Јадењето добро балансирана исхрана со намалени калории и редовното вежбање се основните столбови на слабеењето, но одредени лекови можат да обезбедат моќна поддршка.
Еден таков лек е фентермин – еден од најпопуларните лекови за слабеење во светот.
Докажано е дека е ефикасен за краткорочно слабеење кога се користи заедно со исхрана со намалени калории и вежбање.
Намали тежина
Зголеми мускули
Јади здраво
Истражи нови кујни
Emma R.
Достапно на App StoreСепак, користењето фентермин за слабеење не е без ризици и несакани ефекти.
Оваа статија објаснува сè што треба да знаеш за фентерминот, вклучувајќи ги неговите придобивки, дозирање и можни несакани ефекти.
Во овој напис
Што е фентермин?
Фентермин е лек за слабеење на рецепт.
Управата за храна и лекови (FDA) го одобри во 1959 година за краткорочна употреба до 12 недели за лица постари од 16 години.
Во 1990-тите, производителите на лекови го комбинираа фентерминот со други лекови за слабеење. Оваа комбинација на лекови беше општо позната како фен-фен.
По извештаите за значителни срцеви проблеми кај корисниците, FDA ги повлече другите два лека што се користеа во третманот – фенфлурамин и дексфенфлурамин – од пазарот.
Денес, фентерминот може да се користи самостојно и се продава под брендовите Adipex-P, Lomaira и Suprenza. Можеш да го најдеш и во комбинирани лекови за слабеење, како што е Qsymia, кој комбинира фентермин и друг лек наречен топирамат.
Фентермин е стимуланс и е достапен само со рецепт. Бидејќи земањето фентермин носи ризик од зависност, тој се смета за контролирана супстанца. Хемиски е сличен на стимулансот амфетамин, кој исто така е контролирана супстанца.
Здравствен работник може да ти препише фентермин ако имаш дебелина, дефинирана со индекс на телесна маса (ИТМ) од 30 или повеќе.
Здравствените работници исто така може да ти го препишат ако имаш прекумерна тежина со ИТМ поголем или еднаков на 27 и имаш барем една состојба поврзана со тежината, како што се висок крвен притисок, висок холестерол или дијабетес тип 2.
Сепак, здравствен работник најверојатно прво ќе препорача други стратегии за слабеење, како што се вежбање и исхрана со намалени калории.
Резиме: Фентермин е лек одобрен од FDA наменет за слабеење. Неговата хемиска структура е слична на онаа на стимулансот амфетамин, и е достапен само со рецепт.
Како функционира фентерминот?
Фентермин припаѓа на класа на лекови наречени аноректици, познати и како супресори на апетит.
Земањето фентермин помага да се потисне твојот апетит, со што се ограничува колку калории јадеш. Со текот на времето, ова може да доведе до слабеење.
Иако точниот начин на кој фентерминот го намалува апетитот останува нејасен, се смета дека лекот делува со зголемување на нивото на невротрансмитери во твојот мозок.
Невротрансмитерите – хемикалиите норепинефрин, серотонин и допамин – се хемиски гласници на твоето тело.
Кога нивото на овие три хемикалии се зголемува, твоето чувство на глад се намалува.
Сепак, може да развиеш толеранција на ефектите на фентерминот за потиснување на апетитот во рок од неколку недели. Ако тоа се случи, разговарај со здравствениот работник кој ти го препишал.
Резиме: Се смета дека фентерминот го намалува твојот апетит со зголемување на нивото на невротрансмитери во твојот мозок.
За што се користи фентермин?
Фентермин најчесто се користи за слабеење, но може да се користи и во комбинација со лекот топирамат за да помогне при одредени нарушувања во исхраната, како што е нарушување на прејадување (BED).
Фентермин е ефикасен за слабеење
Неколку клинички студии покажаа дека фентерминот може да поддржи значајно слабеење.
Иако FDA го одобри само за краткорочна употреба помалку од 12 недели, здравствените работници често го препишуваат фентерминот надвор од етикетата за подолга употреба.
Лекарите може да го препишат наизменично, што значи дека правиш пауза од лекот одреден период пред да продолжиш со него.
Просечното слабеење при земање фентермин е 3% од твојата почетна телесна тежина по 3 месеци и 5–7% по 6 месеци. Некои луѓе пријавуваат дури и поголемо слабеење од ова.
За да се стави ова во перспектива, 5–7% слабеење е 4,5–6,4 кг за лице кое тежи 90,7 кг.
Сепак, не секој реагира на ист начин на овој лек. Ако не си изгубил многу тежина по 3 месеци користење, здравствен работник може да препорача прекинување на лекот.
Понатаму, неговата ефикасност се чини дека постепено се намалува по продолжена употреба повеќе од една година.
Иако фентерминот е ефикасен за слабеење, може да делува подобро кога се комбинира со топирамат.
Топирамат е лек кој се користи самостојно за лекување на напади, но, како и фентерминот, има и својства за намалување на апетитот.
Топирамат и фентермин е комбиниран лек кој се продава под брендот Qsymia. FDA го одобри во 2012 година како додаток на здравите животни навики како што се зголемена физичка активност и исхрана со намалени калории.
Во споредба со три други често препишувани лекови за слабеење, комбинацијата на фентермин и топирамат беше поврзана со најголеми шанси за губење најмалку 5% од почетната телесна тежина.
Што повеќе, неодамнешна анализа на студии покажа дека луѓето кои земале лек кој комбинирал фентермин и топирамат изгубиле во просек 7,3 кг во споредба со плацебо.
За оние кои го земале лекот повеќе од 56 недели, оваа бројка се зголемила на 8 кг.
Понатаму, степенот на слабеење се зголемувал со дозата. Просечното слабеење било:
- 3,55 кг за доза од 3,75/23 мг (фентермин/топирамат)
- 7,27 кг за доза од 7,5/46 мг
- 8,25 кг за доза од 15/92 мг
Кај корисниците на фентермин-топирамат, слабеењето довело до значително намалување на обемот на половината, како и подобрена чувствителност на инсулин, подобрено управување со шеќерот во крвта и намалување на крвниот притисок.
Предложено читање: 15 корисни совети за ефективно надминување на прејадувањето
Фентермин може да биде корисен за одредени нарушувања во исхраната
Комбинацијата на фентермин и топирамат може да помогне да се намали прејадувањето кај луѓе со BED и булимија нервоза.
BED се карактеризира со јадење големи количини храна, често брзо и до точка на непријатност. Исто така е поврзано со чувство на губење контрола за време на прејадувањето, како и чувства на срам или вина потоа.
Булимија нервоза вклучува исто однесување на прејадување како и кај BED, но исто така вклучува и однесувања што луѓето ги користат за да ги компензираат ефектите од прејадувањето, како што е самоиндуцирано повраќање.
Во мала 12-неделна студија кај луѓе со BED кои имале прекумерна тежина, луѓето кои земале комбинација на фентермин и топирамат доживеале значително намалување на фреквенцијата на епизоди на прејадување.
Во друга 12-неделна студија, луѓе со BED или булимија нервоза добиле комбинација на лекови или плацебо.
Во текот на 28 дена, третманот со комбинацијата на фентермин и топирамат го намалил бројот на денови на прејадување кај учесниците од 16,2 на 4,2. Истите резултати не биле забележани во плацебо групата.
Иако овие резултати се ветувачки, сè уште се потребни поголеми студии.
Ако мислиш дека имаш BED, булимија нервоза или нарушена исхрана, важно е да разговараш со здравствен работник.
Резиме: Фентермин во комбинација со топирамат покажа дека промовира значително слабеење и може да помогне да се намали инциденцата на епизоди на прејадување.
Предложено читање: Зошто изгладнувањето е лошо за слабеење: Објаснети здравствени ризици
Дозирање и форми на фентермин
Дозите на фентермин варираат во зависност од неговата форма и концентрација.
Фентермин
Пред 2016 година, единствените достапни дози на фентермин беа 15, 30 и 37,5 мг.
Сепак, бидејќи е најдобра пракса лекарите да ја препишуваат најниската ефективна доза, FDA одобри формулација од 8 мг (Lomaira) во 2016 година, која може да се зема до три пати дневно најмалку 30 минути пред оброците.
Ако ти е препишана повисока доза (15, 30 или 37,5 мг), можеш да ја земаш еднаш дневно наутро пред појадок или 1-2 часа по појадок.
За да спречиш несоница или тешкотии при заспивање или одржување на спиењето, треба да избегнуваш да ја земаш последната доза премногу доцна во денот.
Фентермин и топирамат
Комбинацијата на фентермин и топирамат – продавана под брендот Qsymia – е лек кој се користи за слабеење.
Овој лек е достапен во четири дози, со јачина од 3,75–15 мг фентермин и 23–92 мг топирамат. Се нуди во капсула со продолжено ослободување која треба да се зема наутро.
Откако ќе ја земаш најниската доза 14 дена, твојот лекар може да одлучи да те префрли на повисока доза.
Според FDA, треба да престанеш да го користиш лекот ако не изгубиш 3% од твојата телесна тежина по 12 недели на највисоката дневна доза.
Резиме: Дозата на фентермин се разликува, во зависност од тоа дали се користи самостојно или заедно со топирамат.
Предложено читање: Лаксативи за слабеење: Дали делуваат?
Несакани ефекти и мерки на претпазливост при употреба на фентермин
Фентерминот сам по себе е наменет само за краткорочна употреба, бидејќи има малку долгорочни студии за неговата безбедност.
Една студија забележа дека луѓето не доживеале значителни несакани ефекти кога земале фентермин до 24 месеци.
Сепак, FDA го одобри фентерминот во комбинација со топирамат за долгорочна употреба, бидејќи дозите на двете состојки се пониски од максималните дози на поединечните лекови.
Најчесто пријавени несакани ефекти на фентермин и комбиниран фентермин и топирамат се:
- сува уста
- проблеми со спиењето
- вртоглавица
- палпитации на срцето
- црвенило на кожата
- замор
- запек
- раздразливост
- гадење
- повраќање
Иако ретки, можни се некои сериозни несакани ефекти, како што се зголемен крвен притисок, суицидални идеи, метаболна ацидоза, зголемено ниво на креатинин, оштетување на фетусот, проблеми со видот, когнитивно оштетување и хипокалемија.
Не треба да земаш фентермин ако имаш срцеви заболувања, хипертироидизам, глауком, тешка бубрежна или хепатална болест, или ако си бремена или доиш.
Фентермин исто така не треба да се препишува во комбинација со инхибитори на моноамин оксидаза (MAOI), класа на лекови кои се користат за лекување на депресија.
Разговарај со здравствен работник ако земаш други лекови, како што се антихипертензивни или антиепилептични лекови.
Твојот здравствен работник ќе одреди дали фентерминот е соодветен и безбеден за тебе.
Резиме: Иако некои вообичаени несакани ефекти се поврзани со употребата на фентермин и топирамат, повеќето луѓе добро го толерираат. Сепак, луѓето кои имаат одредени состојби или се бремени или дојат не треба да користат фентермин и топирамат.
Здрави начини за промовирање и одржување на слабеењето
Најчесто, здравствените работници препишуваат фентермин и топирамат откако си пробал други модификации на животниот стил за слабеење, но не си видел значителни резултати.
Иако фентерминот може да биде моќна помош за слабеење, единствениот докажан начин да изгубиш тежина и да ја задржиш долгорочно е да се вклучиш во здрави животни навики.
Без да ги промениш овие навики, може да ја вратиш целата тежина што си ја изгубил – а можеби и повеќе – откако ќе престанеш да земаш фентермин.
Наместо тоа, најдобро е да дадеш приоритет на здрави, одржливи животни навики кои промовираат здравје надвор од слабеењето.
Обемни истражувања покажаа дека вежбањето, хранливата исхрана, управувањето со стресот и соодветниот сон се клучни за промовирање на подобро здравје и намалување на ризикот од болести.
Што повеќе, земањето лекови долгорочно не е без ризици, а трошоците можат да се натрупаат, особено ако немаш осигурување.
Поради овие причини, здравствен работник најверојатно ќе ти препорача да направиш здрави промени во животниот стил пред да препорача лек за слабеење.
Некои примери на здрави промени во животниот стил што можеш да ги направиш вклучуваат:
- Јадење исхрана со намалени калории. Ако имаш вишок тежина за губење, можеш да се обидеш да јадеш 300–500 калории помалку дневно. Регистриран диететичар може да ти помогне да го прилагодиш овој опсег врз основа на твоите преференции и цели.
- Давање приоритет на храна богата со хранливи материи. Храна богата со хранливи материи како овошјето и зеленчукот е релативно ниска во калории и висока во хранливи материи како влакна, витамини и минерали.
- Зголемување на физичката активност. Американското Министерство за здравство и човечки услуги препорачува најмалку 150 минути неделно умерена аеробна вежба како брзо одење или трчање.
- Повеќе спиење. Иако индивидуалните потреби варираат, обиди се да спиеш 7–9 часа навечер.
- Давање сè од себе за да ги управуваш твоите нивоа на стрес. Управувањето со стресот може да помогне да се намали емоционалното јадење и воспалението. Можеш да пробаш стратегии како медитација, прошетки, дружење со пријатели и семејство или разговор со обучен професионалец.
- Пробување бихевиорални стратегии. Промените во однесувањето што може да бидат корисни вклучуваат само-следење на внесот на храна, физичката активност и тежината и правење прилагодувања по потреба.
Овие промени во животниот стил може да бидат тешки за правење, и не мора да ги правиш сите одеднаш. Наместо тоа, полека вклучувај нови здрави навики со текот на времето. Ова ќе помогне да се промовираат долгорочни, одржливи резултати.
Резиме: Модификациите на животниот стил и однесувањето се основните столбови на успешното слабеење и одржување.
Резиме
Фентермин е лек за потиснување на апетитот и апчиња за слабеење само на рецепт, одобрен за краткорочна употреба.
Комбинацијата на фентермин и топирамат се чини дека е уште поефикасна од самиот фентермин, и е одобрена за долгорочна употреба. Исто така, може да помогне да се намалат епизодите на прејадување кај луѓе со BED.
Вообичаени несакани ефекти вклучуваат сува уста, вртоглавица, замор, раздразливост и запек. Не треба да го користиш овој лек ако имаш срцеви заболувања, хипертироидизам, глауком, тешка бубрежна или хепатална болест, или ако си бремена или доиш.
Исто така, задолжително консултирај се со здравствен работник пред да пробаш фентермин ако земаш одредени лекови, како што се инхибитори на моноамин оксидаза (MAOI).
Иако фентерминот може да биде корисна алатка за слабеење, не се препорачува како прва линија на третман. Наместо тоа, најдобро е да дадеш приоритет на здрави промени во животниот стил за долгорочен успех.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
