Tavas nieres ir pupiņu formas orgāni, kas veic daudzas svarīgas funkcijas.
Tās ir atbildīgas par asins filtrēšanu, atkritumvielu izvadīšanu caur urīnu, hormonu ražošanu, minerālvielu līdzsvarošanu un šķidruma līdzsvara uzturēšanu.
Nieru slimībām ir daudzi riska faktori. Visbiežākie ir nekontrolēts diabēts un augsts asinsspiediens.
Zaudēt svaru
Audzēt muskuļus
Ēst veselīgi
Izpētīt jaunas virtuves
Sarah M.
Pieejams App StoreAlkohols, sirds slimības, C hepatīts un HIV arī ir nieru slimību cēloņi.
Kad nieres tiek bojātas un nespēj pareizi funkcionēt, organismā var uzkrāties šķidrums un asinīs var uzkrāties atkritumvielas.
Tomēr, izvairoties no noteiktiem pārtikas produktiem vai tos ierobežojot savā uzturā, var palīdzēt samazināt atkritumvielu uzkrāšanos asinīs, uzlabot nieru darbību un novērst turpmākus bojājumus.
Diēta un nieru slimība
Uztura ierobežojumi atšķiras atkarībā no nieru slimības stadijas.
Piemēram, cilvēkiem ar hroniskas nieru slimības agrīnām stadijām būs atšķirīgi uztura ierobežojumi nekā tiem, kam ir nieru slimības beigu stadija vai nieru mazspēja.
Tiem, kam ir nieru slimības beigu stadija un kuriem nepieciešama dialīze, arī būs atšķirīgi uztura ierobežojumi. Dialīze ir ārstēšanas veids, kas izvada lieko ūdeni un filtrē atkritumvielas.
Lielākajai daļai cilvēku ar vēlīnu vai beigu stadijas nieru slimību būs jāievēro nierēm draudzīga diēta, lai izvairītos no noteiktu ķīmisko vielu vai barības vielu uzkrāšanās asinīs.
Cilvēkiem ar hronisku nieru slimību nieres nespēj pietiekami izvadīt lieko nātriju, kāliju vai fosforu. Rezultātā viņiem ir lielāks risks, ka šo minerālvielu līmenis asinīs būs paaugstināts.
Nierēm draudzīga diēta jeb nieru diēta parasti ierobežo nātrija daudzumu līdz mazāk nekā 2300 mg dienā, kā arī kālija un fosfora uzņemšanu.
Nacionālās Nieru fonda jaunākās Nieru slimību rezultātu kvalitātes iniciatīvas (KDOQI) vadlīnijas nenosaka īpašus ierobežojumus kālijam vai fosforam.
Kālijs un fosfors joprojām ir problēma cilvēkiem ar nieru slimību, taču viņiem cieši jāsadarbojas ar savu ārstu vai dietologu, lai noteiktu savus personīgos ierobežojumus šīm barības vielām, kas parasti balstās uz laboratorijas rezultātiem.
Bojātām nierēm var būt grūtības filtrēt arī olbaltumvielu vielmaiņas atkritumproduktus. Tāpēc cilvēkiem ar hronisku nieru slimību visās stadijās, īpaši 3.–5. stadijā, jāierobežo olbaltumvielu daudzums uzturā, ja vien viņi nav dialīzē.
Tomēr tiem, kam ir nieru slimības beigu stadija un kuriem tiek veikta dialīze, ir palielināta olbaltumvielu prasība.
Šeit ir 17 pārtikas produkti, no kuriem tev, visticamāk, vajadzētu izvairīties nieru diētā.
1. Tumšas krāsas gāzētie dzērieni
Papildus kalorijām un cukuram, ko nodrošina gāzētie dzērieni, tie satur piedevas, kas satur fosforu, īpaši tumšas krāsas gāzētie dzērieni.
Daudzi pārtikas un dzērienu ražotāji apstrādes laikā pievieno fosforu, lai uzlabotu garšu, pagarinātu derīguma termiņu un novērstu krāsas maiņu.
Tavs organisms šo pievienoto fosforu absorbē lielākā mērā nekā dabisko, dzīvnieku vai augu izcelsmes fosforu.
Atšķirībā no dabiskā fosfora, fosfors piedevu veidā nav saistīts ar olbaltumvielām. Drīzāk tas ir sāls veidā un ir ļoti absorbējams zarnu traktā.
Piedevu fosforu parasti var atrast produkta sastāvdaļu sarakstā. Tomēr pārtikas ražotājiem nav jānorāda precīzs piedevu fosfora daudzums uz pārtikas etiķetes.
Lai gan piedevu fosfora saturs atšķiras atkarībā no gāzētā dzēriena veida, tiek uzskatīts, ka lielākā daļa tumšas krāsas gāzēto dzērienu 200 ml porcijā satur 50–100 mg.
Saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu Lauksaimniecības departamenta (USDA) pārtikas datubāzi, 12 unces (aptuveni 355 ml) kolas satur 33,5 mg fosfora.
Rezultātā gāzētie dzērieni, īpaši tumšie, nieru diētā jāizvairās.
Kopsavilkums: Tumšas krāsas gāzētie dzērieni nieru diētā jāizvairās, jo tie satur fosforu piedevu veidā, kas ir ļoti absorbējams cilvēka organismā.
2. Avokado
Avokado bieži tiek slavēti par to daudzajām uzturvērtības īpašībām, tostarp sirdij veselīgajiem taukiem, šķiedrvielām un antioksidantiem.
Lai gan avokado parasti ir veselīgs papildinājums uzturam, cilvēkiem ar nieru slimību var būt nepieciešams no tiem izvairīties.
Tas ir tāpēc, ka avokado ir ļoti bagātīgs kālija avots. Viens vidēja izmēra avokado nodrošina iespaidīgus 690 mg kālija.
Samazinot porcijas lielumu līdz vienai ceturtdaļai avokado, cilvēki ar nieru slimību joprojām var iekļaut šo pārtikas produktu savā uzturā, vienlaikus ierobežojot kāliju, ja nepieciešams.
Avokado, tostarp gvakamole, nieru diētā jāierobežo vai jāizvairās, ja tev ir teikts, ka jāuzrauga kālija uzņemšana. Tomēr atceries, ka dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgas vajadzības, un tavs kopējais uzturs un veselības mērķi ir vissvarīgākais, kas jāņem vērā.
Kopsavilkums: Apsver iespēju izvairīties no avokado nieru diētā, ja tavs ārsts vai uztura speciālists tev ir ieteicis samazināt kālija uzņemšanu.
Ieteicamais lasāmais: 30 pārtikas produkti ar augstu nātrija saturu un alternatīvas
3. Konservēti pārtikas produkti
Konservēti pārtikas produkti, piemēram, zupas, dārzeņi un pupiņas, bieži tiek iegādāti to zemās cenas un ērtības dēļ.
Tomēr lielākā daļa konservētu pārtikas produktu satur lielu daudzumu nātrija, jo sāls tiek pievienots kā konservants, lai pagarinātu to derīguma termiņu.
Ņemot vērā nātrija daudzumu konservētos produktos, bieži tiek ieteikts cilvēkiem ar nieru slimību izvairīties no to lietošanas vai to ierobežot.
Parasti vislabāk ir izvēlēties šķirnes ar samazinātu nātrija saturu vai tās, kas marķētas kā “bez pievienota sāls”.
Turklāt konservētu pārtikas produktu, piemēram, konservētu pupiņu un tunča, nosusināšana un skalošana var samazināt nātrija saturu par 33–80%, atkarībā no produkta.
Kopsavilkums: Konservēti pārtikas produkti bieži satur daudz nātrija. Izvairīšanās, ierobežošana vai zema nātrija satura šķirņu iegāde, visticamāk, ir labākais veids, kā samazināt kopējo nātrija patēriņu.
4. Pilngraudu maize
Pareizas maizes izvēle var būt mulsinoša cilvēkiem ar nieru slimību.
Veseliem cilvēkiem parasti tiek ieteikta pilngraudu maize, nevis rafinēta, baltu miltu maize.
Pilngraudu maize var būt uzturvielām bagātīgāka izvēle, galvenokārt tās augstā šķiedrvielu satura dēļ. Tomēr cilvēkiem ar nieru slimību parasti tiek ieteikta baltmaize, nevis pilngraudu šķirnes.
Tas ir saistīts ar tās fosfora un kālija saturu. Jo vairāk klijām un pilngraudiem maizē, jo augstāks ir fosfora un kālija saturs.
Piemēram, 1 unces (30 gramu) pilngraudu maizes porcija satur aptuveni 57 mg fosfora un 69 mg kālija. Salīdzinājumam, baltmaize satur tikai 28 mg gan fosfora, gan kālija.
Apēdot vienu pilngraudu maizes šķēli, nevis divas, var palīdzēt samazināt kālija un fosfora uzņemšanu, pilnībā neatsakoties no pilngraudu maizes.
Ņem vērā, ka lielākā daļa maizes un maizes izstrādājumu, neatkarīgi no tā, vai tie ir baltie vai pilngraudu, satur arī salīdzinoši lielu daudzumu nātrija.
Vislabāk ir salīdzināt dažādu maizes veidu uzturvērtības etiķetes, izvēlēties iespējami zema nātrija satura variantu un kontrolēt porciju lielumu.
Kopsavilkums: Baltmaize parasti tiek ieteikta, nevis pilngraudu maize nieru diētā, jo tajā ir zemāks fosfora un kālija līmenis. Visa maize satur nātriju, tāpēc vislabāk ir salīdzināt pārtikas etiķetes un izvēlēties zema nātrija satura šķirni.
Ieteicamais lasāmais: Veģetārā diēta svara zaudēšanai: pārtikas saraksts un plāns
5. Brūnie rīsi
Tāpat kā pilngraudu maize, brūnie rīsi ir pilngraudu produkts, kam ir augstāks kālija un fosfora saturs nekā baltajiem rīsiem.
Viena tase vārītu brūno rīsu satur 150 mg fosfora un 154 mg kālija, savukārt viena tase vārītu balto rīsu satur tikai 69 mg fosfora un 54 mg kālija.
Tu vari iekļaut brūnos rīsus nieru diētā, bet tikai tad, ja porcija tiek kontrolēta un sabalansēta ar citiem pārtikas produktiem, lai izvairītos no pārmērīgas kālija un fosfora dienas devas.
Bulgurs, griķi, pērļu mieži un kuskuss ir uzturvielām bagāti graudaugi ar zemāku fosfora saturu, kas var būt labs brūno rīsu aizstājējs.
Kopsavilkums: Brūnie rīsi satur daudz fosfora un kālija, un, visticamāk, tie būs jākontrolē vai jāierobežo nieru diētā. Baltie rīsi, bulgurs, griķi un kuskuss ir labas alternatīvas.
6. Banāni
Banāni ir pazīstami ar savu augsto kālija saturu.
Lai gan tie dabiski satur maz nātrija, viens vidējs banāns nodrošina 422 mg kālija.
Ja tev ir norādīts ierobežot kālija uzņemšanu, to var būt grūti izdarīt, ja banāns ir ikdienas štāpeļšķiedra.
Diemžēl daudzi citi tropu augļi arī satur daudz kālija.
Tomēr ananāsi satur ievērojami mazāk kālija nekā citi tropu augļi un var būt piemērotāka, tomēr garšīga alternatīva.
Kopsavilkums: Banāni ir bagātīgs kālija avots, un tos var būt nepieciešams ierobežot nieru diētā. Ananāsi ir nierēm draudzīgs auglis, jo tie satur daudz mazāk kālija nekā daži citi tropu augļi.
Ieteicamais lasāmais: 11 pārtikas produkti, kas veicina svara pieaugumu
7. Piena produkti
Piena produkti ir bagāti ar dažādiem vitamīniem un barības vielām.
Tie ir arī dabisks fosfora un kālija avots un labs olbaltumvielu avots.
Piemēram, 1 tase (240 ml) pilnpiena nodrošina 222 mg fosfora un 349 mg kālija.
Tomēr pārmērīga piena produktu lietošana kopā ar citiem fosforu saturošiem pārtikas produktiem var kaitēt kaulu veselībai cilvēkiem ar nieru slimību.
Tas var šķist pārsteidzoši, jo piens un piena produkti bieži tiek ieteikti stipriem kauliem un muskuļu veselībai.
Tomēr, ja nieres ir bojātas, pārāk liela fosfora uzņemšana var izraisīt fosfora uzkrāšanos asinīs, kas var izvilkt kalciju no kauliem. Tas laika gaitā var padarīt kaulus plānus un vājus un palielināt kaulu lūzumu risku.
Piena produkti satur arī daudz olbaltumvielu. Viena tase (240 ml) pilnpiena nodrošina aptuveni 8 gramus olbaltumvielu.
Var būt svarīgi ierobežot piena produktu uzņemšanu, lai izvairītos no olbaltumvielu atkritumvielu uzkrāšanās asinīs.
Piena alternatīvas, piemēram, nebagātināts rīsu piens un mandeļu piens, satur daudz mazāk kālija, fosfora un olbaltumvielu nekā govs piens, padarot tos par labu piena aizstājēju nieru diētā.
Kopsavilkums: Piena produkti satur lielu daudzumu fosfora, kālija un olbaltumvielu, un tie jāierobežo nieru diētā. Neskatoties uz piena augsto kalcija saturu, tā fosfora saturs var vājināt kaulus cilvēkiem ar nieru slimību.
8. Apelsīni un apelsīnu sula
Lai gan apelsīni un apelsīnu sula, iespējams, ir vislabāk pazīstami ar savu C vitamīna saturu, tie ir arī bagātīgi kālija avoti.
Viens liels apelsīns (184 grami) nodrošina 333 mg kālija. Turklāt 1 tasē (240 ml) apelsīnu sulas ir 473 mg kālija.
Ņemot vērā to kālija saturu, apelsīni un apelsīnu sula, visticamāk, jāizvairās vai jāierobežo nieru diētā.
Vīnogas, āboli un dzērvenes, kā arī to attiecīgās sulas, ir labi apelsīnu un apelsīnu sulas aizstājēji, jo tām ir zemāks kālija saturs.
Kopsavilkums: Apelsīni un apelsīnu sula satur daudz kālija, un tie jāierobežo nieru diētā. Tā vietā izmēģini vīnogas, ābolus, dzērvenes vai to sulas.
9. Apstrādāta gaļa
Apstrādāta gaļa jau sen ir saistīta ar hroniskām slimībām un parasti tiek uzskatīta par neveselīgu tās konservantu satura dēļ.
Apstrādāta gaļa ir gaļa, kas ir sālīta, žāvēta, kūpināta vai konservēta.
Daži piemēri ir hotdogi, bekons, pepperoni, žāvēta gaļa un desas.
Apstrādāta gaļa parasti satur lielu daudzumu sāls, galvenokārt, lai uzlabotu tās garšu un saglabātu aromātu.
Tāpēc var būt grūti saglabāt ikdienas nātrija uzņemšanu zem 2300 mg, ja apstrādāta gaļa ir bagātīga tavā uzturā.
Turklāt apstrādāta gaļa satur daudz olbaltumvielu.
Ja tev ir teikts uzraudzīt olbaltumvielu uzņemšanu, ir svarīgi ierobežot apstrādātu gaļu arī šī iemesla dēļ.
Kopsavilkums: Apstrādāta gaļa satur daudz sāls un olbaltumvielu, un tā jālieto mērenībā nieru diētā.
10. Marinēti gurķi, olīvas un mērces
Marinēti gurķi, apstrādātas olīvas un mērces ir visi konservētu vai marinētu pārtikas produktu piemēri.
Parasti konservēšanas vai marinēšanas procesā tiek pievienots liels daudzums sāls.
Piemēram, viena marinēta gurķa šķēle var saturēt vairāk nekā 300 mg nātrija. Tāpat 2 ēdamkarotēs saldās marinēto gurķu mērces ir 244 mg nātrija.
Apstrādātas olīvas arī mēdz būt sāļas, jo tās tiek konservētas un fermentētas, lai garšotu mazāk rūgti. Piecas zaļās marinētās olīvas nodrošina aptuveni 195 mg nātrija, kas ir ievērojama dienas devas daļa tikai nelielā porcijā.
Daudzos pārtikas veikalos ir pieejamas marinētu gurķu, olīvu un mērču šķirnes ar samazinātu nātrija saturu, kas satur mazāk nātrija nekā to tradicionālie analogi.
Tomēr pat samazināta nātrija satura varianti joprojām var saturēt daudz nātrija, tāpēc tev joprojām vajadzēs kontrolēt savas porcijas.
Kopsavilkums: Marinēti gurķi, apstrādātas olīvas un mērces satur daudz nātrija, un tie jāierobežo nieru diētā.
Ieteicamais lasāmais: Vegānu iepirkumu saraksts iesācējiem | Augu valsts pārtika
11. Aprikozes
Aprikozes ir bagātas ar C vitamīnu, A vitamīnu un šķiedrvielām.
Tās satur arī daudz kālija. Viena tase svaigu aprikožu nodrošina 427 mg kālija.
Turklāt kālija saturs ir vēl koncentrētāks žāvētās aprikozēs.
Viena tase žāvētu aprikožu nodrošina vairāk nekā 1500 mg kālija.
Tas nozīmē, ka tikai 1 tase žāvētu aprikožu nodrošina 75% no 2000 mg zema kālija ierobežojuma.
Nieru diētā vislabāk ir izvairīties no aprikozēm, un vissvarīgāk, no žāvētām aprikozēm.
Kopsavilkums: Aprikozes ir pārtikas produkts ar augstu kālija saturu, no kura jāizvairās nieru diētā. Tās piedāvā vairāk nekā 400 mg uz 1 tasi svaigu un vairāk nekā 1500 mg uz 1 tasi žāvētu.
12. Kartupeļi un saldie kartupeļi
Kartupeļi un saldie kartupeļi ir ar kāliju bagāti dārzeņi.
Tikai viens vidēja izmēra cepts kartupelis (156 grami) satur 610 mg kālija, savukārt viens vidēja izmēra cepts saldais kartupelis (114 grami) satur 541 mg kālija.
Par laimi, dažus pārtikas produktus ar augstu kālija saturu, tostarp kartupeļus un saldos kartupeļus, var mērcēt vai izskalot, lai samazinātu to kālija saturu.
Sagriežot kartupeļus mazos, plānos gabaliņos un vārot tos vismaz 10 minūtes, kālija saturu var samazināt par aptuveni 50%.
Ir pierādīts, ka kartupeļiem, kas pirms vārīšanas vismaz 4 stundas mērcēti ūdenī, ir vēl zemāks kālija saturs nekā tiem, kas pirms vārīšanas nav mērcēti.
Šo metodi sauc par kālija izskalošanu vai dubultās vārīšanas metodi.
Lai gan dubultā kartupeļu vārīšana samazina kālija saturu, ir svarīgi atcerēties, ka ar šo metodi to kālija saturs netiek pilnībā novērsts.
Dubultā vārītos kartupeļos joprojām var būt ievērojams kālija daudzums, tāpēc vislabāk ir kontrolēt porcijas, lai uzturētu kālija līmeni normas robežās.
Kopsavilkums: Kartupeļi un saldie kartupeļi ir dārzeņi ar augstu kālija saturu. Kartupeļu vārīšana vai dubultā vārīšana var samazināt to kālija saturu par aptuveni 50%.
Ieteicamais lasāmais: Sabalansēts uzturs: kas tas ir un kā to panākt
13. Tomāti
Tomāti ir vēl viens auglis ar augstu kālija saturu, kas var neatbilst nieru diētas vadlīnijām.
Tos var pasniegt svaigus vai sautētus, un tos bieži izmanto mērču pagatavošanai.
Tikai viena tase tomātu mērces var saturēt vairāk nekā 900 mg kālija.
Diemžēl tiem, kas ievēro nieru diētu, tomāti bieži tiek izmantoti daudzos ēdienos.
Alternatīvas izvēle ar zemāku kālija saturu lielā mērā ir atkarīga no tavām garšas vēlmēm. Tomēr tomātu mērces aizstāšana ar ceptu sarkano piparu mērci var būt tikpat garšīga un nodrošināt mazāk kālija uz porciju.
Kopsavilkums: Tomāti ir vēl viens auglis ar augstu kālija saturu, kas, visticamāk, jāierobežo nieru diētā.
14. Iepakotas, ātri pagatavojamas un iepriekš pagatavotas maltītes
Apstrādāti pārtikas produkti var būt galvenā nātrija sastāvdaļa uzturā.
Starp šiem pārtikas produktiem iepakotas, ātri pagatavojamas un iepriekš pagatavotas maltītes parasti ir visvairāk apstrādātās un tādējādi satur visvairāk nātrija.
Piemēri ir saldēta pica, mikroviļņu krāsnī pagatavojamas maltītes un ātri pagatavojamās nūdeles.
Nātrija uzņemšanas saglabāšana līdz 2300 mg dienā var būt grūta, ja tu regulāri ēd ļoti apstrādātus pārtikas produktus.
Ļoti apstrādāti pārtikas produkti ne tikai satur lielu daudzumu nātrija, bet arī parasti trūkst barības vielu.
Kopsavilkums: Iepakotas, ātri pagatavojamas un iepriekš pagatavotas maltītes ir ļoti apstrādāti produkti, kas var saturēt ļoti lielu daudzumu nātrija un trūkst barības vielu. Visvairāk ieteicams ierobežot šos pārtikas produktus nieru diētā.
15. Mangolds, spināti un biešu lapas
Mangolds, spināti un biešu lapas ir lapu zaļie dārzeņi, kas satur lielu daudzumu dažādu barības vielu un minerālvielu, tostarp kālija.
Pasniegti svaigi, kālija daudzums svārstās no 140–290 mg uz tasi.
Lai gan lapu dārzeņi vārīti saraujas mazākā porcijā, kālija saturs paliek nemainīgs.
Piemēram, puse tases svaigu spinātu vārīti saruks līdz aptuveni 1 ēdamkarotei. Tādējādi, ēdot pusi tases vārītu spinātu, būs daudz lielāks kālija daudzums nekā pusi tases svaigu spinātu.
Svaigs mangolds, spināti un biešu lapas ir labāki par vārītiem zaļumiem, lai izvairītos no pārāk liela kālija daudzuma.
Tomēr mēreni lieto šos pārtikas produktus, jo tie satur arī daudz oksalātu. Jutīgiem cilvēkiem oksalāti var palielināt nierakmeņu risku.
Nierakmeņi var vēl vairāk bojāt nieru audus un samazināt nieru darbību.
Kopsavilkums: Lapu zaļie dārzeņi, piemēram, mangolds, spināti un biešu lapas, ir pilni ar kāliju, īpaši, ja tie tiek pasniegti vārīti. Lai gan to porciju lielums vārīti samazinās, to kālija saturs paliek nemainīgs.
Ieteicamais lasāmais: Top 10 vegānu kalcija avoti veselīgam uzturam
16. Dateles, rozīnes un žāvētas plūmes
Dateles, rozīnes un žāvētas plūmes ir bieži sastopami žāvēti augļi.
Kad augļi tiek žāvēti, visas to barības vielas tiek koncentrētas, tostarp kālijs.
Piemēram, 1 tase žāvētu plūmju nodrošina 1274 mg kālija, kas ir gandrīz 5 reizes vairāk kālija nekā 1 tasē plūmju, to svaigā analoga.
Turklāt tikai 4 dateles nodrošina 668 mg kālija.
Ņemot vērā lielo kālija daudzumu šajos bieži sastopamajos žāvētajos augļos, vislabāk ir no tiem izvairīties, ievērojot nieru diētu, lai nodrošinātu, ka tavs kālija līmenis saglabājas labvēlīgs.
Kopsavilkums: Barības vielas tiek koncentrētas, kad augļi tiek žāvēti. Tāpēc žāvētu augļu, tostarp dateļu, žāvētu plūmju un rozīņu, kālija saturs ir ārkārtīgi augsts, un no tiem jāizvairās nieru diētā.
17. Krekliņi, čipsi un krekeri
Gatavi uzkodas, piemēram, krekliņi, čipsi un krekeri, parasti trūkst barības vielu un satur salīdzinoši daudz sāls.
Turklāt ir viegli apēst vairāk nekā ieteikto šo pārtikas produktu porcijas lielumu, bieži vien izraisot vēl lielāku sāls uzņemšanu, nekā paredzēts.
Turklāt, ja čipsi ir izgatavoti no kartupeļiem, tie saturēs arī ievērojamu daudzumu kālija.
Kopsavilkums: Krekliņi, čipsi un krekeri ir viegli patērējami lielās porcijās un parasti satur daudz sāls. Turklāt no kartupeļiem izgatavotie čipsi nodrošina ievērojamu kālija daudzumu.
Kopsavilkums
Ja tev ir nieru slimība, kālija, fosfora un nātrija uzņemšanas samazināšana var būt svarīgs slimības pārvaldības aspekts.
Iepriekš minētie pārtikas produkti ar augstu nātrija, kālija un fosfora saturu, visticamāk, vislabāk ir ierobežot vai no tiem izvairīties.
Uztura ierobežojumi un barības vielu uzņemšanas ieteikumi atšķirsies atkarībā no nieru bojājumu smaguma pakāpes.
Nieru diētas ievērošana dažkārt var šķist biedējoša un nedaudz ierobežojoša. Tomēr sadarbība ar veselības aprūpes speciālistu un nieru dietologu var palīdzēt tev izstrādāt nieru diētu, kas atbilst tavām individuālajām vajadzībām.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
