Water is een essentieel bestanddeel van bijna alle levensvormen. Water omvat ongeveer 60% van het menselijk lichaam.
Je lichaam verliest water door allerlei natuurlijke biologische processen zoals zweten en afvalverwijdering. Elke dag voldoende water drinken helpt de verliezen aan te vullen en je lichaam gezond te houden en optimaal te laten functioneren.
Veel mensen zijn eraan gewend hun drinkwater uit een kraan, put, bron, rivier of zelfs een fles te halen - maar je vraagt je misschien af of het veilig is regenwater te drinken.
Afvallen
Spieren opbouwen
Gezond eten
Nieuwe keukens verkennenDit artikel bespreekt alles wat je moet weten over het drinken van regenwater, plus een paar tips om er zeker van te zijn dat je drinkwater veilig is om te consumeren.
Inhoudsopgave
Veiligheid van het drinken van regenwater
Er is niets inherent onveiligs aan of verkeerd met het drinken van regenwater, zolang het maar schoon is. Veel gemeenschappen over de hele wereld zijn afhankelijk van regenwater als hun voornaamste bron van drinkwater.
Dat gezegd hebbende, is niet alle regenwater veilig om te drinken.
Verscheidene fysische en milieufactoren kunnen vers, schoon regenwater snel veranderen in een potentieel gevaar voor de gezondheid. Het kan parasieten, schadelijke bacteriën en virussen bevatten en is in het verleden in verband gebracht met uitbraken van ziekten.
Regenwater dat in sterk vervuilde gebieden valt of in contact komt met verontreinigende stoffen, zoals dierlijke uitwerpselen of zware metalen, is misschien niet geschikt voor menselijke consumptie.
Het is dus niet aan te raden regenwater te gaan opvangen en drinken, tenzij je er 100% zeker van bent dat het schoon en veilig is voor menselijke consumptie.
Samenvatting: Hoewel schoon regenwater veilig is om te drinken, kan het tijdens het vallen gemakkelijk verontreinigd raken, wat een groot gevaar voor de gezondheid kan opleveren.
Tips om de veiligheid van regenwater te verbeteren
Verschillende factoren kunnen de veiligheid van je regenwater beïnvloeden, zoals hoe vaak het regent in je geografisch gebied, de mate van luchtverontreiniging, en de methoden en gereedschappen die gebruikt worden om het water op te vangen, te behandelen, te testen, en op te slaan.
Bepaalde soorten bacteriën, virussen of parasieten kunnen worden geëlimineerd door het water te koken, maar voor andere kan een chemische behandeling nodig zijn voor het water veilig is om te drinken.
Om chemische verontreinigingen zoals zware metalen te verwijderen, kan het ook nodig zijn een waterfiltratiesysteem te gebruiken.
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) moet regenwater dat verzameld wordt om te drinken regelmatig gefilterd, ontsmet en getest worden.
Als je niet in staat bent deze processen effectief uit te voeren, is het aan te bevelen opgevangen regenwater alleen voor andere doeleinden te gebruiken, zoals tuinieren, kleren wassen, of baden.
Houd er rekening mee dat op sommige plaatsen wettelijke beperkingen gelden ten aanzien van het opvangen van regenwater. Als je dus van plan bent een regenwateropvangsysteem aan te leggen, zorg dan dat de opgevangen hoeveelheid, en ook de opvangmethode, in je omgeving zijn toegestaan.
Samenvatting: Verontreinigingen, zoals bacteriën of zware metalen, kunnen uit regenwater verwijderd worden met verschillende filtratie- en chemische behandelingsmethoden.
Heeft het drinken van regenwater voordelen voor de gezondheid?
Als je op internet vluchtig zoekt naar de voordelen van regenwater drinken, vind je een heleboel beweringen dat het een gezonder alternatief is voor vrijwel elke andere waterbron.
De meeste van zulke beweringen worden echter niet ondersteund door sterke wetenschappelijke bewijzen.
Voorgesteld voor u: Gids voor detox-diëten: voordelen, veiligheid en bijwerkingen
Hoewel het drinken van schoon regenwater een volkomen gezonde manier kan zijn om te hydrateren, is het niet aanmerkelijk gunstiger voor je gezondheid dan het drinken van water uit andere schone bronnen.
Een veelgehoorde gezondheidsclaim voor regenwater is dat het alkalischer is dan leidingwater, en daarom de pH van je bloed zal verhogen om het meer basisch te maken.
Maar noch het water dat je drinkt - noch de voedingsmiddelen die je eet - kunnen de pH van je bloed aanzienlijk veranderen.
Je lichaam heeft een efficiënt systeem om de pH van je bloed op 7,4 te houden. Veel van de meest vitale functies van je lichaam zijn afhankelijk van de strikte handhaving van de pH waarde van je bloed, en elke afwijking kan wijzen op ernstige ziekte.
Bovendien is regenwater gewoonlijk niet alkalisch. In plaats daarvan heeft het de neiging licht zuur te zijn, met een pH van ongeveer 5,0-5,5. Het kan ook aanzienlijk zuurder zijn dan dat als je het ophaalt uit een omgeving met veel luchtvervuiling.
Andere populaire beweringen over de gezondheidsvoordelen van het drinken van regenwater zijn een betere spijsvertering en een efficiëntere afvoer van de afvalstoffen van je lichaam. Dit zijn beide kenmerken van het drinken van schoon water in het algemeen en niet exclusief voor regenwater.
Samenvatting: Van het drinken van regenwater is niet bewezen dat het gunstiger voor je gezondheid is dan het drinken van andere bronnen van schoon drinkwater.
Samenvatting
Hoewel het opvangen van regenwater een gemakkelijke manier lijkt om aan drinkwater te komen, is het toch niet altijd veilig om te consumeren.
Milieuverontreinigende stoffen, schadelijke bacteriën en parasieten kunnen regenwater verontreinigen, en het drinken ervan kan je ziek maken.
Door regenwater te koken, te filteren en chemisch te behandelen kun je het veiliger maken voor menselijke consumptie. Het is echter belangrijk dat je een betrouwbaar opvang-, behandelings- en testsysteem hebt voordat je het drinkt.
Voorgesteld voor u: Bronwater versus gezuiverd water: Wat is beter?
Van regenwater is niet bewezen dat het gunstiger voor je gezondheid is dan alternatieve bronnen van schoon water.
Veel schoon water drinken, ongeacht de bron, is een prima manier om gehydrateerd te blijven en je gezondheid te ondersteunen.
