Miód Manuka to rodzaj miodu pochodzący z Nowej Zelandii.
Jest wytwarzany przez pszczoły, które zapylają kwiat Leptospermum scoparium, powszechnie znany jako krzew Manuka.
Właściwości antybakteryjne miodu Manuka odróżniają go od miodu tradycyjnego.
Schudnąć
Zbudować mięśnie
Jeść zdrowo
Poznać nowe kuchnieMetyloglioksal jest jego aktywnym składnikiem i prawdopodobnie odpowiada za działanie antybakteryjne.
Ponadto miód Manuka ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwzapalne i przeciwutleniające.
Tradycyjnie używano go do leczenia ran, łagodzenia bólu gardła, zapobiegania próchnicy i poprawy problemów trawiennych.
Oto 7 naukowo potwierdzonych korzyści zdrowotnych miodu Manuka.
1. Miód Manuka może pomóc w gojeniu się ran
Od czasów starożytnych miód był używany do leczenia ran, oparzeń, wrzodów i czyraków.
W 2007 roku miód Manuka został zatwierdzony przez amerykańską FDA jako środek do leczenia ran.
Miód posiada właściwości antybakteryjne i antyoksydacyjne, utrzymując wilgotne środowisko rany i barierę ochronną, co zapobiega zakażeniom bakteryjnym w ranie.
Wiele badań wykazało, że miód Manuka może usprawnić gojenie się ran, wzmocnić regenerację tkanek, a nawet zmniejszyć ból u pacjentów cierpiących z powodu oparzeń.
Na przykład w jednym z dwutygodniowych badań sprawdzano efekty zastosowania opatrunku z miodu Manuka u 40 osób z nie gojącymi się ranami.
Wyniki pokazały, że 88% ran zmniejszyło swój rozmiar. Co więcej, pomogło to stworzyć kwaśne środowisko rany, które sprzyja jej gojeniu się.
Co więcej, miód Manuka może pomóc w leczeniu wrzodów cukrzycowych.
Badanie przeprowadzone w Arabii Saudyjskiej wykazało, że opatrunki z miodu Manuka w połączeniu z konwencjonalnym leczeniem ran leczą wrzody cukrzycowe skuteczniej niż samo leczenie konwencjonalne.
Ponadto greckie badanie wykazało, że opatrunki z miodem Manuka skracają czas gojenia się ran i dezynfekują je u pacjentów z owrzodzeniami stopy cukrzycowej.
W innym badaniu obserwowano skuteczność miodu Manuka w leczeniu ran na powiekach po zabiegach chirurgicznych. Stwierdzono, że wszystkie rany na powiekach goją się dobrze, niezależnie od tego, czy nacięcia były smarowane miodem Manuka czy wazeliną.
Jednakże pacjenci stwierdzili, że blizny leczone miodem Manuka były mniej sztywne i znacznie mniej bolesne niż te leczone wazeliną.
Ponadto miód manuka skutecznie leczy infekcje ran spowodowane przez szczepy odporne na antybiotyki, takie jak Staphylococcus aureus (MRSA).
Dlatego regularne stosowanie miodu Manuka na rany i infekcje może pomóc w zapobieganiu MRSA.
Podsumowanie: Stosowany miejscowo miód Manuka skutecznie leczy oparzenia, wrzody i nie gojące się rany. Wykazano również, że zwalcza on szczepy infekcji odporne na antybiotyki, takie jak MRSA.
2. Miód manuka wspomaga zdrowie jamy ustnej
Według CDC, prawie 50% Amerykanów cierpi na jakąś formę choroby przyzębia.
Aby uniknąć próchnicy i utrzymać zdrowe dziąsła, należy zminimalizować ilość szkodliwych bakterii w jamie ustnej, które mogą powodować powstawanie płytki nazębnej.
Ważne jest również, aby nie niszczyć dobrych bakterii odpowiedzialnych za utrzymanie zdrowia jamy ustnej.
Badania wykazały, że miód Manuka atakuje szkodliwe bakterie w jamie ustnej, które przyczyniają się do powstawania płytki nazębnej, zapalenia dziąseł i próchnicy.
Badania wykazały, że miód Manuka, o wysokiej aktywności antybakteryjnej, skutecznie hamuje wzrost szkodliwych bakterii w jamie ustnej, takich jak P. gingivalis i A. actinomycetemcomitans.
W jednym z badań sprawdzano, czy żucie lub ssanie miodowego gryzaka zmniejsza płytkę nazębną i zapalenie dziąseł. Gryzak wykonany był z miodu Manuka i jest podobny do cukierka miodowego.
Sugerowane dla Ciebie: Korzeń lukrecji: Zastosowanie, korzyści, skutki uboczne, dawkowanie i postacie
Po trzech posiłkach uczestnicy mieli żuć lub ssać miodową gumę do żucia przez 10 minut lub żuć gumę bez cukru.
Grupa żująca miód wykazała znaczące zmniejszenie płytki nazębnej i krwawienia dziąseł w porównaniu z osobami żującymi gumę bez cukru.
Pomysł spożywania miodu dla zdrowia jamy ustnej może wydawać się sprzeczny z intuicją, ponieważ prawdopodobnie powiedziano Ci, że spożywanie zbyt dużej ilości słodyczy może prowadzić do powstawania ubytków.
Jednak w przeciwieństwie do słodyczy i rafinowanego cukru, miód Manuka ma silne działanie antybakteryjne, dzięki czemu nie przyczynia się do powstawania ubytków i próchnicy zębów.
Podsumowanie: Badania wykazują, że miód Manuka hamuje rozwój szkodliwych bakterii w jamie ustnej, które mogą powodować zapalenie dziąseł i próchnicę zębów. W przeciwieństwie do cukru rafinowanego, nie wykazano, aby powodował on próchnicę zębów.
3. Miód Manuka łagodzi ból gardła.
Jeśli cierpisz na ból gardła, miód Manuka może przynieść ci ulgę.
Jego właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne mogą zmniejszyć stan zapalny i zaatakować bakterie powodujące ból.
Miód Manuka nie tylko atakuje szkodliwe bakterie, ale także powleka wewnętrzną wyściółkę gardła, co działa kojąco.
W niedawnym badaniu przeprowadzonym na pacjentach poddawanych chemioterapii z powodu raka głowy i szyi zaobserwowano wpływ spożywania miodu Manuka na Streptococcus mutans, rodzaj bakterii odpowiedzialnych za ból gardła.
Co ciekawe, badacze stwierdzili znaczny spadek liczby bakterii Streptococcus mutans po spożyciu miodu Manuka.
Ponadto miód Manuka zmniejsza ilość szkodliwych bakterii w jamie ustnej, które powodują zapalenie błony śluzowej, częsty efekt uboczny radioterapii i chemioterapii. Zapalenie błony śluzowej powoduje zapalenie i bolesne owrzodzenia błony śluzowej wyściełającej przełyk i przewód pokarmowy.
Sugerowane dla Ciebie: 9 imponujących korzyści zdrowotnych płynących z kalonji (nasion czarnuszki)
Od dłuższego czasu różne rodzaje miodu są reklamowane jako naturalne środki hamujące kaszel.
W jednym z badań stwierdzono, że miód jest równie skuteczny jak powszechnie stosowany środek przeciwkaszlowy.
Chociaż w tym badaniu nie użyto miodu Manuka, prawdopodobnie jest on równie skuteczny w tłumieniu kaszlu.
Podsumowanie: Miód Manuka może pomóc w leczeniu bólu gardła. Badania wykazały, że miód ten atakuje bakterie powodujące ból, zwłaszcza u pacjentów poddawanych chemioterapii lub radioterapii.
4. Miód Manuka pomaga zapobiegać wrzodom żołądka
Wrzody żołądka są jedną z najczęstszych chorób dotykających ludzi.
Są to wrzody, które tworzą się na wyściółce żołądka, powodując ból brzucha, mdłości i wzdęcia.
H. pylori to powszechnie występujący rodzaj bakterii, który jest odpowiedzialny za większość wrzodów żołądka.
Badania sugerują, że miód Manuka może pomóc w leczeniu wrzodów żołądka spowodowanych przez H. pylori.
Na przykład, w badaniu w probówce sprawdzano jego wpływ na biopsje wrzodów żołądka wywołanych przez H. pylori. Wyniki były pozytywne i sugerowały, że miód Manuka jest korzystnym środkiem antybakteryjnym przeciwko H. pylori.
Jednak dwutygodniowe badanie z udziałem 12 osób, które przyjmowały doustnie 1 łyżkę miodu Manuka dziennie, wykazało, że nie zmniejszył on liczby bakterii H. pylori.
Dlatego potrzeba więcej badań, aby w pełni ocenić jego zdolność do leczenia wrzodów żołądka spowodowanych przez H. pylori.
Wrzody żołądka mogą być również spowodowane nadmiernym spożyciem alkoholu.
Jednak badanie przeprowadzone na szczurach wykazało, że miód Manuka pomaga zapobiegać wrzodom żołądka wywołanym przez alkohol.
Podsumowanie: Badania są zróżnicowane, ale silne działanie antybakteryjne miodu Manuka może pomóc w leczeniu wrzodów żołądka spowodowanych przez H. pylori. Może on także zapobiegać wrzodom żołądka wywołanym przez alkohol.
5. Miód Manuka poprawia objawy trawienne
Zespół jelita drażliwego to częste zaburzenie trawienia.
Objawy towarzyszące to zaparcia, biegunki, bóle brzucha i nieregularne wypróżnienia.
Naukowcy odkryli, że regularne spożywanie miodu Manuka może pomóc zmniejszyć te objawy.
Udowodniono, że miód manuka poprawia status antyoksydacyjny i zmniejsza stan zapalny u szczurów z zespołem jelita drażliwego i wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, czyli rodzajem zapalnej choroby jelit.
Sugerowane dla Ciebie: Woda z miodem i cytryną: Skuteczne lekarstwo czy miejski mit?
Wykazano również, że atakuje szczepy Clostridium difficile.
Clostridium difficile, często nazywane C. diff, to rodzaj infekcji bakteryjnej, która powoduje ciężką biegunkę i zapalenie jelit.
C. diff jest powszechnie leczona antybiotykami. Jednak w jednym z ostatnich badań zaobserwowano skuteczność działania miodu Manuka na szczepy C. diff.
Miód Manuka zabija komórki C. diff, co czyni go prawdopodobnie skutecznym środkiem leczniczym.
Należy zauważyć, że w powyższych badaniach zaobserwowano wpływ miodu Manuka na infekcje bakteryjne w badaniach na szczurach i w probówkach.
Potrzeba dalszych badań, aby wyciągnąć pełne wnioski na temat jego wpływu na infekcje bakteryjne jelit.
Podsumowanie: Miód manuka może zmniejszyć stan zapalny u osób z zespołem jelita drażliwego. Może być również skuteczny w zwalczaniu Clostridium difficile.
6. Miód manuka może leczyć objawy mukowiscydozy
Mukowiscydoza to dziedziczne schorzenie, które uszkadza płuca i może mieć wpływ na układ pokarmowy i inne organy.
Wpływa na komórki produkujące śluz, powodując, że śluz staje się nienormalnie gęsty i lepki. Ten gęsty śluz zatyka drogi oddechowe i kanały, utrudniając oddychanie.
Niestety, infekcje górnych dróg oddechowych są dość powszechne u osób z mukowiscydozą.
Miód Manuka zwalcza bakterie wywołujące infekcje górnych dróg oddechowych.
Pseudomonas aeruginosa i Burkholderia spp. to dwie powszechne bakterie, które mogą wywoływać ciężkie infekcje górnych dróg oddechowych, zwłaszcza w populacjach wrażliwych.
W jednym z badań zaobserwowano skuteczność miodu Manuka w walce z tymi bakteriami u osób z mukowiscydozą.
Wyniki wskazały, że hamuje ich wzrost i działa w połączeniu z leczeniem antybiotykami.
Dlatego badacze doszli do wniosku, że miód Manuka może być istotny w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych, zwłaszcza u chorych na mukowiscydozę.
Podsumowanie: Wykazano, że miód manuka atakuje szkodliwe bakterie powodujące infekcje górnych dróg oddechowych u osób z mukowiscydozą, ale potrzebne są dalsze badania.
7. Miód Manuka może pomóc w leczeniu trądziku
Trądzik jest zwykle spowodowany zmianami hormonalnymi, ale może być również reakcją na złą dietę, stres lub rozwój bakterii w zatkanych porach.
Działanie antybakteryjne miodu Manuka, stosowanego w połączeniu z produktem o niskim pH, jest często reklamowane jako środek do walki z trądzikiem.
Miód Manuka może pomóc utrzymać skórę wolną od bakterii, przyspieszając gojenie się trądziku.
Ponadto, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, miód Manuka zmniejsza stan zapalny związany z trądzikiem.
Jednak badania dotyczące zdolności miodu Manuka do leczenia trądziku są bardzo ograniczone.
W jednym z badań sprawdzono jednak działanie miodu kanuka, który ma właściwości antybakteryjne podobne do miodu Manuka. Okazało się, że miód kanuka był równie skuteczny w walce z trądzikiem jak mydło antybakteryjne.
Potrzebne są dalsze badania, aby uznać miód Manuka za pomocny domowy środek na trądzik.
Podsumowanie: Zdolność miodu Manuka do leczenia trądziku wydaje się korzystna, biorąc pod uwagę jego właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne.
Czy miód Manuka jest bezpieczny?
Dla większości ludzi miód Manuka jest bezpieczny w spożyciu.
Jednak niektóre osoby powinny skonsultować się z lekarzem przed jego użyciem, w tym:
- Osoby chore na cukrzycę. Wszystkie rodzaje miodu zawierają duże ilości naturalnego cukru. Dlatego spożywanie miodu Manuka może wpływać na poziom cukru we krwi.
- Osoby uczulone na miód lub pszczoły. Osoby uczulone na inne rodzaje miodu lub pszczoły mogą mieć reakcję alergiczną po spożyciu lub zastosowaniu miodu Manuka.
- Niemowlęta. Amerykańska Akademia Pediatrii nie zaleca podawania miodu niemowlętom poniżej pierwszego roku życia ze względu na ryzyko botulizmu niemowlęcego, czyli rodzaju choroby przenoszonej przez żywność.
Podsumowanie: Miód Manuka jest bezpieczny dla większości osób powyżej pierwszego roku życia. Jednak osoby chore na cukrzycę i uczulone na pszczoły lub inne rodzaje miodu powinny przed jego użyciem porozmawiać z lekarzem.
Podsumowanie
Miód Manuka jest unikalnym rodzajem miodu.
Sugerowane dla Ciebie: Czy olej kokosowy jest dobry dla Twojej skóry?
Jego najbardziej znaczącą cechą jest wpływ na leczenie i gojenie się ran.
Miód manuka ma również właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne, które mogą pomóc w leczeniu wielu dolegliwości, takich jak zespół jelita drażliwego, wrzody żołądka, choroby przyzębia i infekcje górnych dróg oddechowych.
Konieczne są dalsze badania, aby potwierdzić jego korzystne właściwości.
Podsumowując, miód Manuka jest prawdopodobnie skuteczną strategią leczenia, która może przyspieszyć proces zdrowienia, gdy jest stosowana w połączeniu z bardziej konwencjonalnymi terapiami.
