Als Gors
“Pirms vairāk nekā gada es mainīju savu uzturu uz vegānu diētu, patiesībā tikai, lai eksperimentētu un redzētu, kā tas ir. … Tagad daudziem cilvēkiem šī izvēle ir saistīta ar vides ētiku un veselības problēmām un visām tām lietām. … Es jutos labāk, tāpēc esmu turpinājis to, un, visticamāk, turpināšu to visu savu atlikušo dzīvi.”
Alanis Morissette
Dziedātāja un dziesmu autore mainīja savu diētu, lai zaudētu svaru un justos laimīgāka. “Esmu atgriezusies pie tā, kam esmu dzimusi, savā labākajā formā… Es jūtos ļoti dzīva… Man vairs nav sāpju, un manas alerģijas arī ir pazudušas,” viņa teica pēc gaļas atteikšanās 2009. gadā.
Alberts Einšteins
Einšteins bija veģetārietis savas dzīves pēdējos gados, lai gan viņš šo ideju atbalstīja jau ilgu laiku. Vēstulē Maksam Karielam viņš teica: “Es vienmēr esmu ēdis dzīvnieku gaļu ar nedaudz vainīgu sirdsapziņu,” un drīz pēc tam kļuva par veģetārieti.
Zaudēt svaru
Audzēt muskuļus
Ēst veselīgi
Izpētīt jaunas virtuves
James W.
Pieejams App StoreEinšteina slavenais citāts: “Nekas neuzlabos veselību vai nepalielinās izdzīvošanas iespējas uz zemes tik ļoti kā veģetāras diētas attīstība.”
Aleks Boldvins
Pēc tam, kad 2011. gadā viņam tika diagnosticēts prediabēts, aktierim Alekam Boldvinam nebija citas izvēles, kā mainīt savu neveselīgo dzīvesveidu, un rezultātā viņš pievērsās vegānismam.
Alīsija Silverstouna
“Kad es kļuvu par vegāni, es zaudēju svaru, ko vēlējos zaudēt, mani nagi kļuva stiprāki, un mana āda mirdzēja. Es jūtos lieliski, un es izskatos labāk tagad nekā pirms 11 gadiem,” viņa teica.
Entonijs Kīdiss
Red Hot Chili Peppers solistam ir īpaša vieta sirdī pret dzīvniekiem. Lauksaimniecības dokumentālā filma par govīm viņu pārliecināja.
Ariana Grande
“Es mīlu dzīvniekus vairāk nekā lielāko daļu cilvēku, bez jokiem. Bet es stingri ticu pilnīgai augu bāzes, veselīgas pārtikas diētai, kas var pagarināt tavu mūžu un padarīt tevi par vispusīgi laimīgāku cilvēku.”
Bils Klintons
Bijušais ASV prezidents Bils Klintons tika nosaukts par PETA 2010. gada personību pēc tam, kad viņš sāka popularizēt vegānu ēšanas priekšrocības. Viņš mainīja savus ieradumus veselības apsvērumu dēļ, un, pateicoties augu bāzes diētai, viņš zaudēja iespaidīgus 24 mārciņas.
Breds Pits
Breds Pits esot vegāns jau gadiem, un viņš ir dedzīgs dzīvnieku tiesību aktīvists.
Braiens Adamss
Kanādiešu rokmūziķim Braienam Adamsam ir divas ļoti atšķirīgas dzīves puses – stadionu himnu radīšana un krusta karš par Greenpeace un PETA.
Keisijs Afleks
Keisijs Afleks ir dedzīgs dzīvnieku tiesību aizstāvis un vegāns. Viņa atbalsts nāk no bērnības mājdzīvnieka. “Pirmais suns, kas man bija, piederēja vardarbīgam pārim. Viņš bija ļoti bailīgs. Viņš neļāva man viņu turēt. Man paskaidroja, ka tas bija tāpēc, kā pret viņu izturējās,” viņš teica.
Demija Mūra
Viņa atklāti runājusi par grūtībām saglabāt savu lielisko ķermeni, un acīmredzot vegānisms ir ceļš uz priekšu. Viņa ir ne tikai pieņēmusi bezgaļas, bezpiena dzīvesveidu, bet arī ēd tikai neapstrādātu pārtiku.
Dīdžejs Khaleds
Dīdžejs Khaleds izvēlējās būt vegāns veselības apsvērumu dēļ un, lai rādītu piemēru savam divus gadus vecajam dēlam Asahdam Takam Khaledam.
Elena Dedženeresa
- gadā Elena kļuva par vegāni pēc grāmatas “Skinny Bitch” izlasīšanas un pēc tam piespieda sevi noskatīties “Earthlings”. Viņa nolēma, ka vairs nevar piedalīties cietsirdībā.
Emīlija Dešanela
Aktrise (un aktrises Zoey Dešanelas māsa) jau ilgu laiku ir vegāne un dzīvnieku tiesību jautājumu atbalstītāja.
Gvineta Paltrova
Viena no entuziastiskākajām vegānu pārtikas un veselīga dzīvesveida aizstāvēm mūsdienās neapšaubāmi ir Holivudas superzvaigzne Gvineta Paltrova. Pirms pārejas uz vegānismu viņa cieta no dažādām veselības problēmām. Rezultāts mainīja viņas dzīvi, saka aktrise. Viņa saka, ka vairs nejūtas pastāvīgi nogurusi.
Džeimss Kromvels
Aktieris Džeimss Kromvels tika motivēts kļūt par pilnīgu vegānu un dzīvnieku aizstāvi pēc tam, kad spēlēja zemnieku Hogetu filmā “Bēbis”. Kromvels bija veģetārietis kopš 70. gadu vidus, bet kļuva par ētisku vegānu 1995. gadā, filmējot filmu “Bēbis”.
Džeimijs Hins
Indie roka dueta The Kills ģitārists slavens ar to, ka sevi raksturoja kā “ķēdes smēķētāju vegānu”.
Džareds Leto
Džareds Leto ir pazīstams kā ilggadējs veģetārietis un vegāns, un pirms dažiem gadiem aktieris savu jauneklīgo izskatu un vispārējo veselību skaidroja ar miegu un augu bāzes diētu.
Džena Devana Teituma
Džena Devana Teituma atteicās no gaļas agrā vecumā. Vēlāk dzīvē viņai tika diagnosticēta laktozes nepanesamība, un kopš tā laika viņa ir vegāne.
Dženifera Lopesa
Dženifera Lopesa saka, ka vegānisms viņai ir devis daudz enerģijas. “Tas būtībā ir bez piena produktiem, bez gaļas, viss ir tikai augu bāzes un tieši no zemes. Man patīk, ka es ēdu vairāk zaļumu. Tas liek tev justies daudz labāk.”
Džesika Česteina
Pēc sūdzībām par zemu enerģijas līmeni, Zelta globusa nominante kļuva par vegāni. “Man vienkārši bija vairāk enerģijas nekā jebkad manā dzīvē. Es vienkārši klausījos, ko mans ķermenis man teica!”
Hoakins Fēnikss
Fēnikss reiz teica: “Cilvēkam nekas netiek atņemts, ja viņš ir laipns pret dzīvnieku.” Fēnikss ir veltījis savu dzīvi, lai radītu laipnāku pasauli lauksaimniecības dzīvniekiem.
Keita un Rūnija Māras
Abas māsas ir lielas vegānisma atbalstītājas, lai gan Keita ir atzinusies, cik grūti bija pārvarēt viņas mīlestību pret piena produktiem. Viņa teica: “Viņu lielākais pārsteigums ir tas, ka es vairs neēdu sieru, un es viņus nevainoju, jo siers noteikti bija visgrūtākais, no kā atteikties.”
Lea Mišela
Lea Mišela kļuva par vegāni gan veselības ieguvumu, gan dzīvnieku tiesību dēļ. “Tas ir par to, kā būt labam pret savu ķermeni un planētu. Esmu gardēde, bet es domāju, ka ir daudz jautrāk atrast ēdienkartē lietas, kas man ir labas,” viņa teica. PETA pagodināja Leu 2010. gadā par viņas labdarības darbu ar dzīvniekiem.
Leona Luisa
Viņa dzīvo pilnīgi vegānisku dzīvesveidu, izņemot dažas olas. “Ja tās nāk no ētiskas saimniecības, es tās ēdīšu, vai arī es saņemu olas no saviem draugiem, kuriem ir vistas.”
Liams Hemsvorts
Tāpat kā Mailija Sairusa, arī viņas vīrs Liams nolēma pāriet uz vegānismu 2015. gada sākumā pēc tam, kad uzzināja par sliktu izturēšanos pret dzīvniekiem. Viņa “Bada spēļu” kolēģis Vudijs Harelsons arī ieteica viņam izmēģināt vegānu diētu. Dažu mēnešu laikā Hemsvorts bija pārliecināts. “Vegānu ēšanai nav nekādu negatīvu aspektu. Es jūtos tikai pozitīvi, gan garīgi, gan fiziski. Man tas patīk.”
Madonna
Šī ikoniskā superzvaigzne ievēro super stingru vegānu makrobiotisku diētu, kas sastāv no auksti spiestām sulām, augļiem, dārzeņiem un pilngraudiem, piemēram, kvinojas.
Megana Mārkla
“Es apzināti izvēlos, ko ēdu. Es cenšos ēst vegāniski nedēļas laikā un tad nedaudz elastīgāk izvēlos, ko ēdu brīvdienās,” Megana Mārkla teica, runājot ar Best Health 2016. gadā, kad viņa filmējās seriālā “Suits”.
Mišela Pfeifere
Mišela neuzņēmās augu bāzes diētu uzreiz, sakot: “Es vienkārši vienu dienu sev teicu, ka es to darīšu un došu sev astoņas nedēļas. Un ka es neapņemos to darīt uz mūžu, jo cilvēkiem ir psiholoģiski milzīgi to aptvert.”
Mailija Sairusa
Mailija Sairusa ļoti nopietni uztver savu veselību, vegānu pārtiku un vidi. Mailija saka, ka viņa ir vegāne gan ētisku, gan veselības apsvērumu dēļ.
Maiks Taisons
Bijušais smagsvars boksa čempions Maiks Taisons tagad ir viena cilvēka šovs un vegānisma čempions, režīms, ko viņš uzskata par palīdzību zaudēt 140 mārciņas un iegūt cīņas formu.
Mobijs
Leģendārais deju mūziķis Mobijs ir konsekventi paudis savus vegānu uzskatus, pat nosaucot savu 1996. gada albumu Animal Rights un atverot vegānu kafejnīcu ar nosaukumu TeaNY Ņujorkā. “Vegānismam vajadzētu būt laimīgai lietai, nevis nožēlojamai. Un mums nevajadzētu likt cilvēkiem justies slikti vai vainīgiem par viņu dzīvesveida izvēlēm, pat ja viņi noraida vegānismu,” viņš teica.
Ieteicamais lasāmais: Kā kļūt par vegānu pusaudža gados 10 vienkāršos soļos
Natālija Portmane
Holivudas aktrise grūtniecības laikā 2011. gadā pārtrauca vegānismu, jo tas viņai izraisīja lielu vēlmi pēc maizes izstrādājumiem, kas saturēja olas un sviestu. Tomēr tagad viņa ir atgriezusies pie tā: “Esmu vegāne, un es dzeru daudz ūdens. Ja es lietoju piena produktus, man uzreiz parādās izsitumi.”
Olīvija Vailda
Olīvija Vailda pat uzsāka savu tīmekļa vietni, lai popularizētu vegānu dzīvesveidu, ko viņa ievēro.
Pamela Andersone
Pamela Andersone vienmēr ir bijusi emocionāli saistīta ar dzīvniekiem. Viņa kļuva par veģetārieti 11 gadu vecumā tēva medību dēļ. Vēlāk savā karjerā viņa iepazinās ar PETA, kur viņa tika pakļauta kautuvēm, kas viņu virzīja uz vegānismu.
Petra Ņemcova
Čehu modele Petra Ņemcova atteicās no gaļas un dzīvnieku produktiem 2007. gadā pēc tam, kad uzzināja par strauji izsīkstošajiem zivju krājumiem uz planētas.
Portija De Rosi
De Rosi ir precējusies ar sarunu šova vadītāju un komiķi Elenu Dedženeresu, un abas ir vegānes.
Prinss
Amerikāņu dziedātājs-dziesmu autors, multiinstrumentālists un aktieris, kurš savas karjeras laikā ir radījis desmit platīna albumus un trīsdesmit Top 40 singlus, 90. gados pārgāja uz vegānu diētu. 2006. gadā Prinss tika atzīts arī par seksīgāko veģetārieti People for the Ethical Treatment of Animals ikgadējā konkursā.
Rasels Brends
Rasels Brends, vēl viens lepns PETA vēstnieks, 2011. gadā tviterī ierakstīja: “Esmu tagad vegāns, atvadas olām, sveiki Elena.” Acīmredzot viņa dramatiskās diētas maiņas iemesls bija dokumentālā filma Forks over Knives, kas pēta, kā augu izcelsmes pārtika palīdz attīrīt organismu un pasargāt to no slimībām.
Semjuels L. Džeksons
Semjuels L. Džeksons uzsāka savu augu bāzes ceļojumu 2013. gadā pēc veselības problēmām. Kopš tā laika viņš ir cīnījies, lai ievērotu stingri vegānu diētu, saskaroties ar grūtībām izpildīt svara prasības konkrētām filmu lomām. Tomēr viņa diēta joprojām ir galvenokārt augu bāzes, lai Džeksons varētu “dzīvot mūžīgi”, kā viņš pats saka.
Ieteicamais lasāmais: 15 vegāna dzīvesveida priekšrocības, kas liks tev nekad nenožēlot
Serēna Viljamsa
Vimbldonas preses konferencē Serēna teica: “Es biju vegāne, es neēdu cukuru!” Viņas diētas maiņas rezultāti parādījās tikai pēc tam, kad viņa pārtrauca zīdīšanu, komentējot: “Es zaudēju 10 mārciņas nedēļā, kad pārtraucu. Es vienkārši turpināju zaudēt svaru.”
Stīvs-O
Šis slavenais Džekasa aktieris ir arī vegāns. Lūk, viens no viņa paziņojumiem: “Es kļuvu par vegānu, jo vienkārši vēlējos gūt labumu no līdzjūtīgākas attieksmes.” Viņš ir arī stāstītājs filmā “Farm Sanctuary”.
Stīvijs Vonders
Stīvijs Vonders kļuva par vegānisma aizstāvi, kad viņš parādījās Džeimsa Kordena “Carpool Karaoke” un ne tikai paziņoja, ka viņš ir bijis vegāns pusotru gadu, bet arī tik ļoti to mīl, ka izveidoja par to jautru dziesmu savā dziedāšanas braucienā ar Džeimsu. “Man patīk neēst gaļu,” viņš teica. “Bet man pietrūkst vistas.”
Toms Jorks
Radiohead Toms Jorks jau ilgu laiku ir bijis aktīvists un ekoloģisko pasaules problēmu, tostarp dzīvnieku labturības, atbalstītājs.
Tobijs Magvairs
Lai gan Tobijs var netikt uzskatīts par 100% vegānu, jo viņš ēd olas vai piena produktus, ja viņa filmas loma prasa viņam pieņemties svarā, PETA viņu 2002. gadā atzina par pasaules seksīgāko veģetārieti, un, lai gan viņš laiku pa laikam pārkāpj savu diētu, viņa mīlestība un cieņa pret dzīvniekiem un viņa dzīvesveids var tikt uzskatīts par tādu, kas padara viņu vismaz par 90% vegānu.
Will.I.AM
Will.i.am uzsāka savu augu bāzes ceļojumu 2018. gada sākumā, cenšoties atgūt kontroli pār savu veselību. Kopš tā laika reperis ir kļuvis par lielu vegānu dzīvesveida aizstāvi visos aspektos. Viņš ir runājis par dzīvnieku nogalināšanas ētiku pārtikai un apšaubījis korupciju pārtikas nozarē.
Vudijs Harelsons
Vudijs Harelsons ir ne tikai vegāns, bet arī neapstrādātas pārtikas diētas aizstāvis. Neapstrādātas pārtikas cienītāji tic, ka augļi, dārzeņi un rieksti jāēd to dabiskākajā formā, lai no tiem iegūtu maksimālo uzturvielu daudzumu.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
