Al Gore
«For over et år siden endret jeg kostholdet mitt til et vegansk kosthold, egentlig bare for å eksperimentere og se hvordan det var. … Nå, for mange mennesker, er det valget knyttet til miljøetikk og helsespørsmål og alt det der. … På en instinktiv måte følte jeg meg bedre, så jeg har fortsatt med det, og jeg kommer sannsynligvis til å fortsette med det resten av livet.»
Alanis Morissette
Sangeren og låtskriveren endret kostholdet sitt for å gå ned i vekt og føle seg lykkeligere. «Jeg er tilbake til det jeg ble født til å være, på mitt beste… Jeg føler meg veldig levende… Jeg har ikke lenger vondt, og allergiene mine er også borte,» sa hun etter å ha sluttet med kjøtt i 2009.
Albert Einstein
Einstein var vegetarianer de siste årene av sitt liv, selv om han hadde støttet ideen lenge. I et brev til Max Kariel sa han: «Jeg har alltid spist animalsk kjøtt med litt dårlig samvittighet,» og ble snart etter vegetarianer.
Gå ned i vekt
Bygge muskler
Spise sunt
Utforske nye retter
Maya T.
Tilgjengelig i App StoreEinsteins berømte sitat: «Ingenting vil gagne helsen eller øke sjansene for overlevelse på jorden som utviklingen til et vegetarisk kosthold.»
Alec Baldwin
Etter å ha blitt diagnostisert som pre-diabetiker i 2011, hadde skuespiller Alec Baldwin ikke noe annet valg enn å endre sin usunne livsstil, og som et resultat vendte han seg til veganisme.
Alicia Silverstone
«Da jeg ble veganer, mistet jeg vekten jeg ønsket å miste, neglene mine ble sterkere, og huden min glødet. Jeg føler meg bra, og jeg ser bedre ut nå enn jeg gjorde for 11 år siden,» sa hun.
Anthony Kiedis
Red Hot Chili Peppers-vokalisten har et mykt punkt i hjertet for dyr. En landbruksdokumentar om kuer avgjorde saken for ham.
Ariana Grande
«Jeg elsker dyr mer enn jeg elsker de fleste mennesker, ingen spøk. Men jeg er en sterk tilhenger av å spise et fullt plantebasert, helmatkosthold som kan forlenge levetiden din og gjøre deg til en generelt lykkeligere person.»
Bill Clinton
Tidligere amerikansk president Bill Clinton ble kåret til PETAs Person Of 2010 etter at han begynte å promotere fordelene med vegansk mat. Han endret vanene sine av helsemessige årsaker, og takket være det plantebaserte kostholdet gikk han ned hele 11 kg.
Brad Pitt
Brad Pitt sies å ha vært veganer i årevis, og han er en ivrig dyrevernsaktivist.
Bryan Adams
Den kanadiskfødte rockestjernen Bryan Adams har to svært forskjellige sider ved livet sitt – å lage stadionhymner og kjempe for Greenpeace og PETA.
Casey Affleck
Casey Affleck er en ivrig dyrevernsforkjemper og veganer. Hans støtte stammer fra et kjæledyr fra barndommen. «Den første hunden jeg hadde, tilhørte et voldelig par. Han var veldig sky. Han ville ikke la meg holde ham. Det ble forklart meg at det var på grunn av hvordan han ble behandlet,» sa han.
Demi Moore
Hun har åpent snakket om kampene med å opprettholde sin fantastiske kropp, og tilsynelatende er det å være veganer veien fremover. Hun har ikke bare omfavnet den kjøttfrie, meierifrie livsstilen, men hun har også tatt den rå.
DJ Khaled
DJ Khaled valgte å bli veganer av helsemessige årsaker og for å være et eksempel for sin to år gamle sønn, Asahd Tuck Khaled.
Ellen DeGeneres
I 2008 ble Ellen veganer etter å ha lest Skinny Bitch og deretter tvunget seg selv til å se Earthlings. Hun bestemte seg da for at hun ikke lenger kunne delta i grusomhetene.
Emily Deschanel
Skuespillerinnen (og søsteren til skuespillerinnen Zooey Deschanel) har lenge vært veganer og en tilhenger av dyrevernsspørsmål.
Gwyneth Paltrow
En av de mest entusiastiske forkjemperne for vegansk mat og sunn livsstil i dag er utvilsomt Hollywood-superstjernen Gwyneth Paltrow. Hun hadde lidd av ulike helseproblemer før hun byttet til veganisme. Resultatet endret livet hennes, sier skuespillerinnen. Hun sier hun ikke føler seg utmattet hele tiden lenger.
James Cromwell
Skuespiller James Cromwell ble motivert til å bli full veganer og dyrevernsforkjemper etter å ha spilt Farmer Hoggett i «Babe». Cromwell hadde vært vegetarianer siden midten av 1970-tallet, men ble en etisk veganer i 1995 mens han filmet filmen «Babe».
Jamie Hince
Gitaristen for indie-rockduoen The Kills beskrev seg selv som en «kjederøykende veganer».
Jared Leto
Jared Leto er kjent som en langvarig vegetarianer og veganer, og for noen år siden krediterte skuespilleren søvn og sitt plantebaserte kosthold for sitt ungdommelige utseende og generelle helse.
Jenna Dewan Tatum
Jenna Dewan Tatum sluttet med kjøtt i ung alder. Senere i livet ble hun diagnostisert med laktoseintoleranse og har vært veganer siden.
Jennifer Lopez
Jennifer Lopez sier at det å bli veganer har gitt henne masse energi. «Det er i bunn og grunn ingen meieriprodukter, ingen kjøtt, alt er bare plantebasert og rett fra jorden. Jeg elsker at jeg spiser mer grønt. Det får deg til å føle deg så mye bedre.»
Jessica Chastain
Etter å ha klaget over lave energinivåer, ble Golden Globe-nominerte veganer. «Jeg hadde bare mer energi enn jeg noen gang har hatt i hele mitt liv. Jeg lyttet bare til hva kroppen min fortalte meg!»
Joaquin Phoenix
Phoenix sa en gang: «Det tar ingenting bort fra et menneske å være snill mot et dyr.» Phoenix har viet livet sitt til å skape en snillere verden for husdyr.
Kate og Rooney Mara
De to søstrene er store tilhengere av veganisme, selv om Kate har innrømmet hvor vanskelig det var å overvinne sin kjærlighet til meieriprodukter. Hun sa: «Deres største overraskelse er at jeg ikke spiser ost lenger, og jeg klandrer dem ikke, for ost var definitivt det vanskeligste å gi opp.»
Lea Michele
Lea Michele ble veganer av helsemessige årsaker og av hensyn til dyrs rettigheter. «Det handler om å være god mot kroppen din og planeten. Jeg er en matelsker, men jeg synes det er mye morsommere å finne ting på menyen som er bra for meg,» sa hun. PETA hedret Lea i 2010 for hennes veldedighetsarbeid med dyr.
Leona Lewis
Hun lever en helt vegansk livsstil bortsett fra noen egg. «Hvis de kommer fra en etisk gård, spiser jeg dem, eller jeg får egg fra venner som har høner.»
Liam Hemsworth
Akkurat som Miley Cyrus, bestemte mannen hennes Liam seg for å bytte til veganisme tidlig i 2015 etter at han lærte om mishandlingen av dyr. Hans Hunger Games-medspiller Woody Harrelson foreslo også at han burde prøve et vegansk kosthold. I løpet av noen måneder var Hemsworth overbevist. «Det er ingen negative sider ved å spise vegansk. Jeg føler meg bare positiv, mentalt og fysisk. Jeg elsker det.»
Madonna
Denne ikoniske superstjernen følger et superstrengt vegansk makrobiotisk kosthold som består av kaldpressede juicer, frukt, grønnsaker og hele korn som quinoa.
Meghan Markle
«Jeg er bevisst på hva jeg spiser. Jeg prøver å spise vegansk i løpet av uken og deretter ha litt mer fleksibilitet med hva jeg spiser i helgene,» uttalte Meghan Markle da hun snakket med Best Health i 2016 mens hun filmet Suits.
Michelle Pfeiffer
Michelle forpliktet seg ikke til det plantebaserte kostholdet med en gang, og sa: «Jeg sa bare til meg selv en dag at jeg skal gjøre det, og jeg skal gi meg selv åtte uker. Og at jeg ikke skal forplikte meg til dette for livet, fordi det er psykologisk enormt for folk å fatte det.»
Miley Cyrus
Miley Cyrus tar helsen sin, vegansk mat og miljøet veldig seriøst. Miley sier hun er veganer av både etiske og helsemessige årsaker.
Mike Tyson
Tidligere tungvektsboksemester Mike Tyson er nå et enmannsshow og en forkjemper for veganisme, et regime han krediterer for å ha hjulpet ham med å gå ned 63 kg og komme i kampform.
Moby
Den legendariske dansemusikeren Moby har konsekvent vært tydelig om sine veganske overbevisninger, og har til og med navngitt sitt album Animal Rights fra 1996 og åpnet en vegansk kafé kalt TeaNY i New York. «Veganisme bør være en lykkelig ting, ikke en elendig en. Og vi bør ikke få folk til å føle seg dårlige eller skyldige for deres livsstilsvalg, selv om de avviser veganisme,» sa han.
Natalie Portman
Hollywood-skuespillerinnen tok en pause fra veganismen under graviditeten i 2011, da det fikk henne til å lengte etter mye bakervarer som inneholdt egg og smør. Hun er tilbake til det nå: «Jeg er veganer, og jeg drikker mye vann. Hvis jeg spiser meieriprodukter, får jeg umiddelbart utbrudd.»
Foreslått for deg: Hvordan bli veganer som tenåring i 10 enkle trinn
Olivia Wilde
Olivia Wilde lanserte til og med sin egen nettside for å promotere den veganske livsstilen hun følger.
Pamela Anderson
Pamela Anderson har alltid hatt en emosjonell tilknytning til dyr. Hun ble vegetarianer som 11-åring som et resultat av farens jakt. Senere i karrieren ble hun introdusert for PETA, hvor hun ble eksponert for slakterier, noe som presset henne mot veganisme.
Petra Nemcova
Den tsjekkiske modellen Petra Nemcova sluttet med kjøtt og animalske produkter i 2007 etter å ha lært om planetens raskt synkende fiskebestander.
Portia De Rossi
De Rossi er gift med talkshowvert og komiker Ellen DeGeneres, og de er begge veganere.
Prince
Den amerikanske sangeren, låtskriveren, multiinstrumentalisten og skuespilleren, som har produsert ti platinaalbum og tretti Top 40-singler i løpet av karrieren, byttet til vegansk kosthold på 90-tallet. I 2006 ble Prince også kåret til Sexiest Vegetarian i People for the Ethical Treatment of Animals’ årlige konkurranse.
Russell Brand
Russell Brand, en annen stolt ambassadør for PETA, tvitret i 2011: «Jeg er nå veganer, farvel egg, hallo Ellen.» Tilsynelatende ble hans dramatiske kostholdsendring utløst av dokumentaren Forks over Knives som utforsker hvordan plantebasert mat hjelper til med å rense systemet ditt og beskytte det mot sykdom.
Samuel L. Jackson
Samuel L. Jackson begynte sin plantebaserte reise i 2013 etter en helseskrekk. Siden da har han slitt med å opprettholde et strengt vegansk kosthold, og har hatt vanskeligheter med å oppfylle vektkravene for spesifikke filmroller. Imidlertid forblir kostholdet hans stort sett plantebasert slik at Jackson kan «leve evig», som han uttrykker det.
Serena Williams
På en Wimbledon-pressekonferanse sa Serena: «Jeg var veganer, jeg spiste ikke sukker!» Resultatene av kostholdsendringen hennes trådte ikke i kraft før hun sluttet å amme, og kommenterte: «Jeg mistet 4,5 kg på en uke da jeg sluttet. Jeg bare fortsatte å gå ned.»
Foreslått for deg: 15 veganske livsstilsfordeler som får deg til å aldri se tilbake
Steve-O
Denne berømte Jackass-skuespilleren er også veganer. Her er en av hans uttalelser: «Jeg ble veganer fordi jeg rett og slett ønsket å dra nytte av å være mer medfølende.» Han er også fortelleren i Farm Sanctuary.
Stevie Wonder
Stevie Wonder sto frem som en forkjemper for å bli veganer da han dukket opp på James Cordens Carpool Karaoke og ikke bare kunngjorde at han hadde vært veganer i halvannet år, men elsker det så mye at han laget en morsom sang om det under bilturen med James. «Jeg liker å ikke spise kjøtt,» sa han. «Men jeg savner kyllingen.»
Thom Yorke
Radioheads Thom Yorke har lenge vært en aktivist og en tilhenger av økologiske verdensspørsmål – inkludert dyrevelferd.
Tobey Maguire
Selv om Tobey kanskje ikke regnes som 100 % veganer, fordi han spiser egg eller meieriprodukter hvis filmrollen hans krever at han legger på seg, ble han kåret til verdens mest sexy vegetarianer i 2002 av PETA, og selv om han bryter kostholdet sitt fra tid til annen, kan hans kjærlighet og respekt for dyr og hans livsstil anses å gjøre ham til minst 90 % veganer.
Will.I.AM
Will.i.am begynte sin plantebaserte reise tidlig i 2018, i et forsøk på å ta tilbake kontrollen over helsen sin. Siden da har rapperen blitt en stor forkjemper for alle aspekter av en vegansk livsstil. Han har uttalt seg om etikken ved å drepe dyr for mat og stilt spørsmål ved korrupsjon i matindustrien.
Woody Harrelson
Woody Harrelson er ikke bare veganer, men også en forkjemper for råkostdietten. Råkosttilhengere tror på å spise frukt, grønnsaker og nøtter i sin mest naturlige form for å få maksimalt med næringsstoffer ut av dem. +++
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
