
Neurotransmiteriai – cheminės medžiagos norepinefrinas, serotoninas ir dopaminas – yra tavo kūno cheminiai pasiuntiniai.
Kai šių trijų cheminių medžiagų kiekis padidėja, tavo alkio jausmas sumažėja.
Tačiau per kelias savaites gali išsivystyti tolerancija fentermino apetitą slopinančiam poveikiui. Jei taip atsitiks, pasikalbėk su sveikatos priežiūros specialistu, kuris jį paskyrė.
Santrauka: Manoma, kad fenterminas mažina apetitą, didindamas neurotransmiterių kiekį tavo smegenyse.
Kam naudojamas fenterminas?
Fenterminas dažniausiai naudojamas svorio metimui, tačiau jis taip pat gali būti naudojamas kartu su vaistu topiramatu, siekiant padėti esant tam tikriems valgymo sutrikimams, tokiems kaip persivalgymo sutrikimas (BED).
Fenterminas veiksmingas svorio metimui
Keli klinikiniai tyrimai parodė, kad fenterminas gali padėti reikšmingai numesti svorio.
Nors FDA jį patvirtino tik trumpalaikiam vartojimui, trumpesniam nei 12 savaičių, sveikatos priežiūros specialistai dažnai skiria fenterminą ne pagal paskirtį ilgesniam vartojimui.
Gydytojai gali jį skirti su pertraukomis, o tai reiškia, kad tu darai pertrauką nuo vaisto tam tikram laikotarpiui, prieš vėl jį vartodamas.
Vidutinis svorio metimas vartojant fenterminą yra 3% pradinio kūno svorio po 3 mėnesių ir 5–7% po 6 mėnesių. Kai kurie žmonės praneša apie dar didesnį svorio metimą.
Norint tai įvertinti, 5–7% svorio metimas yra 10–14 svarų (4,5–6,4 kg) žmogui, sveriančiam 200 svarų (90,7 kg).
Tačiau ne visi reaguoja vienodai į šį vaistą. Jei po 3 mėnesių vartojimo nenumetei daug svorio, sveikatos priežiūros specialistas gali rekomenduoti nutraukti vaisto vartojimą.
Be to, jo veiksmingumas, atrodo, palaipsniui mažėja po ilgalaikio vartojimo, trunkančio ilgiau nei metus.
Nors fenterminas veiksmingas svorio metimui, jis gali veikti geriau, kai derinamas su topiramatu.
Topiramatas yra vaistas, kuris buvo naudojamas atskirai traukuliams gydyti, tačiau, kaip ir fenterminas, taip pat turi apetitą mažinančių savybių.
Topiramatas ir fenterminas yra kombinuotas vaistas, parduodamas prekės pavadinimu Qsymia. FDA jį patvirtino 2012 m. kaip priedą prie sveikos gyvensenos, tokios kaip padidėjęs fizinis aktyvumas ir sumažinto kaloringumo dieta.
Palyginti su trimis kitais dažnai skiriamais vaistais svorio metimui, fentermino ir topiramato derinys buvo susijęs su didžiausia tikimybe numesti bent 5% pradinio kūno svorio.
Be to, neseniai atlikta tyrimų analizė parodė, kad žmonės, vartoję vaistą, kuriame derinamas fenterminas ir topiramatas, numetė vidutiniškai 16 svarų (7,3 kg), palyginti su placebu.
Tiems, kurie vartojo vaistą ilgiau nei 56 savaites, šis skaičius padidėjo iki 17,8 svarų (8 kg).
Be to, svorio metimo laipsnis didėjo didinant dozę. Vidutinis svorio metimas buvo:
- 7,8 svaro (3,55 kg) esant 3,75/23 mg (fentermino/topiramato) dozei
- 16 svarų (7,27 kg) esant 7,5/46 mg dozei
- 18 svarų (8,25 kg) esant 15/92 mg dozei
Fentermino-topiramato vartotojams svorio metimas lėmė reikšmingą juosmens apimties sumažėjimą, taip pat pagerėjusį jautrumą insulinui, pagerėjusį cukraus kiekio kraujyje valdymą ir kraujospūdžio sumažėjimą.
Rekomenduojama perskaityti: 15 naudingų patarimų, kaip veiksmingai įveikti persivalgymą
Fenterminas gali būti naudingas esant tam tikriems valgymo sutrikimams
Fentermino ir topiramato derinys gali padėti sumažinti persivalgymą žmonėms, sergantiems BED ir bulimija nervosa.
BED pasižymi didelių maisto kiekių valgymu, dažnai greitai ir iki diskomforto. Jis taip pat susijęs su kontrolės praradimo jausmu persivalgymo metu, taip pat gėdos ar kaltės jausmu po to.
Bulimija nervosa apima tą patį persivalgymo elgesį kaip ir BED, tačiau taip pat apima elgesį, kurį žmonės naudoja kompensuoti persivalgymo padarinius, pvz., dirbtinai sukeltą vėmimą.
Nedideliame 12 savaičių tyrime, kuriame dalyvavo žmonės, sergantys BED ir turintys antsvorio, žmonės, vartoję fentermino ir topiramato vaistų derinį, patyrė reikšmingą persivalgymo epizodų dažnio sumažėjimą.
Kitame 12 savaičių tyrime žmonėms, sergantiems BED ar bulimija nervosa, buvo skiriamas vaistų derinys arba placebas.
Per 28 dienas gydymas fentermino ir topiramato deriniu sumažino dalyvių persivalgymo dienų skaičių nuo 16,2 iki 4,2. Tie patys rezultatai nebuvo pastebėti placebo grupėje.
Nors šie rezultatai yra daug žadantys, vis dar reikia atlikti didesnius tyrimus.
Jei manai, kad turi BED, bulimiją nervosa ar sutrikusį valgymą, svarbu pasikalbėti su sveikatos priežiūros specialistu.
Santrauka: Fenterminas kartu su topiramatu, kaip įrodyta, skatina reikšmingą svorio metimą ir gali padėti sumažinti persivalgymo epizodų dažnumą.
Rekomenduojama perskaityti: Kodėl badavimas kenkia svorio metimui: paaiškintos rizikos
Fentermino dozavimas ir formos
Fentermino dozės skiriasi priklausomai nuo jo formos ir koncentracijos.
Fenterminas
Iki 2016 m. vienintelės prieinamos fentermino dozės buvo 15, 30 ir 37,5 mg.
Tačiau, kadangi geriausia praktika gydytojams skirti mažiausią veiksmingą dozę, FDA 2016 m. patvirtino 8 mg formulę (Lomaira), kurią galima vartoti iki trijų kartų per dieną bent 30 minučių prieš valgį.
Jei tau paskirta didesnė dozė (15, 30 arba 37,5 mg), gali ją vartoti vieną kartą per dieną ryte prieš pusryčius arba 1–2 valandas po pusryčių.
Kad išvengtum nemigos ar sunkumų užmigti ar išlikti miegančiam, turėtum vengti vartoti paskutinę dozę per vėlai dienos metu.
Fenterminas ir topiramatas
Fentermino ir topiramato derinys – parduodamas prekės pavadinimu Qsymia – yra vaistas, naudojamas svorio metimui.
Šis vaistas yra keturių dozių, kurių stiprumas svyruoja nuo 3,75–15 mg fentermino ir 23–92 mg topiramato. Jis siūlomas pailginto atpalaidavimo kapsulėje, kurią reikia vartoti ryte.
Po to, kai 14 dienų vartoji mažiausią dozę, tavo gydytojas gali nuspręsti padidinti dozę.
Pasak FDA, turėtum nutraukti vaisto vartojimą, jei po 12 savaičių vartojant didžiausią dienos dozę nenumetei 3% savo kūno svorio.
Santrauka: Fentermino dozavimas skiriasi, priklausomai nuo to, ar jis vartojamas atskirai, ar kartu su topiramatu.
Rekomenduojama perskaityti: Vidurius laisvinantys vaistai svorio metimui: ar jie veiksmingi ir saugūs?
Fentermino šalutiniai poveikiai ir atsargumo priemonės
Vienas fenterminas skirtas tik trumpalaikiam vartojimui, nes yra nedaug ilgalaikių tyrimų apie jo saugumą.
Vienas tyrimas parodė, kad žmonės nepatyrė reikšmingų šalutinių poveikių, kai vartojo fenterminą iki 24 mėnesių.
Tačiau FDA patvirtino fenterminą kartu su topiramatu ilgalaikiam vartojimui, nes abiejų ingredientų dozės yra mažesnės nei didžiausios atskirų vaistų dozės.
Dažniausiai pasitaikantys fentermino ir kombinuoto fentermino bei topiramato šalutiniai poveikiai yra:
- burnos džiūvimas
- miego problemos
- galvos svaigimas
- širdies plakimas
- odos paraudimas
- nuovargis
- vidurių užkietėjimas
- dirglumas
- pykinimas
- vėmimas
Nors retai, galimi ir kai kurie sunkūs šalutiniai poveikiai, tokie kaip padidėjęs kraujospūdis, mintys apie savižudybę, metabolinė acidozė, padidėjęs kreatinino kiekis, žala vaisiui, regėjimo problemos, kognityvinis sutrikimas ir hipokalemija.
Neturėtum vartoti fentermino, jei sergi širdies ligomis, hipertiroze, glaukoma, sunkia inkstų ar kepenų liga, arba jei esi nėščia ar maitini krūtimi.
Fenterminas taip pat neturėtų būti skiriamas kartu su monoaminooksidazės inhibitoriais (MAOI), vaistų klase, naudojama depresijai gydyti.
Pasikalbėk su sveikatos priežiūros specialistu, jei vartoji kitus vaistus, tokius kaip antihipertenziniai ar antiepilepsiniai vaistai.
Tavo sveikatos priežiūros specialistas nustatys, ar fenterminas tau tinka ir yra saugus.
Santrauka: Nors yra keletas dažnų šalutinių poveikių, susijusių su fentermino ir topiramato vartojimu, dauguma žmonių jį gerai toleruoja. Tačiau žmonės, turintys tam tikrų ligų, nėščios ar maitinančios krūtimi, neturėtų vartoti fentermino ir topiramato.
Sveiki būdai skatinti ir palaikyti svorio metimą
Dažniausiai sveikatos priežiūros specialistai skiria fenterminą ir topiramatą po to, kai tu išbandei kitus gyvenimo būdo pakeitimus svorio metimui, bet nepastebėjai reikšmingų rezultatų.
Nors fenterminas gali būti galinga pagalba metant svorį, vienintelis įrodytas būdas numesti svorio ir išlaikyti jį ilgalaikėje perspektyvoje yra sveikas gyvenimo būdas.
Nepakeitus šių įpročių, tu gali atgauti visą numestą svorį – ir galbūt daugiau – kai tik nustosi vartoti fenterminą.
Vietoj to, geriausia teikti pirmenybę sveikiems, tvariems gyvenimo būdo įpročiams, kurie skatina sveikatą ne tik svorio metimo atžvilgiu.
Išsamūs tyrimai parodė, kad mankšta, maistinga dieta, streso valdymas ir tinkamas miegas yra labai svarbūs gerinant sveikatą ir mažinant ligų riziką.
Be to, ilgalaikis vaistų vartojimas nėra be rizikos, o išlaidos gali kauptis, ypač jei neturi draudimo.
Dėl šių priežasčių sveikatos priežiūros specialistas greičiausiai rekomenduos tau pakeisti gyvenimo būdą, prieš rekomenduodamas vaistus svorio metimui.
Kai kurie sveiko gyvenimo būdo pokyčių pavyzdžiai, kuriuos gali padaryti, yra šie:
- Valgyk sumažinto kaloringumo dietą. Jei turi antsvorio, kurį nori numesti, gali pabandyti suvartoti 300–500 kalorijų mažiau per dieną. Registruotas dietologas gali padėti tau pritaikyti šį diapazoną pagal tavo pageidavimus ir tikslus.
- Teik pirmenybę maistingiems maisto produktams. Maistingi maisto produktai, tokie kaip vaisiai ir daržovės, yra santykinai mažai kaloringi ir daug maistinių medžiagų, tokių kaip skaidulos, vitaminai ir mineralai.
- Padidink fizinį aktyvumą. JAV sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas rekomenduoja bent 150 minučių per savaitę vidutinio intensyvumo aerobinės mankštos, tokios kaip greitas ėjimas ar bėgimas.
- Daugiau miegok. Nors individualūs poreikiai skiriasi, stenkitės miegoti 7–9 valandas per naktį.
- Stenkitės valdyti savo streso lygį. Streso valdymas gali padėti sumažinti emocinį valgymą ir uždegimą. Gali išbandyti strategijas, tokias kaip meditacija, pasivaikščiojimai, bendravimas su draugais ir šeima arba pokalbiai su apmokytu specialistu.
- Išbandyk elgesio strategijas. Naudingi elgesio pokyčiai gali apimti maisto suvartojimo, fizinio aktyvumo ir svorio stebėjimą bei koregavimus, jei reikia.
Šiuos gyvenimo būdo pokyčius gali būti sunku padaryti, ir tau nereikia jų daryti visų iš karto. Vietoj to, lėtai įtrauk naujus sveikus įpročius laikui bėgant. Tai padės skatinti ilgalaikius, tvarius rezultatus.
Santrauka: Gyvenimo būdo ir elgesio pokyčiai yra sėkmingo svorio metimo ir palaikymo pagrindas.
Santrauka
Fenterminas yra tik receptinis apetitą slopinantis ir svorio metimo vaistas, patvirtintas trumpalaikiam vartojimui.
Fentermino ir topiramato derinys, atrodo, yra dar veiksmingesnis nei vienas fenterminas ir yra patvirtintas ilgalaikiam vartojimui. Jis taip pat gali padėti sumažinti persivalgymo epizodus žmonėms, sergantiems BED.
Dažni šalutiniai poveikiai yra burnos džiūvimas, galvos svaigimas, nuovargis, dirglumas ir vidurių užkietėjimas. Neturėtum vartoti šio vaisto, jei sergi širdies ligomis, hipertiroze, glaukoma, sunkia inkstų ar kepenų liga, arba jei esi nėščia ar maitini krūtimi.
Taip pat būtinai pasikonsultuok su sveikatos priežiūros specialistu prieš bandydamas fenterminą, jei vartoji tam tikrus vaistus, tokius kaip monoaminooksidazės inhibitoriai (MAOI).
Nors fenterminas gali būti naudinga priemonė svorio metimui, jis nerekomenduojamas kaip pirminis gydymas. Vietoj to, geriausia teikti pirmenybę sveikiems gyvenimo būdo pokyčiams, kad pasiektum ilgalaikę sėkmę.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
