Sulfieten zijn een voedselconserveringsmiddel dat veel gebruikt wordt bij de wijnbereiding, dankzij hun vermogen om de smaak en frisheid van de wijn te behouden.
Hoewel ze in veel voedingsmiddelen en dranken voorkomen, worden ze vooral in verband gebracht met een lange lijst bijwerkingen van wijnconsumptie, waaronder de gevreesde door wijn veroorzaakte hoofdpijn.
Onderzoek suggereert dat deze verbindingen sommige mensen meer beïnvloeden dan anderen.
Afvallen
Spieren opbouwen
Gezond eten
Nieuwe keukens verkennenTerwijl sommige mensen sulfieten kunnen verdragen, kunnen anderen ernstige bijwerkingen krijgen, zoals netelroos, zwelling en maagpijn.
Dit artikel gaat in op het gebruik en de bijwerkingen van sulfieten in wijn en enkele eenvoudige manieren om de inname van sulfieten te beperken.
Inhoudsopgave
Wat zijn sulfieten?
Sulfieten, ook wel zwaveldioxide genoemd, zijn chemische verbindingen die het sulfietion bevatten.
Ze komen van nature voor in verschillende voedselbronnen, waaronder zwarte thee, pinda’s, eieren en gefermenteerd voedsel.
Ze worden ook gebruikt als conserveermiddel in veel voedingsmiddelen.
Deze verbindingen worden gewoonlijk toegevoegd aan frisdranken, sappen, jam, gelei, worst en gedroogd of ingemaakt fruit en groenten om bederf te vertragen en verkleuring te voorkomen.
Wijnmakers gebruiken ze ook om oxidatie in wijn tegen te gaan en de frisheid te behouden.
Dankzij hun antimicrobiële eigenschappen kunnen deze verbindingen ook bacteriegroei voorkomen om de houdbaarheid van wijnen en andere producten te verlengen.
Samenvatting: Sulfieten zijn een groep chemische verbindingen die van nature in sommige voedingsmiddelen voorkomen en aan andere worden toegevoegd als conserveringsmiddel. Ze worden ook vaak aan wijn toegevoegd om oxidatie te voorkomen en de versheid te maximaliseren.
Toepassingen van sulfieten
Sulfieten worden in de hele voedingsindustrie gebruikt als smaakversterkers en conserveringsmiddelen.
Ze zijn vooral belangrijk bij de wijnbereiding, waar ze worden gebruikt om de smaak, het uiterlijk en de houdbaarheid te verbeteren.
In het bijzonder kunnen ze helpen voorkomen dat de wijn bruin wordt, een proces dat de kleur en smaak van de wijn kan veranderen.
Sommige onderzoeken tonen ook aan dat deze additieven de groei van bacteriën kunnen helpen blokkeren om besmetting en bederf te voorkomen.
Bovendien ontsmetten bepaalde soorten, zoals kaliummetabisulfiet, wijnvaten en apparatuur.
Samenvatting: Sulfieten kunnen helpen de groei van bacteriën te remmen, bruinkleuring te voorkomen en de bij de wijnproductie gebruikte apparatuur te ontsmetten.
Mogelijke bijwerkingen van sulfieten
De meeste mensen kunnen de sulfieten in wijn veilig consumeren met een minimaal risico op nadelige bijwerkingen.
Volgens de Food and Drug Administration (FDA) is naar schatting 1% van de bevolking gevoelig voor sulfieten, en ongeveer 5% daarvan heeft ook astma.
Voor mensen met astma die gevoelig zijn voor deze verbindingen, kan het consumeren ervan de luchtwegen irriteren.
Deze verbindingen kunnen ook hoofdpijn veroorzaken bij mensen die gevoelig zijn voor.
Uit een onderzoek onder 80 mensen met een geschiedenis van door wijn veroorzaakte hoofdpijn bleek dat het consumeren van wijn met een hogere concentratie sulfieten verband hield met een groter risico op hoofdpijn.
Verschillende andere verbindingen in wijn, zoals alcohol, histamine, tyramine en flavonoïden, kunnen echter ook bijdragen aan de symptomen.
Er zijn ook andere mogelijke bijwerkingen van sulfieten gemeld, waaronder netelroos, zwelling, maagpijn, diarree, en in zeldzame gevallen anafylaxie, een ernstige en mogelijk fatale allergische reactie.
Samenvatting: Een klein percentage van de bevolking is gevoelig voor sulfieten en kan bijwerkingen ondervinden als hoofdpijn, netelroos, zwelling, maagpijn en diarree. Bij astmapatiënten kunnen deze verbindingen ook de luchtwegen irriteren.
Hoe je je inname van sulfieten tot een minimum kunt beperken
Als je denkt dat je gevoelig bent voor sulfieten, is beperking van je consumptie essentieel om nadelige gezondheidseffecten te voorkomen.
Voorgesteld voor u: De 8 meest voorkomende voedselintoleranties
Hoewel alle wijn van nature kleine hoeveelheden bevat, zijn veel fabrikanten begonnen met de productie van wijnen zonder toegevoegde sulfieten.
Je kunt ook kiezen voor rode wijn, die aanzienlijk lagere concentraties heeft dan andere soorten, zoals witte wijn of dessertwijn.
Vermijd ander sulfiethoudend voedsel, zoals gedroogde abrikozen, augurken, frisdranken, jam, gelei en sappen.
Het lezen van voedseletiketten kan je helpen bepalen welke voedingsmiddelen je moet beperken.
Controleer het etiket op ingrediënten als natriumsulfiet, natriumbisulfiet, zwaveldioxide, kaliumbisulfiet en kaliummetabisulfiet, die allemaal aangeven dat een voedingsproduct toegevoegde sulfieten bevat.
Deze verbindingen moeten worden vermeld in voedingsmiddelen en dranken die meer dan 10 delen per miljoen (ppm) zwaveldioxide bevatten.
Samenvatting: Als je gevoelig bent voor sulfieten, kies dan voor rode wijn of wijn zonder toegevoegde sulfieten om je inname te beperken. Controleer de ingrediëntenlabels zorgvuldig, en vermijd andere producten met hoge concentraties van deze verbindingen om je inname te beperken.
Samenvatting
Sulfieten zijn chemische verbindingen die het uiterlijk, de smaak en de houdbaarheid van wijn en andere producten verbeteren.
Hoewel de meeste mensen sulfieten zonder problemen kunnen verdragen, kunnen sommigen last krijgen van maagpijn, hoofdpijn, netelroos, zwelling en diarree.
Als je gevoelig bent voor deze stoffen, kies dan voor rode wijn of wijn gemaakt zonder toegevoegde sulfieten om je consumptie te beperken en negatieve bijwerkingen te voorkomen.
