Манука медот е вид мед кој потекнува од Нов Зеланд.
Го произведуваат пчели кои го опрашуваат цветот Leptospermum scoparium, попознат како грмушка Манука.
Антибактериските својства на манука медот се она што го издвојува од традиционалниот мед.
Намали тежина
Зголеми мускули
Јади здраво
Истражи нови кујни
David L.
Достапно на App StoreМетилглиоксалот е негова активна состојка и веројатно е одговорен за овие антибактериски ефекти.
Дополнително, манука медот има антивирусни, антиинфламаторни и антиоксидантни придобивки.
Традиционално се користи за зараснување на рани, смирување на болно грло, спречување на расипување на забите и подобрување на дигестивните проблеми.
Еве 7 научно докажани здравствени придобивки од манука медот.
1. Манука медот може да помогне во зараснување на рани
Од антички времиња, медот се користи за лекување на рани, изгореници, чиреви и вриеви.
Во 2007 година, манука медот беше одобрен од американската FDA како опција за третман на рани.
Медот нуди антибактериски и антиоксидантни својства додека одржува влажна средина на раната и заштитна бариера, што спречува микробни инфекции во раната.
Повеќе студии покажаа дека манука медот може да го подобри зараснувањето на раните, да ја засили регенерацијата на ткивата, па дури и да ја намали болката кај пациенти кои страдаат од изгореници.
На пример, една двонеделна студија ги истражуваше ефектите од нанесување преврска од манука мед кај 40 луѓе со рани кои не зараснуваат.
Резултатите покажаа дека 88% од раните се намалиле во големина. Покрај тоа, помогна да се создаде кисела средина на раната, што го фаворизира зараснувањето на раните.
Што повеќе, манука медот може да помогне во зараснувањето на дијабетични чиреви.
Една студија од Саудиска Арабија откри дека преврските од манука мед во комбинација со конвенционален третман на рани ги лекувале дијабетичните чиреви поефикасно отколку само конвенционалниот третман.
Дополнително, една грчка студија покажа дека преврските од манука мед го намалуваат времето на зараснување и ги дезинфицираат раните кај пациенти со дијабетични чиреви на стапалата.
Друга студија ја набљудуваше ефикасноста на манука медот во зараснувањето на раните на очните капаци по операција. Откриле дека сите рани на очните капаци добро зараснале, без разлика дали засеците биле третирани со манука мед или вазелин.
Сепак, пациентите пријавиле дека лузните третирани со манука мед биле помалку крути и значително помалку болни од оние третирани со вазелин.
Конечно, манука медот е ефикасен во лекувањето на инфекции на рани предизвикани од соеви отпорни на антибиотици, како што е Staphylococcus aureus (MRSA).
Оттука, редовната топична примена на манука мед на рани и инфекции може да помогне во спречување на MRSA.
Резиме: Примен топично, манука медот ефикасно ги третира изгорениците, чиревите и раните кои не зараснуваат. Исто така, докажано е дека се бори против инфекции отпорни на антибиотици, како што е MRSA.
2. Манука медот го подобрува оралното здравје
Според CDC, речиси 50% од Американците имаат некаква форма на пародонтална болест.
За да избегнеш расипување на забите и да ги одржиш непцата здрави, од суштинско значење е да се минимизираат штетните орални бактерии кои можат да предизвикаат формирање на плак.
Исто така е важно да не се уништат добрите орални бактерии одговорни за одржување на твоето здравје на устата.
Студиите покажаа дека манука медот ги напаѓа штетните орални бактерии поврзани со формирање на плак, воспаление на непцата и расипување на забите.
Конкретно, истражувањата покажаа дека манука медот, со висока антибактериска активност, е ефикасен во инхибиција на растот на штетни орални бактерии како P. gingivalis и A. actinomycetemcomitans.
Една студија ги испитуваше ефектите од џвакање или цицање на мед за џвакање врз намалувањето на плакот и гингивитисот. Медот за џвакање беше направен од манука мед и е сличен на џвакачка бонбона од мед.
По нивните три дневни оброци, на учесниците им беше наложено или да џвакаат или да цицаат мед за џвакање 10 минути или да џвакаат гума за џвакање без шеќер.
Групата со мед за џвакање покажа значително намалување на плакот и крварењето на непцата во споредба со оние кои џвакаа гума за џвакање без шеќер.
Идејата за консумирање мед за добро орално здравје може да изгледа контраинтуитивна, бидејќи веројатно ти било кажано дека консумирањето премногу слатки може да доведе до кариес.
Сепак, за разлика од бонбоните и рафинираниот шеќер, моќните антибактериски ефекти на манука медот го прават малку веројатно да придонесе за кариес или расипување на забите.
Резиме: Истражувањата покажуваат дека манука медот го инхибира растот на штетните орални бактерии кои можат да предизвикаат гингивитис и расипување на забите. За разлика од рафинираниот шеќер, не е докажано дека предизвикува расипување на забите.
Предложено читање: 9 импресивни здравствени придобивки од калонџи (семе од нигела)
3. Манука медот го смирува болното грло.
Ако страдаш од болно грло, манука медот може да помогне да се обезбеди некое олеснување.
Неговите антивирусни и антибактериски својства можат да го намалат воспалението и да ги нападнат бактериите кои предизвикуваат болка.
Манука медот не само што ги напаѓа штетните бактерии, туку и ја обложува внатрешната обвивка на грлото за смирувачки ефект.
Неодамнешна студија кај пациенти кои примале хемотерапија за рак на главата и вратот ги набљудуваше ефектите од консумирањето манука мед врз Streptococcus mutans, вид бактерија одговорна за болно грло.
Интересно, истражувачите открија значително намалување на Streptococcus mutans откако консумирале манука мед.
Покрај тоа, манука медот ги намалува штетните орални бактерии кои предизвикуваат мукозитис, чест несакан ефект од зрачење и хемотерапија. Мукозитисот резултира со воспаление и болни улцерации на мукозните мембрани кои го обложуваат хранопроводникот и дигестивниот тракт.
Доста долго време, разни видови мед се промовираат како природни супресанти на кашлица.
Една студија откри дека медот е исто толку ефикасен како и вообичаен супресант на кашлица.
Иако манука медот не беше користен во оваа студија, веројатно е исто толку ефикасен во сузбивањето на кашлицата.
Резиме: Манука медот може да помогне во лекувањето на болно грло. Истражувањата покажуваат дека ги напаѓа бактериите кои предизвикуваат болка, особено кај пациенти со хемотерапија или зрачење.
Предложено читање: Вода со мед и лимон: Ефикасен лек или урбан мит?
4. Манука медот помага во спречување на гастрични чиреви
Стомачните чиреви се една од најчестите болести кои ги погодуваат луѓето.
Тие се рани кои се формираат на слузницата на желудникот, предизвикувајќи стомачна болка, гадење и надуеност.
H. pylori е чест вид бактерија која е одговорна за повеќето гастрични чиреви.
Истражувањата сугерираат дека манука медот може да помогне во лекувањето на гастрични чиреви предизвикани од H. pylori.
На пример, една студија во епрувета ги испитуваше неговите ефекти врз биопсиите на гастрични чиреви предизвикани од H. pylori. Резултатите беа позитивни и имплицираа дека манука медот е корисен антибактериски агенс против H. pylori.
Сепак, двонеделна студија на 12 лица кои земале 1 лажица манука мед орално дневно покажа дека не ги намалува бактериите H. pylori.
Така, потребни се повеќе истражувања за целосно да се процени неговата способност да ги лекува гастричните чиреви предизвикани од H. pylori.
Гастричните чиреви исто така може да бидат предизвикани од прекумерно консумирање алкохол.
Сепак, една студија кај стаорци покажа дека манука медот помогнал во спречувањето на гастрични чиреви предизвикани од алкохол.
Резиме: Истражувањата се мешани, но моќните антибактериски ефекти на манука медот може да помогнат во лекувањето на гастрични чиреви предизвикани од H. pylori. Исто така, може да спречи гастрични чиреви предизвикани од алкохол.
Предложено читање: 9 научно потврдени домашни лекови за чир на желудник
5. Манука медот ги подобрува дигестивните симптоми
Синдромот на нервозно дебело црево е честа дигестивна болест.
Неговите поврзани симптоми вклучуваат запек, дијареа, абдоминална болка и неправилни движења на дебелото црево.
Истражувачите открија дека редовното консумирање манука мед може да помогне во намалувањето на овие симптоми.
Докажано е дека манука медот го подобрува антиоксидантниот статус и го намалува воспалението кај стаорци со синдром на нервозно дебело црево и улцеративен колитис, вид на воспалителна болест на цревата.
Исто така, докажано е дека ги напаѓа соевите на Clostridium difficile.
Clostridium difficile, често наречен C. diff, е вид на бактериска инфекција која предизвикува тешка дијареа и воспаление на цревата.
C. diff најчесто се третира со антибиотици. Сепак, неодамнешна студија ја набљудуваше ефикасноста на манука медот врз соевите на C. diff.
Манука медот ги убил клетките на C. diff, што го прави евентуално ефикасен третман.
Важно е да се забележи дека горенаведените студии го набљудуваа влијанието на манука медот врз бактериските инфекции кај стаорци и студии во епрувета.
Потребни се дополнителни истражувања за да се дојде до целосен заклучок во врска со неговото влијание врз бактериските инфекции на цревата.
Резиме: Манука медот може да го намали воспалението кај лица со синдром на нервозно дебело црево. Исто така, може да биде ефикасен во напаѓањето на Clostridium difficile.
6. Манука медот може да ги третира симптомите на цистична фиброза
Цистичната фиброза е наследна болест која ги оштетува белите дробови и може да влијае и на дигестивниот систем и другите органи.
Ги погодува клетките кои произведуваат слуз, предизвикувајќи слузта да биде абнормално густа и леплива. Оваа густа слуз ги затнува дишните патишта и каналите, што го отежнува дишењето.
За жал, инфекциите на горниот респираторен тракт се чести кај луѓето со цистична фиброза.
Докажано е дека манука медот се бори против бактериите кои предизвикуваат инфекции на горниот респираторен тракт.
Pseudomonas aeruginosa и Burkholderia spp. се две чести бактерии кои можат да предизвикаат тешки инфекции на горниот респираторен тракт, особено кај ранливите популации.
Една студија ја набљудуваше ефикасноста на манука медот против овие бактерии кај луѓе со цистична фиброза.
Резултатите покажаа дека го инхибира нивниот раст и делува со антибиотски третман.
Затоа, истражувачите заклучија дека манука медот може да биде од суштинско значење во лекувањето на инфекции на горниот респираторен тракт, особено кај пациенти со цистична фиброза.
Резиме: Докажано е дека манука медот ги напаѓа штетните бактерии кои предизвикуваат инфекции на горниот респираторен тракт кај лица со цистична фиброза, но потребни се дополнителни студии.
7. Манука медот може да помогне во лекувањето на акни
Акните обично се предизвикани од хормонални промени, но исто така може да бидат реакција на лоша исхрана, стрес или бактериски раст во затнат пори.
Антимикробната активност на манука медот, кога се користи во комбинација со производ со ниска pH вредност, често се рекламира за борба против акните.
Манука медот може да помогне да ја одржиш кожата без бактерии, забрзувајќи го зараснувањето на акните.
Исто така, со оглед на неговите антиинфламаторни својства, манука медот го намалува воспалението поврзано со акните.
Сепак, има многу ограничени истражувања за способноста на манука медот да ги лекува акните.
Сепак, една студија ги истражуваше ефектите на канука медот, кој има антибактериски својства слични на оние на манука медот. Откри дека канука медот е исто толку ефикасен како антибактерискиот сапун во подобрувањето на акните.
Потребни се дополнителни истражувања за да се прогласи манука медот за корисен домашен лек за акни.
Резиме: Способноста на манука медот да ги лекува акните изгледа поволна, со оглед на неговите антибактериски и антиинфламаторни својства.
Предложено читање: 8 здравствени придобивки и употреби на вештерскиот лешник
Дали манука медот е безбеден?
За повеќето луѓе, манука медот е безбеден за консумирање.
Сепак, некои луѓе треба да се консултираат со лекар пред да го користат, вклучувајќи:
- Луѓе со дијабетес. Сите видови мед се богати со природен шеќер. Затоа, консумирањето манука мед може да влијае на нивото на шеќер во крвта.
- Оние кои се алергични на мед или пчели. Луѓето алергични на други видови мед или пчели може да имаат алергиска реакција по внесување или нанесување манука мед.
- Доенчиња. Американската академија за педијатрија не препорачува давање мед на бебиња помлади од една година поради ризикот од доенчешки ботулизам, вид на болест пренесена преку храна.
Резиме: Манука медот е безбеден за консумирање за повеќето луѓе над една година. Сепак, луѓето со дијабетес и оние кои се алергични на пчели или други видови мед треба да разговараат со својот лекар пред да го користат.
Резиме
Манука медот е уникатен вид мед.
Неговата најзначајна карактеристика е неговиот ефект врз управувањето и зараснувањето на раните.
Манука медот исто така има антибактериски, антивирусни и антиинфламаторни својства кои можат да помогнат во лекувањето на бројни болести, вклучувајќи синдром на нервозно дебело црево, гастрични чиреви, пародонтална болест и инфекции на горниот респираторен тракт.
Потребни се дополнителни истражувања за да се поддржат неговите корисни својства.
Сè на сè, манука медот е веројатно ефикасна стратегија за третман која може да го забрза процесот на зараснување кога се користи во комбинација со поконвенционални терапии.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
