Manuka medus ir medus veids, kas nāk no Jaunzēlandes.
To ražo bites, kas apputeksnē Leptospermum scoparium ziedu, ko parasti pazīst kā Manuka krūmu.
Manuka medus antibakteriālās īpašības ir tās, kas to atšķir no tradicionālā medus.
Zaudēt svaru
Audzēt muskuļus
Ēst veselīgi
Izpētīt jaunas virtuves
James W.
Pieejams App StoreMetilglioksāls ir tā aktīvā sastāvdaļa un, visticamāk, ir atbildīgs par šiem antibakteriālajiem efektiem.
Turklāt Manuka medum piemīt pretvīrusu, pretiekaisuma un antioksidanta īpašības.
To tradicionāli izmanto brūču dziedināšanai, kakla sāpju mazināšanai, zobu kariesa profilaksei un gremošanas problēmu uzlabošanai.
Lūk, 7 zinātniski pamatoti Manuka medus ieguvumi veselībai.
1. Manuka medus var palīdzēt brūču dziedināšanā
Kopš seniem laikiem medus ir izmantots brūču, apdegumu, čūlu un augoņu ārstēšanai.
- gadā ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) apstiprināja Manuka medu kā brūču ārstēšanas iespēju.
Medus piedāvā antibakteriālas un antioksidanta īpašības, vienlaikus uzturot mitru brūces vidi un aizsargbarjeru, kas novērš mikrobu infekcijas brūcē.
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka Manuka medus var uzlabot brūču dziedināšanu, pastiprināt audu reģenerāciju un pat mazināt sāpes pacientiem, kas cieš no apdegumiem.
Piemēram, vienā divu nedēļu pētījumā tika pētīta Manuka medus pārsēja uzklāšanas ietekme uz 40 cilvēkiem ar nedzīstošām brūcēm.
Rezultāti parādīja, ka 88% brūču samazinājās izmēros. Turklāt tas palīdzēja radīt skābu brūces vidi, kas veicina brūču dziedināšanu.
Turklāt Manuka medus var palīdzēt dziedēt diabētiskās čūlas.
Saūda Arābijas pētījums atklāja, ka Manuka medus brūču pārsēji kombinācijā ar tradicionālo brūču ārstēšanu dziedēja diabētiskās čūlas efektīvāk nekā tikai tradicionālā ārstēšana.
Turklāt Grieķijas pētījums parādīja, ka Manuka medus brūču pārsēji samazināja dziedināšanas laiku un dezinficēja brūces pacientiem ar diabētisko pēdu čūlām.
Cits pētījums novēroja Manuka medus efektivitāti plakstiņu brūču dziedināšanā pēc operācijas. Viņi atklāja, ka visas plakstiņu brūces labi dziedēja, neatkarīgi no tā, vai griezumi tika ārstēti ar Manuka medu vai vazelīnu.
Tomēr pacienti ziņoja, ka rētas, kas tika ārstētas ar Manuka medu, bija mazāk stīvas un ievērojami mazāk sāpīgas nekā tās, kas tika ārstētas ar vazelīnu.
Visbeidzot, Manuka medus efektīvi ārstē brūču infekcijas, ko izraisa pret antibiotikām rezistentas celmi, piemēram, Staphylococcus aureus (MRSA).
Tādējādi regulāra Manuka medus lokāla lietošana uz brūcēm un infekcijām var palīdzēt novērst MRSA.
Kopsavilkums: Lokāli lietots Manuka medus efektīvi ārstē apdegumus, čūlas un nedzīstošas brūces. Ir arī pierādīts, ka tas cīnās ar pret antibiotikām rezistentām infekcijām, piemēram, MRSA.
2. Manuka medus veicina mutes dobuma veselību
Saskaņā ar CDC, gandrīz 50% amerikāņu ir kāda veida periodonta slimība.
Lai izvairītos no zobu kariesa un uzturētu smaganas veselas, ir būtiski samazināt kaitīgo mutes dobuma baktēriju daudzumu, kas var izraisīt aplikuma veidošanos.
Ir arī svarīgi neiznīcināt labās mutes dobuma baktērijas, kas ir atbildīgas par mutes veselības uzturēšanu.
Pētījumi ir parādījuši, ka Manuka medus uzbrūk kaitīgajām mutes dobuma baktērijām, kas saistītas ar aplikuma veidošanos, smaganu iekaisumu un zobu kariesu.
Konkrēti, pētījumi ir parādījuši, ka Manuka medus ar augstu antibakteriālo aktivitāti efektīvi kavē kaitīgo mutes dobuma baktēriju, piemēram, P. gingivalis un A. actinomycetemcomitans, augšanu.
Viens pētījums pētīja medus košļājamās gumijas košļāšanas vai sūkšanas ietekmi uz aplikuma un gingivīta samazināšanu. Medus košļājamā gumija tika izgatavota no Manuka medus un ir līdzīga košļājamai medus konfektei.
Pēc trim ikdienas ēdienreizēm dalībniekiem tika dots norādījums vai nu košļāt vai sūkt medus košļājamo gumiju 10 minūtes, vai košļāt bezcukura gumiju.
Medus košļājamās gumijas grupā tika novērots ievērojams aplikuma un smaganu asiņošanas samazinājums, salīdzinot ar tiem, kas košļāja bezcukura gumiju.
Ideja par medus lietošanu labas mutes dobuma veselības uzturēšanai var šķist pretrunīga, jo tev, iespējams, ir teikts, ka pārāk daudz saldumu lietošana var izraisīt kariesu.
Tomēr, atšķirībā no konfektēm un rafinēta cukura, Manuka medus spēcīgās antibakteriālās īpašības padara to maz ticamu, ka tas veicinātu kariesu vai zobu bojājumus.
Kopsavilkums: Pētījumi liecina, ka Manuka medus kavē kaitīgo mutes dobuma baktēriju augšanu, kas var izraisīt gingivītu un zobu kariesu. Atšķirībā no rafinēta cukura, nav pierādīts, ka tas izraisītu zobu kariesu.
Ieteicamais lasāmais: 9 iespaidīgi kalonji (nigella sēklu) ieguvumi veselībai
3. Manuka medus mazina kakla sāpes.
Ja tu cieš no kakla sāpēm, Manuka medus var palīdzēt sniegt atvieglojumu.
Tā pretvīrusu un antibakteriālās īpašības var mazināt iekaisumu un uzbrukt baktērijām, kas izraisa sāpes.
Manuka medus ne tikai uzbrūk kaitīgajām baktērijām, bet arī pārklāj rīkles iekšējo apvalku, radot nomierinošu efektu.
Nesenā pētījumā ar pacientiem, kuriem tika veikta ķīmijterapija galvas un kakla vēža ārstēšanai, tika novērota Manuka medus lietošanas ietekme uz Streptococcus mutans, baktēriju veidu, kas ir atbildīgs par kakla sāpēm.
Interesanti, ka pētnieki atklāja ievērojamu Streptococcus mutans samazināšanos pēc Manuka medus lietošanas.
Turklāt Manuka medus samazina kaitīgās mutes dobuma baktērijas, kas izraisa mukozītu, biežu staru terapijas un ķīmijterapijas blakusparādību. Mukozīts izraisa barības vada un gremošanas trakta gļotādu iekaisumu un sāpīgas čūlas.
Jau ilgu laiku dažādi medus veidi tiek uzskatīti par dabīgiem klepus nomācējiem.
Viens pētījums atklāja, ka medus bija tikpat efektīvs kā parasts klepus nomācējs.
Lai gan šajā pētījumā netika izmantots Manuka medus, tas, visticamāk, ir tikpat efektīvs klepus nomākšanā.
Kopsavilkums: Manuka medus var palīdzēt ārstēt kakla sāpes. Pētījumi liecina, ka tas uzbrūk baktērijām, kas izraisa sāpes, īpaši ķīmijterapijas vai staru terapijas pacientiem.
4. Manuka medus palīdz novērst kuņģa čūlas
Kuņģa čūlas ir viena no visbiežāk sastopamajām slimībām, kas skar cilvēkus.
Tās ir čūlas, kas veidojas uz kuņģa gļotādas, izraisot sāpes vēderā, sliktu dūšu un vēdera uzpūšanos.
H. pylori ir izplatīts baktēriju veids, kas ir atbildīgs par lielāko daļu kuņģa čūlu.
Pētījumi liecina, ka Manuka medus var palīdzēt ārstēt kuņģa čūlas, ko izraisa H. pylori.
Piemēram, mēģenes pētījumā tika pētīta tā ietekme uz H. pylori izraisītu kuņģa čūlu biopsijām. Rezultāti bija pozitīvi un liecināja, ka Manuka medus ir labvēlīgs antibakteriāls līdzeklis pret H. pylori.
Tomēr divu nedēļu pētījums ar 12 personām, kuras katru dienu lietoja 1 ēdamkaroti Manuka medus, parādīja, ka tas nesamazināja H. pylori baktērijas.
Tādējādi ir nepieciešami papildu pētījumi, lai pilnībā novērtētu tā spēju ārstēt H. pylori izraisītas kuņģa čūlas.
Kuņģa čūlas var izraisīt arī pārmērīga alkohola lietošana.
Tomēr pētījums ar žurkām parādīja, ka Manuka medus palīdzēja novērst alkohola izraisītas kuņģa čūlas.
Kopsavilkums: Pētījumi ir pretrunīgi, taču Manuka medus spēcīgās antibakteriālās īpašības var palīdzēt ārstēt H. pylori izraisītas kuņģa čūlas. Tas var arī novērst alkohola izraisītas kuņģa čūlas.
Ieteicamais lasāmais: Medus un citrona ūdens: efektīvs līdzeklis vai mīts?
5. Manuka medus uzlabo gremošanas simptomus
Kairinātu zarnu sindroms ir izplatīta gremošanas traucējumi.
Ar to saistītie simptomi ir aizcietējums, caureja, sāpes vēderā un neregulāra zarnu kustība.
Pētnieki ir atklājuši, ka regulāra Manuka medus lietošana var palīdzēt samazināt šos simptomus.
Ir pierādīts, ka Manuka medus uzlabo antioksidantu statusu un samazina iekaisumu žurkām ar kairinātu zarnu sindromu un čūlaino kolītu, iekaisīgas zarnu slimības veidu.
Ir arī pierādīts, ka tas uzbrūk Clostridium difficile celmiem.
Clostridium difficile, ko bieži sauc par C. diff, ir baktēriju infekcijas veids, kas izraisa smagu caureju un zarnu iekaisumu.
C. diff parasti ārstē ar antibiotikām. Tomēr nesenā pētījumā tika novērota Manuka medus efektivitāte pret C. diff celmiem.
Manuka medus iznīcināja C. diff šūnas, padarot to par iespējami efektīvu ārstēšanu.
Ir svarīgi atzīmēt, ka iepriekš minētie pētījumi novēroja Manuka medus ietekmi uz baktēriju infekcijām žurku un mēģenes pētījumos.
Ir nepieciešami papildu pētījumi, lai nonāktu pie pilnīga secinājuma par tā ietekmi uz zarnu baktēriju infekcijām.
Kopsavilkums: Manuka medus var mazināt iekaisumu personām ar kairinātu zarnu sindromu. Tas var arī būt efektīvs pret Clostridium difficile.
Ieteicamais lasāmais: 9 zinātniski pamatoti mājas līdzekļi kuņģa čūlām
6. Manuka medus var ārstēt cistiskās fibrozes simptomus
Cistiskā fibroze ir iedzimta slimība, kas bojā plaušas un var ietekmēt arī gremošanas sistēmu un citus orgānus.
Tā ietekmē šūnas, kas ražo gļotas, izraisot gļotu patoloģisku sabiezēšanu un lipīgumu. Šīs biezas gļotas aizsprosto elpceļus un kanālus, apgrūtinot elpošanu.
Diemžēl augšējo elpceļu infekcijas ir bieži sastopamas cilvēkiem ar cistisko fibrozi.
Ir pierādīts, ka Manuka medus cīnās ar baktērijām, kas izraisa augšējo elpceļu infekcijas.
Pseudomonas aeruginosa un Burkholderia spp. ir divas izplatītas baktērijas, kas var izraisīt smagas augšējo elpceļu infekcijas, īpaši neaizsargātās populācijās.
Viens pētījums novēroja Manuka medus efektivitāti pret šīm baktērijām cilvēkiem ar cistisko fibrozi.
Rezultāti liecināja, ka tas kavē to augšanu un darbojas kopā ar antibiotiku ārstēšanu.
Tādēļ pētnieki secināja, ka Manuka medus var būt būtisks augšējo elpceļu infekciju ārstēšanā, īpaši cistiskās fibrozes pacientiem.
Kopsavilkums: Ir pierādīts, ka Manuka medus uzbrūk kaitīgajām baktērijām, kas izraisa augšējo elpceļu infekcijas cilvēkiem ar cistisko fibrozi, taču ir nepieciešami papildu pētījumi.
7. Manuka medus var palīdzēt ārstēt pinnes
Pinnes parasti izraisa hormonālās izmaiņas, taču tās var būt arī reakcija uz sliktu uzturu, stresu vai baktēriju augšanu aizsprostotās porās.
Manuka medus pretmikrobu aktivitāte, lietojot to kombinācijā ar zema pH produktu, bieži tiek reklamēta, lai cīnītos ar pinnēm.
Manuka medus var palīdzēt uzturēt ādu bez baktērijām, paātrinot pinņu dziedināšanu.
Turklāt, ņemot vērā tā pretiekaisuma īpašības, Manuka medus samazina ar pinnēm saistīto iekaisumu.
Tomēr ir ļoti ierobežoti pētījumi par Manuka medus spēju ārstēt pinnes.
Tomēr viens pētījums pētīja kanuka medus ietekmi, kam ir antibakteriālas īpašības, kas līdzīgas Manuka medum. Tas atklāja, ka kanuka medus bija tikpat efektīvs kā antibakteriālās ziepes pinņu uzlabošanā.
Ir nepieciešami papildu pētījumi, lai pasludinātu Manuka medu par noderīgu mājas līdzekli pret pinnēm.
Kopsavilkums: Manuka medus spēja ārstēt pinnes šķiet labvēlīga, ņemot vērā tā antibakteriālās un pretiekaisuma īpašības.
Vai Manuka medus ir drošs?
Lielākajai daļai cilvēku Manuka medus ir drošs lietošanai.
Tomēr dažiem cilvēkiem pirms tā lietošanas jākonsultējas ar ārstu, tostarp:
- Cilvēkiem ar diabētu. Visi medus veidi satur daudz dabīgā cukura. Tādēļ Manuka medus lietošana var ietekmēt cukura līmeni asinīs.
- Tiem, kam ir alerģija pret medu vai bitēm. Cilvēkiem, kam ir alerģija pret citiem medus veidiem vai bitēm, pēc Manuka medus lietošanas vai uzklāšanas var rasties alerģiska reakcija.
- Zīdaiņiem. Amerikas Pediatrijas akadēmija neiesaka dot medu zīdaiņiem, kas jaunāki par vienu gadu, jo pastāv zīdaiņu botulisma risks, kas ir pārtikas izraisītas slimības veids.
Kopsavilkums: Manuka medus ir drošs lietošanai lielākajai daļai cilvēku, kas vecāki par vienu gadu. Tomēr cilvēkiem ar diabētu un tiem, kam ir alerģija pret bitēm vai citiem medus veidiem, pirms tā lietošanas jākonsultējas ar savu veselības aprūpes speciālistu.
Kopsavilkums
Manuka medus ir unikāls medus veids.
Tā ievērojamākā īpašība ir tā ietekme uz brūču pārvaldību un dziedināšanu.
Manuka medum piemīt arī antibakteriālas, pretvīrusu un pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt ārstēt daudzas slimības, tostarp kairinātu zarnu sindromu, kuņģa čūlas, periodonta slimības un augšējo elpceļu infekcijas.
Ir nepieciešami papildu pētījumi, lai apstiprinātu tā labvēlīgās īpašības.
Ņemot vērā visu, Manuka medus, visticamāk, ir efektīva ārstēšanas stratēģija, kas var paātrināt dziedināšanas procesu, ja to lieto kopā ar tradicionālākām terapijām.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
