Cilvēka ķermenī un uz tā dzīvo daudzi sēnīšu veidi, tostarp raugu ģints, kas pazīstama kā Candida.
Candida parasti nelielos daudzumos atrodas mutē, zarnās un uz ādas.
Normālos līmeņos sēne nav problemātiska.
Zaudēt svaru
Audzēt muskuļus
Ēst veselīgi
Izpētīt jaunas virtuves
Linda P.
Pieejams App StoreTomēr, kad Candida sāk nekontrolējami augt, tā var izraisīt infekciju, kas pazīstama kā kandidoze.
Candida ir visbiežākais sēnīšu infekciju cēlonis cilvēkiem.
Parasti veselīgās baktērijas tavā ķermenī uztur Candida līmeni kontrolē.
Tomēr, ja veselīgo baktēriju līmenis tiek traucēts vai imūnsistēma ir novājināta, Candida var sākt pārmērīgi savairoties.
Zemāk ir daži faktori, kas var izraisīt Candida savairošanos:
- Antibiotiku lietošana
- Diēta ar augstu cukura un rafinētu ogļhidrātu saturu
- Liels alkohola patēriņš
- Novājināta imūnsistēma
- Perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana
- Diabēts
- Augsts stresa līmenis
Kad Candida sāk pārmērīgi savairoties, tā var izraisīt dažādas veselības problēmas.
Šajā rakstā aplūkotas 7 Candida savairošanās pazīmes un kā tu vari to ārstēt.
1. Mutes dobuma piena sēnīte
Kandidoze, kas attīstās mutē vai rīklē, tiek saukta par “piena sēnīti”.
Tā visbiežāk sastopama jaundzimušajiem, gados vecākiem cilvēkiem un tiem, kam ir novājināta imūnsistēma.
Cilvēkiem ar sliktu mutes higiēnu vai izņemamām protēzēm arī ir paaugstināts risks.
Cilvēkiem ar mutes dobuma piena sēnīti parasti uz mēles, vaigu iekšpusē, smaganām, mandelēm vai rīklē veidojas balti, nelīdzeni plankumi.
Šie bojājumi var būt sāpīgi un var nedaudz asiņot, ja tos nokasa.
Mutes dobuma piena sēnīte bieži vien ir saistīta arī ar mēles un mutes apsārtumu vai sāpīgumu.
Smagos gadījumos tā var izplatīties uz barības vadu un izraisīt sāpes vai apgrūtinātu rīšanu.
Kopsavilkums: Ja mutē ir pārāk daudz Candida, tā var izraisīt baltus, nelīdzenus bojājumus, apsārtumu un sāpes mutē un rīklē. To sauc arī par mutes dobuma piena sēnīti.
2. Nogurums un nespēks
Viens no visbiežāk sastopamajiem Candida saistītajiem simptomiem ir nogurums.
Lai gan nav pārliecinošu pierādījumu, ka Candida tieši izraisa nogurumu, ir daži veidi, kā tā varētu tam veicināt.
Pirmkārt, kandidozi bieži pavada uzturvielu trūkums, piemēram, B6 vitamīna, neaizvietojamo taukskābju un magnija trūkums.
Īpaši magnija deficīts ir zināms kā noguruma cēlonis.
Otrkārt, Candida infekcijas parasti rodas, ja imūnsistēma ir novājināta.
Zema funkcionējoša imūnsistēma pati par sevi var likt tev justies nogurušam un nespēcīgam.
Viens pētījums liecina, ka ilgstoša zarnu kandidoze var būt pat hroniska noguruma sindroma potenciālais cēlonis.
Kopsavilkums: Kandidoze visbiežāk sastopama cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu un to var pavadīt dažādi uzturvielu trūkumi. Tas var likt tev justies nogurušam un nespēcīgam.
3. Atkārtotas dzimumorgānu vai urīnceļu infekcijas
Candida atrodama lielākās daļas sieviešu maksts traktā.
Tās pārmērīga savairošanās var izraisīt maksts kandidozi, kas pazīstama arī kā rauga infekcija.
Tiek lēsts, ka 75% sieviešu dzīves laikā vismaz vienu reizi saslims ar maksts rauga infekciju, un pusei no tām būs vismaz viena atkārtota infekcija.
Arī vīrieši var saslimt ar dzimumorgānu rauga infekcijām, taču tas ir daudz retāk.
Maksts kandidozes simptomi ir apsārtums, pietūkums, nieze, sāpīgs dzimumakts un biezi, balti izdalījumi no maksts.
Lai gan tas ir daudz retāk, Candida var izraisīt arī urīnceļu infekciju (UTI).
Ar Candida saistītās urīnceļu infekcijas visbiežāk sastopamas gados vecākiem, hospitalizētiem vai imūnsistēmas novājinātiem cilvēkiem.
UTI simptomi ir dedzinoša sajūta urinējot, bieža vēlme urinēt, duļķains, tumšs vai dīvaini smaržojošs urīns, kā arī sāpes vai spiediens vēdera lejasdaļā.
Tomēr citas baktērijas, piemēram, E. coli, biežāk izraisa UTI.
Ja tu cieš no atkārtotām infekcijām un uzskati, ka tās ir Candida savairošanās rezultāts, tu vari veikt urīna analīzes, lai to noskaidrotu.
Kopsavilkums: Candida var izraisīt dzimumorgānu un urīnceļu infekcijas, kas abas var izraisīt sāpes un diskomfortu.
Ieteicamais lasāmais: 6 mājas līdzekļi urīnceļu infekcijām (UCI)
4. Gremošanas problēmas
Tavas gremošanas sistēmas veselība lielā mērā ir atkarīga no laba līdzsvara starp “labajām” un “sliktajām” baktērijām, kas dzīvo tavās zarnās.
“Labās” baktērijas, kas parasti atrodas tavās zarnās, ir svarīgas gremošanai, jo tās palīdz apstrādāt cieti, šķiedrvielas un dažus cukurus.
Kad baktērijas tavās zarnās kļūst nelīdzsvarotas, tu vari saskarties ar gremošanas problēmām, tostarp aizcietējumiem, caureju, sliktu dūšu, gāzēm, krampjiem un vēdera uzpūšanos.
Jaunākie pētījumi liecina, ka Candida savairošanās ir saistīta ar vairākām kuņģa-zarnu trakta slimībām, tostarp čūlaino kolītu un Krona slimību.
Kopsavilkums: Neliels Candida daudzums tavās zarnās ir normāls. Tomēr, ja tā sāk pārmērīgi savairoties, tā var izraisīt dažādus ar zarnām saistītus simptomus.
5. Deguna blakusdobumu infekcijas
Hroniskas deguna blakusdobumu infekcijas skar vienu no astoņiem pieaugušajiem ASV.
Bieži simptomi ir iesnas, deguna aizlikums, ožas zudums un galvassāpes.
Lai gan īslaicīgas deguna blakusdobumu infekcijas galvenokārt izraisa baktērijas, daudzas ilgstošas, hroniskas deguna blakusdobumu infekcijas tiek uzskatītas par sēnīšu izraisītām.
Mayo klīnikas pētījumā tika aplūkota 210 cilvēku grupa ar hroniskām deguna blakusdobumu infekcijām un tika konstatēts, ka 96% no viņiem gļotās bija sēnītes.
Antibiotikas ir parastā deguna blakusdobumu infekciju ārstēšanas metode. Tas var darboties akūtu bakteriālu deguna blakusdobumu infekciju gadījumā, bet ne hronisku sēnīšu infekciju gadījumā.
Hroniskas deguna blakusdobumu infekcijas ārstēšana ar antibiotikām var to pasliktināt.
Ja tev ir deguna blakusdobumu infekcijas, kas ilgst vairāk nekā vienu mēnesi, pie vainas var būt Candida.
Kopsavilkums: Tiek uzskatīts, ka daudzas hroniskas deguna blakusdobumu infekcijas izraisa sēnītes. Ja tev ir deguna blakusdobumu infekcija, kas ilgst vairāk nekā vienu mēnesi, cēlonis var būt Candida.
Ieteicamais lasāmais: 8 pazīmes un simptomi, kas liecina par vitamīnu trūkumu
6. Ādas un nagu sēnīšu infekcijas
Tāpat kā tavās zarnās, arī uz tavas ādas ir baktērijas, kas novērš Candida nekontrolētu augšanu.
Visas baktērijas labi attīstās dažādos apstākļos, tostarp dažādās temperatūrās, mitruma vai skābuma līmeņos.
Tāpēc vides izmaiņas uz tavas ādas var ļaut Candida pārmērīgi savairoties.
Piemēram, kosmētika, ziepes un mitrinātāji var mainīt ādas apstākļus, īpaši antibakteriālās šķirnes.
Lai gan ādas kandidoze var skart jebkuru ķermeņa daļu, siltas un mitras vietas, piemēram, paduses un cirksnis, ir īpaši pakļautas infekcijai.
Nieze un redzami izsitumi ir divi visbiežāk sastopamie ādas sēnīšu infekciju simptomi.
Candida savairošanās var izraisīt tādas slimības kā atlēta pēda, cirpējēde un nagu sēnīte.
Lai gan ādas sēnīšu infekcijas nav dzīvībai bīstamas, tās var būt ļoti neērtas un ievērojami samazināt dzīves kvalitāti.
Kopsavilkums: Candida savairošanās uz ādas var izraisīt tādas slimības kā atlēta pēda, cirpējēde un nagu sēnīšu infekcijas.
7. Locītavu sāpes
Ja Candida infekcija nonāk tavā asinsritē un ceļo pa tavu ķermeni, tā var inficēt locītavas un izraisīt artrītu.
Tas parasti notiek tikai pēc operācijas vai tad, ja Candida savairošanās ilgstoši netiek ārstēta.
Candida artrīts ir saistīts ar sāpēm, stīvumu un pietūkumu locītavās.
Gurni un ceļi parasti ir visbiežāk inficētie.
Candida var izraisīt arī kaulu infekcijas jeb osteomielītu, kas var izraisīt sāpes un jutīgumu inficētajā zonā.
Kaulu un locītavu infekcijas nav ļoti biežas, taču, ja tu esi inficēts, no tām var būt ļoti grūti atbrīvoties.
Kopsavilkums: Ja Candida savairošanās netiek ārstēta, tā var nonākt tavā asinsritē un ceļot pa visu ķermeni. Kad tas notiek, Candida var inficēt kaulus un locītavas, izraisot sāpes, stīvumu un pietūkumu.
Kā cīnīties ar kandidozi
Labākais veids, kā ārstēt kandidozi un novērst atkārtotas infekcijas, ir novērst pamatcēloni.
Pārtikai, ko tu ēd, ir svarīga loma “labo” un “slikto” baktēriju līdzsvara uzturēšanā tavās zarnās.
Rafinēti cukuri, ogļhidrāti un piena produkti ar augstu laktozes saturu var veicināt Candida un citu “slikto” mikroorganismu augšanu.
Pārāk daudz šo pārtikas produktu ēšana var veicināt infekciju, ja tev ir nomākta imūnsistēma.
No otras puses, ir pierādīts, ka noteikti pārtikas produkti īpaši veicina “labo” baktēriju augšanu un kavē Candida augšanu.
Ir pierādīts, ka šādi pārtikas produkti palīdz cīnīties ar Candida infekcijām:
Ja tev nepieciešami medikamenti, konsultējies ar savu veselības aprūpes speciālistu.
- Ķiploki: Ķiploki satur pretsēnīšu vielu alicīnu, kas, kā pierādīts, iedarbojas pret Candida raugiem dzīvnieku un mēģeņu pētījumos.
- Kokosriekstu eļļa: Kokosriekstu eļļa ir bagāta ar laurīnskābi, kas, kā pierādīts, cīnās ar Candida infekcijām vairākos mēģeņu pētījumos.
- Kurkumīns: Mēģeņu pētījumi liecina, ka kurkumīns var nogalināt Candida raugus vai vismaz samazināt to augšanu.
- Ksilīts: Vienā mēģeņu pētījumā ksilīts palīdzēja cīnīties ar Candida, samazinot tās spēju pielipt pie virsmas un izraisīt infekciju.
- Aloe vera: Aloe vera želeja var kavēt Candida augšanu mutē un novērst infekcijas.
- Granātābols: Mēģeņu pētījums liecināja, ka granātābolu augu savienojumi ir labvēlīgi pret Candida raugiem.
- Kombuča: Kombučas tēja ir bagāta ar tējas polifenoliem un etiķskābi, kas abas, kā pierādīts, nogalina Candida mēģeņu pētījumos.
- Probiotikas: Probiotikas, piemēram, Lactobacillus, var samazināt Candida augšanu un aizsargāt pret infekcijām.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
