Mierea de Manuka este un tip de miere originar din Noua Zeelandă.
Este produsă de albinele care polenizează floarea Leptospermum scoparium, cunoscută sub numele de Manuka bush.
Proprietățile antibacteriene ale mierii de Manuka sunt cele care o diferențiază de mierea tradițională.
Slăbi
Câștiga mușchi
Mânca sănătos
Explora bucătării noiMetilglioxalul este ingredientul său activ și este probabil responsabil pentru aceste efecte antibacteriene.
În plus, mierea de Manuka are beneficii antivirale, antiinflamatorii și antioxidante.
În mod tradițional a fost folosit pentru vindecarea rănilor, calmarea durerilor de gât, prevenirea cariilor dentare și îmbunătățirea problemelor digestive.
Iată 7 beneficii pentru sănătate bazate pe știință ale mierii de Manuka.
1. Mierea de Manuka poate ajuta la vindecarea rănilor
Din cele mai vechi timpuri, mierea a fost folosită pentru tratarea rănilor, arsurilor, rănilor și furunculelor.
În 2007, mierea de Manuka a fost aprobată de FDA din SUA ca opțiune pentru tratamentul rănilor.
Mierea oferă proprietăți antibacteriene și antioxidante, menținând în același timp un mediu umed al plăgii și o barieră protectoare, care previne infecțiile microbiene în rană.
Mai multe studii au arătat că mierea de Manuka poate îmbunătăți vindecarea rănilor, amplifica regenerarea țesuturilor și chiar reduce durerea la pacienții care suferă de arsuri.
De exemplu, un studiu de două săptămâni a investigat efectele aplicării unui pansament cu miere de Manuka pe 40 de persoane cu răni care nu se vindecau.
Rezultatele au arătat că 88% dintre răni au scăzut în dimensiune. Mai mult, a ajutat la crearea unui mediu acid al rănilor, care favorizează vindecarea rănilor.
Mai mult, mierea de Manuka poate ajuta la vindecarea ulcerelor diabetice.
Un studiu din Arabia Saudită a constatat că pansamentele cu miere de Manuka, atunci când sunt combinate cu tratamentul convențional al rănilor, vindecă ulcerele diabetice mai eficient decât tratamentul convențional singur.
În plus, un studiu grecesc a arătat că pansamentele cu miere de Manuka au redus timpul de vindecare și au dezinfectat rănile la pacienții cu ulcere ale piciorului diabetic.
Un alt studiu a observat eficacitatea mierii de Manuka în vindecarea rănilor de pe pleoape după o intervenție chirurgicală. Aceștia au constatat că toate rănile pleoapelor s-au vindecat bine, indiferent dacă inciziile au fost tratate cu miere de Manuka sau cu vaselină.
Cu toate acestea, pacienții au raportat că cicatricile tratate cu miere de Manuka au fost mai puțin rigide și semnificativ mai puțin dureroase decât cele tratate cu vaselină.
În cele din urmă, mierea de Manuka tratează eficient infecțiile rănilor cauzate de tulpini rezistente la antibiotice, cum ar fi Staphylococcus aureus (MRSA).
Prin urmare, aplicarea topică regulată a mierii de Manuka pe răni și infecții poate ajuta la prevenirea MRSA.
Summary: Aplicată local, mierea de Manuka tratează eficient arsurile, ulcerele și rănile care nu se vindecă. De asemenea, s-a demonstrat că combate tulpinile de infecții rezistente la antibiotice, cum ar fi MRSA.
2. Mierea de Manuka promovează sănătatea orală
Conform CDC, aproape 50% dintre americani au o formă de boală parodontală.
Pentru a evita cariile dentare și pentru a vă menține gingiile sănătoase, este esențială reducerea la minimum a bacteriilor orale dăunătoare care pot cauza formarea plăcii dentare.
De asemenea, este important să nu elimini bacteriile bucale bune, responsabile pentru menținerea sănătății gurii tale.
Studiile au arătat că mierea de Manuka atacă bacteriile orale dăunătoare asociate cu formarea plăcii bacteriene, inflamația gingiilor și cariile dentare.
Mai exact, cercetările au arătat că mierea de Manuka, cu o activitate antibacteriană ridicată, este eficientă în inhibarea creșterii bacteriilor orale dăunătoare precum P. gingivalis și A. actinomycetemcomitans.
Sugestii pentru tine: Rădăcină de lemn dulce: Utilizări, beneficii, efecte secundare, doze și forme
Un studiu a examinat efectele mestecatului sau suptului unui produs de mestecat cu miere asupra reducerii plăcii bacteriene și a gingivitei. Mierea de mestecat a fost făcută din miere de Manuka și este similară cu o bomboană de miere masticabilă.
După cele trei mese zilnice, participanții au fost instruiți fie să mestece sau să sugă mierea de mestecat timp de 10 minute, fie să mestece gumă de mestecat fără zahăr.
Grupul care a mestecat miere a prezentat o reducere semnificativă a plăcii bacteriene și a sângerării gingivale în comparație cu cei care au mestecat gumă fără zahăr.
Ideea de a consuma miere pentru o bună sănătate orală poate părea contraintuitivă, deoarece probabil vi s-a spus că a consuma prea multe dulciuri poate duce la apariția cariilor.
Cu toate acestea, spre deosebire de bomboane și zahăr rafinat, efectele antibacteriene puternice ale mierii de Manuka fac puțin probabil să contribuie la apariția cariilor sau a cariilor dentare.
Rezumat: Cercetările arată că mierea de Manuka inhibă dezvoltarea bacteriilor orale dăunătoare care pot cauza gingivita și cariile dentare. Spre deosebire de zahărul rafinat, nu s-a demonstrat că provoacă apariția cariilor dentare.
3. Mierea de Manuka calmează durerile de gât.
Dacă suferiți de dureri în gât, mierea de Manuka vă poate ajuta să vă ușurați durerea de gât.
Proprietățile sale antivirale și antibacteriene pot reduce inflamația și atacă bacteriile care provoacă durere.
Nu numai că mierea de Manuka atacă bacteriile dăunătoare, dar acoperă și mucoasa interioară a gâtului pentru un efect calmant.
Un studiu recent efectuat pe pacienți care urmează un tratament de chimioterapie pentru cancer la cap și gât a observat efectele consumului de miere de Manuka asupra Streptococcus mutans, un tip de bacterie responsabilă de durerile de gât.
Sugestii pentru tine: 9 beneficii impresionante pentru sănătate ale kalonji (semințe de nigella)
Interesant este că cercetătorii au constatat o scădere semnificativă a Streptococcus mutans după ce au consumat miere de Manuka.
În plus, mierea de Manuka reduce bacteriile orale dăunătoare care provoacă mucozita, un efect secundar comun al radiațiilor și chimioterapiei. Mucosita duce la inflamații și ulcerații dureroase ale membranelor mucoase care căptușesc esofagul și tractul digestiv.
De ceva timp, diferite tipuri de miere au fost prezentate ca supresoare naturale ale tusei.
Un studiu a constatat că mierea a fost la fel de eficientă ca un antitusiv obișnuit.
Deși mierea de Manuka nu a fost folosită în acest studiu, este posibil să fie la fel de eficientă în suprimarea tusei.
Rezumat: Mierea de Manuka poate ajuta la tratarea durerilor de gât. Cercetările arată că aceasta atacă bacteriile care cauzează durerile, în special la pacienții cu chimioterapie sau radioterapie.
4. Mierea de Manuka ajută la prevenirea ulcerului gastric
Ulcerul stomacal este una dintre cele mai frecvente boli care afectează oamenii.
Acestea sunt răni care se formează pe mucoasa stomacului, provocând dureri de stomac, greață și balonare.
H. pylori este un tip comun de bacterie care este responsabil pentru majoritatea ulcerelor gastrice.
Cercetările sugerează că mierea de Manuka poate ajuta la tratarea ulcerelor gastrice cauzate de H. pylori.
De exemplu, un studiu în eprubetă a examinat efectele sale asupra biopsiilor de ulcer gastric provocat de H. pylori. Rezultatele au fost pozitive și au sugerat că mierea de Manuka este un agent antibacterian benefic împotriva H. pylori.
Cu toate acestea, un studiu de două săptămâni efectuat pe 12 persoane care au luat 1 lingură de miere de Manuka pe gură zilnic a arătat că aceasta nu a redus numărul de bacterii H. pylori.
Astfel, sunt necesare mai multe cercetări pentru a evalua pe deplin capacitatea sa de a trata ulcerele gastrice cauzate de H. pylori.
Ulcerul gastric poate fi cauzat și de consumul excesiv de alcool.
Cu toate acestea, un studiu la șobolani a arătat că mierea de Manuka a ajutat la prevenirea ulcerelor gastrice induse de alcool.
Rezumat: Cercetările sunt amestecate, dar puternicele efecte antibacteriene ale mierii de Manuka pot ajuta la tratarea ulcerului gastric cauzat de H. pylori. De asemenea, poate preveni ulcerele gastrice induse de alcool.
5. Mierea de Manuka îmbunătățește simptomele digestive
Sindromul intestinului iritabil este o tulburare digestivă frecventă.
Sugestii pentru tine: Apă cu miere și lămâie: Un remediu eficient sau un mit urban?
Simptomele sale asociate includ constipație, diaree, dureri abdominale și mișcări intestinale neregulate.
Cercetătorii au descoperit că un consum regulat de miere de Manuka poate ajuta la diminuarea acestor simptome.
S-a dovedit că mierea de Manuka îmbunătățește statusul antioxidant și reduce inflamația la șobolanii cu sindrom de colon iritabil și colită ulcerativă, un tip de boală inflamatorie intestinală.
De asemenea, s-a demonstrat că atacă tulpinile de Clostridium difficile.
Clostridium difficile, adesea numit C. diff, este un tip de infecție bacteriană care provoacă diaree severă și inflamație a intestinului.
C. diff se tratează de obicei cu antibiotice. Cu toate acestea, un studiu recent a observat eficacitatea mierii de Manuka asupra tulpinilor de C. diff.
Mierea de Manuka a ucis celulele C. diff, ceea ce o face un tratament posibil eficient.
Este important de menționat că studiile de mai sus au observat influența mierii de Manuka asupra infecțiilor bacteriene în studiile pe șobolani și în eprubete.
Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a ajunge la o concluzie completă în ceea ce privește influența sa asupra infecțiilor bacteriene ale intestinului.
Rezumat: Mierea de Manuka poate scădea inflamația la persoanele cu sindromul colonului iritabil. De asemenea, poate fi eficientă în atacarea Clostridium difficile.
6. Mierea de Manuka poate trata simptomele fibrozei chistice
Fibroza chistică este o afecțiune ereditară care afectează plămânii și poate afecta, de asemenea, sistemul digestiv și alte organe.
Afectează celulele care produc mucus, făcând ca mucusul să fie anormal de gros și lipicios. Acest mucus gros înfundă căile respiratorii și canalele, îngreunând respirația.
Din păcate, infecțiile respiratorii superioare sunt destul de frecvente la persoanele cu fibroză chistică.
S-a demonstrat că mierea de Manuka combate bacteriile care provoacă infecții ale căilor respiratorii superioare.
Pseudomonas aeruginosa și Burkholderia spp. sunt două bacterii comune care pot provoca infecții grave ale căilor respiratorii superioare, în special în rândul populațiilor vulnerabile.
Un studiu a observat eficacitatea mierii de Manuka împotriva acestor bacterii la persoanele cu fibroză chistică.
Rezultatele au indicat că inhibă creșterea acestora și funcționează cu tratament antibiotic.
Prin urmare, cercetătorii au concluzionat că mierea de Manuka ar putea fi esențială în tratarea infecțiilor respiratorii superioare, în special la pacienții cu fibroză chistică.
Rezumat: S-a demonstrat că mierea de Manuka atacă bacteriile dăunătoare care provoacă infecții ale căilor respiratorii superioare la persoanele cu fibroză chistică, dar sunt necesare studii suplimentare.
7. Mierea de Manuka ar putea ajuta la tratarea acneei
Acneea este de obicei cauzată de schimbări hormonale, dar poate fi și o reacție la o dietă proastă, stres sau la creșterea bacteriilor în porii înfundate.
Activitatea antimicrobiană a mierii de Manuka, atunci când este utilizată în combinație cu un produs cu pH scăzut, este adesea comercializată pentru a combate acneea.
Mierea de Manuka ar putea ajuta la menținerea pielii libere de bacterii, accelerând vindecarea acneei.
De asemenea, având în vedere proprietățile sale antiinflamatorii, mierea de Manuka scade inflamația asociată cu acneea.
Cu toate acestea, există cercetări foarte limitate privind capacitatea mierii de Manuka de a trata acneea.
Cu toate acestea, un studiu a investigat efectele mierii kanuka, care are proprietăți antibacteriene similare cu cele ale mierii de Manuka. Acesta a constatat că mierea de kanuka a fost la fel de eficientă ca și săpunul antibacterian în ameliorarea acneei.
Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a declara mierea de Manuka un remediu de casă util pentru acnee.
Rezumat: Capacitatea mierii de Manuka de a trata acneea pare favorabilă, având în vedere proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatorii.
Este mierea de Manuka sigură?
Pentru majoritatea oamenilor, mierea de Manuka poate fi consumată în siguranță.
Cu toate acestea, unele persoane ar trebui să consulte un medic înainte de a-l utiliza, inclusiv:
Sugestii pentru tine: Este uleiul de cocos bun pentru pielea ta?
- Persoanele cu diabet. Toate tipurile de miere sunt bogate în zahăr natural. Prin urmare, consumul de miere de Manuka poate afecta nivelul de zahăr din sânge.
- Cei alergici la miere sau albine. Cei alergici la alte tipuri de miere sau albine pot avea o reacție alergică după ingerarea sau aplicarea mierii de Manuka.
- Copii. Academia Americană de Pediatrie nu recomandă administrarea de miere la bebelușii mai mici de un an din cauza riscului de botulism infantil, un tip de boală de origine alimentară.
Rezumat: Mierea de Manuka poate fi consumată în condiții de siguranță pentru majoritatea persoanelor cu vârsta de peste un an. Cu toate acestea, persoanele cu diabet și cele alergice la albine sau la alte tipuri de miere ar trebui să discute cu furnizorul lor de servicii medicale înainte de a o utiliza.
Rezumat
Mierea de Manuka este un tip unic de miere.
Cel mai notabil atribut al acestuia este efectul său asupra gestionării și vindecării rănilor.
Mierea de Manuka are, de asemenea, proprietăți antibacteriene, antivirale și antiinflamatorii care pot ajuta la tratarea a numeroase afecțiuni, inclusiv a sindromului de colon iritabil, a ulcerului gastric, a bolilor parodontale și a infecțiilor respiratorii superioare.
Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a susține proprietățile sale benefice.
Toate lucrurile luate în considerare, mierea de Manuka este probabil o strategie de tratament eficientă care poate accelera procesul de vindecare atunci când este utilizată împreună cu terapii mai convenționale.
