Можеби си слушнал приказни за луѓе кои патуваат во странски дестинации за да искусат земање Ајахуаска, психоактивен пијалок.
Типично, овие анегдоти се фокусираат на непосредните ефекти кои се случуваат за време на „патувањето“ со Ајахуаска, од кои некои се просветлувачки, додека други се крајно вознемирувачки.
Меѓутоа, научниците открија неколку долгорочни здравствени придобивки од земањето Ајахуаска.
Намали тежина
Зголеми мускули
Јади здраво
Истражи нови кујни
Lisa C.
Достапно на App StoreОваа статија ја разгледува Ајахуаска, вклучувајќи ги нејзините негативни и позитивни ефекти врз здравјето.
Во овој напис
Што е Ајахуаска?
Ајахуаска — позната и како чај, лоза и ла пурга — е пијалок направен од листовите на грмушката Psychotria Viridis заедно со стеблата на лозата Banisteriopsis caapi, иако може да се додадат и други растенија и состојки.
Овој пијалок бил користен за духовни и религиозни цели од страна на античките амазонски племиња и сè уште се користи како свет пијалок од некои религиозни заедници во Бразил и Северна Америка, вклучувајќи го и Санто Даиме.
Традиционално, шаман или курандеро — искусен исцелител кој ги води церемониите со Ајахуаска — го подготвува пијалокот со варење на искинати листови од грмушката Psychotria Viridis и стебла од лозата Banisteriopsis caapi во вода.
Лозата Banisteriopsis caapi се чисти и крши пред да се вари за да се зголеми екстракцијата на нејзините медицински соединенија.
Кога пијалокот ќе се сведе по желба на шаманот, водата се отстранува и се чува, оставајќи го растителниот материјал. Овој процес се повторува додека не се добие високо концентрирана течност. Откако ќе се олади, пијалокот се цеди за да се отстранат нечистотиите.
Како функционира?
Главните состојки на Ајахуаска — Banisteriopsis caapi и Psychotria Viridis — и двете имаат халуциногени својства.
Psychotria Viridis содржи N, N-диметилтриптамин (DMT), психоделична супстанца која природно се јавува во растението.
DMT е моќна халуциногена хемикалија. Меѓутоа, има ниска биорасположивост, бидејќи брзо се разградува од ензими наречени моноамин оксидази (MAO) во твојот црн дроб и гастроинтестинален тракт.
Поради оваа причина, DMT мора да се комбинира со нешто што содржи инхибитори на MAO (MAOI), кои овозможуваат DMT да дејствува. Banisteriopsis caapi содржи моќни MAOI наречени β-карболини, кои исто така имаат свои психоактивни ефекти.
Кога се комбинираат, овие две растенија формираат моќен психоделичен пијалок кој влијае на централниот нервен систем, што доведува до изменета состојба на свест која може да вклучува халуцинации, искуства надвор од телото и еуфорија.
Резиме: Ајахуаска е пијалок направен од растенијата Banisteri caapi и Psychotria Viridis. Земањето Ајахуаска доведува до изменето ниво на свест поради психоактивните супстанции во состојките.
Како се користи Ајахуаска?
Иако Ајахуаска традиционално се користела за религиозни и духовни цели од специфични популации, таа стана популарна ширум светот меѓу оние кои бараат начин да го отворат својот ум, да се излечат од минати трауми или едноставно да искусат патување со Ајахуаска.
Силно се препорачува Ајахуаска да се зема само под надзор на искусен шаман, бидејќи оние кои ја земаат треба внимателно да се надгледуваат, бидејќи патувањето со Ајахуаска доведува до изменета состојба на свест која трае многу часови.
Многу луѓе патуваат во земји како Перу, Костарика и Бразил, каде што се нудат повеќедневни ретрити со Ајахуаска. Тие се водени од искусни шамани, кои го подготвуваат пијалокот и ги надгледуваат учесниците за безбедност.
Пред да учествуваш на церемонија со Ајахуаска, се препорачува да се воздржиш од цигари, дрога, алкохол, секс и кофеин за да го прочистиш своето тело.
Исто така, често се предлага да се следат различни диети, како што се вегетаријанство или веганство, 2-4 недели пред искуството. Се тврди дека ова го ослободува телото од токсини.
Предложено читање: 7 здравствени придобивки и употреби на CBD маслото
Церемонија и искуство со Ајахуаска
Церемониите со Ајахуаска обично се одржуваат навечер и траат додека не исчезнат ефектите од Ајахуаска. Откако просторот ќе биде подготвен и благословен од шаманот кој ја води церемонијата, Ајахуаска се нуди на учесниците, понекогаш поделена на неколку дози.
По консумирањето Ајахуаска, повеќето луѓе почнуваат да ги чувствуваат нејзините ефекти во рок од 20-60 минути. Ефектите зависат од дозата, а патувањето може да трае 2-6 часа.
Оние кои земаат Ајахуаска може да искусат симптоми како повраќање, дијареа, чувство на еуфорија, силни визуелни и аудитивни халуцинации, психоделични ефекти кои го менуваат умот, страв и параноја.
Треба да се забележи дека некои од несаканите ефекти, како што се повраќање и дијареа, се сметаат за нормален дел од искуството на прочистување.
Луѓето различно реагираат на Ајахуаска. Некои доживуваат еуфорија и чувство на просветлување, додека други минуваат низ силна вознемиреност и паника. Не е невообичаено оние кои земаат Ајахуаска да искусат и позитивни и негативни ефекти од пијалокот.
Шаманот и другите кои се искусни со Ајахуаска им нудат духовно водство на учесниците во текот на искуството со Ајахуаска и ги надгледуваат учесниците за безбедност. Некои ретрити имаат и медицински персонал на располагање, во случај на итни случаи.
Овие церемонии понекогаш се одржуваат последователно, при што учесниците консумираат Ајахуаска неколку ноќи по ред. Секој пат кога земаш Ајахуаска, тоа резултира со различно искуство.
Резиме: Церемониите со Ајахуаска обично ги води искусен шаман. На Ајахуаска ѝ требаат 20-60 минути за да почне да дејствува, а нејзините ефекти може да траат до 6 часа. Типичните ефекти вклучуваат визуелни халуцинации, еуфорија, параноја и повраќање.
Предложено читање: Нарушување со прекумерно јадење: Симптоми, причини и помош
Потенцијални придобивки од Ајахуаска
Многу луѓе кои земале Ајахуаска тврдат дека искуството довело до позитивни, долгорочни промени кои го менуваат животот. Ова може да се должи на ефектите на Ајахуаска врз невролошкиот систем.
Неодамнешните истражувања покажаа дека Ајахуаска може да биде корисна за здравјето — особено за здравјето на мозокот — на неколку начини.
Ајахуаска може да биде корисна за здравјето на мозокот
Главните активни состојки во Ајахуаска — DMT и β-карболини — покажаа невропротективни и невроресторативни квалитети во некои студии.
DMT го активира сигма-1 рецепторот (Sig-1R), протеин кој ја блокира невродегенерацијата и ја регулира производството на антиоксидантни соединенија кои помагаат во заштитата на твоите мозочни клетки.
Студија во епрувета покажа дека DMT ги заштитува човечките мозочни клетки од оштетување предизвикано од недостаток на кислород и ја зголемува клеточната преживување.
Харминот, главниот β-карболин во Ајахуаска, е пронајден дека има антиинфламаторни, невропротективни и ефекти за подобрување на меморијата во студии во епрувета и на животни.
Исто така, е забележано дека ги зголемува нивоата на невротрофичен фактор добиен од мозокот (BDNF), протеин кој игра важна улога во растот на нервните клетки и го промовира преживувањето на нервните клетки.
Дополнително, студија во епрувета покажа дека изложеноста на хармин го зголемила растот на човечките нервни прогениторни клетки за над 70% за 4 дена. Овие клетки го генерираат растот на нови нервни клетки во твојот мозок.
Ајахуаска може да ја подобри психолошката благосостојба
Истражувањата покажаа дека земањето Ајахуаска може да го зголеми капацитетот на твојот мозок за свесност и да ја подобри твојата целокупна психолошка благосостојба.
Студија на 20 луѓе покажа дека консумирањето Ајахуаска еднаш неделно во текот на 4 недели било исто толку ефикасно како 8-неделна програма за свесност во зголемувањето на прифаќањето — компонента на свесноста која игра фундаментална улога во психолошкото здравје.
Други студии пронајдоа слични резултати, забележувајќи дека Ајахуаска може да ја подобри свесноста, расположението и емоционалната регулација.
Студија на 57 луѓе покажа дека оценките за депресија и стрес биле значително намалени веднаш по консумирањето Ајахуаска од страна на учесниците. Овие ефекти сè уште биле значајни 4 недели по консумирањето Ајахуаска.
Тие главно се припишуваат на DMT и β-карболините во Ајахуаска.
Предложено читање: 10 докажани здравствени придобивки од куркумата и куркуминот
Ајахуаска може да помогне во лекувањето на зависност, вознемиреност, депресија отпорна на третман и ПТСН
Некои истражувања сугерираат дека Ајахуаска може да биде корисна за оние со депресија, посттрауматско стресно растројство (ПТСН) и нарушувања на зависноста.
Студија на 29 луѓе со депресија отпорна на третман покажа дека една доза Ајахуаска довела до значителни подобрувања во сериозноста на депресијата во споредба со плацебо. Други студии исто така известуваат за брзи антидепресивни ефекти на Ајахуаска.
Дополнително, преглед на шест студии заклучи дека Ајахуаска покажала корисни ефекти во лекувањето на депресија, вознемиреност, нарушувања на расположението и зависност од дрога.
Неколку студии се фокусираа на ефектите на Ајахуаска врз нарушувањата на зависноста, вклучувајќи зависности од крек кокаин, алкохол и никотин — со ветувачки резултати.
Во една студија, 12 луѓе со сериозни психолошки и бихевиорални проблеми поврзани со злоупотреба на супстанции учествуваа во 4-дневна програма за третман која вклучуваше 2 церемонии со Ајахуаска.
На 6-месечна контрола, тие покажаа значителни подобрувања во свесноста, надежта, зајакнувањето и целокупниот квалитет на животот. Плус, самопријавената употреба на тутун, кокаин и алкохол значително се намали.
Истражувачите претпоставуваат дека Ајахуаска може да им помогне и на оние со ПТСН, иако се потребни повеќе истражувања во оваа област.
Резиме: Според тековните истражувања, Ајахуаска може да ги заштити мозочните клетки и да го стимулира растот на нервните клетки. Исто така, може да го подобри расположението, да ја подобри свесноста и да ги третира нарушувањата на депресијата и зависноста, иако се потребни повеќе истражувања за да се потврдат овие ефекти.
Размислувања и потенцијални несакани ефекти
Иако учеството на церемонија со Ајахуаска може да изгледа примамливо, консумирањето на овој психоделичен пијалок може да доведе до сериозни, дури и смртоносни несакани ефекти.
Прво, иако многу од непријатните несакани ефекти кои обично се доживуваат за време на патување со Ајахуаска, како што се повраќање, дијареа, параноја и паника, се сметаат за нормални и само привремени, тие можат да бидат исклучително вознемирувачки.
Некои луѓе известуваат дека имале мизерни искуства со Ајахуаска, и нема гаранција дека ќе реагираш поволно на смесата.
Уште повеќе, Ајахуаска може опасно да реагира со многу лекови, вклучувајќи антидепресиви, психијатриски лекови, лекови кои се користат за контрола на Паркинсонова болест, лекови за кашлица, лекови за слабеење и многу други.
Оние со историја на психијатриски нарушувања, како што е шизофренија, треба да избегнуваат Ајахуаска, бидејќи земањето може да ги влоши нивните психијатриски симптоми и да резултира со манија.
Дополнително, земањето Ајахуаска може да го зголеми твојот срцев ритам и крвен притисок, што може да резултира со опасни несакани ефекти ако имаш срцева болест.
Имало неколку пријавени смртни случаи поради консумирање Ајахуаска, но тие може да се должат на додавање на други состојки или проблеми со дозирањето. Смрт никогаш не е пријавена во клиничко испитување на Ајахуаска.
Освен овие опасности, учеството на церемонија со Ајахуаска значи ставање на твојот живот во рацете на шаманот, бидејќи тие се одговорни за состојките додадени во пијалокот, како и за одредување на правилната доза и надгледување за потенцијално животозагрозувачки несакани ефекти.
Имало извештаи за ретрити со Ајахуаска кои ги нудат необучени поединци, кои не се добро упатени во подготовката, дозирањето или несаканите ефекти на Ајахуаска, со што ги изложуваат учесниците на опасност.
Покрај тоа, иако имало ветувачки наоди поврзани со здравствените придобивки од Ајахуаска, овие придобивки главно биле поврзани со клинички студии во кои подготовката и дозирањето на смесата биле внимателно контролирани.
Третман за психолошки нарушувања, како што се депресија и ПТСН, треба да го нудат само медицински професионалци, а оние кои живеат со овие состојби не треба да бараат олеснување на симптомите со учество на церемонии со Ајахуаска.
Генерално, потребни се повеќе истражувања за да се утврди дали Ајахуаска може да се користи како потенцијален третман за одредени медицински состојби од страна на лекарите во иднина.
Резиме: Земањето Ајахуаска може да резултира со сериозни несакани ефекти, бидејќи може да реагира со многу лекови и може да влоши некои медицински состојби. Оние со медицински состојби не треба да бараат олеснување на симптомите со учество на церемонија со Ајахуаска.
Резиме
Ајахуаска се прави од делови од грмушката Psychotria Viridis и лозата Banisteriopsis caapi.
Има моќни халуциногени својства и може да предизвика и позитивни и негативни здравствени ефекти.
Потребни се многу повеќе истражувања за да се утврди дали може да се користи како безбеден алтернативен третман за одредени здравствени состојби.
Ако си заинтересиран да учествуваш во искуство со Ајахуаска, погрижи се да истражиш и да знаеш дека безбедноста не е загарантирана — дури и ако Ајахуаска е подготвена и испорачана од искусен шаман.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
