Als je om wat voor reden dan ook geen borstvoeding kunt geven, kun je je baby nog steeds veganistisch opvoeden. Maar u moet uw onderzoek doen en zorgvuldig plannen om ervoor te zorgen dat aan al zijn of haar voedingsbehoeften wordt voldaan.
Er bestaat een veganistische babyvoeding, maar het is misschien niet de beste optie. Lees verder voor alle informatie over veganistische vervangingen voor babymelk, zodat je kunt beslissen hoe je je baby het beste kunt voeden.
Belangrijke waarschuwing: het is van cruciaal belang om contact op te nemen met een zorgverlener voordat u wijzigingen aanbrengt in het dieet van uw baby!
Afvallen
Spieren opbouwen
Gezond eten
Nieuwe keukens verkennenInhoudsopgave
Is er een veganistische babyvoeding?
Er zijn een paar merken die een babyvoeding produceren die 100% veganistisch is. Toch zijn de meeste van hen alleen online beschikbaar om te kopen. En ze zijn ook relatief duur.
Uw andere optie is om te gaan met zuivelvrije zuigelingenvoeding. Gelukkig zijn zuivelvrije zuigelingenvoeding overal verkrijgbaar. Deze zijn niet 100% veganistisch, omdat ze vitamine D3 bevatten die is gemaakt met lanoline van schapenwol. Veel veganisten vinden echter dat ze het op één na beste alternatief zijn voor moedermelk voor hun baby's.
Voor veel veganistische ouders is het gebruik van een kleine hoeveelheid olie van schapenwol het minste van de twee kwaden in vergelijking met de milieukosten van het verzenden van babyvoeding over de hele wereld.
Welke melk drinken veganistische baby's?
De meeste veganistische baby's drinken moedermelk omdat dit 100% veganistisch is. Als borstvoeding niet mogelijk is, zijn andere opties het afkolven van melk met een borstkolf, het gebruik van donormoedermelk, veganistische babyvoeding of zuivelvrije babyvoeding.
Baby's ouder dan 12 maanden kunnen de meeste soorten ongezoete plantaardige melk drinken, waaronder soja-, haver- of amandelmelk als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.
Kun je veganistische babymelk krijgen?
Hier zijn alle melkopties voor veganistische baby's:
- Borstvoeding
- Moedermelk afkolven
- Donor moedermelk
- Veganistische babyvoeding
- Zuivelvrije babyvoeding (niet 100% veganistisch)
Borstvoeding
Borstvoeding is over het algemeen de beste optie voor baby's, of ze nu veganistisch zijn of niet. Dit is echter niet altijd mogelijk. Als u momenteel zwanger bent en van plan bent uw baby borstvoeding te geven, is het een goed idee om een back-upplan te hebben voor het geval dat niet werkt voor u.
Moedermelk afkolven
De volgende manier om te proberen voor veel moeders die borstvoeding willen geven maar niet kunnen, is om melk af te kolven met een borstkolf en deze aan de baby te geven met een fles.
Het afkolven van melk vereist toewijding, aangezien het twee keer zo tijdrovend kan zijn als borstvoeding geven. Elke voeding omvat een routine van het nemen van een fles moedermelk uit de koelkast, deze opwarmen, de baby voeden, melk afkolven voor de volgende voeding en vervolgens de borstkolf en de flessen schoonmaken en steriliseren.
Donor moedermelk
Donormelk is afkomstig van moeders die te veel melk hebben, die melk willen blijven produceren nadat hun kind is gespeend of die hun baby helaas hebben verloren.
Donormelk wordt gegeven in volgorde van prioriteit, dus afhankelijk van hoeveel er in uw regio beschikbaar is, is het mogelijk alleen beschikbaar voor baby's met bepaalde medische aandoeningen. Ook wordt donormelk vaak gepasteuriseerd, wat de voedingswaarde zal beïnvloeden.
Veganistische babyvoeding
Momenteel zijn er slechts een handvol bedrijven die veganistische babymelkvoeding produceren. En de meeste zijn alleen online beschikbaar en zijn vrij duur. Als u verzending overweegt, is dit ook niet goed voor uw ecologische voetafdruk. Het is riskant om een merk babyvoeding te gebruiken dat niet overal verkrijgbaar is, omdat er altijd kans is op interferentie in het aanbod.
Zuivelvrije babyvoeding
Veel veganisten die ervoor kiezen om hun baby's flesvoeding te geven, kiezen voor een zuivelvrije babymelk op basis van soja. Deze bevatten vitamine D3 die is gemaakt met lanoline, een wasachtige substantie die wordt gewonnen uit de wol van schapen.
Hoewel zuivelvrije babyvoeding niet 100% veganistisch is, is de lanoline in zulke kleine hoeveelheden aanwezig dat dit voor veel veganistische ouders een acceptabele optie kan zijn om te overwegen.
Waar is een zuivelvrije babyvoeding van gemaakt?
De meeste zuivelvrije babyvoeding wordt gemaakt van sojabonen. Sommige zuivelvrije babyformules zijn gemaakt van maïs-, kokos-, amandel- en rijsteiwit.
Is soja babyvoeding veilig?
De voeding en veiligheid van babyvoeding zijn strikt gereguleerd. Soja-babyvoeding is veilig voor de meeste gezonde baby's en is net zo voedzaam als andere soorten formules.
Sommige mensen maken zich zorgen dat sojamelk de ontwikkeling van een baby negatief kan beïnvloeden, maar studies hebben geen bewijs gevonden om dit te ondersteunen.
Sojaformule is niet geschikt voor elke baby, vooral niet voor baby's die te vroeg zijn geboren, een laag geboortegewicht hebben, nierproblemen hebben of allergieën hebben.
Is er een sojavrije veganistische babyvoeding?
Soja- en zuivelvrije babyvoeding zijn moeilijk verkrijgbaar en zijn niet wereldwijd verkrijgbaar. Een optie om te overwegen is Neocate Infant DHA/ARA. Dit is een formule op basis van aminozuren en is een van de beste zuivelvrije sojavrije babyvoeding.
Voorgesteld voor u: Helpt borstvoeding bij het afvallen?
Andere formules op basis van aminozuren hebben geen soja als hoofdingrediënt zoals formules op basis van soja, maar ze bevatten nog steeds wat soja. Een om te overwegen is Gerber Good Start Plant-Based Protein Infant Formula.
Vegan zelfgemaakte babyvoeding
Hoewel het verleidelijk kan zijn om online recepten voor veganistische babyvoeding op te zoeken en te overwegen om ze zelf te maken, doe dat alsjeblieft niet!
Commercieel geproduceerde zuigelingenvoeding is ontwikkeld door wetenschappers en wordt aan strenge tests onderworpen om hun veiligheid te garanderen. Als je het thuis zelf probeert te doen, is er een enorm kans op fouten met onnauwkeurige metingen, onveilige ingrediënten en de kans op besmetting met bacteriën.
Ontdek waarom zelfgemaakte babyvoeding niet veilig is.
Is het gezond voor een baby om veganist te zijn?
De eerste zes maanden van hun leven zullen veganistische baby's die borstvoeding krijgen hetzelfde eten als niet-veganistische baby's. Na zes maanden moeten ouders extra letten op het dieet van hun baby om ervoor te zorgen dat ze alle voedingsstoffen krijgen die ze nodig hebben.
Veganistische baby's moeten voldoende vitamine B12, jodium, omega-3, ijzer, calcium, eiwitten en calorieën binnenkrijgen. Dit kan worden bereikt door een gezond, uitgebalanceerd dieet aan te bieden, samen met enkele supplementen.
Overzicht
Borstvoeding is meestal de beste keuze voor veganistische moeders. Waar dat niet mogelijk is, moet flesvoeding worden overwogen. Hoewel soja-babyvoeding niet 100% veganistisch is vanwege kleine hoeveelheden lanoline uit schapenwol, is dit vaak de beste optie voor de meeste veganistische baby's die flesvoeding krijgen.
