Ir tik daudz iemeslu, lai pielāgotos ilgtspējīgākam dzīvesveidam.
Palīdzība samazināt saražotās plastmasas daudzumu, pārtikas atkritumu mazināšana, atkritumu nonākšanas poligonos novēršana un palīdzība mūsu okeānu glābšanā ir tikai daži no tiem.
Kad cilvēki runā par “ilgtspējību” vai “kļūšanu par eko”, tas bieži vien var būt grūti apgūstams termins un nedaudz tāls no mūsu ikdienas dzīves, taču tam nav jābūt.
Zaudēt svaru
Audzēt muskuļus
Ēst veselīgi
Izpētīt jaunas virtuves
Chris B.
Pieejams App StoreAr dažām vienkāršām izmaiņām savā dzīvesveidā tu vari viegli uzsākt savu ilgtspējīgo dzīvesveidu. Vislabāk ir sākt ar mazām izmaiņām, lai tās nostiprinātos un veidotos tālāk.
Tātad, kā tu vari sākt savu ceļojumu? Zemāk ir desmit labākie padomi, kas palīdzēs tev uzsākt ceļu uz ilgtspējīgāku dzīvesveidu.
Šajā rakstā
- 1. Samazini gaļas patēriņu
- 2. Pārtrauc pirkt vienreizlietojamus plastmasas izstrādājumus
- 3. Pērc pārtiku ar atlaidi, kas citādi tiktu izmesta
- 4. Minimizē ūdens patēriņu
- 5. Iegādājies viedo skaitītāju
- 6. Iepērcies vietēji
- 7. Audzē pats savus augļus un dārzeņus
- 8. Iegādājies lietotas preces, kur tas iespējams, un pārveido tās
- 9. Žāvē drēbes, nevis izmanto veļas žāvētāju
- 10. Izmanto visus pārtikas pārpalikumus
1. Samazini gaļas patēriņu
Tev nav jāpāriet uz pilnībā augu valsts uzturu, taču ir pierādīts, ka gaļas vai dzīvnieku izcelsmes produktu patēriņa samazināšana palīdz videi. Sāc ar vienu augu valsts maltīti katru nedēļu, pēc tam palielini to līdz vienai dienai nedēļā un turpini no turienes.
Veicot pētījumus, tu atklāsi, ka ir daudz neticamu vegānu recepšu, ko izmēģināt; tas var likt tev ievērojami palielināt augu valsts maltīšu skaitu nedēļā!
2. Pārtrauc pirkt vienreizlietojamus plastmasas izstrādājumus
Vienreizlietojamās plastmasas pudeles ir liela problēma – lai gan daži cilvēki tās atkārtoti izmanto ierobežotu laiku, vairāk tiek izmestas atkritumu tvertnē un nonāk tieši mūsu poligonos.
Ir daudz produktu, uz kuriem tu vari pāriet:
- Pudelēs pildīta ūdens vietā izmanto krāna ūdeni atkārtoti lietojamā ūdens pudelē
- Nomaini matu mazgāšanas līdzekļus pret šampūna un kondicioniera batoniņiem
- Atvadies no dušas želejas un sveicini brīnišķīgi smaržīgus ziepju batoniņus
- Nomaini savas iecienītākās garšvielas uz stikla pudelēm, piemēram, tomātu kečupu vai majonēzi
- Pārtrauc lietot plastmasas dzeramos salmiņus un tā vietā izmēģini metāla, papīra vai pat kviešu salmiņus
- Nomaini tamponus un paketes pret bezatkritumu menstruāciju produktiem
Lai vēl vairāk samazinātu plastmasas patēriņu, tu vari apskatīt savu apkārtni un uzzināt, kādi uzpildes veikali ir tev tuvumā. Tur tu vari iegādāties tādus produktus kā makaronus, rīsus vai garšvielas bez plastmasas iepakojuma, kādā tie parasti tiek pārdoti lielveikalos.
3. Pērc pārtiku ar atlaidi, kas citādi tiktu izmesta
Pārtikas atkritumi Apvienotajā Karalistē ir liela problēma, taču mēs varam palīdzēt, aktīvi pērkot pārtiku ar atlaidi, ko lielveikali gatavojas izmest. Augļi un dārzeņi parasti saglabājas daudz ilgāk nekā to derīguma termiņš.
Vēl viens veids, kā tu vari atbalstīt šo iniciatīvu, ir iegādāties produktus no zīmoliem, kuru mērķis ir samazināt pārtikas atkritumus savos ražošanas procesos.
4. Minimizē ūdens patēriņu
Kad mēs sākam domāt par to, cik daudz ūdens mēs izmantojam dienas laikā, pēkšņi mēs apzināmies milzīgo apjomu, ko mēs patērējam. Bet mēs varam meklēt veidus, kā to samazināt.
- Ieņem ātrākas dušas
- Ieņem seklākas vannas
- Izmanto ātrus ciklus veļas mašīnā
- Atkārtoti izmanto nesālītu vārīšanas ūdeni, lai laistītu savus augus
5. Iegādājies viedo skaitītāju
Viedais skaitītājs mājās var ļaut tev redzēt, cik daudz elektrības tu patērē. Var būt šokējoši redzēt, kā tikai gaismas ieslēgšana vai tējkannas vārīšana var patērēt tik daudz enerģijas.
Tu sāksi kļūt taktisks, lai samazinātu savu patēriņu, izslēdzot gaismas mājā, izslēdzot ierīces no kontaktligzdas, vārot tējkannu vienu reizi no rīta un ielejot karstu ūdeni termosā tējām un kafijām visas dienas garumā. Tas noteikti padarīs tevi radošāku elektrības patēriņa samazināšanā!
6. Iepērcies vietēji
Iepirkšanās vietēji un mazo uzņēmumu atbalstīšana ir tik svarīga mūsu vietējām kopienām un ekonomikām. Vietēji ražotu vai audzētu produktu vai preču iegāde var ievērojami samazināt šī produkta oglekļa pēdu, kas ir vēl viens pluss.
Ieteicamais lasāmais: Kā kļūt veselīgākam - 50 vienkārši soļi veselīgam dzīvesveidam
7. Audzē pats savus augļus un dārzeņus
Ja tev ir pietiekami liels dārzs, tad ir daudz vieglāk iekārtot nelielu dārziņu, taču tev nav vajadzīga liela platība, lai audzētu savus dārzeņus un augļus.
Ja tev ir dārzs, tad apskati telpu – vai tu varētu izveidot paaugstinātas dobes ap malām vai pat pakārt puķu podus uz žoga? Tu vari arī audzēt dažus augļus un dārzeņus podos, gan iekštelpās, gan ārpus tām – tev tikai jāpārliecinās, ka tie saņems pietiekami daudz saules gaismas un ka tu tos regulāri laistīsi, lai tie labi augtu.
8. Iegādājies lietotas preces, kur tas iespējams, un pārveido tās
Var būt vilinoši pirkt jaunas lietas, taču mūsu vietējos labdarības veikalos vai lietotu preču tirdzniecības vietās ir daži absolūti dārgumi.
Ja tu meklē mēbeles, nav nekā labāka par vecas lietas atdzīvināšanu – tas piešķirs tavām mēbelēm patiesu nozīmi tavā mājā. Tāpēc apskati Facebook Marketplace vai eBay, lai atrastu mēbeles, kas varētu atbilst tavām vajadzībām, un uzsāc pārveidošanas projektu.
9. Žāvē drēbes, nevis izmanto veļas žāvētāju
Tas ir vēl vieglāk vasarā, kad ir labs laiks, tāpēc tagad ir īstais brīdis mainīt šo ieradumu.
Ja tev ir veļas žāvētājs, mēģini ierobežot tā lietošanu. Ja tev nav dārza, kur izkārt drēbes, tad pakarini drēbes un novieto veļas žāvētāju pie loga, lai tās apžūtu vējā.
10. Izmanto visus pārtikas pārpalikumus
Visbeidzot, centies izmantot pēc iespējas vairāk pārtikas pārpalikumu. Ir pārsteidzoši, cik daudz cilvēku neēd, piemēram, brokoļu kātu, tomēr tā ir visbarojošākā daļa! Tu vari to cept cepeškrāsnī un mērcēt gardā humosā vai izmantot, lai piešķirtu garšu savām zupām.
Neizmet dārzeņu mizas; vienkārši ieliec tās cepeškrāsnī ar nedaudz eļļas, sāls un pipariem, un tad tās var būt veselīga alternatīva čipsiem. Alternatīvi, ieliec visus dārzeņu atkritumus, lai pagatavotu veselīgu buljonu, ko pēc tam vari sasaldēt un izmantot gardu mājās gatavotu ēdienu pagatavošanai.
Tātad, lūk, desmit labākie padomi, kā uzsākt savu ilgtspējīgo dzīvesveidu. Protams, ir daudz vairāk, ko tu vari darīt, lai glābtu mūsu planētu, taču šie soļi noteikti palīdzēs tev uzsākt pareizo ceļu.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
