Werbena, znana również jako werbena pospolita, werbena lekarska i ziele krzyżowe, to wieloletnie zioło pochodzące z Europy i Azji.
Roślina ta należy do rodziny Verbenaceae i ma klapowane, ząbkowane liście oraz jedwabiste, bladofioletowe kwiaty. Jest używana na całym świecie jako lek ziołowy ze względu na wiele korzystnych związków, które zawiera.
W tym artykule omówiono korzyści, zastosowania i potencjalne skutki uboczne werbeny.
Schudnąć
Zbudować mięśnie
Jeść zdrowo
Poznać nowe kuchniePotencjalne korzyści werbeny
Werbena zawiera ponad 20 korzystnych związków roślinnych, w tym glikozydy irydoidowe, flawonoidy i triterpenoidy, które mogą być odpowiedzialne za jej rzekome korzyści.
Werbena może mieć działanie przeciwnowotworowe
Badania na probówkach i zwierzętach sugerują, że glikozydy, triterpenoidy i olejki eteryczne werbeny mogą pomagać hamować wzrost guza i indukować śmierć komórek nowotworowych.
W badaniu na myszach wysokie dawki wyciągu z werbeny wynoszące 18 gramów na funt (40 gramów na kilogram) masy ciała hamowały wzrost guza o ponad 30% w porównaniu z grupą kontrolną.
Naukowcy przypisali to działanie przeciwnowotworowe werbenozydom A i B - dwóm rodzajom glikozydów - oraz triterpenoidom.
Dodatkowo, cytral - kluczowy składnik olejku eterycznego z werbeny - ma udowodnione działanie przeciwnowotworowe, które powoduje zaprogramowaną śmierć komórek.
Jedno z badań testowych wykazało, że stężenie 0,01% olejku eterycznego z werbeny zwiększyło śmierć nieuczciwych komórek odpornościowych uzyskanych od osób z przewlekłą białaczką limfocytową z 15-52%, co sugeruje, że może być przydatny do opracowywania nowych środków terapeutycznych.
Niemniej jednak potrzebne są badania na ludziach, aby zweryfikować te twierdzenia.
Werbena może chronić komórki nerwowe
Ekstrakt z werbeny może korzystnie wpływać na niektóre schorzenia neurologiczne lub związane z mózgiem.
Badania na szczurach pokazują, że werbenalina - glikozyd werbeny - znana również jako kornina, może znacznie poprawić uszkodzenie mózgu po udarze mózgu.
Badania wyjaśniają, że związek ten promuje rozwój nowych naczyń krwionośnych w mózgu - które dostarczają tlen - i poprawia jego funkcję mitochondrialną.
Mitochondria są odpowiedzialne za produkcję energii w twoich komórkach i potrzebują tlenu. Bez tlenu produkcja energii spada, co prowadzi do problemów z regularną aktywnością komórek i potencjalnie do rozwoju wielu chorób układu nerwowego.
W ten sposób werbenalina zapewnia wystarczający dopływ energii i krwi do mózgu, poprawiając jego funkcjonowanie po udarze mózgu.
Co więcej, ekstrakt ten może chronić przed utratą komórek mózgowych lub neuronów w chorobie Alzheimera.
Badania sugerują, że może on zmniejszać toksyczność peptydu beta-amyloidu (Abeta). Nagromadzenie tego związku jest ważnym czynnikiem toksycznym związanym z rozwojem choroby.
Werbena może pomóc zmniejszyć niepokój i drgawki
Werbena jest od dawna stosowana w medycynie ludowej jako środek rozluźniający lub tonizujący nerwy; badania na zwierzętach potwierdzają obecnie to zastosowanie.
Badanie na szczurach wykazało, że dawki 0,04-0,22 grama na funt (0,1-0,5 grama na kg) masy ciała ekstraktu z werbeny miały działanie zmniejszające niepokój porównywalne do diazepamu, popularnego leku stosowanego w celu zmniejszenia lęku.
Naukowcy powiązali to z zawartością w roślinie flawonoidów i garbników, o których wiadomo, że mają właściwości przeciwlękowe i uspokajające.
Inne badania na szczurach wykazały, że ekstrakt ten może pomóc w leczeniu drgawek lub napadów u osób z chorobami neurologicznymi, takimi jak padaczka, poprzez wydłużenie czasu ich wystąpienia i skrócenie czasu ich trwania.
Przypisywano to werbeninie, istotnemu składnikowi werbeny. Werbenina była preferowana w stosunku do bromku, związku zwykle stosowanego w leczeniu epilepsji.
Werbena może mieć działanie przeciwdrobnoustrojowe
Oporność na antybiotyki jest rosnącym globalnym problemem. Obiecujące badania pokazują, że werbena może chronić przed bakteriami i grzybami odpornymi na antybiotyki.
Sugerowane dla Ciebie: 9 imponujących korzyści zdrowotnych płynących z kalonji (nasion czarnuszki)
W jednym z badań w probówkach, olejek eteryczny z werbeny był testowany przeciwko dwóm grzybom i siedmiu bakteriom. Hamował on wzrost wszystkich mikroorganizmów w sposób zależny od dawki - co oznacza, że im wyższa dawka, tym silniejsze działanie przeciwdrobnoustrojowe.
Podobnie, inne badanie testowe wykazało działanie przeciwbakteryjne ekstraktu z werbeny przeciwko Staphylococcus aureus, Escherichia coli i Salmonella typhi, które są odpowiedzialne za wiele chorób zakaźnych.
Związki zawarte w olejku eterycznym werbeny, takie jak cytral, znane są z działania przeciwdrobnoustrojowego. Dodatkowo, inne korzystne związki, takie jak flawonoidy, które są obecne w roślinie, mogą zwiększać te efekty.
Badania sugerują, że flawonoidy mogą hamować przyczepianie się bakterii do gospodarza i neutralizować toksyczność wobec ludzkich komórek. Nadal jednak potrzebne są badania na ludziach.
Inne korzystne efekty werbeny
Ekstrakt z werbeny i olejki eteryczne mogą zapewniać inne potencjalne korzyści zdrowotne, takie jak:
- Działanie przeciwzapalne. Miejscowe stosowanie ekstraktu z werbeny wydaje się mieć działanie przeciwzapalne na obrzęki spowodowane zatrzymaniem płynów.
- Wspiera zdrowie dziąseł. Jedno z badań przeprowadzonych na 260 osobach sugeruje, że wywar z werbeny (napar ziołowy) może korzystnie wpływać na leczenie przewlekłego zapalenia dziąseł lub zapalenia dziąseł.
- Wspiera zdrowie serca. Badanie przeprowadzone na szczurach wykazało, że leczenie werbenaliną lub korniną zmniejszyło śmierć tkanki serca i uszkodzenia spowodowane niedostatecznym dopływem krwi.
- W jednym z badań na zwierzętach stwierdzono, że ekstrakt z korzenia werbeny znacznie opóźnia objętość i częstotliwość biegunki w porównaniu z grupą kontrolną.
Podsumowanie: Werbena jest popularnym środkiem leczniczym ze względu na liczne korzystne związki roślinne. Niektóre z jej zalet obejmują działanie przeciwnowotworowe, ochronę komórek nerwowych, właściwości zmniejszające niepokój i drgawki oraz aktywność przeciwdrobnoustrojową.
Zastosowania werbeny
Wiele korzyści zdrowotnych werbeny jest popartych naukowo, ale roślina ta jest również stosowana w medycynie tradycyjnej do leczenia innych dolegliwości bez dowodów klinicznych potwierdzających jej działanie.
Sugerowane dla Ciebie: 9 korzyści zdrowotnych i zastosowań herbaty szałwiowej
Na przykład liście są używane w Etiopii do leczenia infekcji ucha. Z kolei korzeń jest stosowany w leczeniu zapalenia migdałków i glistnicy - choroby wywoływanej przez pasożyta Ascaris lumbricoides, która może prowadzić do bólu brzucha i biegunki.
Cała roślina jest również używana do leczenia bólu brzucha i ochrony przed złym okiem, które uważa się za przyczynę nieszczęścia lub obrażeń.
Werbena jest również tradycyjnie stosowana jako galaktagog, który zwiększa produkcję mleka u kobiet karmiących piersią. Jest to jednak kolejne zastosowanie niepoparte dowodami naukowymi.
Możesz znaleźć werbenę w postaci nalewki, proszku lub maści. Możesz również pić ją w postaci naparu ziołowego, choć mówi się, że ma gorzki smak.
Kwiaty są również używane jako dodatek do koktajli i napojów alkoholowych.
Podsumowanie: Werbena jest stosowana w medycynie tradycyjnej do leczenia infekcji i bólu brzucha oraz do promowania produkcji mleka u kobiet karmiących piersią. Jednak żadne z tych zastosowań nie jest poparte naukowo.
Skutki uboczne i środki ostrożności związane ze stosowaniem werbeny
Werbena jest ogólnie uznawana za bezpieczną (GRAS) przez Food and Drug Administration (FDA). Chociaż jest zwykle dobrze tolerowana, istnieją doniesienia o skutkach ubocznych.
Badania na zwierzętach pokazują, że spożywanie wyciągu z werbeny w czasie ciąży może prowadzić do słabego przyrostu masy ciała i nieprawidłowości płodu, takich jak zmniejszone kostnienie lub twardnienie kości. Dlatego kobiety w ciąży powinny unikać wszystkich produktów zawierających werbenę.
Ponadto nie wiadomo, czy związki z rośliny mogą przenikać do mleka matki. Dlatego matki karmiące mogą chcieć zachować ostrożność i unikać spożywania tej rośliny, aby zapewnić bezpieczeństwo sobie i swoim dzieciom.
Co więcej, starsze badania wykazały, że picie herbaty z werbeny z posiłkami może hamować wchłanianie żelaza o 59%. Oznacza to, że osoby z anemią lub niedoborem żelaza powinny unikać tej rośliny.
Wreszcie - i ponownie, zgodnie ze starszymi badaniami - zawartość witaminy K w werbenie może prowadzić do interakcji ziołowo-lekowych i osłabiać działanie leków rozrzedzających krew, takich jak warfaryna.
Sugerowane dla Ciebie: Musztarda: Wartości odżywcze, korzyści zdrowotne i skutki uboczne
Dlatego rozmowa z lekarzem przed wypróbowaniem nowego suplementu jest zawsze dobrym pomysłem.
Podsumowanie: FDA ogólnie uznaje werbenę za bezpieczną. Jednak kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby z niedoborem żelaza i osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew powinny unikać picia tej herbaty lub spożywania jakichkolwiek produktów zawierających werbenę.
Podsumowanie
Werbena jest popularnym środkiem ziołowym stosowanym na całym świecie w leczeniu wielu chorób. Może być spożywana w postaci herbaty, nalewki, proszku lub kremu.
Oferuje wiele korzyści zdrowotnych popartych naukowo, w tym działanie przeciwnowotworowe, ochronę komórek nerwowych oraz właściwości zmniejszające niepokój i drgawki.
Pamiętaj tylko, że wiele z jego rzekomych korzyści i zastosowań nie jest popartych naukowo, w tym jego zastosowanie w celu zwiększenia produkcji mleka matki lub leczenia infekcji ucha.
Wreszcie, chociaż jest ogólnie uznawany za bezpieczny przez FDA, kobiety w ciąży, osoby z anemią i osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew nie powinny go spożywać, aby uniknąć niepożądanych skutków ubocznych.
