3 vienkārši soļi, lai pēc iespējas ātrāk zaudētu svaru. Lasīt tagad

Celiakijas simptomi: 9 galvenās pazīmes, kam pievērst uzmanību

Celiakija ir autoimūna slimība, kurā glutēna lietošana izraisa imūnreakciju. Atklāj 9 biežākās celiakijas pazīmes un simptomus, lai savlaicīgi atpazītu stāvokli.

Uz pierādījumiem balstīts
Šis raksts ir balstīts uz zinātniskiem pierādījumiem, to ir rakstījuši eksperti un pārbaudījuši eksperti.
Mēs aplūkojam abas argumenta puses un cenšamies būt objektīvi, neitrāli un godīgi.
9 celiakijas pazīmes un simptomi, kas tev jāzina
Pēdējo reizi atjaunināts decembris 20, 2025, un pēdējo reizi pārskatījis eksperts augusts 4, 2025.

Celiakija ir autoimūna slimība, kas var izraisīt daudzus simptomus, sākot no gremošanas problēmām līdz nogurumam, ādas problēmām un uzturvielu trūkumam.

9 celiakijas pazīmes un simptomi, kas tev jāzina

Šos simptomus izraisa glutēna – olbaltumvielas, kas atrodama kviešos, miežos un rudzos – uzņemšana. Tas iedarbina imūnreakciju, izraisot iekaisumu un bojājumus tievajās zarnās.

Atceries, ka celiakijas simptomi var ļoti atšķirties katram cilvēkam, un daži cilvēki ar celiakiju var nepamanīt nekādus simptomus.

Kāds ir tavs galvenais mērķis?

Powered by DietGenie

Tomēr, ja tu piedzīvo kādus no biežākajiem celiakijas simptomiem, tas var liecināt, ka tev vajadzētu veikt pārbaudes, lai noteiktu šo stāvokli.

Šeit ir 9 no biežākajām celiakijas pazīmēm un simptomiem.

1. Caureja

Šķidra, ūdeņaina vēdera izeja ir viens no pirmajiem simptomiem, ko daudzi piedzīvo pirms celiakijas diagnozes.

Saskaņā ar vienu pētījumu, aptuveni 43% cilvēku ar celiakiju ir caureja. Šis procents ir ievērojami zemāks nekā pirms asins analīžu ieviešanas, kuras tagad plaši izmanto celiakijas diagnosticēšanai.

Par laimi, bezglutēna diētas ievērošana parasti atrisina daudzus celiakijas simptomus, tostarp caureju. Patiesībā, vienā pētījumā ar celiakijas slimniekiem tie, kas ievēroja bezglutēna diētu, ziņoja par ievērojami mazāku caureju nekā tie, kas to nedarīja.

Tomēr atceries, ka ir daudzi citi iespējamie caurejas cēloņi, piemēram, infekcijas, pārtikas nepanesamība vai citas zarnu problēmas.

Kopsavilkums: Caureja ir viens no biežākajiem celiakijas simptomiem. Bezglutēna diētas ievērošana var efektīvi mazināt un atrisināt caureju.

2. Vēdera uzpūšanās

Vēdera uzpūšanās ir vēl viens bieži sastopams simptoms, ko piedzīvo cilvēki ar celiakiju.

Celiakija var izraisīt iekaisumu gremošanas traktā, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos un citas gremošanas problēmas.

Nelielā pētījumā ar 85 cilvēkiem, kuriem nesen diagnosticēta celiakija, aptuveni 9% piedzīvoja vēdera uzpūšanos kopā ar citiem gremošanas simptomiem.

Cits pētījums ar 200 cilvēkiem ar šo stāvokli parādīja, ka bezglutēna diētas ievērošana ievērojami samazināja tādus simptomus kā vēdera uzpūšanās un uzlaboja dzīves kvalitāti.

Dažos gadījumos glutēns var izraisīt gremošanas problēmas, piemēram, vēdera uzpūšanos, pat cilvēkiem, kuriem nav celiakijas. Piemēram, viens pētījums atklāja, ka glutēns pasliktināja tādus simptomus kā sāpes vēderā, vēdera uzpūšanos un nogurumu cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu (KZS).

Bez celiakijas, citi bieži sastopami vēdera uzpūšanās cēloņi ir:

Kopsavilkums: Cilvēki ar celiakiju bieži piedzīvo vēdera uzpūšanos. Glutēns var izraisīt vēdera uzpūšanos arī personām bez šī stāvokļa.

Glutēna nepanesības simptomi: 21 pazīme, kas jāzina
Ieteicamais lasāmais: Glutēna nepanesības simptomi: 21 pazīme, kas jāzina

3. Gāzes

Pārmērīga gāzu veidošanās ir bieža gremošanas problēma, ko piedzīvo cilvēki ar neārstētu celiakiju.

Saskaņā ar vienu pētījumu ar 130 bērniem ar celiakiju, aptuveni 47% piedzīvoja pastiprinātu vēdera pūšanos.

Līdzīgi, vecāks pētījums ar 193 pieaugušajiem ar celiakiju atklāja, ka aptuveni 7% piedzīvoja pārmērīgu gāzu veidošanos.

Tomēr atceries, ka ir daudzi gāzu cēloņi. Viens pētījums ar 150 cilvēkiem, kuri sūdzējās par pastiprinātu gāzu veidošanos, atklāja, ka tikai 2 indivīdiem tika konstatēta celiakija.

Citi, biežāk sastopami gāzu cēloņi ir:

Kopsavilkums: Pētījumi liecina, ka gāzu veidošanās ir viens no biežākajiem neārstētas celiakijas simptomiem, lai gan daudzi citi stāvokļi var arī izraisīt gāzu veidošanos.

4. Nogurums

Samazināts enerģijas līmenis un nogurums ir tipiski cilvēkiem ar celiakiju.

Viens plašs pārskats atklāja, ka cilvēkiem ar celiakiju bija augsts noguruma līmenis, kas parasti uzlabojās pēc bezglutēna diētas ievērošanas.

Cits pētījums atklāja, ka cilvēkiem ar celiakiju bija lielāka iespējamība, ka viņiem ir ar miegu saistītas problēmas, kas var arī veicināt nogurumu.

Turklāt neārstēta celiakija var izraisīt tievo zarnu bojājumus, kā rezultātā rodas vitamīnu un minerālvielu trūkums, kas var arī izraisīt samazinātu enerģijas līmeni.

Citi iespējamie noguruma cēloņi ir infekcijas, vairogdziedzera problēmas, depresija un anēmija.

Kopsavilkums: Nogurums ir bieža problēma cilvēkiem ar celiakiju. Pētījumi liecina, ka celiakijas slimniekiem ir lielāka iespējamība, ka viņiem ir miega traucējumi un uzturvielu trūkums, kas var būt veicinoši faktori.

5. Svara zudums

Straujš svara zudums un grūtības uzturēt svaru bieži ir agrīnas celiakijas pazīmes. Tas ir tāpēc, ka tava organisma spēja absorbēt barības vielas ir traucēta, kas var izraisīt nepietiekamu uzturu un svara zudumu.

Viens pētījums atklāja, ka gandrīz 29% un 26% bērnu ar celiakiju bija attiecīgi zems ķermeņa svars un zems ķermeņa masas indekss (ĶMI).

Vecākā pētījumā ar gados vecākiem pieaugušajiem ar celiakiju svara zudums bija viens no biežākajiem simptomiem. Pēc ārstēšanas simptomi pilnībā izzuda, un dalībnieki vidēji pieņēmās svarā par 7,75 kg.

Līdzīgi, cits pētījums ar 42 bērniem ar šo stāvokli atklāja, ka bezglutēna diētas ievērošana ievērojami palielināja ķermeņa svaru un ĶMI pēc 1 gada.

Neizskaidrojamu svara zudumu var izraisīt arī diabēts, vēzis, depresija vai vairogdziedzera problēmas.

Kopsavilkums: Daudzi cilvēki ar celiakiju piedzīvo neizskaidrojamu svara zudumu. Tomēr bezglutēna diētas ievērošana parasti palīdz cilvēkiem palielināt ķermeņa svaru.

6. Dzelzs deficīta anēmija

Celiakija var traucēt barības vielu uzsūkšanos un izraisīt dzelzs deficīta anēmiju – stāvokli, ko izraisa veselīgu sarkano asins šūnu trūkums.

Dzelzs deficīta anēmijas simptomi ir:

Saskaņā ar vienu pārskatu, dzelzs deficīta anēmija ir sastopama aptuveni 40% cilvēku ar celiakiju.

Cits pētījums ar 455 bērniem ar celiakiju atklāja, ka 18% bija anēmiski. 92% dalībnieku anēmija izzuda pēc tam, kad viņi vidēji 1 gadu ievēroja bezglutēna diētu.

Līdzīgi, vecāks pētījums ar 727 celiakijas slimniekiem ziņoja, ka 23% bija anēmiski. Tiem, kam bija anēmija, bija divreiz lielāka iespējamība, ka viņiem ir smagi tievo zarnu bojājumi un zema kaulu masa, ko izraisījusi celiakija.

Tomēr ir daudzi citi iespējamie dzelzs deficīta anēmijas cēloņi, tostarp:

Kopsavilkums: Celiakija traucē barības vielu uzsūkšanos, kas var izraisīt dzelzs deficīta anēmiju. Tomēr ir vairāki citi iespējamie dzelzs deficīta anēmijas cēloņi.

Ieteicamais lasāmais: 8 biežākās pārtikas nepanesības un simptomi

7. Aizcietējums

Lai gan celiakija dažiem cilvēkiem var izraisīt caureju, citiem tā var izraisīt aizcietējumus.

Celiakija bojā zarnu bārkstiņas. Tās ir sīkas pirkstveida izaugumi tievajās zarnās, un tās ir atbildīgas par barības vielu uzsūkšanos.

Pārtikai virzoties caur gremošanas traktu, zarnu bārkstiņas nevar pilnībā uzsūkt barības vielas un bieži vien tā vietā uzsūc papildu mitrumu no izkārnījumiem. Tas noved pie sacietējušiem izkārnījumiem, kurus ir grūti izvadīt, kā rezultātā rodas aizcietējums.

Tomēr pat stingras bezglutēna diētas gadījumā cilvēkiem ar celiakiju var būt grūti izvairīties no aizcietējumiem.

Tas ir tāpēc, ka bezglutēna diēta izslēdz daudzus pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, graudaugus, kas var samazināt šķiedrvielu uzņemšanu un samazināt vēdera izejas biežumu.

Fiziskā neaktivitāte, dehidratācija un slikts uzturs arī var izraisīt aizcietējumus.

Kopsavilkums: Celiakija var izraisīt to, ka tavas tievās zarnas uzsūc mitrumu no izkārnījumiem, kā rezultātā rodas aizcietējums. Turklāt bezglutēna diēta var samazināt šķiedrvielu uzņemšanu un izraisīt aizcietējumus.

8. Depresija

Celiakija izraisa psiholoģiskus simptomus, piemēram, depresiju, kopā ar fiziskiem simptomiem.

Vecāka 29 pētījumu analīze atklāja, ka depresija bija biežāka un smagāka pieaugušajiem ar celiakiju nekā vispārējā populācijā.

Cits 37 pētījumu pārskats saistīja celiakiju ar paaugstinātu depresijas, trauksmes un ēšanas traucējumu risku.

Turklāt viens pārskats atzīmēja, ka trauksme, depresija un nogurums bieži tika ziņoti starp tiem, kam bija neārstēta celiakija, kas var negatīvi ietekmēt dzīves kvalitāti un uztura ievērošanu.

Tomēr ir daudzi citi iespējamie depresijas cēloņi, tostarp:

Kopsavilkums: Celiakija ir saistīta ar paaugstinātu depresijas un citu stāvokļu, piemēram, trauksmes un ēšanas traucējumu, risku. Šie stāvokļi var apgrūtināt bezglutēna diētas ievērošanu.

Ieteicamais lasāmais: 8 visbiežākās pārtikas alerģijas un to simptomi

9. Niezoši izsitumi

Celiakija var izraisīt herpetiformu dermatītu. Šis niezošais, pūslīšiem klātais ādas izsitums parādās uz elkoņiem, ceļgaliem vai sēžamvietas.

Aptuveni 17% cilvēku ar celiakiju piedzīvo šos izsitumus, un tas ir viens no raksturīgākajiem simptomiem, kas noved pie diagnozes. Tas var attīstīties arī pēc diagnozes kā slikta ārstēšanas ievērošanas pazīme.

Cilvēki, kuriem attīstās šie ādas izsitumi, reti piedzīvo citus gremošanas simptomus, kas parasti pavada celiakiju.

Citi iespējamie niezošu ādas izsitumu cēloņi bez celiakijas ir:

Kopsavilkums: Celiakija var izraisīt niezošus ādas izsitumus. Lielākā daļa cilvēku, kuriem attīstās šie izsitumi, nepiedzīvo nekādus gremošanas simptomus.

Celiakijas simptomi bērniem

Simptomu sākums un smagums bērniem ar celiakiju ļoti atšķiras.

Daži bērni piedzīvo simptomus drīz pēc glutēna lietošanas, kas parasti ļoti ātri izzūd. Citiem simptomi var ilgt vairākas dienas vai nedēļas, savukārt citiem nav nekādu simptomu.

Simptomi atšķiras arī atkarībā no vecuma. Zīdaiņiem un mazuļiem daži no biežākajiem simptomiem ir:

Skolas vecuma bērni bieži ziņo par tādiem simptomiem kā:

Visbeidzot, vecāki bērni un pusaudži parasti piedzīvo šādus simptomus:

Ja tev ir aizdomas, ka tavam bērnam varētu būt celiakija, tev vajadzētu runāt ar viņa pediatru par pārbaudēm, lai noteiktu, vai ārstēšana ir nepieciešama.

Kopsavilkums: Celiakijas simptomi bērniem var atšķirties pēc sākuma un smaguma, kā arī atkarībā no vecuma.

Ieteicamais lasāmais: Eliminācijas diēta: iesācēja ceļvedis un ieguvumi

Kādas citas veselības problēmas var pavadīt celiakiju?

Neārstēta celiakija var būt saistīta ar vairākām citām veselības problēmām, piemēram:

Turklāt celiakija ir autoimūna slimība. Tas ir stāvoklis, kas rodas, kad tava imūnsistēma uzbrūk veselīgajām šūnām tavā organismā.

Pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar vienu autoimūnu slimību ir par 25% lielāks risks saslimt ar citām.

Citas autoimūnas slimības, kas var pavadīt celiakiju, ir:

Kopsavilkums: Neārstēta celiakija var palielināt uzturvielu trūkuma, neauglības un kaulu zuduma risku. Cilvēkiem ar vienu autoimūnu slimību var būt arī lielāks risks saslimt ar citām.

Kā pārvaldīt celiakijas simptomus

Celiakija ir mūža slimība, kurai nav izārstēšanas. Tomēr cilvēki ar šo stāvokli var efektīvi pārvaldīt savus simptomus, ievērojot stingru bezglutēna diētu.

Tas nozīmē, ka tev jāizvairās no visiem produktiem, kas satur kviešus, miežus, rudzus vai speltas kviešus, tostarp no visiem pārtikas produktiem, kas varētu būt bijuši savstarpēji piesārņoti, piemēram, auzas, ja vien tie nav marķēti kā bezglutēna.

5 laktozes nepanesības pazīmes un simptomi
Ieteicamais lasāmais: 5 laktozes nepanesības pazīmes un simptomi

Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās

Šeit ir daži citi pārtikas produkti, no kuriem tev vajadzētu izvairīties, ja vien tie nav īpaši marķēti kā bezglutēna:

Pārtikas produkti, ko ēst

Par laimi, ir daudz barojošu, dabiski bezglutēna pārtikas produktu. Izslēdzot apstrādātus pārtikas produktus, galvenokārt baudot veselus pārtikas produktus un lasot pārtikas produktu etiķetes, var ievērojami atvieglot bezglutēna diētas ievērošanu.

Šeit ir daži pārtikas produkti, ko ēst veselīgā bezglutēna diētā:

Ja tev ir aizdomas, ka tev varētu būt celiakija, konsultējies ar ārstu, lai veiktu pārbaudes un noteiktu, vai bezglutēna diēta ir nepieciešama.

Noteikti nesāc bezglutēna diētu, kamēr tev nav veikta celiakijas pārbaude, jo tas var izkropļot tavu testu rezultātus.

Kopsavilkums: Bezglutēna diēta palīdz mazināt celiakijas simptomus. Tev būs jāizslēdz produkti, kas satur kviešus, miežus, rudzus un speltas kviešus, aizstājot tos ar dabiski bezglutēna veseliem pārtikas produktiem.

Kopsavilkums

Celiakija ir nopietns stāvoklis, kas var izraisīt daudzus simptomus, tostarp gremošanas problēmas, uzturvielu trūkumu, svara zudumu un nogurumu.

Tomēr atceries, ka simptomi var atšķirties starp cilvēkiem ar celiakiju. Lai gan daži var piedzīvot dažus no iepriekš minētajiem simptomiem, citiem var nebūt nekādu pamanāmu simptomu.

Ja tev ir aizdomas, ka tev varētu būt celiakija, runā ar savu ārstu par pārbaudēm. Tiem, kam ir celiakija, bezglutēna diētas ievērošana var palīdzēt pārvaldīt un mazināt šos simptomus.

Lai gan bezglutēna diētas ievērošana sākumā var būt sarežģīta, tu vari baudīt daudz gardu ēdienu. Lai vienkārši sāktu, apskati šo visaptverošo bezglutēna pārtikas produktu sarakstu:

Dalīties ar šo rakstu: Facebook Pinterest WhatsApp Twitter / X Email
Dalīties

Vairāk rakstu, kas tev varētu patikt

Cilvēkiem, kas lasa “9 celiakijas pazīmes un simptomi, kas tev jāzina”, patīk arī šie raksti:

Tēmas

Pārlūkot visus rakstus