Водата е суштинска компонента на речиси сите форми на живот. Водата сочинува приближно 60% од човечкото тело.
Твоето тело губи вода преку различни природни биолошки процеси како потење и елиминација на отпад. Пиењето многу вода секој ден помага да се надоместат загубите и го одржува твоето тело здраво и оптимално функционирање.
Многу луѓе се навикнати да ја добиваат својата вода за пиење од чешма, бунар, извор, река, па дури и од шише - но можеби се прашуваш дали е безбедно да се пие дождовница.
Намали тежина
Зголеми мускули
Јади здраво
Истражи нови кујни
Marcus J.
Достапно на App StoreОваа статија разгледува сè што треба да знаеш за пиење дождовница, плус неколку совети за да се осигураш дека твојата вода за пиење е безбедна за консумирање.
Во овој напис
Безбедност на пиење дождовница
Нема ништо инхерентно небезбедно или погрешно во пиењето дождовница, сè додека е чиста. Многу заедници ширум светот зависат од дождовницата како нивен примарен извор на вода за пиење.
Сепак, не е секоја дождовница безбедна за пиење.
Неколку физички и еколошки фактори можат брзо да ја претворат свежата, чиста дождовница во потенцијална опасност по здравјето. Може да содржи паразити, штетни бактерии и вируси и историски е поврзана со појава на болести.
Дождовницата што паѓа во силно загадени области или доаѓа во контакт со загадувачи, како што се животински измет или тешки метали, можеби не е соодветна за човечка консумација.
Затоа, не е препорачливо да почнеш да собираш и пиеш дождовница освен ако не си 100% сигурен дека е чиста и безбедна за човечка консумација.
Резиме: Иако чистата дождовница е безбедна за пиење, таа лесно може да се контаминира додека паѓа, што може да претставува значителна опасност по здравјето.
Совети за подобрување на безбедноста на дождовницата
Различни фактори можат да влијаат на безбедноста на твојата дождовница, вклучувајќи ја и тоа колку често врне во твојата географска област, нивоата на загадување на воздухот и методите и алатките што се користат за собирање, третирање, тестирање и складирање на водата.
Одредени видови бактерии, вируси или паразити може да се елиминираат со варење на водата, но други може да бараат хемиски третман пред водата да биде безбедна за пиење.
За да се елиминираат хемиските загадувачи како тешки метали, можеби ќе треба да користиш и систем за филтрирање на водата.
Според Центрите за контрола и превенција на болести (CDC), дождовницата што се собира за пиење треба да се филтрира, дезинфицира и редовно да се тестира.
Ако не можеш ефикасно да ги извршиш овие процеси, се препорачува да користиш собрана дождовница само за други цели, како што се градинарство, перење алишта или капење.
Имај на ум дека одредени места имаат законски ограничувања во врска со собирањето дождовница. Како такво, ако планираш да имплементираш систем за собирање дождовница, погрижи се количината што се собира, како и методот на собирање, да бидат дозволени во твојата област.
Резиме: Загадувачите, како што се бактерии или тешки метали, може да се отстранат од дождовницата со користење на различни методи на филтрирање и хемиски третман.
Дали пиењето дождовница има здравствени придобивки?
Ако спроведеш површно пребарување на интернет за придобивките од пиењето дождовница, ќе најдеш мноштво тврдења дека тоа е поздрава алтернатива на практично секој друг извор на вода.
Меѓутоа, мнозинството од таквите тврдења не се поддржани со силни научни докази.
Иако пиењето чиста дождовница може да биде совршено здрав начин за хидратација, тоа не е значително покорисно за твоето здравје од пиењето вода од други чисти извори.
Едно вообичаено тврдење за здравјето на дождовницата е дека е поалкална од водата од чешма, и затоа, ќе ја зголеми pH вредноста на твојата крв за да ја направи поалкална.
Меѓутоа, ниту водата што ја пиеш - ниту храната што ја јадеш - значително ќе ја променат pH вредноста на твојата крв.
Твоето тело има ефикасен систем за одржување на pH вредноста на твојата крв на 7,4. Многу од најважните функции на твоето тело зависат од строго одржување на нивото на pH вредноста на твојата крв, а сите отстапувања може да укажуваат на сериозна болест.
Покрај тоа, дождовницата обично не е алкална. Наместо тоа, таа има тенденција да биде малку кисела, со pH вредност од околу 5,0–5,5. Може да биде и значително покисела од тоа ако ја собираш од средина со многу загадување на воздухот.
Други популарни тврдења во врска со здравствените заслуги на пиењето дождовница вклучуваат подобрено варење и поефикасно отстранување на отпадните производи на твоето тело. Ова се и двете карактеристики на пиење чиста вода воопшто, а не се ексклузивни за дождовницата.
Резиме: Не е докажано дека пиењето дождовница е покорисно за твоето здравје од пиењето други извори на чиста вода за пиење.
Предложено читање: Детокс диети: Придобивки, безбедност и несакани ефекти
Резиме
Иако собирањето дождовница изгледа како лесен начин да се добие вода за пиење, можеби не е секогаш безбедно за консумирање.
Загадувачите на животната средина, штетните бактерии и паразити можат да ја контаминираат дождовницата, а пиењето може да те разболи.
Варењето, филтрирањето и хемискиот третман на дождовницата може да помогнат да се направи побезбедна за човечка консумација. Меѓутоа, важно е да имаш сигурни системи за собирање, третман и тестирање пред да ја пиеш.
Не е докажано дека дождовницата е покорисна за твоето здравје од алтернативните чисти извори на вода.
Пиењето многу чиста вода, без оглед на изворот, е одличен начин да останеш хидриран и да го поддржиш твоето здравје.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
