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Os distúrbios da tireóide são comuns. Cerca de 12% das pessoas experimentarão funções anormais da tireóide em algum momento de suas vidas.
As mulheres são oito vezes mais propensas a desenvolver um distúrbio da tireóide do que os homens. Além disso, os problemas de tireóide aumentam com a idade e podem afetar os adultos de forma diferente das crianças.
No nível mais básico, o hormônio da tireóide é responsável pela coordenação da energia, do crescimento e do metabolismo em seu corpo.
Perder peso
Ganhar músculos
Comer saudável
Explorar novas culináriasPodem ocorrer problemas quando os níveis deste hormônio são muito altos ou baixos.
O hipotireoidismo, ou baixos níveis de hormônio da tireóide, retarda seu metabolismo e diminui o crescimento ou reparo de muitas partes do corpo.
O que é hipotireoidismo?
A tireóide é uma pequena glândula em forma de borboleta que se arrasta pela frente de sua traquéia.
Se você colocar seus dedos nos lados da maçã de Adão e engolir, você sentirá sua glândula tireóide deslizando sob seus dedos.
Libera o hormônio tiroidiano, que controla o crescimento e o metabolismo de essencialmente cada parte de seu corpo.
A pituitária, uma pequena glândula no meio da cabeça, monitora sua fisiologia e libera o hormônio estimulador da tireóide (TSH). O TSH é o sinal para a glândula tireoide liberar o hormônio tiroidiano.
Às vezes os níveis de TSH aumentam, mas a glândula tireóide não pode liberar mais hormônio tireoidiano em resposta. Isto é conhecido como hipotiroidismo primário, pois o problema começa no nível da glândula tireoide.
Outras vezes, os níveis de TSH diminuem, e a tireóide nunca recebe o sinal para aumentar os níveis de hormônio tiroidiano. Isto é chamado hipotiroidismo secundário.
O hipotireoidismo, ou “baixa tireóide”, pode causar uma variedade de sinais e sintomas. Este artigo ajudará você a reconhecer e entender estes efeitos.
Aqui estão 10 sinais e sintomas comuns de hipotireoidismo.
1. Sentir-se cansado
Um dos sintomas mais comuns do hipotireoidismo é sentir-se desgastado. O hormônio tiroidiano controla o equilíbrio energético e pode influenciar se você se sente pronto para ir ou pronto para dormir a sesta.
Como um exemplo extremo, os animais que hibernam apresentam níveis baixos de tireóide, levando a um longo sono.
O hormônio tireoidiano recebe sinais do cérebro e coordena as células para mudar suas funções, dependendo do que mais está acontecendo em seu corpo.
Aqueles com altos níveis de hormônio da tireóide sentem-se nervosos e trêmulos. Em contraste, as pessoas com baixa tireóide sentem-se exaustas e lentas.
Em um estudo, 138 adultos com hipotireoidismo experimentaram exaustão física e redução de atividade. Eles também relataram baixa motivação e sensação de cansaço mental.
Indivíduos de baixa tireóide se sentem livres, mesmo que estejam dormindo mais.
Em outro estudo, 50% das pessoas com hipotireoidismo sentiam-se constantemente cansadas, enquanto 42% das pessoas com baixo hormônio tireoidiano disseram que dormiam mais do que antes.
Sentir-se mais sonolento do que o normal sem uma boa explicação pode ser um sinal de hipotiroidismo.
Sumário: O hormônio tiroidiano é como um pedal de gás para energia e metabolismo. Níveis baixos de hormônio tireoidiano deixam você se sentindo drenado.
2. Ganhar peso
O ganho de peso inesperado é outro sintoma comum do hipotireoidismo.
Não apenas os indivíduos de baixa tireóide se movem menos - eles também estão sinalizando que seus fígados, músculos e tecido adiposo se agarram às calorias.
Quando os níveis da tireóide estão baixos, o metabolismo muda de modo. Em vez de queimar calorias para crescimento e atividade, a quantidade de energia que você usa em repouso, ou sua taxa metabólica basal, diminui. Como resultado, seu corpo tende a armazenar mais calorias da dieta como gordura.
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Por causa disso, níveis baixos de hormônio tireóide podem causar ganho de peso, mesmo que o número de calorias ingeridas permaneça constante.
De fato, em um estudo, pessoas com hipotireoidismo recém-diagnosticado ganharam uma média de 15-30 libras (7-14 kg) no ano desde seus diagnósticos.
Se você tem experimentado ganho de peso, primeiro considere se outras mudanças em seu estilo de vida podem explicar isso.
Se você parece estar ganhando peso apesar de uma boa dieta e um bom plano de exercícios, fale com seu médico. Talvez seja uma pista de que algo mais está acontecendo.
Sumário: Hipotireoidismo sinaliza o corpo para comer mais, armazenar calorias e queimar menos calorias. Esta combinação leva ao aumento de peso.
3. Sentindo frio
O calor é um subproduto da queima de calorias.
Por exemplo, considere o quanto você fica quente quando faz exercício. Isto é porque você está queimando calorias.
Mesmo quando você está sentado, você está queimando um pequeno número de calorias. Entretanto, em casos de hipotireoidismo, sua taxa metabólica basal diminui, reduzindo a quantidade de calor que você gera.
Além disso, o hormônio tiroidiano aumenta o termostato na gordura marrom, que é um tipo especializado de gordura que gera calor. A gordura marrom é importante para manter o calor corporal em climas frios, mas o hipotireoidismo a impede de fazer seu trabalho.
É por isso que níveis baixos de hormônio tireoidiano fazem com que você se sinta mais frio do que os outros ao seu redor. Cerca de 40% dos indivíduos de baixa tireóide se sentem mais sensíveis ao frio do que de costume.
Se você sempre quis o quarto mais quente do que as pessoas com quem você vive e trabalha, esta pode ser apenas a maneira como você é construído.
Mas se você tem se sentido mais frio que o normal ultimamente, isso pode ser um sinal de hipotireoidismo.
Sumário: O baixo hormônio tiroidiano retarda a produção normal de calor em seu corpo, deixando você com frio.
4. Fraqueza e dores nos músculos e articulações
O hormônio tiroidiano baixo vira o interruptor metabólico em direção ao catabolismo, que é quando o corpo quebra os tecidos corporais como músculo por energia.
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Durante o catabolismo, a força muscular diminui, levando potencialmente a sentimentos de fraqueza. O processo de quebrar o tecido muscular também pode levar a dores.
Todos se sentem fracos de vez em quando. Entretanto, as pessoas com hipotireoidismo têm o dobro da probabilidade de se sentirem mais fracas do que de costume, em comparação com as pessoas saudáveis.
Além disso, 34% dos indivíduos de baixa tireóide têm cãibras musculares na ausência de atividade recente.
Um estudo em 35 indivíduos com hipotireoidismo mostrou que a substituição de baixos níveis de hormônio tiroidiano por um hormônio sintético da tireóide chamado levothyroxine melhorou a força muscular e diminuiu as dores, em comparação com a ausência de tratamento.
Outro estudo mostrou uma melhora de 25% na sensação de bem-estar físico entre os pacientes que recebem substituição da tireóide.
A fraqueza e as dores são normais após uma atividade extenuante. No entanto, novas, e especialmente a crescente fraqueza ou dor é um bom motivo para marcar uma consulta com seu médico.
Sumário: Baixos níveis de hormônio tiroidiano retardam seu metabolismo e podem causar colapso muscular doloroso.
5. Queda de cabelo
Como a maioria das células, os folículos capilares são regulados pelo hormônio tiroidiano.
Como os folículos capilares têm células-tronco com curta vida útil e rápida rotação, são mais sensíveis a baixos níveis de tireóide do que outros tecidos.
O baixo hormônio tiroidiano faz com que os folículos capilares parem de se regenerar, resultando em queda de cabelo. Isto normalmente melhora quando o problema da tireóide é tratado.
Em um estudo, cerca de 25-30% dos pacientes que consultaram um especialista em queda de cabelo foram encontrados com baixos hormônios tireoidianos. Isto aumentou para 40% em indivíduos acima de 40.
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Além disso, outro estudo mostrou que o hipotireoidismo pode causar o embrutecimento do cabelo em até 10% dos indivíduos com baixo hormônio tireoidiano.
Considere o hipotireoidismo se você experimentar mudanças inesperadas na taxa ou padrão de sua queda de cabelo, particularmente se seu cabelo se tornar irregular ou mais grosso.
Outros problemas hormonais também podem causar queda de cabelo inesperada. Seu médico pode ajudá-lo a descobrir se sua queda de cabelo é algo com que se preocupar.
Sumário: O baixo hormônio da tireóide afeta as células de crescimento rápido como os folículos capilares. Isto pode causar queda de cabelo e embrutecimento do cabelo.
6. Coceira e pele seca
Como os folículos capilares, as células da pele são caracterizadas por uma rápida rotação. Portanto, também são sensíveis à perda de sinais de crescimento do hormônio tireoidiano.
Quando o ciclo normal de renovação da pele é quebrado, a pele pode levar mais tempo para voltar a crescer.
Isto significa que a camada externa da pele tem estado ao redor por mais tempo, acumulando danos. Significa também que a pele morta pode demorar mais tempo para se soltar, levando a uma pele escamosa e seca.
Um estudo mostrou que 74% dos indivíduos de baixa tireóide relataram pele seca. Entretanto, 50% dos pacientes com níveis normais de tireóide também relataram pele seca de outras causas, tornando difícil saber se os problemas de tireóide foram a causa.
Além disso, o estudo mostrou que 50% das pessoas com hipotireoidismo relataram que sua pele havia piorado no último ano.
Mudanças na pele que não podem ser atribuídas a alergias como febre do feno ou novos produtos podem ser um sinal mais prático de problemas na tireóide.
Finalmente, o hipotireoidismo às vezes é causado por doenças auto-imunes. Isto pode afetar a pele, causando inchaço e vermelhidão, conhecido como mixedema. O mixedema é mais específico para problemas de tireóide do que outras causas de pele seca.
Sumário: O hipotireoidismo geralmente causa pele seca. Entretanto, a maioria das pessoas com pele seca não tem hipotireoidismo. O mixedema é uma erupção cutânea vermelha, inchada, característica dos problemas da tireóide.
7. Sentir-se em baixo ou deprimido
O hipotireoidismo está ligado à depressão. As razões para isto não são claras, mas pode ser um sintoma mental de uma diminuição geral da energia e da saúde.
64% das mulheres e 57% dos homens com hipotireoidismo relatam sentimentos de depressão. Mais ou menos a mesma porcentagem de homens e mulheres também experimentam ansiedade.
Em um estudo, a reposição do hormônio tiroidiano melhorou a depressão em pacientes com hipotireoidismo leve, em comparação com um placebo.
Outro estudo sobre mulheres jovens com hipotireoidismo leve mostrou um aumento dos sentimentos de depressão, que também estavam ligados à diminuição da satisfação com sua vida sexual.
Além disso, as flutuações do hormônio pós-parto são uma causa comum de hipotireoidismo, podendo contribuir para a depressão pós-parto.
Sentir-se deprimido é um bom motivo para conversar com um médico ou terapeuta. Eles podem ser capazes de ajudá-lo a lidar com isso, independentemente de a depressão ser causada por problemas na tireóide ou por outra coisa.
Sumário: O hipotireoidismo pode causar depressão e ansiedade. Estas condições melhoram com a reposição do hormônio tireoidiano.
8. Problemas de concentração ou de memória
Muitos pacientes com hipotireoidismo reclamam de “neblina” mental e problemas de concentração. A maneira como esta neblina mental se apresenta varia de pessoa para pessoa.
Em um estudo, 22% dos indivíduos de baixa tireóide descreveram maior dificuldade em fazer as contas do dia-a-dia, 36% descreveram pensar mais lentamente do que o normal e 39% relataram ter uma memória mais pobre.
Em outro estudo com 14 homens e mulheres com hipotireoidismo não tratado, os participantes mostraram dificuldade em lembrar pistas verbais.
As causas para isso ainda não são totalmente compreendidas, mas as dificuldades de memória melhoram com o tratamento do hormônio tiroidiano baixo.
Dificuldades na memória ou concentração podem acontecer a todos, mas se forem repentinas ou severas, podem ser um sinal de hipotireoidismo.
Sumário: O hipotireoidismo pode causar nebulosidade mental e dificuldade de concentração. Também pode prejudicar certos tipos de memória.
9. Obstipação
Níveis baixos de tireóide colocam os freios em seu cólon.
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De acordo com um estudo, a constipação afeta 17% das pessoas com baixo hormônio da tireóide, em comparação com 10% das pessoas com níveis normais de tireóide.
Neste estudo, 20% das pessoas com hipotireoidismo disseram que sua constipação estava piorando, em comparação com apenas 6% dos indivíduos com tireóide normal.
Embora a constipação seja uma queixa comum em pacientes com hipotireoidismo, é incomum que a constipação seja o único ou mais grave sintoma.
Se você sentir constipação, mas se sentir bem, experimente estes laxantes naturais antes de se preocupar com sua tireoide.
Se eles não funcionam, sua constipação piora, você passa vários dias sem passar por um banquinho ou começa a ter dores de estômago ou vômitos, procure conselho médico.
Sumário: A maioria das pessoas com constipação não tem hipotireoidismo. Entretanto, se a constipação for acompanhada de outros sinais de hipotireoidismo, sua tireóide pode ser a causa.
10. Períodos pesados ou irregulares
Tanto o sangramento menstrual irregular quanto o pesado estão ligados ao hipotireoidismo.
Um estudo mostrou que cerca de 40% das mulheres com baixo hormônio tiroidiano experimentaram irregularidade menstrual crescente ou sangramento intenso no último ano, em comparação com 26% das mulheres com níveis normais de tireóide.
Em outro estudo, 30% das mulheres com hipotireoidismo tiveram períodos irregulares e pesados. Essas mulheres haviam sido diagnosticadas com hipotireoidismo depois que outros sintomas as haviam levado a fazer o teste.
O hormônio da tireóide interage com outros hormônios que controlam o ciclo menstrual, e níveis anormais do mesmo podem interromper seus sinais. Além disso, o hormônio tireoidiano afeta diretamente os ovários e o útero.
Existem vários problemas além do hipotireoidismo que podem causar períodos pesados ou irregulares. Se você tem períodos irregulares ou pesados que perturbam seu estilo de vida, considere conversar com um ginecologista antes de se preocupar com sua tireoide.
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Sumário: Períodos pesados ou ciclos irregulares que são piores do que o normal poderiam ser causados por uma condição médica, incluindo o hipotireoidismo. É melhor conversar com um ginecologista sobre eles.
Sumário
O hipotireoidismo, ou baixa tireóide, é uma desordem comum.
Pode causar uma variedade de sintomas, tais como fadiga, ganho de peso e sensação de frio. Também pode resultar em problemas com seu cabelo, pele, músculos, memória ou humor.
É importante ressaltar que nenhum desses problemas é exclusivo do hipotireoidismo.
No entanto, se você está tendo vários desses sintomas ou se eles são novos, agravantes ou graves, consulte seu médico para decidir se você precisa ser testado para hipotireoidismo.
Felizmente, o hipotireoidismo é geralmente tratável com medicamentos baratos.
Se seus níveis de hormônio tireoidiano estiverem baixos, um tratamento simples poderia melhorar muito sua qualidade de vida.
