Blogue | Aconselhamento confiável sobre nutrição, saúde e bem-estar

Tópicos

Novos artigos

Guias

96

Dietas

56

Controle de peso

101

Diabetes

18

Benefícios para a saúde

197

Ceto

47

A cetose é segura e tem efeitos colaterais?
Cetose: Segurança e efeitos colaterais
A dieta cetogênica
Um guia detalhado para iniciantes sobre a dieta cetogênica
A dieta cetogênica funciona para a perda de peso? Benefícios e eficácia
Revisão do potencial da dieta keto para ajudar na perda de peso
A Dieta Rápida do Ovo Keto: Guia, Benefícios e Riscos
Regras, benefícios, riscos e exemplos de receitas para a dieta rápida do ovo keto
Adoçantes Keto: Os Melhores e Piores para sua Dieta
Os 6 melhores adoçantes para uma dieta baixa em carboidratos
Alimentos dietéticos ceto
16 alimentos para comer em uma dieta cetogênica
Baixo teor de carboidratos vs. ceto: diferenças e benefícios
Qual é a diferença entre low carb e keto?
Batido Keto: As 10 Melhores Receitas de Smoothie Keto
As 10 melhores receitas de smoothie keto
Bebidas amigáveis à keto
As 13 bebidas mais amigáveis ao keto (além da água)
Cetonas exógenas para perda de peso
Os suplementos de cetonas exógenas funcionam para a perda de peso?
Como entrar em cetose: 7 dicas para cetose rápida e eficaz
7 dicas para entrar em cetose rapidamente
Dieta cetogênica e perda de peso: benefícios para saúde metabólica
Uma dieta cetogênica para perder peso e combater doenças metabólicas
Dieta Keto e Álcool: Guia das Melhores e Piores Bebidas
As melhores e piores bebidas alcoólicas para escolher na dieta keto
Dor de cabeça cetônica: causas, tratamento e prevenção
O que é a dor de cabeça cetônica e como ela pode ser tratada?
É amante da manteiga de amendoim? Saiba se ela é keto-friendly
Carboidratos, substitutos e mais
É amigável ao queijo cottage keto?
Como encaixar o queijo cottage em uma dieta keto
É edamame keto-friendly? Descubra se edamame é compatível com a dieta keto
Como incluir o edamame em uma dieta keto de forma adequada.
É keto pipoca? Benefícios, carboidratos e calorias
Você pode comer pipoca em uma dieta keto? Descubra aqui.
É leite amigável à dieta keto?
Leite a evitar e escolhas mais amigáveis para a dieta keto
É o molho de soja keto-friendly? Guia completo para dieta low carb
Tipos, conteúdo de carboidratos e alternativas amigáveis à dieta keto
Farinha de Keto: 8 Opções para Cozinhar e Assar com Baixo Teor de Carboidratos
8 farinhas de keto e como utilizá-las
Frutas Keto: 9 Frutas Nutritivas e Amigáveis ao Keto
9 frutas nutritivas e amigáveis ao keto
Gorduras Saudáveis para a Dieta Cetogênica: 14 Melhores Fontes
14 fontes saudáveis de gordura para desfrutar na dieta cetogênica
Gripe Keto: Sintomas e Como Aliviar
Sintomas e como se livrar dela
Guia de dieta ceto vegana: alimentos, benefícios e plano de refeições
Benefícios, alimentos recomendados e menu de amostra para uma dieta ceto vegana eficaz.
Guia de dieta vegetariana keto
Benefícios, riscos, listas de alimentos, plano de dieta e muito mais
Jejum Intermitente e Keto: Benefícios e Como Combinar
Vale a pena combinar o jejum intermitente e a dieta keto?
Menu e Plano de Refeições da Dieta Keto
Um plano de refeições e menu de dieta keto que pode transformar seu corpo
Nozes e sementes para keto
As 13 melhores nozes e sementes para keto
O homus é amigável à dieta cetogênica?
Contagem de carboidratos, status cetogênico, substitutos e muito mais
O leite de coco é amigável à dieta keto?
Nutrição do leite de coco, tipos a evitar e usos na dieta keto
O que é cetose e é saudável? Guia completo sobre cetose
Definição, benefícios, desvantagens e muito mais sobre cetose
Os melhores suplementos keto para otimizar sua dieta cetogênica
9 melhores suplementos keto a tomar
Os tomates são amigáveis à dieta keto?
Tomate em keto: sim ou não?
Paleo vs. ceto: Comparação detalhada das dietas populares
Diferenças e semelhanças entre as dietas paleo e cetogênica
Perigos da dieta cetogênica: 7 riscos potenciais para a saúde
7 riscos a considerar na dieta cetogênica
Petiscos Keto: 21 Opções Saudáveis e Deliciosas
21 deliciosos e saudáveis petiscos keto
Quanto peso você pode esperar perder após 1 semana na dieta keto?
Perda de peso na dieta keto após 1 semana
Quanto tempo leva para entrar em cetose? Guia completo sobre cetose e dieta cetogênica
Cronologia, sinais, motivos de atrasos, riscos e dicas para entrar em cetose
Razões pelas quais você não está perdendo peso em uma dieta keto
As 8 principais razões e estratégias que você pode tentar para melhorar a perda de peso na dieta keto.
São amigos do feijão? Carboidratos e Keto
Carboidratos em feijão, feijão keto-friendly e substitutos
São batatas-doces amigáveis à dieta keto?
Conteúdo de carboidratos da batata-doce e alternativas amigáveis à dieta keto
São cajus amigáveis à dieta keto?
Você pode comer caju na dieta keto?
São cenouras amigáveis à dieta keto?
Você pode comer cenouras na dieta keto?
São lentilhas amigáveis à dieta keto?
Você pode comer lentilhas em uma dieta keto?
São mirtilos amigáveis à keto?
Teor de carboidratos dos mirtilos e alternativas com baixo teor de carboidratos para keto
Sinais e sintomas de cetose
10 sinais e sintomas comuns de que você está em cetose

É saudável?

55

Alimentos

98

Jejum

14

Remédios caseiros

7

É vegano?

38

Gravidez

23

Glúten

18

Sono saudável

11

Substitutos

39

Explore mais ...

633