Veganisme gaat niet over technische definities, maar over gezondheid, milieuzorg en dierenwelzijn. Moedermelk past perfect bij je veganistische levensstijl en is de beste voeding voor je baby. U kunt uw baby veilig borstvoeding geven zonder dat u zich zorgen hoeft te maken dat u uw waarden in gevaar brengt.
Is moedermelk veganistisch? Jazeker. Hoewel moedermelk zeker melk is, is het volledig compatibel met veganistische waarden. Er worden geen dieren geschaad of uitgebuit bij de productie ervan en er is geen milieu-impact om je zorgen over te maken. Het is ook veilig en gezond, waardoor het acceptabel is vanuit het oogpunt van veganistisch dieet.
Je bent op deze pagina beland omdat je van plan bent borstvoeding te geven of borstvoeding te geven, of iemand die dicht bij je staat dat doet. U maakt zich zorgen over de verenigbaarheid van borstvoeding met uw veganistische levensstijl.
Afvallen
Spieren opbouwen
Gezond eten
Nieuwe keukens verkennenIs moedermelk veganistisch? Kan een veganist zijn baby ethisch borstvoeding geven? Is donormelk veganistisch? Zal mijn baby nog steeds veganist zijn als ik borstvoeding geef? Is moedermelk echt zo veilig en gezond als iedereen zegt? Wat moet ik doen als mijn baby lactose-intolerant is? Zijn er veilige alternatieven voor moedermelk voor veganisten?
Blijf lezen, want we hebben de antwoorden die u zoekt. Wat je reden ook is om veganist te zijn, je vindt er de informatie die je nodig hebt.
Is moedermelk veganistisch?
Ja. Volgens elke redelijke definitie van veganistisch is moedermelk prima. Hoewel sommige mensen misschien beweren dat veganisten geen borstvoeding zouden moeten geven, hoor je dit bijna nooit van echte veganisten. Niet-veganisten spelen soms graag 'gotcha'-spellen, waarbij ze elementen in het dieet of de levensstijl van een veganist identificeren die ze als onverenigbaar kunnen bestempelen. U kunt dit gerust negeren. Er zijn veel verschillende redenen om een veganistische levensstijl aan te nemen, en borstvoeding geven is voor allemaal oké.
Voor dieetveganisten draait de levensstijl om gezondheid en welzijn. U weet dat vlees, eieren, zuivelproducten en ander dierlijk voedsel gewoon niet zo goed voor ons zijn als plantaardige alternatieven. Je hebt ervoor gekozen om ze uit je dieet te schrappen en in plaats daarvan gezond plantaardig voedsel te vervangen. U wilt dat uw baby van dezelfde gezonde levensstijl geniet. Niets is veiliger of natuurlijker dan moedermelk - het is het beste voor je baby. Je kunt je kleintje verzorgen, in de zekerheid dat je ze de best mogelijke start in het leven geeft.
Misschien was je gemotiveerd om veganist te worden omdat je bezorgd bent om het milieu. U weet dat de productie van eieren, melk en vooral vlees schadelijke effecten heeft op het milieu, waarbij buitensporige hulpbronnen worden verbruikt en afhankelijk is van milieuonveilige stoffen en praktijken. Als dit je motivatie is, dan is borstvoeding de best mogelijke optie. Er is helemaal geen voedselproductie voor nodig, omdat je het eten zelf maakt. Milieuvriendelijker kan het niet.
De meerderheid van de veganisten adopteert deze levensstijl uit interesse in dierenrechten. Als u zich in de eerste plaats zorgen maakt over dierenwelzijn, lijdt het geen twijfel dat borst het beste is. Er worden absoluut geen dieren geschaad of uitgebuit wanneer u uw baby borstvoeding geeft. Je produceert de melk zelf, niet van een dier.
Kortom, niets is veganistischer dan borstvoeding geven.
Is donormoedermelk veganistisch?
Met de beste wil van de wereld is borstvoeding niet altijd mogelijk. Voor mensen die lange dagen werken en weg moeten zijn van hun baby's, kan het lastig zijn om zo vaak te voeden als ze willen. Pompen is een optie, maar het werkt niet voor iedereen. De moedermelkvoorraad van een ouder kan door allerlei dingen worden beïnvloed: een slechte gezondheid, stress, hormonale problemen en andere problemen kunnen allemaal van invloed zijn op uw melkvoorraad. Soms moeten ouders en hun baby's uit elkaar omdat de een of de ander in het ziekenhuis ligt.
Donormelk kan een oplossing zijn voor deze problemen. Moedermelk kan rechtstreeks door een voedster worden gegeven of kan worden gepompt en bewaard om aan zuigelingen te worden gegeven wanneer de ouder niet kan voeden. Dit kan een geweldige optie zijn om optimale voeding voor de baby te garanderen. Maar is donormoedermelk veganistisch?
Ja. Melk gegeven of verkocht door een bereidwillige menselijke donor is niet hetzelfde als melk verkregen van een dier dat niet kan beslissen of het gemolken wil worden of niet. Donormelk is prima voor elke veganist, zolang de donor op geen enkele manier wordt uitgebuit. Aangezien de donatie een vrijwillig en geïnformeerd proces is, is het totaal anders dan de productie van koemelk of andere dierlijke melk.
Wat als mijn baby geen moedermelk kan krijgen?
Soms kan een ouder geen borstvoeding geven of borstvoeding geven en is er geen donormelk beschikbaar. In andere gevallen kan een baby een aandoening hebben waardoor hij slecht reageert op moedermelk. In mijn ervaring hebben veganistische kinderen en kinderen van veganistische ouders minder voedselintoleranties dan kinderen die zijn opgegroeid met een conventioneel dieet. Soms kan een baby echter de moedermelk gewoon niet verwerken of krijgt hij er allergische reacties op. Hoewel het over het algemeen beter wordt verdragen door de delicate spijsvertering van een baby dan dierlijke melk, kan moedermelk nog steeds reacties veroorzaken bij een kleine minderheid van de zuigelingen.
Als bij uw baby een aandoening wordt vastgesteld die het geven van moedermelk onmogelijk maakt, zijn er plantaardige alternatieven. Zuigelingenvoeding op basis van dierlijke melk wordt waarschijnlijk niet beter verdragen dan moedermelk, dus het is prima om deze over te slaan en direct voor plantaardige melk te gaan.
Probeer uw baby niet dezelfde soja-, haver- of notenmelk te geven die u drinkt. Deze zijn niet geformuleerd voor zuigelingen. Ze bevatten vaak ingrediënten die niet geweldig zijn voor gevoelige nieuwe baby's en missen de essentiële voedingsstoffen die baby's nodig hebben om gezond te zijn. Kies zuigelingenvoeding die speciaal voor baby's is gemaakt.
In het volgende gedeelte zullen we wat plantaardige melk van naderbij bekijken en ontdekken waarom ze misschien niet zo goed zijn voor je baby.
Voorgesteld voor u: Is amandelmelk gezond? Voeding, voordelen en nadelen
Plantaardige alternatieven voor moedermelk
Je hebt werkelijk alles geprobeerd. Je kunt geen borstvoeding geven, je kunt je baby geen donormelk geven en nu heb je een goed alternatief nodig dat veilig is voor je baby. Waarom kun je hun fles niet gewoon vullen met soja- of amandelmelk?
Veel van de plantaardige melk waar we van genieten, bevat stoffen die niet echt gezond zijn voor baby's. Ze zijn vaak gezoet met geconcentreerde vruchtensappen die een baby misschien niet goed kan verteren. Verdikkingsmiddelen en stabilisatoren in plantaardige melk zijn vaak niet geschikt voor zuigelingen. Plantaardige melk uit een pak kan ook ziekteverwekkers bevatten; deze zullen je niet schaden, maar het onontwikkelde immuunsysteem van een baby kan snel overweldigd worden.
Sommige melk is veilig genoeg voor een baby om te drinken als deze eerst goed wordt gesteriliseerd. Helaas zijn ze qua voedingswaarde onvolledig en bieden ze niet alles wat een baby nodig heeft. Kokosmelk is een voorbeeld: het is lactosevrij en veilig voor baby's om met mate te drinken, en bevat een hoog gehalte aan laurinezuur - belangrijk voor de spijsvertering en het immuunsysteem van een baby. Helaas mist kokosmelk het calcium en eiwit dat een baby nodig heeft. Deze zouden moeten worden aangevuld uit een andere bron.
Gewone biologische hennepmelk is een andere mogelijkheid. Het is vrij van lactose, gluten en andere allergenen en zit boordevol nuttige voedingsstoffen. Kies je voor een ongezoete versie, dan is deze ook nog eens vrij van suiker. Nogmaals, het mist enkele belangrijke voedingsstoffen.
Veel veganistische ouders wenden zich tegenwoordig tot zelfgemaakte zuigelingenvoeding als oplossing. Ik aarzel om deze aan te bevelen, tenzij je een recept kunt vinden dat is goedgekeurd door kinderartsen. Ze worden vaak bij elkaar gegooid door mensen met een beperkt begrip van de unieke voedingsbehoeften van een baby.
Voorgesteld voor u: 5 voedingsmiddelen om te beperken of te vermijden tijdens het geven van borstvoeding
Een betere optie is om een commerciële babyvoeding te gebruiken die is gemaakt zonder dierlijke producten. Je moet hier misschien een beetje flexibel zijn en een formule accepteren die minder perfect veganistisch is dan je zou willen, zoals een formule die is geproduceerd door een ethisch twijfelachtig bedrijf.
Het is van vitaal belang om samen met uw kinderarts te werken aan het vinden van een veilig, gezond alternatief voor moedermelk. Waar de gezondheid van een baby op het spel staat, is er echt geen ruimte om op je principes te staan. Als uw arts iets aanraadt dat normaal gesproken vanuit een veganistisch perspectief onaanvaardbaar zou zijn, maak dan een uitzondering. De gezondheid van je baby moet op de eerste plaats komen.
