Cannabidiol (CBD) olje er et populært produkt som har fått økende oppmerksomhet de siste årene.
Helsebutikker har begynt å bære CBD-infunderte kapsler, gummier, vapes og mer.
CBD-vann har også blitt allment tilgjengelig i det siste, og har fått ros og kritikk.
Gå ned i vekt
Bygge muskler
Spise sunt
Utforske nye retterDenne artikkelen undersøker CBD-vann for å hjelpe deg med å finne ut om det er verdt å kjøpe.
Hva er CBD-vann?
CBD er en kjemisk forbindelse som finnes i cannabisplanten.
I motsetning til tetrahydrocannabinol (THC), er ikke CBD psykoaktiv. Dermed produserer den ikke den samme høyen som er assosiert med THC eller marihuana.
CBD har blitt godt studert for sine medisinske egenskaper. Forskning tyder på at det kan lindre kronisk smerte og bidra til å redusere angst og betennelse.
Du kan nå kjøpe en rekke CBD-produkter, inkludert oljer, kapsler og gummier, blant annet spiselig.
CBD-vann, som er laget ved å tilføre vann med CBD-partikler, er en av de nyeste formene på markedet.
Produsenter hevder at å drikke det kan være en enkel måte å få CBD og høste potensielle helsemessige fordeler.
Sammendrag: CBD er en forbindelse som finnes i cannabis som har vært assosiert med mange helsemessige fordeler. CBD-infundert vann er nå tilgjengelig, sammen med en rekke andre CBD-produkter, inkludert oljer, gummier og kapsler.
CBD-vann inneholder minimale mengder CBD
Et av hovedproblemene med CBD-vann er at de fleste merker inneholder svært lite CBD.
Mengden i hver porsjon varierer etter merke, men de fleste gir rundt 2–5 mg.
Selv om doseringsanbefalinger kan variere, har de fleste studier som evaluerer denne forbindelsens gunstige effekter brukt doser på minst 15 mg per dag.
Mange selskaper rettferdiggjør produktenes lave CBD-innhold ved å hevde at de bruker nanoteknologi for å redusere partikkelstørrelsen og øke kroppens evne til å absorbere og utnytte CBD.
Forskning på effekten av nanoteknologi på CBD-absorpsjon er begrenset. En studie fant imidlertid at lipidbaserte CBD-nanopartikler kan bli bedre absorbert av kroppen din.
Flere studier er nødvendig for å avgjøre om bruk av nanopartikler i CBD-vann har noen effekt på absorpsjon.
Sammendrag: CBD-vann inneholder vanligvis lave doser CBD. Mange merker hevder å bruke nanoteknologi for å øke absorpsjonen, men det er uklart om dette er effektivt.
Lys og luft bryter ned CBD
CBD er en svært ustabil forbindelse som krever nøye forberedelse og oppbevaring for å bevare dens medisinske egenskaper.
Spesielt kan eksponering for lys og luft føre til at den brytes ned, og negerer dens potensielle fordelaktige effekter.
Det meste av CBD-vann lagres i dagligvarehyller under sterkt lys i klare beholdere i dager eller til og med uker, noe som forringer CBD-innholdet.
En studie evaluerte effekten av visse lagringsforhold på cannabinoider og fant at eksponering for lys forårsaket det største tapet av CBD.
Temperaturen hadde ingen effekt, men eksponering for luft førte også til betydelige tap i cannabinoidinnhold. Derfor, så snart du åpner CBD-vann, begynner den lille CBD-en den inneholder umiddelbart å brytes ned.
Selv om det er behov for flere studier, tyder disse funnene på at CBD-vann neppe vil ha mye medisinsk effekt.
Sammendrag: Lys og luft kan føre til at CBD brytes ned, og opphever potensielle helsemessige fordeler. CBD-vann selges ofte i klare flasker, så CBD-en inni kan allerede ha brutt ned betydelig når du drikker den.
CBD-vann er dyrt
Hvis du ønsker å prøve CBD, er å drikke CBD-vann en av de dyreste rutene å ta.
En enkelt 16 unse (473 ml) porsjon kan koste rundt $4–7 USD, eksklusive avgifter og frakt.
Å kjøpe i bulk kan hjelpe deg med å spare penger, men hver flaske kommer fortsatt ut til minst $3.
Dette er betydelig dyrere enn andre former for CBD.
For eksempel koster CBD-olje vanligvis rundt $35–40 for omtrent 30 porsjoner, noe som tilsvarer mindre enn $2 per porsjon.
Foreslått for deg: CBD og alkohol: Hva skjer hvis du blander CBD og alkohol?
CBD-kapsler, gummier, vapes og kremer kan også gi en god mengde CBD til en lavere kostnad per porsjon.
Sammendrag: CBD-vann er dyrere enn andre former for CBD, inkludert kapsler, gummier, vapes og kremer.
Bør du drikke CBD-vann?
CBD kan tilby ulike fordeler, men CBD-vann inneholder minimale mengder.
Dessuten er det dyrere og sannsynligvis mindre effektivt enn de fleste andre CBD-produkter.
Faktisk, gitt at denne forbindelsen mister sine medisinske egenskaper når den utsettes for luft eller lys, er det usannsynlig at CBD-vann vil gi noen fordeler i det hele tatt.
Det er best å holde seg til andre CBD-produkter for å dra nytte av deres medisinske egenskaper.
CBD-olje, kapsler, gummier og andre matvarer som kommer i mørke flasker er praktiske og mer kostnadseffektive alternativer til CBD-vann.
