Јаболковиот оцет е основна состојка во кујната која нуди неколку импресивни здравствени придобивки.
Исто така, има многу различни употреби за убавина, домаќинство и готвење. Тие вклучуваат чистење, миење коса, зачувување храна и подобрување на функцијата на кожата.
Можеш да користиш јаболков оцет и во многу рецепти, вклучувајќи преливи за салата, супи, сосови, топли пијалоци и друго.
Намали тежина
Зголеми мускули
Јади здраво
Истражи нови кујни
Sarah M.
Достапно на App StoreЕве 28 начини како да користиш јаболков оцет.
1. Јаболковиот оцет може да го намали шеќерот во крвта
Се тврди дека јаболковиот оцет им помага на луѓето со дијабетес да го контролираат нивото на шеќер во крвта.
Некои студии покажаа дека консумирањето оцет после оброк богат со јаглехидрати може да ја подобри чувствителноста на инсулин за дури 34% и значително да го намали нивото на шеќер во крвта.
Меѓутоа, ако земаш лекови за лекување на дијабетес, треба да се консултираш со здравствен работник пред да земаш јаболков оцет.
2. Јаболковиот оцет може да ти помогне да се чувствуваш сито
Јаболковиот оцет понекогаш се препорачува како помош при слабеење бидејќи може да ти помогне да се чувствуваш сито.
Некои краткорочни студии покажаа дека консумирањето јаболков оцет може да ти помогне да јадеш помалку калории, да изгубиш тежина и да ги намалиш маснотиите на стомакот, ако тоа е твојата цел.
Сепак, неговите долгорочни ефекти врз слабеењето се непознати и веројатно ќе бидат мали освен ако лицето не направи и други промени во исхраната и начинот на живот.
3. Јаболковиот оцет може да ја зачува храната
Како и другите видови оцет, јаболковиот оцет е ефикасен конзерванс. Луѓето го користеле оцетот како средство за киселење за зачувување на храната илјадници години.
Тој ја прави храната покисела, деактивирајќи ги ензимите и убивајќи ги сите бактерии кои можат да предизвикаат расипување.
Можеш да најдеш многу рецепти на интернет за зачувување или киселење храна со користење јаболков оцет.
4. Јаболковиот оцет може да делува како дезодоранс
Познато е дека јаболковиот оцет има антибактериски својства. Поради ова, често се тврди дека јаболковиот оцет може да ги елиминира лошите мириси.
Нема истражувања кои ги поткрепуваат овие тврдења, но можеш да го пробаш така што ќе измешаш 1 дел јаболков оцет со 1 дел вода за да направиш спреј за дезодорирање.
Ова е природна алтернатива на неутрализаторите на мириси.
Можеш исто така да измешаш јаболков оцет со вода и Епсом соли за да направиш купка за нозе, како оваа. Ова може да помогне да се елиминираат несаканите мириси на нозете со убивање на бактериите кои предизвикуваат мирис.
5. Јаболковиот оцет може да направи одличен винегрет за салата
Еден лесен начин да користиш јаболков оцет е да направиш едноставен прелив за салата.
Домашните преливи за салата можат да бидат многу помалку обработени од оние купени во продавница и често се повкусни.
6. Можеш да направиш универзално средство за чистење од јаболков оцет
Јаболковиот оцет често е популарна природна алтернатива на комерцијалните средства за чистење поради неговите антибактериски својства.
Измешај 1 шолја вода со половина шолја јаболков оцет, и ќе добиеш природно универзално средство за чистење.
Сепак, вреди да се напомене дека иако оцетот, вклучувајќи го и јаболковиот оцет, може да убие некои бактерии, тој не е толку ефикасен во убивањето на штетните бактерии како комерцијалните средства за чистење.
7. Јаболковиот оцет може да го смири болното грло
Гаргарањето со јаболков оцет е популарен домашен лек за болно грло.
Анегдотски се смета дека неговите антибактериски својства би можеле да помогнат во убивањето на бактериите кои предизвикуваат болно грло. Сепак, нема докази кои ја поддржуваат неговата употреба на овој начин.
Ако го пробаш ова дома, измешај го оцетот со вода пред да гаргараш.
Ова е затоа што јаболковиот оцет е многу кисел и е познато дека предизвикува изгореници на грлото кога се консумира неразреден.
Предложено читање: 6 здравствени придобивки од јаболков оцет
8. Јаболков оцет како тоник за лице
Анегдотски, се тврди дека јаболковиот оцет помага при кожни состојби и обезбедува поддршка за грациозно стареење.
Како таков, многу луѓе сакаат да користат јаболков оцет за да направат тоник за кожа.
Општиот рецепт е 1 дел јаболков оцет на 2 дела вода. Потоа можеш да го нанесеш ова на твојата кожа со помош на памучна подлога. Меѓутоа, ако имаш чувствителна кожа, можеби ќе сакаш да направиш поразреден раствор со додавање повеќе вода.
Нема доволно истражувања кои ја поддржуваат безбедноста на користењето јаболков оцет за оваа намена.
9. Јаболков оцет за фаќање овошни мувички
Овошните мувички можат да бидат штетници, и навистина е лесно да се користи јаболков оцет за да се направи евтина стапица за овошни мувички.
Едноставно истури малку јаболков оцет во шолја, додај неколку капки течен сапун за садови (така што сите заробени мувички ќе потонат), и готово.
10. Јаболковиот оцет може подобро да ги вари јајцата
Додавањето оцет во водата во која вариш или пошираш јајца може да ти помогне да произведеш постојано добри јајца. Ова е затоа што протеинот во белките од јајцата се зацврстува побрзо кога е изложен на покисела течност.
Кога пошираш јајца, сакаш белките од јајцата да се зацврстат што е можно побрзо, така што јајцата ја задржуваат својата форма.
Користењето оцет при варење јајца исто така може да го забрза коагулацијата или згрутчувањето на белките од јајцата. Ова може да биде корисно ако лушпата пукне додека јајцето се вари.
11. Јаболков оцет како маринада
Друг начин да користиш јаболков оцет при готвење е да направиш маринада.
Јаболковиот оцет е популарна состојка во многу маринади за стек бидејќи му дава на месото убав слатко-кисел вкус.
Комбинирај го со вино, лук, соја сос, кромид и кајен пипер за да го зачиниш твојот стек.
Предложено читање: 14 придобивки и примени на маслото од чајно дрво
12. Јаболков оцет за миење овошје и зеленчук
Остатоците од пестициди на овошјето и зеленчукот можат да бидат загрижувачки за многу луѓе.
Затоа некои луѓе го мијат своето овошје и зеленчук во јаболков оцет. Се надеваат дека тоа ќе отстрани повеќе хемиски остатоци отколку само вода.
Иако не е сосема јасно дали ќе отстрани повеќе пестициди отколку само миење со вода, може да помогне да се убијат опасни бактерии на храната.
На пример, покажано е дека миењето храна во оцет ги отстранува опасните бактерии како E. coli и Salmonella.
13. Јаболков оцет за чистење протези
Можеш да користиш јаболков оцет и за чистење протези.
Иако нема консензус за најдобриот метод за нивно чистење, се смета дека остатоците оставени од јаболковиот оцет би можеле да бидат помалку штетни за кожата во твојата уста отколку другите средства за чистење.
14. Во бањата
Од истите причини поради кои луѓето сакаат да користат јаболков оцет како домашен тоник за лице, тие исто така сакаат да го користат и во бањата.
Ако сакаш да го пробаш, додај 1–2 шолји јаболков оцет во водата за капење и уживај во капењето во твојата када. Биди сигурен дека оцетот е соодветно разреден. Поголем процент на оцет може да ја иритира твојата кожа.
15. Како средство за плакнење на косата
Се вели дека плакнењето на косата со јаболков оцет ги отстранува наталожените производи, ја расплеткува и ѝ дава сјај на твојата коса.
Измешај 1 дел јаболков оцет со 1 дел вода и истури ја смесата врз твојата коса. Оставете ја да делува неколку минути пред да ја измиеш.
Ако имаш чувствителна кожа, пробај го ова со послабо разредување бидејќи оцетот е доста кисел.
16. Јаболковиот оцет може да делува како третман против првут
Масирањето разреден јаболков оцет во твојот скалп може да помогне да се елиминира првутот.
Не е јасно колку е ова ефикасно, но теоријата е дека киселината во оцетот може да помогне да се запре растот на габата Malassezia, која може да придонесе за првут.
17. Јаболков оцет во сос
Јаболковиот оцет може да биде одлична состојка за лут сос за твојата храна. Пробај да го додадеш во сосови на база на домати за да им дадеш пополн вкус.
18. Јаболков оцет во супа
Додавањето оцет во супа може да помогне да се оживеат нејзините вкусови.
Ако твојата омилена домашна супа има малку благ вкус, пробај да додадеш оцет на крајот. Додавај го постепено и пробувај додека не постигнеш вкус што ти се допаѓа.
19. Јаболков оцет како убиец на плевел
Друга одлична употреба за јаболков оцет е како домашен убиец на плевел.
Прскај неразреден оцет на несаканиот плевел во твојата градина за да се ослободиш од него. Можеш исто така да пробаш да го измешаш со сапун и сок од лимон за да видиш дали тоа го прави поефикасен.
20. Во домашни колачи и бонбони
Јаболковиот оцет е популарен подобрувач на вкусот и текстурата во печењето, особено кога се прават вегански задоволства кои не можат да содржат јајца.
Може исто така да ги зачини домашните бонбони и карамели, како во овој рецепт.
21. Во топол пијалок
За алтернатива на топло чоколадо или топол чај, измешај 2 лажици јаболков оцет, 1 лажичка цимет, 1 лажица мед и 2 лажици сок од лимон во 355 ml топла вода.
22. Јаболков оцет како средство за плакнење на устата
Јаболковиот оцет често се смета за вредна алтернатива на комерцијалните средства за плакнење на устата. Неговите антибактериски својства може да помогнат при лош здив, но нема студии кои ја испитуваат неговата ефикасност.
Ако пробаш јаболков оцет како средство за плакнење на устата, погрижи се добро да го разредиш со вода (вообичаената количина е 1 лажица на секоја шолја, или 240 ml, вода), бидејќи киселоста на оцетот може да ги оштети твоите заби.
23. За чистење на твојата четка за заби
Имањето навистина чисти заби вреди да се размисли колку е чиста твојата четка за заби.
Со оглед на тоа што јаболковиот оцет има антибактериски својства, можеш да го користиш како домашно средство за чистење на твојата четка за заби.
За да направиш сопствено средство за чистење четки за заби, комбинирај половина шолја (120 ml) вода со 2 лажици (30 ml) јаболков оцет и 2 лажички сода бикарбона. Добро измешај, а потоа остави ја главата на твојата четка за заби во смесата 30 минути.
Погрижи се добро да ја исплакнеш четката со вода пред да ја користиш. Во спротивно, киселоста на неразредениот оцет може да ги оштети твоите заби.
Предложено читање: Дали треба да пиеш јаболков оцет пред спиење? Придобивки и ризици
24. Јаболков оцет за третман на акни
Се тврди дека нанесувањето мали количества разреден јаболков оцет на мозолчиња е одличен начин да се ослободиш од нив.
Сепак, неразредениот јаболков оцет е силно кисел, и ставањето директно на твојата кожа може да предизвика изгореници.
25. За да се ослободиш од брадавици
Како и кај акните, се тврди дека јаболковиот оцет е природно средство за ослободување од брадавици. Веројатно е ефикасен за отстранување на брадавици од кожата поради неговата кисела природа.
Сепак, биди свесен дека овој метод е многу болен, и некои луѓе кои го пробале барале локална анестезија.
26. Како природен дезодоранс
Бришењето на пазувите со разреден јаболков оцет се вели дека е домашна алтернатива на комерцијално произведените дезодоранси.
Иако е популарен во некои кругови, не е јасно колку е ова ефикасно.
27. Како средство за миење садови
Плакнењето на твоите садови во јаболков оцет може да помогне да се убијат несаканите бактерии и да се одржат чисти.
Некои луѓе го додаваат во водата за миење садови, додека други го ставаат во нивните машини за миење садови.
28. Јаболков оцет за да се ослободиш од болви
Јаболковиот оцет може да помогне да се спречи твојот миленик да добие болви.
Се смета дека прскањето смеса од 1 дел вода и 1 дел јаболков оцет на твојот миленик ќе создаде средина во која болвите нема да сакаат да се задржуваат.
Резиме
Јаболковиот оцет е многу разновиден предмет за домаќинството со многу различни употреби. Може да биде евтин и лесен начин за справување со многу проблеми околу твојот дом.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
