Има толку многу причини да се прилагодиш на поодржлив начин на живот.
Помагањето во намалувањето на произведената пластика, намалувањето на отпадот од храна, спречувањето на отпадот да оди на нашите депонии и помагањето во спасувањето на нашите океани се само некои од нив.
Кога луѓето зборуваат за „одржливост“ или „да се биде еко“, тоа често може да биде тежок термин за учење и малку далеку од нашиот секојдневен живот, но не мора да биде така.
Намали тежина
Зголеми мускули
Јади здраво
Истражи нови кујни
Lisa C.
Достапно на App StoreСо само неколку едноставни промени во твојот начин на живот, лесно можеш да го започнеш твојот одржлив начин на живот. Најдобро е да започнеш со мали промени за да се задржат и да се надградуваш од таму.
Па, како можеш да го започнеш твоето патување? Подолу се десет врвни совети кои ќе ти помогнат да го започнеш твојот пат кон поодржлив начин на живот.
Во овој напис
- 1. Намали го внесот на месо
- 2. Престани да купуваш пластични производи за еднократна употреба
- 3. Купувај храна со намалена цена која инаку би била фрлена
- 4. Минимизирај ја потрошувачката на вода
- 5. Набави паметен мерач
- 6. Купувај локално
- 7. Одгледувај сопствено овошје и зеленчук
- 8. Купувај половни работи каде што е можно и рециклирај
- 9. Суши ја облеката на воздух наместо да користиш машина за сушење
- 10. Искористи ги сите остатоци од храна
1. Намали го внесот на месо
Не мора да се префрлиш на целосно растителна исхрана, но намалувањето на количината на месо или животински производи што ги јадеш докажано помага на животната средина. Започни со менување на една вечера секоја недела со растителен оброк, потоа зголеми ја на можеби еден ден секоја недела и продолжи од таму.
Со истражување, ќе откриеш дека има некои неверојатни вегански рецепти за пробување; тоа може значително да го зголеми бројот на твоите растителни оброци во една недела!
2. Престани да купуваш пластични производи за еднократна употреба
Пластичните шишиња за еднократна употреба се голем проблем – додека некои луѓе ги користат повторно за ограничено време, повеќето се фрлаат во корпата за отпадоци и одат директно на нашите депонии.
Има многу производи на кои можеш да се префрлиш:
- Наместо флаширана вода, префрли се на вода од чешма во шише за повеќекратна употреба
- Замени ги производите за миење коса со шампон и регенератор во цврста форма
- Кажи збогум на гелот за туширање и здраво на прекрасно миризливите сапуни
- Замени ги твоите омилени зачини со стаклени шишиња, на пример, кечап или мајонез
- Престани да користиш пластични сламки и наместо тоа пробај метални, хартиени или дури и пченични сламки
- Замени ги тампоните и влошките со производи за менструација без отпад
За уште повеќе да го намалиш внесот на пластика, можеш да истражиш во твојата локална област и да видиш кои продавници за полнење има околу тебе. Таму можеш да купиш производи како тестенини, ориз или зачини без пластичната амбалажа во која обично доаѓаат во супермаркетите.
3. Купувај храна со намалена цена која инаку би била фрлена
Отпадот од храна во Обединетото Кралство е голем проблем, но можеме да помогнеме со активно купување храна со намалена цена која супермаркетите се пред да ја фрлат. Овошјето и зеленчукот генерално ќе траат многу подолго од нивните рокови на употреба.
Друг начин на кој можеш да ја поддржиш иницијативата е со купување од брендови кои имаат за цел да го намалат отпадот од храна во нивните производни процеси.
4. Минимизирај ја потрошувачката на вода
Кога ќе почнеме да размислуваме колку вода трошиме во текот на еден ден, одеднаш ни станува јасно колкава количина поминуваме. Но, можеме да бараме начини да ја намалиме.
- Туширај се побрзо
- Капи се во поплитки кади
- Користи брзи циклуси на машината за перење
- Повторно користи несолена вода од готвење за да ги наводнуваш твоите растенија
5. Набави паметен мерач
Паметен мерач во домот може да ти овозможи да видиш колку електрична енергија користиш. Може да биде шокантно да се види како само вклучувањето на светлата или вриењето на чајникот може да потроши толку многу енергија.
Ќе почнеш да стануваш тактичен за да ја намалиш потрошувачката со исклучување на светлата низ куќата, исклучување на апаратите од штекер, вриење на чајникот еднаш наутро и ставање топла вода во термос за чаеви и кафиња во текот на денот. Тоа сигурно ќе те направи покреативен во намалувањето на потрошувачката на електрична енергија!
Предложено читање: Како да станеш поздрав - 50 лесни чекори за здрав живот
6. Купувај локално
Купувањето локално и поддршката на малите бизниси е многу важно за нашите локални заедници и економии. Купувањето производи или производи кои се локално произведени или одгледувани може масовно да го намали јаглеродниот отпечаток на тој производ, што е уште еден плус.
7. Одгледувај сопствено овошје и зеленчук
Ако имаш доволно голема градина, тогаш е многу полесно да си направиш мала парцела, но не ти треба голем простор за да одгледуваш сопствен зеленчук и овошје.
Ако имаш градина, тогаш погледни го просторот – дали можеш да создадеш некои подигнати леи околу рабовите или дури и да закачиш саксии на оградата? Можеш исто така да одгледуваш некое овошје и зеленчук во саксии, без разлика дали внатре или надвор – само треба да се осигураш дека ќе добијат доволно сончева светлина и дека можеш редовно да ги наводнуваш за да напредуваат.
8. Купувај половни работи каде што е можно и рециклирај
Можеби е примамливо да купиш ново, но има некои апсолутни богатства во нашите локални добротворни продавници или продавници за половни работи.
Ако бараш мебел, нема ништо подобро од тоа да вратиш нешто старо во живот – тоа ќе му даде вистинско значење на твојот мебел во твојата куќа. Затоа, провери го Facebook Marketplace или eBay за мебел што може да одговара на твоите потреби и преземи проект за рециклирање.
9. Суши ја облеката на воздух наместо да користиш машина за сушење
Ова е уште полесно во лето кога времето е убаво, па сега е време да ја промениш оваа навика.
Ако имаш машина за сушење, обиди се да ја ограничиш нејзината употреба. Ако немаш градина за да ја сушиш облеката надвор, тогаш закачи ја облеката и стави ја решетката за облека во близина на прозорец за да добие воздух.
10. Искористи ги сите остатоци од храна
Конечно, обиди се да искористиш што е можно повеќе од остатоците од храна. Изненадувачки е колку луѓе не го јадат стеблото од брокула, на пример, а ова е најхранливиот дел! Можеш да го испечеш во рерна и да го потопиш во вкусен хумус или да го користиш за да додадеш вкус на твоите супи.
Не фрлај ги лушпите од зеленчук; едноставно стави ги во рерна со малку масло, сол и бибер, а потоа тие можат да бидат здрава алтернатива на чипсот. Алтернативно, стави го целиот отпад од зеленчук за да направиш здрава супа која потоа можеш да ја замрзнеш и да ја користиш за да направиш вкусни домашни оброци.
Ете, тоа се десет врвни совети за да го започнеш твојот одржлив начин на живот. Се разбира, има многу повеќе што можеш да направиш за да ја спасиш нашата планета, но овие чекори сигурно треба да те постават на вистинскиот пат.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
