Кокосовото масло е разновиден производ за здравје и убавина.
Тоа е популарен избор за многу задачи, како што се готвење, чистење, хидрирање на кожата, па дури и отстранување шминка.
Дополнително, многу луѓе се свртуваат кон кокосовото масло за да го подобрат квалитетот и здравјето на својата коса.
Намали тежина
Зголеми мускули
Јади здраво
Истражи нови кујни
James W.
Достапно на App StoreАјде да ги разгледаме придобивките и недостатоците од нанесувањето кокосово масло на твојата коса.
Редовните рутини за нега на коса можат да ја оштетат твојата коса
Рутинските активности за нега на коса како миење, чешлање и обликување на косата можат да ја ослабат твојата коса, што доведува до разбушавен, кршлив и сув изглед.
За да разбереш зошто се случува ова, клучно е да ја разбереш анатомијата на твојата коса.
Косата се состои од три главни слоја:
- Медула. Ова е мекото јадро на влакното. Забележливо, погустата коса има повеќе медула, додека потенката коса има многу малку.
- Кортекс. Најгустиот слој на косата. Тој е исполнет со влакнести протеини и го содржи пигментот што ја одредува бојата на косата.
- Кутикула. Тоа е цврстиот, заштитен надворешен слој на косата.
Честото миење, обликување и боење на косата може да ја ослабне кутикулата, компромитирајќи ја нејзината способност да ги заштити внатрешните делови на влакното.
Ова доведува до намалување на влакнестите протеини во кортексот на косата, што резултира со коса која е понежна, потенка и полесно се крши.
Резиме: Редовните активности за нега на коса може негативно да влијаат на здравјето на косата, зголемувајќи ја нејзината ранливост на оштетување и кршење.
Како кокосовото масло се истакнува во заштитата на твојата коса во споредба со другите масла
Општо е прифатено дека кокосовото масло е најдобриот избор за одржување на здравјето на косата и минимизирање на губењето на протеини.
Иако некои може да мислат дека ова е само минлив тренд поради растечката популарност на кокосовото масло, постојат легитимни истражувања кои ги поддржуваат неговите придобивки.
Студија од 2003 година ги истражуваше ефектите од нанесување кокосово, сончогледово или минерално масло на косата пред или по шампонирање.
Истражувачите го проценија здравјето на косата со мерење на губењето на протеини од секој третман со масло.
Резултатите покажаа дека кокосовото масло е супериорно во спречувањето на губење на протеини во споредба со сончогледовото и минералното масло, без разлика дали е нанесено пред или по шампонирање.
Во сите тестови, вклучувајќи ги и оние на неоштетена, избелена, хемиски третирана и УВ-изложена коса, кокосовото масло постојано покажуваше најдобри резултати.
Спротивно на тоа, минералните и сончогледовите масла не покажаа исти придобивки во спречувањето на губење на протеини.
Магијата на кокосовото масло може да лежи во неговиот хемиски состав. Тоа претежно се состои од масна киселина со среден ланец наречена лауринска киселина. Поради својата долга, права структура, таа поефикасно продира во влакното на косата.
За споредба, сончогледовото масло во голема мера е направено од линолеинска киселина, која има пообемна структура, што ја прави помалку апсорбирачка за косата. Оттука, додека маслата како минералното и сончогледовото можат да ја обложат косата, тие не продираат толку длабоко како кокосовото масло.
Резиме: Кокосовото масло, кога се користи пред шампонирање, се покажа поефективно во зачувувањето на протеините на косата отколку сончогледовото и минералното масло.
Нанесувањето масло на косата пред или по шампонирање може да спречи оштетување
Користењето масло на твојата коса нуди повеќе заштитни придобивки.
Прво, подмачкувањето на косата пред шампонирање може да ја намали потенцијалната штета за време на миењето и додека е влажна.
Интересно, влажната коса е најподложна на оштетување. Оваа подложност се должи на структурните промени што се случуваат кога косата апсорбира вода.
При навлажнување, јадрото на косата, кортексот, апсорбира вода и се шири, што го менува надворешниот слој на кутикулата.
Кутикулата се состои од преклопувачки, рамни лушпи кои се насочени од коренот кон врвот на влакното. Како што кортексот на косата отекува со вода, овие лушпи се испакнуваат нанадвор. Следствено, влажната коса станува поподложна на оштетување, особено при четкање или обликување.
Подмачкувањето на косата пред шампонирање може да го намали испакнувањето на лушпите на кутикулата со ограничување на апсорпцијата на вода, што ја прави косата помалку веројатно да се оштети кога е влажна.
Дополнително, нанесувањето масло по шампонирање ја подобрува текстурата на косата, правејќи ја помека и помазна. Ова го намалува триењето за време на обликувањето, намалувајќи ги шансите за кршење на косата.
Резиме: Косата е особено склона кон оштетување кога е влажна. Подмачкувањето пред и по миењето помага во заштитата од потенцијална штета.
Предложено читање: Зелен чај за коса: Придобивки, како да го користиш и ризици
Кокосовото масло може да помогне во постигнување подолга коса
Многу луѓе сонуваат да имаат долга, мазна и сјајна коса.
Но, честите фактори како обликување, негување, елементи од околината и загадувачи доведуваат до оштетување на косата.
Ова постојано оштетување претставува предизвик за растење подолга коса, бидејќи колку повеќе расте, толку е поподложна на абење.
Кокосовото масло може да игра клучна улога во растењето на подолга коса со:
- хидрирање на косата, минимизирање на кршењето
- заштита на твојата коса од губење на протеини и потенцијална штета кога е влажна
- заштита на косата од надворешни фактори како ветер, сончева светлина и загадување
За оптимални резултати со кокосово масло, препорачливо е постојано да го интегрираш во твојата рутина за нега на коса.
Резиме: Кокосовото масло се бори против секојдневното оштетување на косата, потенцијално помагајќи во растењето на поздрава, подолга коса.
Дополнителни предности на кокосовото масло за коса
Иако кокосовото масло нуди бројни придобивки за здравјето на косата, некои не се темелно проверени преку ригорозни студии.
Потенцијални придобивки се:
- Превенција од вошки. Мала студија истакна дека мешавина од кокосово масло со анасон како спреј била 40% поефикасна во третирањето на вошки во споредба со хемиската супстанција, перметрин 1.
- Заштита од сонце. УВ заштитниците можат да ја заштитат твојата коса од оштетување предизвикано од сонце. Прелиминарните ин витро и кожни тестови сугерираат дека кокосовото масло поседува фактор на заштита од сонце од 8, што го прави потенцијално ефикасно за заштита на косата 2.
- Третман на првут. Прекумерното присуство на габи или квасец на скалпот може да резултира со првут. Иако нема студии кои се фокусираат само на кокосовото масло за оваа намена, неговите вродени антимикробни својства може да бидат ефикасни против првут.
- Превенција од опаѓање на косата. Ригорозното негување може да ја ослабне косата, што, во екстремни ситуации, може да доведе до опаѓање на косата. Редовната употреба на кокосово масло може да одржи добро здравје на косата, спречувајќи такви проблеми.
Исто така, постојат тврдења дека консумирањето кокосово масло може да го подобри здравјето на косата поради хранливите материи што ги обезбедува, но конкретни докази кои го поддржуваат ова се оскудни.
Резиме: Кокосовото масло има потенцијал да третира вошки, да ја заштити косата од УВ зраци и да го ублажи првутот. Сепак, потребни се дополнителни истражувања за да се поткрепат овие тврдења.
Предложено читање: Топ 4 природни лекови за брзо чистење на мозолчиња
Потенцијални недостатоци од користењето кокосово масло на косата
Кокосовото масло генерално е добро прифатено кога се нанесува на косата и кожата.
Сепак, постојат случаи кога прекумерната употреба на кокосово масло може да доведе до акумулација на косата и скалпот.
Оваа акумулирана наслага може да ја направи твојата коса да изгледа мрсна и безживотна, а овој ефект може да биде поизразен кај поединци со особено тенка коса.
За да го избегнеш овој исход:
- Користи го маслото умерено. Започни со скромна количина и концентрирај се на рамномерно нанесување од средината на косата до врвовите. Оние со екстремно тенка коса може да одлучат воопшто да не нанесуваат кокосово масло на скалпот.
- Некои поединци забележуваат зголемено опаѓање на косата со употреба на кокосово масло. Сепак, маслото обично не е директна причина за ова. Наместо тоа, тоа го олеснува опаѓањето на косата која веќе се одвоила од скалпот.
Резиме: Прекумерната употреба на кокосово масло може да доведе до мрсна коса. Обично не е одговорно за опаѓање на косата, но може да го забрза опаѓањето на веќе олабавената коса.
Оптимални методи за користење кокосово масло за сјајна коса
Имајќи ги предвид повеќеслојните придобивки од кокосовото масло, постојат неколку начини да ги искористиш неговите својства за здравјето на косата.
- Средство за кондиционирање: По редовниот ритуал на шампонирање, рамномерно распореди кокосово масло низ косата, концентрирајќи се од средината до врвовите.
- Средство за расплеткување по миење: По шампонирање и кондиционирање, нанеси малку кокосово масло за да ја заштитиш косата додека ја расплеткуваш.
- Хранлива маска за коса: Распореди кокосово масло низ косата и остави го да отстои неколку часа, или можеби преку ноќ. Потоа, исплакни го.
- Заштитно средство пред миење: Пред да ја измиеш косата, распореди кокосово масло низ неа.
- За исхрана на скалпот: Пред да си легнеш, масирај мала количина кокосово масло на скалпот. Исплакни го со шампон следното утро.
Во зависност од атрибутите и барањата на твојата коса, овие методи може да се вклучат често или спорадично за да се подобри здравјето и сјајот на твојата коса.
Количината на потребно кокосово масло зависи од должината и типот на твојата коса. Оптимално е да започнеш со минимална количина и да прилагодиш врз основа на прифаќањето на твојата коса за да избегнеш прекумерна мрсност.
За оние со пократка или фина коса, една кафена лажичка може да биде доволна. Но, поединци со подолга, пообемна коса може да се одлучат за до две супени лажици.
На пазарот има мноштво варијанти на кокосово масло. Некои луѓе гравитираат кон девствено (нерафинирано) кокосово масло, особено ако го вклучуваат и во нивните кулинарски потфати. Сепак, недостасуваат специфични истражувања кои дефинираат еден тип како супериорен за коса. И рафинираните и нерафинираните варијанти покажуваат еквивалентни хидратантни својства.
Резиме: Кокосовото масло може ефикасно да се вклучи на различни начини во твојот режим за нега на коса. Типот и количината што се користат треба да се прилагодат на индивидуалните потреби и преференции за најблескави резултати.
Предложено читање: Кокосово масло за кучиња: Добро или лошо? Објаснети придобивки и ризици
Резиме
Кокосовото масло е одличен хидратант за твојата коса.
Можеш да го нанесуваш пред и по шампонирање за да го намалиш оштетувањето на косата и да ѝ дадеш сјаен, здрав изглед.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
