Šajā rakstā
Vairogdziedzera darbības traucējumi ir bieži. Aptuveni 12% cilvēku kādā dzīves posmā saskarsies ar patoloģisku vairogdziedzera darbību.
Sievietēm ir astoņas reizes lielāka iespējamība saslimt ar vairogdziedzera darbības traucējumiem nekā vīriešiem. Turklāt vairogdziedzera problēmas palielinās ar vecumu un var ietekmēt pieaugušos atšķirīgi nekā bērnus.
Pamatā vairogdziedzera hormons ir atbildīgs par enerģijas, augšanas un vielmaiņas koordinēšanu tavā organismā.
Zaudēt svaru
Audzēt muskuļus
Ēst veselīgi
Izpētīt jaunas virtuves
Kevin H.
Pieejams App StoreProblēmas var rasties, ja šī hormona līmenis ir pārāk augsts vai pārāk zems.
Hipotiroze jeb zems vairogdziedzera hormona līmenis palēnina vielmaiņu un samazina daudzu ķermeņa daļu augšanu vai atjaunošanos.
Kas ir hipotiroze?
Vairogdziedzeris ir mazs, tauriņa formas dziedzeris, kas atrodas priekšā tavai trahejai.
Ja tu novietosi pirkstus uz Ādama ābola sāniem un norīsi, tu sajutīsi, kā vairogdziedzeris slīd zem pirkstiem.
Tas izdala vairogdziedzera hormonu, kas kontrolē būtībā katras tavas ķermeņa daļas augšanu un vielmaiņu.
Hipofīze, sīks dziedzeris galvas vidū, uzrauga tavu fizioloģiju un izdala vairogdziedzeri stimulējošo hormonu (TSH). TSH ir signāls vairogdziedzerim izdalīt vairogdziedzera hormonu.
Dažreiz TSH līmenis palielinās, bet vairogdziedzeris nespēj atbildot izdalīt vairāk vairogdziedzera hormona. To sauc par primāro hipotirozi, jo problēma sākas vairogdziedzera līmenī.
Citreiz TSH līmenis samazinās, un vairogdziedzeris nekad nesaņem signālu palielināt vairogdziedzera hormona līmeni. To sauc par sekundāro hipotirozi.
Hipotiroze jeb “zems vairogdziedzera līmenis” var izraisīt dažādas pazīmes un simptomus. Šis raksts palīdzēs tev atpazīt un saprast šīs sekas.
Šeit ir 10 biežākās hipotirozes pazīmes un simptomi.
1. Noguruma sajūta
Viens no biežākajiem hipotirozes simptomiem ir izsīkuma sajūta. Vairogdziedzera hormons kontrolē enerģijas līdzsvaru un var ietekmēt, vai tu jūties gatavs darboties vai gatavs snaust.
Kā ekstrēms piemērs, dzīvniekiem, kas ziemo, pirms ilgā miega ir zems vairogdziedzera hormona līmenis.
Vairogdziedzera hormons saņem signālus no smadzenēm un koordinē šūnas, lai mainītu to funkcijas atkarībā no tā, kas vēl notiek tavā organismā.
Tiem, kam ir augsts vairogdziedzera hormona līmenis, jūtas nervozi un nemierīgi. Turpretim cilvēki ar zemu vairogdziedzera hormona līmeni jūtas izsmelti un lēni.
Vienā pētījumā 138 pieaugušie ar hipotirozi piedzīvoja fizisku izsīkumu un samazinātu aktivitāti. Viņi arī ziņoja par zemu motivāciju un garīgu nogurumu.
Cilvēki ar zemu vairogdziedzera hormona līmeni jūtas neatpūtušies, pat ja viņi guļ vairāk.
Citā pētījumā 50% cilvēku ar hipotirozi jutās pastāvīgi noguruši, savukārt 42% cilvēku ar zemu vairogdziedzera hormona līmeni teica, ka viņi gulēja vairāk nekā parasti.
Neparasti liela miegainība bez laba izskaidrojuma varētu būt hipotirozes pazīme.
Kopsavilkums: Vairogdziedzera hormons ir kā gāzes pedālis enerģijai un vielmaiņai. Zems vairogdziedzera hormona līmenis liek tev justies iztukšotam.
2. Svara pieaugums
Negaidīts svara pieaugums ir vēl viens biežs hipotirozes simptoms.
Cilvēki ar zemu vairogdziedzera hormona līmeni ne tikai mazāk kustas – viņi arī signalizē savām aknām, muskuļiem un taukaudiem, lai tie saglabātu kalorijas.
Kad vairogdziedzera hormona līmenis ir zems, vielmaiņa maina režīmu. Tā vietā, lai sadedzinātu kalorijas augšanai un aktivitātei, enerģijas daudzums, ko tu patērē atpūšoties, jeb tavs bazālais vielmaiņas ātrums, samazinās. Rezultātā tavs organisms mēdz uzkrāt vairāk kaloriju no uztura kā taukus.
Tāpēc zems vairogdziedzera hormona līmenis var izraisīt svara pieaugumu, pat ja apēsto kaloriju skaits paliek nemainīgs.
Faktiski vienā pētījumā cilvēki ar nesen diagnosticētu hipotirozi gada laikā pēc diagnozes noteikšanas pieņēmās svarā vidēji par 7–14 kg.
Ja tu esi piedzīvojis svara pieaugumu, vispirms apsver, vai to varētu izskaidrot citas izmaiņas tavā dzīvesveidā.
Ja šķiet, ka tu pieņemies svarā, neskatoties uz labu diētu un vingrojumu plānu, apspriedies ar savu ārstu. Tas varētu būt pavediens, ka notiek kaut kas cits.
Kopsavilkums: Hipotiroze signalizē organismam ēst vairāk, uzkrāt kalorijas un sadedzināt mazāk kaloriju. Šī kombinācija noved pie svara pieauguma.
Ieteicamais lasāmais: 9 kairinātu zarnu sindroma pazīmes un simptomi
3. Aukstuma sajūta
Siltums ir kaloriju sadedzināšanas blakusprodukts.
Piemēram, padomā, cik karsts tev kļūst, kad tu trenējies. Tas ir tāpēc, ka tu sadedzini kalorijas.
Pat sēžot, tu sadedzini nelielu daudzumu kaloriju. Tomēr hipotirozes gadījumā tavs bazālais vielmaiņas ātrums samazinās, samazinot siltuma daudzumu, ko tu ražo.
Turklāt vairogdziedzera hormons palielina termostatu brūnajos taukos, kas ir specializēts tauku veids, kas ražo siltumu. Brūnie tauki ir svarīgi ķermeņa siltuma uzturēšanai aukstā klimatā, bet hipotiroze neļauj tiem veikt savu darbu.
Tāpēc zems vairogdziedzera hormona līmenis liek tev justies aukstākam nekā citiem apkārtējiem. Aptuveni 40% cilvēku ar zemu vairogdziedzera hormona līmeni jūtas jutīgāki pret aukstumu nekā parasti.
Ja tu vienmēr esi vēlējies, lai telpā būtu siltāks nekā cilvēkiem, ar kuriem tu dzīvo un strādā, tas varētu būt vienkārši tavs raksturs.
Bet, ja tu pēdējā laikā esi pamanījis, ka tev ir aukstāk nekā parasti, tas varētu būt hipotirozes pazīme.
Kopsavilkums: Zems vairogdziedzera hormona līmenis palēnina tava organisma normālo siltuma ražošanu, liekot tev justies aukstam.
4. Vājums un sāpes muskuļos un locītavās
Zems vairogdziedzera hormona līmenis pārslēdz vielmaiņas slēdzi uz katabolismu, kas ir process, kad organisms sadala ķermeņa audus, piemēram, muskuļus, enerģijas iegūšanai.
Katabolisma laikā muskuļu spēks samazinās, potenciāli izraisot vājuma sajūtu. Muskuļu audu sadalīšanās process var izraisīt arī sāpes.
Ikviens reizēm jūtas vājš. Tomēr cilvēkiem ar hipotirozi ir divreiz lielāka iespējamība justies vājākiem nekā parasti, salīdzinot ar veseliem cilvēkiem.
Turklāt 34% cilvēku ar zemu vairogdziedzera hormona līmeni bez nesenas aktivitātes piedzīvo muskuļu krampjus.
Viens pētījums ar 35 indivīdiem ar hipotirozi parādīja, ka zema vairogdziedzera hormona līmeņa aizstāšana ar sintētisko vairogdziedzera hormonu, ko sauc par levotiroksīnu, uzlaboja muskuļu spēku un samazināja sāpes, salīdzinot ar ārstēšanas trūkumu.
Cits pētījums parādīja 25% uzlabojumu fiziskās labsajūtas sajūtā pacientiem, kas saņēma vairogdziedzera hormona aizstājterapiju.
Vājums un sāpes ir normālas pēc saspringtas aktivitātes. Tomēr jauns un īpaši pieaugošs vājums vai sāpes ir labs iemesls, lai pieteiktos pie ārsta.
Kopsavilkums: Zems vairogdziedzera hormona līmenis palēnina tavu vielmaiņu un var izraisīt sāpīgu muskuļu sadalīšanos.
Ieteicamais lasāmais: Dzelzs deficīts: simptomi, pazīmes un cēloņi
5. Matu izkrišana
Tāpat kā lielāko daļu šūnu, matu folikulus regulē vairogdziedzera hormons.
Tā kā matu folikuliem ir cilmes šūnas ar īsu dzīves ciklu un ātru atjaunošanos, tie ir jutīgāki pret zemu vairogdziedzera hormona līmeni nekā citi audi.
Zems vairogdziedzera hormona līmenis liek matu folikuliem pārtraukt atjaunošanos, kā rezultātā mati izkrīt. Tas parasti uzlabojas, kad vairogdziedzera problēma tiek ārstēta.
Vienā pētījumā aptuveni 25–30% pacientu, kas apmeklēja speciālistu matu izkrišanas dēļ, tika konstatēts zems vairogdziedzera hormona līmenis. Šis skaits palielinājās līdz 40% indivīdiem, kas vecāki par 40 gadiem.
Turklāt cits pētījums parādīja, ka hipotiroze var izraisīt matu raupjumu līdz pat 10% indivīdu ar zemu vairogdziedzera hormona līmeni.
Apsver hipotirozi, ja tu piedzīvo negaidītas izmaiņas matu izkrišanas ātrumā vai modelī, īpaši, ja tavi mati kļūst plankumaini vai raupjāki.
Citas hormonu problēmas var izraisīt arī negaidītu matu izkrišanu. Tavs ārsts var palīdzēt tev noskaidrot, vai matu izkrišana ir iemesls uztraukumam.
Kopsavilkums: Zems vairogdziedzera hormona līmenis ietekmē strauji augošas šūnas, piemēram, matu folikulus. Tas var izraisīt matu izkrišanu un matu raupjumu.
6. Niezoša un sausa āda
Tāpat kā matu folikuliem, ādas šūnām raksturīga ātra atjaunošanās. Tāpēc tās ir jutīgas arī pret augšanas signālu zaudēšanu no vairogdziedzera hormona.
Kad normālais ādas atjaunošanās cikls tiek pārtraukts, ādas atjaunošanās var aizņemt ilgāku laiku.
Tas nozīmē, ka ārējais ādas slānis ir bijis ilgāk, uzkrājot bojājumus. Tas nozīmē arī to, ka atmirušās ādas nolobīšanās var aizņemt ilgāku laiku, izraisot zvīņainu, sausu ādu.
Viens pētījums parādīja, ka 74% cilvēku ar zemu vairogdziedzera hormona līmeni ziņoja par sausu ādu. Tomēr 50% pacientu ar normālu vairogdziedzera hormona līmeni arī ziņoja par sausu ādu citu iemeslu dēļ, padarot grūti noteikt, vai vairogdziedzera problēmas bija cēlonis.
Turklāt pētījums parādīja, ka 50% cilvēku ar hipotirozi ziņoja, ka viņu āda pēdējā gada laikā ir pasliktinājusies.
Ādas izmaiņas, ko nevar attiecināt uz alerģijām, piemēram, siena drudzi vai jauniem produktiem, var būt praktiskāka vairogdziedzera problēmu pazīme.
Visbeidzot, hipotirozi dažreiz izraisa autoimūnas slimības. Tas var ietekmēt ādu, izraisot pietūkumu un apsārtumu, ko sauc par miksedēmu. Miksedēma ir specifiskāka vairogdziedzera problēmām nekā citiem sausas ādas cēloņiem.
Kopsavilkums: Hipotiroze bieži izraisa sausu ādu. Tomēr lielākajai daļai cilvēku ar sausu ādu nav hipotirozes. Miksedēma ir sarkani, pietūkuši izsitumi, kas raksturīgi vairogdziedzera problēmām.
Ieteicamais lasāmais: D vitamīna deficīts: simptomi, ārstēšana, cēloņi un cits
7. Nomākta vai depresīva sajūta
Hipotiroze ir saistīta ar depresiju. Iemesli tam nav skaidri, bet tas varētu būt garīgs simptoms kopējam enerģijas un veselības samazinājumam.
64% sieviešu un 57% vīriešu ar hipotirozi ziņo par depresijas sajūtām. Aptuveni tāds pats procents vīriešu un sieviešu piedzīvo arī trauksmi.
Vienā pētījumā vairogdziedzera hormona aizstājterapija uzlaboja depresiju pacientiem ar vieglu hipotirozi, salīdzinot ar placebo.
Cits pētījums ar jaunām sievietēm ar vieglu hipotirozi parādīja paaugstinātas depresijas sajūtas, kas bija saistītas arī ar samazinātu apmierinātību ar savu seksuālo dzīvi.
Turklāt pēcdzemdību hormonu svārstības ir biežs hipotirozes cēlonis, kas potenciāli veicina pēcdzemdību depresiju.
Depresijas sajūta ir labs iemesls, lai runātu ar ārstu vai terapeitu. Viņi varēs tev palīdzēt tikt galā, neatkarīgi no tā, vai depresiju izraisa vairogdziedzera problēmas vai kaut kas cits.
Kopsavilkums: Hipotiroze var izraisīt depresiju un trauksmi. Ir pierādīts, ka šie stāvokļi uzlabojas ar vairogdziedzera hormona aizstājterapiju.
8. Grūtības koncentrēties vai atcerēties
Daudzi pacienti ar hipotirozi sūdzas par garīgu “miglainību” un grūtībām koncentrēties. Šīs garīgās miglainības izpausmes atšķiras atkarībā no cilvēka.
Vienā pētījumā 22% cilvēku ar zemu vairogdziedzera hormona līmeni aprakstīja palielinātas grūtības veikt ikdienas matemātiskos aprēķinus, 36% aprakstīja domāšanu lēnāk nekā parasti un 39% ziņoja par sliktāku atmiņu.
Citā pētījumā ar 14 vīriešiem un sievietēm ar neārstētu hipotirozi dalībniekiem bija grūtības atcerēties verbālos norādījumus.
Šo iemeslu cēloņi vēl nav pilnībā izprasti, taču atmiņas grūtības uzlabojas, ārstējot zemu vairogdziedzera hormona līmeni.
Grūtības atmiņā vai koncentrēšanās spējā var rasties ikvienam, taču, ja tās ir pēkšņas vai smagas, tās varētu būt hipotirozes signāls.
Kopsavilkums: Hipotiroze var izraisīt garīgu miglainību un grūtības koncentrēties. Tā var arī pasliktināt noteiktus atmiņas veidus.
9. Aizcietējumi
Zems vairogdziedzera hormona līmenis bremzē tavu resno zarnu.
Saskaņā ar vienu pētījumu, aizcietējumi skar 17% cilvēku ar zemu vairogdziedzera hormona līmeni, salīdzinot ar 10% cilvēku ar normālu vairogdziedzera hormona līmeni.
Šajā pētījumā 20% cilvēku ar hipotirozi teica, ka viņu aizcietējumi pasliktinājās, salīdzinot ar tikai 6% cilvēku ar normālu vairogdziedzera hormona līmeni.
Lai gan aizcietējumi ir bieža sūdzība pacientiem ar hipotirozi, ir reti, ka aizcietējumi ir vienīgais vai vissmagākais simptoms.
Ja tu piedzīvo aizcietējumus, bet citādi jūties labi, izmēģini šos dabiskos caurejas līdzekļus, pirms uztraucies par savu vairogdziedzeri.
Ja tie nedarbojas, tavi aizcietējumi pasliktinās, tu vairākas dienas neizkārnījies vai tev sāk sāpēt vēders vai vemšana, meklē medicīnisku palīdzību.
Kopsavilkums: Lielākajai daļai cilvēku ar aizcietējumiem nav hipotirozes. Tomēr, ja aizcietējumus pavada citas hipotirozes pazīmes, tavs vairogdziedzeris varētu būt cēlonis.
10. Spēcīgas vai neregulāras mēnešreizes
Gan neregulāra, gan spēcīga menstruālā asiņošana ir saistīta ar hipotirozi.
Viens pētījums parādīja, ka aptuveni 40% sieviešu ar zemu vairogdziedzera hormona līmeni pēdējā gada laikā piedzīvoja pieaugošu menstruālo neregulāritāti vai spēcīgu asiņošanu, salīdzinot ar 26% sieviešu ar normālu vairogdziedzera hormona līmeni.
Citā pētījumā 30% sieviešu ar hipotirozi bija neregulāras un spēcīgas mēnešreizes. Šīm sievietēm hipotiroze tika diagnosticēta pēc tam, kad citi simptomi bija likuši viņām veikt pārbaudes.
Vairogdziedzera hormons mijiedarbojas ar citiem hormoniem, kas kontrolē menstruālo ciklu, un tā patoloģiskais līmenis var traucēt to signālus. Turklāt vairogdziedzera hormons tieši ietekmē olnīcas un dzemdi.
Ir vairākas problēmas, izņemot hipotirozi, kas var izraisīt spēcīgas vai neregulāras mēnešreizes. Ja tev ir neregulāras vai spēcīgas mēnešreizes, kas traucē tavu dzīvesveidu, apsver iespēju runāt ar ginekologu, pirms uztraucies par savu vairogdziedzeri.
Kopsavilkums: Spēcīgas mēnešreizes vai neregulāri cikli, kas ir sliktāki nekā parasti, varētu būt medicīniska stāvokļa, tostarp hipotirozes, cēlonis. Vislabāk ir par tiem runāt ar ginekologu.
Ieteicamais lasāmais: 9 celiakijas pazīmes un simptomi, kas tev jāzina
Kopsavilkums
Hipotiroze jeb zems vairogdziedzera hormona līmenis ir bieži sastopams traucējums.
Tas var izraisīt dažādus simptomus, piemēram, nogurumu, svara pieaugumu un aukstuma sajūtu. Tas var izraisīt arī problēmas ar matiem, ādu, muskuļiem, atmiņu vai garastāvokli.
Svarīgi, ka neviena no šīm problēmām nav unikāla hipotirozei.
Tomēr, ja tev ir vairāki no šiem simptomiem vai tie ir jauni, pasliktinās vai ir smagi, apmeklē savu ārstu, lai izlemtu, vai tev ir nepieciešams veikt pārbaudes uz hipotirozi.
Par laimi, hipotiroze parasti ir ārstējama ar lētiem medikamentiem.
Ja tavs vairogdziedzera hormona līmenis ir zems, vienkārša ārstēšana var ievērojami uzlabot tavu dzīves kvalitāti.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
