Herbata z dziewanny to aromatyczny napój, który od wieków jest stosowany w leczeniu różnych dolegliwości, w tym przewlekłego kaszlu, przeziębienia i astmy.
Ma bogaty, aromatyczny smak i jest wytwarzany z liści dziewanny (Verbascum thapsus), kwitnącej rośliny pochodzącej z Europy, Afryki i Azji.
W tym artykule omówiono zastosowania, korzyści i skutki uboczne herbaty z dziewanny - oraz podano, jak ją przygotować.
Schudnąć
Zbudować mięśnie
Jeść zdrowo
Poznać nowe kuchniePotencjalne korzyści i zastosowanie herbaty z dziewanny
Herbata z dziewanny ma kilka potencjalnych korzyści dla zdrowia.
Herbata z dziewanny może leczyć choroby układu oddechowego
Dziewanna jest stosowana od tysięcy lat w leczeniu chorób układu oddechowego.
Może być szczególnie skuteczna w łagodzeniu objawów astmy, która powoduje obrzęk dróg oddechowych i wywołuje takie symptomy jak kaszel, świszczący oddech i duszności.
Badania na zwierzętach i ludziach wskazują, że herbata z dziewanny zmniejsza stan zapalny, pomagając rozluźnić mięśnie dróg oddechowych.
Kwiaty i liście rośliny są również używane do leczenia innych dolegliwości układu oddechowego, takich jak gruźlica, zapalenie oskrzeli, angina i zapalenie płuc. Nie przeprowadzono jednak badań na ludziach, które potwierdzałyby skuteczność dziewanny w leczeniu tych dolegliwości.
Herbata z dziewanny może pomóc w walce z infekcjami wirusowymi
Niektóre badania in vitro sugerują, że dziewanna może mieć silne właściwości przeciwwirusowe.
Na przykład w jednym z badań in vitro analizowano kilka ziół leczniczych i stwierdzono, że wyciąg z dziewanny był szczególnie skuteczny w zwalczaniu wirusa grypy.
Inne badania in vitro wykazały, że wyciąg z dziewanny może również zwalczać pseudorabies, wirus z rodziny herpes.
Mimo to potrzebne są badania na ludziach.
Herbata z dziewanny ma właściwości antybakteryjne
Herbata z dziewanny może mieć również działanie antybakteryjne.
W jednym z badań in vitro stwierdzono, że wyciąg z dziewanny hamował kilka szczepów bakterii, w tym Bacillus cereus, który powszechnie występuje w glebie i żywności.
W innym badaniu in vitro wykazano, że wyciąg z dziewanny ogranicza wzrost niektórych bakterii wywołujących infekcje, takich jak E. coli i Streptococcus pyogenes.
Chociaż liczba badań na ludziach jest ograniczona, jedno badanie przeprowadzone na 180 dzieciach wykazało, że zioło to może leczyć infekcje ucha często powodowane przez bakterie.
W tym 3-dniowym badaniu, w którym trzy razy dziennie stosowano krople do uszu zawierające mullein i kilka innych ekstraktów ziołowych, ból ucha zmniejszył się średnio o 93%. Nie wiadomo jednak, czy efekt ten był spowodowany ekstraktem z dziewanny, czy też innymi ziołami użytymi w kroplach do uszu.
Dlatego potrzebne są dodatkowe badania na ludziach.
Podsumowanie: Dziewanna może mieć właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne oraz pomagać w leczeniu niektórych chorób układu oddechowego. Konieczne są jednak dalsze badania.
Potencjalne skutki uboczne stosowania herbaty z dziewanny
Większość osób może bezpiecznie pić herbatę z dziewanny z minimalnym ryzykiem wystąpienia działań niepożądanych.
Jednak roślina może powodować podrażnienia skóry u niektórych osób, dlatego należy zachować ostrożność przy bezpośrednim kontakcie z tym zielem.
Drobne włoski na roślinie mogą również podrażniać gardło, dlatego przed wypiciem herbaty należy ją dokładnie przecedzić.
Ponadto nie ma dostępnych badań dotyczących bezpieczeństwa stosowania herbaty z dziewanny dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Dlatego osoby te powinny skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia przed jej zastosowaniem.
Jeśli zauważysz jakiekolwiek negatywne skutki uboczne po wypiciu tej herbaty, rozważ zmniejszenie jej spożycia lub całkowite unikanie.
Sugerowane dla Ciebie: Kurkuma i imbir: połączone korzyści i zastosowania zdrowotne
Podsumowanie: Herbata z dziewanny jest powszechnie uważana za bezpieczną i ma niewiele skutków ubocznych. Należy jednak odpowiednio przecedzić herbatę i zachować ostrożność przy bezpośrednim kontakcie z zielem, aby uniknąć podrażnień skóry.
Jak zrobić herbatę z dziewanny
Gotowe torebki herbaty z dziewanny, ekstrakty, kapsułki, nalewki i suszone liście można znaleźć w wielu sklepach ze zdrową żywnością oraz w Internecie.
Co więcej, wiele osób uprawia mullein w swoich ogrodach i suszy liście na własną rękę.
Aby przygotować herbatę z suszonych liści, dodaj małą garść do 8-uncjowej (240 ml) filiżanki wrzącej wody, a następnie parz przez 15-30 minut. Aby zapobiec podrażnieniu gardła, usuń jak najwięcej liści za pomocą sitka lub szmatki.
Możesz dodać surowy miód, cynamon lub plasterek cytryny, jeśli chcesz.
Podsumowanie: Herbata z dziewanny jest łatwa do przygotowania z suszonych liści lub torebki, ale należy pamiętać o dokładnym odcedzeniu liści.
Podsumowanie
Herbata z dziewanny jest przygotowywana z liści rośliny dziewanny.
Mimo że badania na ludziach są ograniczone, badania in vitro sugerują, że może ona łagodzić niektóre choroby układu oddechowego, takie jak astma, a nawet zwalczać wirusy i bakterie.
Ta aromatyczna herbata jest łatwa do przygotowania w domu i wiąże się z niewielkim ryzykiem skutków ubocznych.
