Чајот од лопен е вкусен пијалок кој со векови се користи за лекување на разни заболувања, вклучувајќи хронична кашлица, настинки и астма.
Има богат, ароматичен вкус и се прави од листовите на обичниот лопен (Verbascum thapsus), цветно растение кое потекнува од Европа, Африка и Азија.
Оваа статија ги разгледува употребите, придобивките и несаканите ефекти на чајот од лопен — и ти кажува како да го подготвиш.
Намали тежина
Зголеми мускули
Јади здраво
Истражи нови кујни
Chris B.
Достапно на App StoreВо овој напис
Потенцијални придобивки и употреба на чајот од лопен
Чајот од лопен е поврзан со неколку потенцијални здравствени придобивки.
Чајот од лопен може да третира респираторни состојби
Лопенот се користи илјадници години за лекување на респираторни состојби.
Може да биде особено ефикасен во ублажувањето на астмата, која предизвикува отекување на дишните патишта и резултира со симптоми како кашлица, отежнато дишење и недостаток на здив.
Истражувањата на животни и луѓе сугерираат дека чајот од лопен го намалува воспалението, помагајќи да се релаксираат мускулите во твојот респираторен тракт.
Цветовите и листовите на растението се користат и за лекување на други респираторни заболувања, како што се туберкулоза, бронхитис, тонзилитис и пневмонија. Сепак, нема човечки истражувања кои проучувале дали лопенот се бори против овие состојби.
Чајот од лопен може да помогне во борбата против вирусни инфекции
Некои студии во епрувета сугерираат дека лопенот може да поседува моќни антивирусни својства.
На пример, една студија во епрувета анализирала неколку лековити билки и открила дека екстрактот од лопен е особено ефикасен против вирусот на грип.
Други студии во епрувета покажуваат дека екстрактот од лопен може да се бори и против псевдорабиес, вирус од семејството на херпес.
Сепак, потребни се човечки истражувања.
Чајот од лопен поседува антибактериски својства
Чајот од лопен може да понуди и антибактериски ефекти.
Една студија во епрувета открила дека екстрактот од лопен инхибира неколку видови бактерии, вклучувајќи го Bacillus cereus, кој вообичаено се наоѓа во почвата и храната.
Друга студија во епрувета забележала дека екстрактот од лопен го намалува растот на одредени бактерии кои предизвикуваат инфекции, како што се E. coli и Streptococcus pyogenes.
Иако се достапни ограничени човечки истражувања, една студија на 180 деца покажала дека оваа билка може да третира ушни инфекции често предизвикани од бактерии.
Оваа 3-дневна студија, која користела капки за уши кои содржат лопен и неколку други билни екстракти три пати дневно, ја намалила болката во увото во просек за 93%. Сепак, нејасно е дали овој ефект се должи на екстрактот од лопен или на другите билки користени во капките за уши.
Така, потребни се дополнителни човечки истражувања.
Резиме: Лопенот може да има антивирусни и антибактериски својства и да помогне во лекувањето на одредени респираторни состојби. Сепак, потребни се понатамошни студии.
Потенцијални несакани ефекти на чајот од лопен
Повеќето луѓе можат безбедно да уживаат во чајот од лопен со минимален ризик од несакани ефекти.
Сепак, растението лопен може да предизвика иритација на кожата кај некои луѓе, затоа биди внимателен ако директно ракуваш со билката.
Малите влакненца на растението исто така може да го иритираат грлото, па затоа е важно темелно да го процедиш овој чај пред да го испиеш.
Дополнително, нема достапни истражувања за безбедноста на чајот од лопен за бремени жени или жени кои дојат. Така, овие популации треба да се консултираат со здравствен работник пред да го користат.
Ако забележиш какви било негативни несакани ефекти по пиењето на овој чај, размисли да го намалиш внесот или да го избегнуваш.
Резиме: Чајот од лопен е широко сметан за безбеден и има малку несакани ефекти. Сепак, треба правилно да го процедиш чајот и да бидеш внимателен ако директно ракуваш со билката за да спречиш иритација на кожата.
Предложено читање: Куркума и Ѓумбир: Комбинирани Придобивки и Употреба
Како да се подготви чај од лопен
Можеш да најдеш претходно спакувани кесички чај од лопен, екстракти, капсули, тинктури и сушени листови во многу продавници за здрава храна и онлајн.
Покрај тоа, многу луѓе одгледуваат лопен во своите градини и сами ги сушат листовите.
За да направиш чај со сушени листови, додај мала грст од нив во шолја зовриена вода од 240 ml, а потоа остави ги да отстојат 15–30 минути. За да спречиш иритација на грлото, користи цедалка или газа за да отстраниш што е можно повеќе листови.
Можеш да додадеш суров мед, цимет или парче лимон ако сакаш.
Резиме: Чајот од лопен е лесен за подготовка со сушени листови или кесичка чај, иако треба да бидеш сигурен дека ќе ги процедиш листовите.
Резиме
Чајот од лопен се прави од листовите на растението лопен.
Иако човечките истражувања се ограничени, студиите во епрувета сугерираат дека може да ублажи одредени респираторни состојби, како што е астмата, па дури и да се бори против вируси и бактерии.
Овој вкусен чај е лесен за подготовка дома и е поврзан со многу малку несакани ефекти.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
