Kokosriekstu eļļa ir daudzpusīgs produkts gan labsajūtai, gan skaistumam.
Tā ir populāra izvēle daudziem uzdevumiem, piemēram, ēdiena gatavošanai, tīrīšanai, ādas mitrināšanai un pat kosmētikas noņemšanai.
Turklāt daudzi cilvēki izmanto kokosriekstu eļļu, lai uzlabotu savu matu kvalitāti un veselību.
Zaudēt svaru
Audzēt muskuļus
Ēst veselīgi
Izpētīt jaunas virtuves
Lisa C.
Pieejams App StoreIedziļināsimies kokosriekstu eļļas lietošanas ieguvumos un trūkumiem taviem matiem.
Regulāras matu kopšanas rutīnas var sabojāt tavus matus
Regulāras matu kopšanas darbības, piemēram, mazgāšana, ķemmēšana un veidošana, var vājināt tavus matus, padarot tos sprogainus, trauslus un sausus.
Lai saprastu, kāpēc tas notiek, ir svarīgi izprast matu anatomiju.
Mati sastāv no trim galvenajiem slāņiem:
- Medulla. Tas ir matu šķipsnas mīkstais kodols. Ievērojami, biezākiem matiem ir vairāk medullas, savukārt plānākiem matiem tās ir ļoti maz.
- Kortekss. Blīvākais matu slānis. Tas ir pilns ar šķiedru olbaltumvielām un satur pigmentu, kas nosaka matu krāsu.
- Kutikula. Tas ir izturīgs, aizsargājošs matu ārējais slānis.
Bieža matu mazgāšana, veidošana un krāsošana var vājināt kutikulu, apdraudot tās spēju aizsargāt matu šķipsnas iekšējās daļas.
Tas noved pie šķiedru olbaltumvielu samazināšanās matu korteksā, kā rezultātā mati kļūst smalkāki, plānāki un vieglāk lūstoši.
Kopsavilkums: Regulāras matu kopšanas aktivitātes var negatīvi ietekmēt matu veselību, palielinot to neaizsargātību pret bojājumiem un lūšanu.
Kā kokosriekstu eļļa izceļas, aizsargājot tavus matus, salīdzinot ar citām eļļām
Parasti tiek uzskatīts, ka kokosriekstu eļļa ir labākā izvēle matu veselības uzturēšanai un olbaltumvielu zuduma mazināšanai.
Lai gan daži varētu domāt, ka tas ir tikai pārejošs trends kokosriekstu eļļas pieaugošās popularitātes dēļ, ir pamatoti pētījumi, kas apstiprina tās ieguvumus.
- gada pētījums pētīja kokosriekstu, saulespuķu vai minerāleļļas ietekmi uz matiem pirms vai pēc mazgāšanas.
Pētnieki novērtēja matu veselību, mērot olbaltumvielu zudumu no katras eļļas apstrādes.
Rezultāti parādīja, ka kokosriekstu eļļa bija pārāka olbaltumvielu zuduma novēršanā, salīdzinot ar saulespuķu un minerāleļļām, neatkarīgi no tā, vai tā tika uzklāta pirms vai pēc mazgāšanas.
Visos testos, tostarp uz nebojātiem, balinātiem, ķīmiski apstrādātiem un UV starojumam pakļautiem matiem, kokosriekstu eļļa konsekventi uzrādīja labākos rezultātus.
Turpretim minerāleļļas un saulespuķu eļļas neuzrādīja tādus pašus ieguvumus olbaltumvielu zuduma novēršanā.
Kokosriekstu eļļas burvība var slēpties tās ķīmiskajā sastāvā. Tā galvenokārt sastāv no vidējas ķēdes taukskābes, ko sauc par laurīnskābi. Tās garās, taisnās struktūras dēļ tā efektīvāk iekļūst matu stumbrā.
Salīdzinājumam, saulespuķu eļļa lielākoties sastāv no linolskābes, kurai ir apjomīgāka struktūra, kas padara to mazāk absorbējamu matiem. Tādējādi, lai gan tādas eļļas kā minerāleļļa un saulespuķu eļļa var pārklāt matus, tās neiekļūst tik dziļi kā kokosriekstu eļļa.
Kopsavilkums: Kokosriekstu eļļa, lietota pirms mazgāšanas, ir izrādījusies efektīvāka matu olbaltumvielu saglabāšanā nekā saulespuķu un minerāleļļas.
Eļļas uzklāšana matiem pirms vai pēc mazgāšanas var novērst bojājumus
Eļļas lietošana matiem piedāvā vairākus aizsargājošus ieguvumus.
Pirmkārt, matu eļļošana pirms mazgāšanas var samazināt iespējamos bojājumus mazgāšanas laikā un kamēr tie ir mitri.
Interesanti, ka mitri mati ir visjutīgākie pret bojājumiem. Šī jutība ir saistīta ar strukturālajām izmaiņām, kas notiek, matiem absorbējot ūdeni.
Mitrinot, matu kodols – kortekss – absorbē ūdeni un izplešas, kas maina ārējo kutikulas slāni.
Kutikula sastāv no pārklājošām, plakanām zvīņām, kas vērstas no saknes uz matu galu. Kad matu kortekss piebriest ar ūdeni, šīs zvīņas izvirzās uz āru. Līdz ar to mitri mati kļūst vairāk pakļauti bojājumiem, īpaši ķemmējot vai veidojot.
Matu eļļošana pirms mazgāšanas var samazināt kutikulas zvīņu izvirzīšanos, ierobežojot ūdens absorbciju, padarot matus mazāk pakļautus bojājumiem, kad tie ir mitri.
Turklāt eļļas uzklāšana pēc mazgāšanas uzlabo matu tekstūru, padarot tos mīkstākus un gludākus. Tas samazina berzi veidošanas laikā, samazinot matu lūšanas iespēju.
Kopsavilkums: Mati ir īpaši pakļauti bojājumiem, kad tie ir mitri. Eļļošana gan pirms, gan pēc mazgāšanas palīdz pasargāt no iespējamiem bojājumiem.
Ieteicamais lasāmais: Zaļā tēja matiem: ieguvumi, lietošana un riski
Kokosriekstu eļļa var palīdzēt iegūt garākus matus
Daudzi cilvēki sapņo par gariem, gludiem un spīdīgiem matiem.
Taču bieži faktori, piemēram, veidošana, kopšana, vides elementi un piesārņojums, izraisa matu bojājumus.
Šie pastāvīgie bojājumi rada izaicinājumus garāku matu audzēšanā, jo, jo vairāk tie aug, jo vairāk tie kļūst pakļauti nodilumam.
Kokosriekstu eļļa var spēlēt galveno lomu garāku matu audzēšanā, veicot šādas darbības:
- mitrinot matus, mazinot lūšanu
- pasargājot matus no olbaltumvielu zuduma un iespējamiem bojājumiem, kad tie ir mitri
- aizsargājot matus no ārējiem faktoriem, piemēram, vēja, saules gaismas un piesārņojuma
Lai iegūtu optimālus rezultātus ar kokosriekstu eļļu, ieteicams to konsekventi integrēt savā matu kopšanas rutīnā.
Kopsavilkums: Kokosriekstu eļļa cīnās pret ikdienas matu bojājumiem, potenciāli palīdzot audzēt veselīgākus, garākus matus.
Papildu kokosriekstu eļļas priekšrocības matiem
Lai gan kokosriekstu eļļa piedāvā daudzus ieguvumus matu veselībai, daži nav rūpīgi pārbaudīti ar stingriem pētījumiem.
Potenciālie ieguvumi ir:
- Utu profilakse. Neliels pētījums izcēla, ka kokosriekstu eļļas maisījums ar anīsu kā aerosols bija par 40% efektīvāks utu ārstēšanā, salīdzinot ar ķīmisko vielu, permetrīnu.
- Aizsardzība no saules. UV aizsarglīdzekļi var pasargāt tavus matus no saules izraisītiem bojājumiem. Sākotnējie in vitro un ādas testi liecina, ka kokosriekstu eļļai ir saules aizsardzības faktors 8, padarot to potenciāli efektīvu matu aizsardzībai.
- Blaugznu ārstēšana. Pārmērīga sēnīšu vai rauga klātbūtne galvas ādā var izraisīt blaugznas. Lai gan nav pētījumu, kas koncentrētos tikai uz kokosriekstu eļļu šim nolūkam, tās dabiskās pretmikrobu īpašības varētu būt efektīvas pret blaugznām.
- Matu izkrišanas profilakse. Rūpīga kopšana var vājināt matus, kas ārkārtējos gadījumos var izraisīt matu izkrišanu. Regulāra kokosriekstu eļļas lietošana var uzturēt labu matu veselību, novēršot šādas problēmas.
Ir arī apgalvojumi, ka kokosriekstu eļļas lietošana uzturā var uzlabot matu veselību, pateicoties tās nodrošinātajām uzturvielām, taču konkrētu pierādījumu, kas to apstiprinātu, ir maz.
Kopsavilkums: Kokosriekstu eļļai ir potenciāls ārstēt utis, pasargāt matus no UV stariem un mazināt blaugznas. Tomēr ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu šos apgalvojumus.
Ieteicamais lasāmais: 4 labākie dabiskie līdzekļi ātrai pūtīšu likvidēšanai
Potenciālie trūkumi, lietojot kokosriekstu eļļu matiem
Kokosriekstu eļļa parasti tiek labi uztverta, ja to uzklāj matiem un ādai.
Tomēr ir gadījumi, kad pārmērīga kokosriekstu eļļas lietošana var izraisīt uzkrāšanos uz matiem un galvas ādas.
Šī uzkrāšanās var padarīt tavus matus taukainus un nedzīvus, un šis efekts var būt izteiktāks cilvēkiem ar īpaši plāniem matiem.
Lai izvairītos no šī rezultāta:
- Lieto eļļu mērenībā. Sāc ar nelielu daudzumu un koncentrējies uz vienmērīgu izplatīšanu no matu vidusdaļas līdz galiem. Tie, kuriem ir ļoti plāni mati, var izvēlēties vispār neuzklāt kokosriekstu eļļu uz galvas ādas.
- Daži cilvēki novēro pastiprinātu matu izkrišanu, lietojot kokosriekstu eļļu. Tomēr eļļa parasti nav tiešais cēlonis. Tā drīzāk veicina matu izkrišanu, kas jau ir atdalījušies no galvas ādas.
Kopsavilkums: Pārmērīga kokosriekstu eļļas lietošana var izraisīt taukainus matus. Tā parasti nav atbildīga par matu izkrišanu, bet var paātrināt jau atbrīvojušos matu izkrišanu.
Optimālās metodes, kā izmantot kokosriekstu eļļu spīdīgiem matiem
Ņemot vērā kokosriekstu eļļas daudzpusīgos ieguvumus, ir vairāki veidi, kā izmantot tās īpašības matu veselībai.
- Kondicionieris: Pēc regulāras mazgāšanas rituāla vienmērīgi sadali kokosriekstu eļļu matos, koncentrējoties no vidusdaļas līdz galiem.
- Atšķetinātājs pēc mazgāšanas: Pēc mazgāšanas un kondicionēšanas uzklāj nelielu daudzumu kokosriekstu eļļas, lai pasargātu matus, kamēr tu tos atšķetini.
- Barojoša matu maska: Sadali kokosriekstu eļļu visos matos un atstāj to uz dažām stundām vai pat uz nakti. Pēc tam izskalo.
- Aizsarglīdzeklis pirms mazgāšanas: Pirms matu mazgāšanas sadali kokosriekstu eļļu matos.
- Galvas ādas barošanai: Pirms gulētiešanas iemasē nelielu daudzumu kokosriekstu eļļas galvas ādā. Izskalo to ar šampūnu nākamajā rītā.
Atkarībā no tavu matu īpašībām un prasībām, šīs metodes var izmantot bieži vai sporādiski, lai uzlabotu matu veselību un spīdumu.
Nepieciešamais kokosriekstu eļļas daudzums ir atkarīgs no tavu matu garuma un veida. Optimāli ir sākt ar minimālu daudzumu un pielāgot to atkarībā no tavu matu reakcijas, lai izvairītos no pārmērīgas taukainības.
Tiem, kuriem ir īsāki vai smalki mati, var pietikt ar tējkaroti. Bet cilvēki ar garākiem, apjomīgākiem matiem var izvēlēties līdz divām ēdamkarotēm.
Tirgū ir pieejams daudz kokosriekstu eļļas variantu. Daži cilvēki dod priekšroku neapstrādātai (neattīrītai) kokosriekstu eļļai, īpaši, ja viņi to izmanto arī kulinārijā. Tomēr trūkst specifisku pētījumu, kas noteiktu vienu veidu kā labāku matiem. Gan rafinētiem, gan nerafinētiem variantiem ir līdzīgas mitrinošās īpašības.
Kopsavilkums: Kokosriekstu eļļu var efektīvi iekļaut dažādos veidos tavā matu kopšanas režīmā. Lietotais veids un daudzums jāpielāgo individuālajām vajadzībām un vēlmēm, lai iegūtu visspilgtākos rezultātus.
Ieteicamais lasāmais: Kokosriekstu eļļa suņiem: laba vai slikta? Ieguvumi un riski
Kopsavilkums
Kokosriekstu eļļa ir lielisks mitrinātājs taviem matiem.
Tu vari to uzklāt gan pirms, gan pēc mazgāšanas, lai samazinātu matu bojājumus un piešķirtu tiem spīdīgu, veselīgu izskatu.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
