A hamamélis é uma planta com poderosas propriedades medicinais que podem ser usadas de várias maneiras.
Existem muitas espécies de hamamélis, mas a Hamamelis virginiana – um tipo de arbusto nativo da América do Norte – é mais comumente usada na medicina popular nos EUA. As folhas e a casca são transformadas em chás e pomadas.
Aplicada com mais frequência na pele e no couro cabeludo, a hamamélis é amplamente conhecida por sua capacidade de aliviar a inflamação e acalmar a pele sensível.
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Explorar novas culináriasTambém pode ser adicionado a chás de ervas e ingerido por via oral em pequenas quantidades como tratamento natural para outras condições.
Aqui estão os 8 principais benefícios e usos da hamamélis.
1. Hamamélis alivia a inflamação
A inflamação é uma resposta imune normal projetada para proteger seu corpo contra lesões e infecções.
No entanto, acredita-se que a inflamação crônica seja central no desenvolvimento de certas doenças.
Hamamélis contém muitos compostos com potentes propriedades anti-inflamatórias, incluindo ácido gálico e taninos.
Ele também contém antioxidantes que ajudam a prevenir a inflamação generalizada e neutralizar os radicais livres, compostos causadores de doenças que podem se acumular em seu corpo.
Portanto, a hamamélis pode ter benefícios de longo alcance e ajudar a tratar problemas relacionados à inflamação, como acne, eczema ou psoríase.
Estudos mostram que a hamamélis aplicada topicamente pode reduzir a inflamação e ajudar a acalmar a pele.
Resumo: Hamamélis contém muitos compostos com propriedades anti-inflamatórias, que podem trazer benefícios de longo alcance para sua saúde.
2. Hamamélis reduz a irritação da pele
A pele sensível, definida por sintomas sensoriais anormais, é uma condição muito comum que afeta até 45% dos americanos.
Algumas pesquisas sugerem que a aplicação tópica de hamamélis na pele sensível pode ser benéfica no tratamento da pele inflamada, irritada ou quebrada.
A avelã de bruxa demonstrou suprimir o eritema – uma vermelhidão da pele causada por lesão ou irritação – em até 27%.
Um estudo em 40 pessoas descobriu que o uso de uma loção com apenas 10% de extrato de hamamélis reduziu efetivamente a inflamação da pele e tratou o eritema.
Da mesma forma, outro pequeno estudo descobriu que uma preparação tópica contendo hamamélis foi capaz de proporcionar alívio para a pele facial sensível ou irritada.
Resumo: Hamamélis pode ajudar a reduzir a vermelhidão da pele e proporcionar alívio para a pele irritada e sensível.
3. Hamamélis ajuda a tratar hemorroidas
As hemorroidas são causadas pelo inchaço e inflamação das veias do reto e do ânus, resultando em sintomas como coceira e sangramento.
A hamamélis é frequentemente usada como um remédio natural para aliviar o desconforto e a dor causados pelas hemorroidas.
Normalmente é adicionado a um pano ou bola de algodão e aplicado na área afetada para acalmar a pele.
Embora a pesquisa seja limitada, acredita-se que a hamamélis ajude a tratar a coceira, vermelhidão, dor e inchaço associados às hemorroidas devido aos seus efeitos anti-inflamatórios.
Além disso, possui propriedades hemostáticas, o que significa que pode parar o sangramento causado por hemorroidas.
No entanto, são necessários mais estudos em humanos para examinar a eficácia da hamamélis nas hemorroidas.
Resumo: A hamamélis é frequentemente usada para reduzir a coceira, vermelhidão, dor, sangramento e inchaço associados às hemorroidas. Mais estudos são necessários para avaliar sua eficácia.
4. Hamamélis combate a acne
Graças às suas poderosas propriedades anti-inflamatórias, algumas pesquisas sugerem que a hamamélis pode ajudar a tratar a acne.
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Pode ser aplicado diretamente no rosto após a limpeza ou vapor para máxima eficácia.
Ele age como um adstringente, fazendo com que seus tecidos se contraiam para ajudar a diminuir os poros, ao mesmo tempo em que acalma a pele e alivia a inflamação.
Isso pode impedir que bactérias causadoras de acne infectem sua pele. Por esse motivo, a hamamélis é comumente adicionada a muitos produtos de acne vendidos sem receita e é especialmente útil para indivíduos com pele oleosa.
Ainda assim, os estudos sobre os efeitos da hamamélis na acne são limitados, e mais pesquisas são necessárias para determinar sua eficácia.
Resumo: A hamamélis atua como adstringente para ajudar a diminuir os poros, acalmar a pele e reduzir a inflamação. Mais pesquisas são necessárias para determinar os efeitos da própria hamamélis na acne.
5. Hamamélis alivia a sensibilidade do couro cabeludo
A sensibilidade do couro cabeludo pode ser causada por vários fatores, desde tratamentos cosméticos capilares até condições dermatológicas, como psoríase ou dermatite seborreica.
Aplicar hamamélis no couro cabeludo antes de lavar o cabelo pode ajudar a tratar a sensibilidade do couro cabeludo e aliviar sintomas como coceira e sensibilidade.
De acordo com um estudo com 1.373 pessoas, o uso de um xampu contendo extrato de hamamélis reduziu efetivamente a irritação do couro cabeludo.
Hamamélis também pode ajudar a aliviar a inflamação, o que pode ajudar a reduzir a sensibilidade do couro cabeludo causada por condições como psoríase ou eczema.
Às vezes, também é usado como remédio natural para aliviar os sintomas de outros problemas do couro cabeludo, como caspa e ressecamento.
No entanto, pesquisas adicionais são necessárias para avaliar a eficácia da hamamélis no tratamento dessas condições.
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Resumo: A hamamélis pode ajudar a reduzir a irritação e a inflamação do couro cabeludo. Às vezes também é usado para tratar caspa e secura, embora sejam necessários mais estudos para avaliar sua eficácia.
6. Hamamélis alivia a dor de garganta
Por causa de sua capacidade de diminuir a inflamação e agir como adstringente, a hamamélis às vezes é usada para tratar dores de garganta.
Ferver uma colher de chá (5 ml) de hamamélis em um copo (240 ml) de água por cerca de 10 minutos, depois gargarejar com a mistura, pode proporcionar alívio.
Acredita-se que isso ajude a reduzir o inchaço e diminuir a dor e secar o excesso de muco causado por uma dor de garganta.
No entanto, embora as propriedades anti-inflamatórias da hamamélis estejam bem documentadas, seu uso para tratar dores de garganta é baseado apenas em evidências anedóticas.
Estudos de alta qualidade são necessários para verificar os benefícios potenciais da hamamélis na dor de garganta.
Além disso, tomar hamamélis por via oral pode causar irritação no estômago devido ao seu alto teor de tanino, por isso é essencial proceder com cautela e consultar seu médico se tiver alguma dúvida.
Resumo: A hamamélis é frequentemente usada como remédio natural para dores de garganta, mas são necessários estudos adicionais para examinar seus potenciais benefícios e efeitos colaterais.
7. Hamamélis protege contra danos à pele
A hamamélis é rica em taninos, um composto vegetal natural com poderosas propriedades antioxidantes que podem ajudar a proteger a pele contra danos quando aplicado topicamente.
Um estudo em animais descobriu que os taninos podem atuar como uma barreira, impedindo que substâncias causadoras de inflamação entrem nas células da pele.
Além disso, um estudo em tubo de ensaio mostrou que a hamamélis ajudou a neutralizar os radicais livres nocivos e impediu a propagação de células cancerígenas da pele.
Da mesma forma, outro estudo em animais descobriu que os taninos da hamamélis podem retardar o crescimento do tumor de pele em camundongos expostos à radiação.
No entanto, a maioria das pesquisas atualmente está limitada a estudos em tubo de ensaio e em animais. Mais estudos são necessários para avaliar os efeitos da hamamélis em humanos.
Resumo: Estudos em animais e tubos de ensaio descobriram que a hamamélis e seus componentes podem prevenir o câncer de pele e proteger contra danos à pele.
8. Hamamélis evita infecções
Alguns estudos indicam que a hamamélis pode ser benéfica no combate a certos tipos de infecções virais.
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Um estudo em tubo de ensaio, por exemplo, descobriu que os taninos em hamamélis exibiam efeitos antivirais contra influenza A e papilomavírus humano (HPV).
Outro estudo em tubo de ensaio mostrou que o extrato de hamamélis inibe a atividade do vírus herpes simplex 1, que muitas vezes é o culpado por trás do herpes labial.
Por esta razão, a hamamélis é frequentemente aplicada topicamente como um remédio natural para ajudar a combater o herpes labial e aliviar os sintomas.
Mas, embora estudos em tubo de ensaio tenham encontrado resultados promissores, ainda faltam estudos em humanos.
Mais estudos são necessários para examinar os efeitos da hamamélis e seu potencial impacto nas infecções virais em adultos saudáveis.
Resumo: Estudos em tubo de ensaio mostram que a hamamélis pode ter propriedades antivirais e pode ser útil contra certos tipos de infecções virais.
Como usar com segurança hamamélis
A maioria das pessoas pode usar hamamélis com segurança com risco mínimo de efeitos colaterais adversos.
Pomadas e extratos podem ser aplicados na pele várias vezes ao dia e administrados com segurança para tratar hemorroidas após cada evacuação.
Algumas pessoas podem sentir irritação na pele ou reações alérgicas após a aplicação tópica de hamamélis.
Fazer um teste inicial em uma pequena parte da pele pode ajudar a prevenir efeitos colaterais e reações indesejáveis.
Além disso, embora a ingestão de 3 a 4 colheres de chá (15 a 20 ml) de hamamélis diariamente seja geralmente considerada segura, a ingestão de grandes quantidades pode causar irritação no estômago e vômitos.
Portanto, é melhor usar apenas pequenas quantidades por via oral e discutir quaisquer efeitos colaterais ou preocupações com seu médico.
Resumo: A hamamélis pode ser aplicada com segurança na pele várias vezes ao dia, e pequenas quantidades podem ser ingeridas por via oral com risco mínimo de efeitos colaterais.
Resumo
Hamamélis é um adstringente frequentemente usado como remédio tópico natural.
Contém vários compostos com potentes propriedades anti-inflamatórias e antivirais, que podem ajudar a tratar várias condições, desde acne e sensibilidade do couro cabeludo até hemorroidas.
Ainda assim, mais pesquisas são necessárias para descobrir todo o espectro de benefícios potenciais que esta poderosa planta tem a oferecer.
