Vībotnes tēja ir garšīgs dzēriens, kas gadsimtiem ilgi tiek izmantots dažādu slimību, tostarp hroniska klepus, saaukstēšanās un astmas, ārstēšanai.
Tai ir bagātīga, aromātiska garša, un tā tiek gatavota no parastās vībotnes (Verbascum thapsus) lapām, ziedoša auga, kas ir izplatīts Eiropā, Āfrikā un Āzijā.
Šis raksts aplūko vībotnes tējas lietošanu, ieguvumus un blakusparādības, kā arī stāsta, kā to pagatavot.
Zaudēt svaru
Audzēt muskuļus
Ēst veselīgi
Izpētīt jaunas virtuves
Maya T.
Pieejams App StoreVībotnes tējas potenciālie ieguvumi un lietošana
Vībotnes tēja ir saistīta ar vairākiem potenciāliem ieguvumiem veselībai.
Vībotnes tēja var ārstēt elpceļu slimības
Vībotne ir izmantota tūkstošiem gadu elpceļu slimību ārstēšanai.
Tā var būt īpaši efektīva astmas mazināšanā, kas izraisa elpceļu pietūkumu un tādus simptomus kā klepus, sēkšana un elpas trūkums.
Pētījumi ar dzīvniekiem un cilvēkiem liecina, ka vībotnes tēja mazina iekaisumu, palīdzot atslābināt elpceļu muskuļus.
Augu ziedi un lapas tiek izmantoti arī citu elpceļu slimību, piemēram, tuberkulozes, bronhīta, tonsilīta un pneimonijas, ārstēšanai. Tomēr nav veikti pētījumi ar cilvēkiem, kas pētītu, vai vībotne cīnās ar šīm slimībām.
Vībotnes tēja var palīdzēt cīnīties ar vīrusu infekcijām
Daži mēģenēs veikti pētījumi liecina, ka vībotnei var piemist spēcīgas pretvīrusu īpašības.
Piemēram, vienā mēģenē veiktā pētījumā tika analizēti vairāki ārstniecības augi un konstatēts, ka vībotnes ekstrakts bija īpaši efektīvs pret gripas vīrusu.
Citi mēģenēs veikti pētījumi liecina, ka vībotnes ekstrakts var cīnīties arī ar pseidorabiju, herpes vīrusu saimes vīrusu.
Tomēr ir nepieciešami pētījumi ar cilvēkiem.
Vībotnes tējai piemīt antibakteriālas īpašības
Vībotnes tējai var būt arī antibakteriāla iedarbība.
Viens mēģenē veikts pētījums atklāja, ka vībotnes ekstrakts kavēja vairāku baktēriju celmu, tostarp Bacillus cereus, kas bieži sastopams augsnē un pārtikā, augšanu.
Cits mēģenē veikts pētījums atzīmēja, ka vībotnes ekstrakts samazināja noteiktu baktēriju, kas izraisa infekcijas, piemēram, E. coli un Streptococcus pyogenes, augšanu.
Lai gan ir pieejami ierobežoti pētījumi ar cilvēkiem, viens pētījums ar 180 bērniem norādīja, ka šis augs var ārstēt ausu infekcijas, ko bieži izraisa baktērijas.
Šis 3 dienu pētījums, kurā trīs reizes dienā tika lietoti ausu pilieni, kas saturēja vībotni un vairākus citus augu ekstraktus, vidēji samazināja ausu sāpes par 93%. Tomēr nav skaidrs, vai šo efektu izraisīja vībotnes ekstrakts vai citi ausu pilienos izmantotie augi.
Tādējādi ir nepieciešami papildu pētījumi ar cilvēkiem.
Kopsavilkums: Vībotnei var būt pretvīrusu un antibakteriālas īpašības, un tā var palīdzēt ārstēt noteiktas elpceļu slimības. Tomēr ir nepieciešami turpmāki pētījumi.
Vībotnes tējas potenciālās blakusparādības
Lielākā daļa cilvēku var droši baudīt vībotnes tēju ar minimālu nelabvēlīgu blakusparādību risku.
Tomēr vībotnes augs dažiem cilvēkiem var izraisīt ādas kairinājumu, tāpēc esi uzmanīgs, ja tieši rīkojies ar augu.
Augu sīkie matiņi var arī kairināt tavu rīkli, tāpēc ir svarīgi rūpīgi izkāst šo tēju pirms dzeršanas.
Turklāt nav pieejami pētījumi par vībotnes tējas drošību grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Tādējādi šīm populācijām pirms lietošanas jākonsultējas ar veselības aprūpes speciālistu.
Ja pēc šīs tējas dzeršanas pamani kādas negatīvas blakusparādības, apsver iespēju samazināt tās lietošanu vai izvairīties no tās.
Kopsavilkums: Vībotnes tēja tiek plaši uzskatīta par drošu un tai ir maz blakusparādību. Tomēr tev vajadzētu pareizi izkāst tēju un būt uzmanīgam, ja tieši rīkojies ar augu, lai novērstu ādas kairinājumu.
Kā pagatavot vībotnes tēju
Iepakotas vībotnes tējas paciņas, ekstraktus, kapsulas, tinktūras un žāvētas lapas vari atrast daudzos veselības veikalos un tiešsaistē.
Turklāt daudzi cilvēki audzē vībotni savos dārzos un paši žāvē lapas.
Lai pagatavotu tēju no žāvētām lapām, pievieno nelielu sauju lapu 240 ml verdoša ūdens un ļauj tām ievilkties 15–30 minūtes. Lai novērstu rīkles kairinājumu, izmanto sietiņu vai marli, lai noņemtu pēc iespējas vairāk lapu.
Ja vēlies, vari pievienot medu, kanēli vai citrona šķēlīti.
Kopsavilkums: Vībotnes tēju ir viegli pagatavot no žāvētām lapām vai tējas maisiņa, taču tev jāpārliecinās, ka lapas ir izkāstas.
Ieteicamais lasāmais: Kurkuma un ingvers: apvienotie ieguvumi un lietojumi
Kopsavilkums
Vībotnes tēja tiek gatavota no vībotnes auga lapām.
Lai gan pētījumi ar cilvēkiem ir ierobežoti, mēģenēs veikti pētījumi liecina, ka tā var mazināt noteiktas elpceļu slimības, piemēram, astmu, un pat cīnīties ar vīrusiem un baktērijām.
Šo garšīgo tēju ir viegli pagatavot mājās, un tai ir ļoti maz blakusparādību.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
