Acneea este o afecțiune comună a pielii care afectează anual până la 50 de milioane de americani. Apare cel mai adesea la adolescenți, dar poate afecta și adulți de toate vârstele.
Datorită numeroaselor proprietăți de sănătate ale uleiului de nucă de cocos, unii oameni au început să îl folosească pentru a trata acneea. Aceasta presupune aplicarea uleiului de nucă de cocos direct pe piele și consumul acestuia.
Cu toate acestea, în timp ce uleiul de nucă de cocos a fost studiat pentru diverse beneficii pentru sănătate, foarte puține cercetări științifice au examinat capacitatea sa de a lupta împotriva acneei.
Slăbi
Câștiga mușchi
Mânca sănătos
Explora bucătării noiTablă de materii
Ce cauzează acneea?
Acneea se poate forma atunci când foliculii de păr se înfundă cu ulei și celule moarte ale pielii, ceea ce duce la pori înfundate.
Porii sunt mici găuri în piele, adesea denumite foliculi de păr. Fiecare folicul de păr este conectat la o glandă sebacee, care produce sebum uleios.
Atunci când se produce prea mult sebum, acesta poate umple și bloca foliculul de păr. Acest lucru face ca bacteriile cunoscute sub numele de Propionibacterium acnes, sau P. acnes, să se dezvolte.
Bacteriile rămân apoi blocate în foliculul înfundat. Acest lucru poate duce la inflamarea pielii, ceea ce duce la acnee.
Simptomele acneei includ puncte albe, puncte negre și coșuri. Unele cazuri sunt mai severe decât altele.
Mulți factori contribuie la apariția acneei, printre care:
- modificări hormonale
- genetică
- dieta
- stres
- infecție
Summary: Acneea începe atunci când uleiul și celulele moarte ale pielii înfundă porii pielii, provocând inflamații. Mulți factori contribuie la apariția acestei afecțiuni.
Acizii grași din uleiul de nucă de cocos ajută la uciderea bacteriilor care cauzează acneea
Uleiul de nucă de cocos este format aproape în întregime din acizi grași cu lanț mediu (MCFA).
MCFA-urile au efecte antimicrobiene puternice, ceea ce înseamnă că pot distruge microorganismele care cauzează boli.
Mai mult de 50% din acizii grași din uleiul de cocos sunt cu lanț mediu, cum ar fi acidul lauric.
Acidul lauric poate ajuta la distrugerea bacteriilor, ciupercilor și virușilor dăunători din organism. De unul singur, s-a demonstrat că acidul lauric ucide P. acnes.
Într-un studiu, acidul lauric a fost mai eficient în uciderea acestor bacterii decât peroxidul de benzoil - un tratament popular pentru acnee. De asemenea, a arătat un potențial terapeutic împotriva inflamației cauzate de bacterii.
Într-un alt studiu, acidul lauric a fost combinat cu acidul retinoic. Împreună, acestea au inhibat creșterea bacteriilor pielii care cauzează acnee.
Uleiul de nucă de cocos conține, de asemenea, MCFA capric, caproic și caprilic. Deși nu sunt la fel de puternice ca acidul lauric, unele dintre acestea sunt, de asemenea, eficiente împotriva bacteriilor care cauzează acneea.
Această proprietate funcționează numai atunci când se aplică uleiul de nucă de cocos direct pe piele, deoarece aici se află bacteriile care cauzează acneea.
Summary: Uleiul de nucă de cocos este bogat în acizi grași cu lanț mediu care s-au dovedit a ucide bacteriile care cauzează acnee numite Propionibacterium acnes.
Aplicarea uleiului de nucă de cocos pe piele o poate hidrata și ajuta la vindecare
Multe persoane cu acnee suferă de leziuni ale pielii, ceea ce duce la cicatrici.
Hidratarea pielii este un pas esențial în menținerea sănătății acesteia. Asta pentru că are nevoie de o hidratare adecvată pentru a lupta împotriva infecțiilor și pentru a se vindeca corespunzător.
Cercetările arată că uleiul de nucă de cocos poate ajuta la ameliorarea pielii uscate, luptând în același timp cu bacteriile.
Studiile arată că folosirea uleiului de cocos ca hidratant este mai practică sau mai eficientă decât uleiul mineral.
Sugestii pentru tine: Dieta pentru acnee hormonală: Ce să mănânci pentru a-ți îmbunătăți acneea
În plus, uleiul de nucă de cocos poate ajuta la vindecarea pielii și la prevenirea apariției cicatricilor.
Într-un studiu, șobolanii cu răni tratate cu ulei de nucă de cocos au prezentat mai puțină inflamație și o producție crescută de colagen, o componentă semnificativă a pielii, care promovează vindecarea rănilor.
Ca urmare, rănile lor se vindecau mult mai repede.
Menținerea pielii hidratate poate reduce riscul apariției cicatricilor de acnee.
Rezumat: Uleiul de nucă de cocos hidratează eficient pielea. De asemenea, poate ajuta la vindecarea leziunilor pielii și la reducerea cicatricilor.
Consumul de ulei de nucă de cocos poate ajuta la combaterea inflamației
Acizii grași din uleiul de nucă de cocos pot, de asemenea, să combată inflamația indusă de acnee.
Mai multe studii în eprubeta și pe animale au demonstrat proprietățile antioxidante și antiinflamatorii ale uleiului de cocos.
Aceste constatări sugerează că consumul de ulei de nucă de cocos poate ajuta la reducerea roșeața și umflarea acneei inflamatorii. Cu toate acestea, acest efect trebuie să fie confirmat în studii care să includă oameni.
Rezumat: Consumul de ulei de nucă de cocos poate ajuta la reducerea inflamației asociate cu acneea, dar sunt necesare mai multe cercetări.
Aplicarea uleiului de nucă de cocos pe piele nu este recomandată dacă ai pielea grasă
Consumul de ulei de nucă de cocos nu este problematic pentru majoritatea oamenilor.
Cu toate acestea, unele persoane îl aplică pe piele ca un produs de curățare facială sau ca o cremă hidratantă.
Aceasta poate fi benefică împotriva acneei, dar nu este recomandată persoanelor cu pielea foarte grasă.
Uleiul de nucă de cocos este foarte comedogenic, ceea ce înseamnă că poate astupa porii. În consecință, poate agrava acneea la unele persoane.
Rezumat: Atunci când este aplicat pe piele, uleiul de nucă de cocos poate astupa porii și agrava acneea. Nu este recomandat celor care au pielea foarte grasă.
Rezumat
Uleiul de nucă de cocos are un conținut ridicat de acid lauric, care ajută la distrugerea bacteriilor care cauzează acneea.
Sugestii pentru tine: 13 remedii puternice de acasă pentru acnee
Aplicarea uleiului de nucă de cocos pe piele poate ucide bacteriile care cauzează acneea și crește umiditatea, reducând cicatricile acneei.
Cu toate acestea, este posibil ca uleiul de nucă de cocos să nu ajute persoanele cu pielea foarte grasă.
Pentru a evita înrăutățirea acneei, este posibil să doriți să consultați un dermatolog sau un profesionist în domeniul sănătății înainte de a o încerca.
Cu toate acestea, consumul de ulei de nucă de cocos este sigur. Studiile care arată beneficiile pentru sănătate au folosit 2 linguri (30 ml) zilnic.
Dacă vrei să încerci, vezi dacă găsești ulei de cocos virgin.
