Diferența dintre vegetarian și vegan

Care este diferența dintre vegetarian și vegan? Explicație clară și beneficii

Nu sunteți sigur care este diferența dintre o dietă vegetariană și una vegană? Aici veți afla diferențele esențiale și beneficiile fiecărei diete.

Bazat pe dovezi

Acest articol se bazează pe dovezi științifice, scrise de experți și verificate de către experți.

Ne uităm la ambele părți ale argumentului și ne străduim să fim obiectivi, imparțiali și sinceri.

Diferența dintre vegetarian și vegan

Diferența dintre vegetarian și vegan este că vegetarianul nu mănâncă carne de animale, inclusiv porci, găini, vaci, pești și altele. Pe lângă faptul că nu consumă carne, un vegan nu consumă, de asemenea, lapte, brânză, ouă sau orice alt produs derivat de la animale, inclusiv miere.

De ce aleg și veganii să nu mănânce produse lactate și ouă?

Mulți oameni cred că animalele folosite pentru produse lactate, cum ar fi brânza și ouăle, sunt tratate uman. Din păcate, acest lucru nu este adevărat.

Industria lactatelor este la fel de crudă ca industria cărnii. Vacile sunt forțate să producă lapte, iar nou-născuții lor sunt luați după doar câteva zile.

Care este principalul tău obiectiv?

Slăbi

Câștiga mușchi

Mânca sănătos

Explora bucătării noi

Beneficii pentru mediu

Multe studii au demonstrat că veganii au o amprentă semnificativ mai mică de gaze cu efect de seră, cu aproximativ 60% mai mică decât consumatorii de carne.