Hamamelisul este o plantă cu proprietăți medicinale puternice care poate fi folosită în diferite moduri.
Există multe specii de hamamelis, dar Hamamelis virginiana - un tip de arbust originar din America de Nord - este cel mai frecvent utilizat în medicina populară din SUA. Frunzele și coaja sunt transformate în ceaiuri și unguente.
Cel mai des aplicat pe piele și scalp, hamamelisul este cunoscut pe scară largă pentru capacitatea sa de a ușura inflamația și de a calma pielea sensibilă.
Slăbi
Câștiga mușchi
Mânca sănătos
Explora bucătării noiDe asemenea, poate fi adăugat la ceaiurile din plante și ingerat pe cale orală în cantități mici ca tratament natural pentru alte afecțiuni.
Iată primele 8 beneficii și utilizări ale hamamelisului.
1. Hamamelis ameliorează inflamația
Inflamația este un răspuns imun normal conceput pentru a vă proteja corpul împotriva rănilor și infecțiilor.
Cu toate acestea, se crede că inflamația cronică este esențială în dezvoltarea anumitor boli.
Hamamelis conține mulți compuși cu proprietăți antiinflamatorii puternice, inclusiv acid galic și taninuri.
De asemenea, conține antioxidanți care ajută la prevenirea inflamației pe scară largă și la neutralizarea radicalilor liberi, compuși care cauzează boli care se pot acumula în organism.
Prin urmare, hamamelisul ar putea avea beneficii de anvergură și poate ajuta la tratarea problemelor legate de inflamație precum acneea, eczema sau psoriazisul.
Studiile arată că hamamelisul aplicat local poate reduce inflamația și poate ajuta la calmarea pielii.
rezumat: Hamamelis conține mulți compuși cu proprietăți antiinflamatorii, care pot avea beneficii de anvergură pentru sănătatea ta.
2. Hamamelis reduce iritația pielii
Pielea sensibilă, definită de simptome senzoriale anormale, este o afecțiune foarte frecventă care afectează până la 45% dintre americani.
Unele cercetări sugerează că aplicarea locală de hamamelis pe pielea sensibilă poate fi benefică în tratarea pielii inflamate, iritate sau rupte.
S-a demonstrat că hamamelisul suprimă eritemul - o înroșire a pielii cauzată de răni sau iritații - cu până la 27 de ani.%.
Un studiu efectuat pe 40 de persoane a constatat că utilizarea unei loțiuni cu doar 10% extract de hamamelis a redus eficient inflamația pielii și a tratat eritemul.
În mod similar, un alt studiu mic a constatat că un preparat topic care conține hamamelis a fost capabil să ofere o ușurare pentru pielea sensibilă sau iritată a feței.
rezumat: Hamamelisul poate ajuta la reducerea înroșirii pielii și poate oferi alinare pentru pielea iritată și sensibilă.
3. Hamamelis ajută la tratarea hemoroizilor
Hemoroizii sunt cauzați de umflarea și inflamația venelor din rect și anus, ducând la simptome precum mâncărime și sângerare.
Hamamelisul este adesea folosit ca remediu natural pentru ameliorarea disconfortului și durerii cauzate de hemoroizi.
Se adaugă de obicei la o cârpă sau o minge de bumbac și se aplică pe zona afectată pentru a calma pielea.
Deși cercetările sunt limitate, se crede că hamamelisul ajută la tratarea mâncărimii, înroșirii, durerii și umflăturilor asociate cu hemoroizii datorită efectelor sale antiinflamatorii.
Mai mult, are proprietăți hemostatice, ceea ce înseamnă că poate opri sângerările cauzate de hemoroizi.
Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii umane pentru a examina eficacitatea hamamelisului asupra hemoroizilor.
rezumat: Hamamelisul este adesea folosit pentru a reduce mâncărimea, roșeața, durerea, sângerarea și umflarea asociate cu hemoroizii. Sunt necesare mai multe studii pentru a evalua eficacitatea acestuia.
4. Hamamelis combate acneea
Datorită proprietăților sale antiinflamatorii puternice, unele cercetări sugerează că hamamelisul ar putea ajuta la tratarea acneei.
Sugestii pentru tine: 6 beneficii oregano pentru sănătate bazate pe știință
Poate fi aplicat direct pe față după curățare sau aburire pentru o eficacitate maximă.
Acționează ca un astringent, determinând țesuturile să se contracte pentru a ajuta la micșorarea porilor, calmând și pielea și ameliorând inflamația.
Acest lucru poate împiedica bacteriile care cauzează acnee să vă infecteze pielea. Din acest motiv, hamamelisul se adaugă în mod obișnuit la multe produse pentru acnee fără prescripție medicală și este util în special pentru persoanele cu pielea grasă.
Cu toate acestea, studiile privind efectele hamamelisului asupra acneei sunt limitate și sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina eficacitatea acesteia.
rezumat: Hamamelis acționează ca un astringent pentru a ajuta la micșorarea porilor, la calmarea pielii și la reducerea inflamației. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina efectele hamamelisului în sine asupra acneei.
5. Hamamelis ameliorează sensibilitatea scalpului
Sensibilitatea scalpului poate fi cauzată de mai mulți factori, de la tratamente cosmetice pentru păr până la afecțiuni dermatologice, cum ar fi psoriazisul sau dermatita seboreică.
Aplicarea hamamelisului pe scalp înainte de a vă spăla părul poate ajuta la tratarea sensibilității scalpului și la ameliorarea simptomelor precum mâncărimea și sensibilitatea.
Potrivit unui studiu efectuat pe 1.373 de persoane, utilizarea unui șampon care conține extract de hamamelis a redus eficient iritația scalpului.
Hamamelisul poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea inflamației, ceea ce ar putea ajuta la reducerea sensibilității scalpului cauzată de afecțiuni precum psoriazisul sau eczema.
De asemenea, este uneori folosit ca remediu natural pentru ameliorarea simptomelor altor probleme ale scalpului, cum ar fi mătreața și uscăciunea.
Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a evalua eficacitatea hamamelisului în tratarea acestor afecțiuni.
Sugestii pentru tine: 7 beneficii și utilizări ale uleiului de ricin
rezumat: Hamamelisul poate ajuta la reducerea iritației și inflamației scalpului. De asemenea, este uneori folosit pentru tratarea mătreții și a uscăciunii, deși sunt necesare mai multe studii pentru a-i evalua eficacitatea.
6. Hamamelis calmează durerea în gât
Datorită capacității sale de a reduce inflamația și de a acționa ca un astringent, hamamelisul este uneori folosit pentru a trata durerile de gât.
Fierberea unei lingurițe (5 ml) de hamamelis într-o cană (240 ml) de apă timp de aproximativ 10 minute, apoi gargară cu amestecul, poate oferi ușurare.
Se crede că acest lucru ajută la reducerea umflăturilor și la reducerea durerii și excesul de mucus uscat cauzat de o durere în gât.
Cu toate acestea, chiar dacă proprietățile antiinflamatorii ale hamamelisului sunt bine documentate, utilizarea sa pentru tratarea durerilor de gât se bazează numai pe dovezi anecdotice.
Sunt necesare studii de înaltă calitate pentru a stabili beneficiile potențiale ale hamamelisului asupra durerilor de gât.
În plus, administrarea de hamamelis pe cale orală poate provoca iritații ale stomacului datorită conținutului său ridicat de tanin, așa că este esențial să procedați cu prudență și să consultați medicul dacă aveți nelămuriri.
rezumat: Hamamelisul este adesea folosit ca remediu natural pentru durerile de gât, dar sunt necesare studii suplimentare pentru a examina beneficiile și efectele secundare potențiale ale acestuia.
7. Hamamelis protejează împotriva leziunilor pielii
Hamamelisul este bogat în taninuri, un compus natural din plante cu proprietăți antioxidante puternice care vă pot proteja pielea împotriva daunelor atunci când sunt aplicate local.
Un studiu pe animale a constatat că taninurile pot acționa ca o barieră, împiedicând substanțele care cauzează inflamații să intre în celulele pielii.
Mai mult, un studiu pe eprubetă a arătat că hamamelisul a ajutat la neutralizarea radicalilor liberi nocivi și a prevenit răspândirea celulelor canceroase de piele.
În mod similar, un alt studiu pe animale a descoperit că taninurile din hamamelis ar putea încetini creșterea tumorii pielii la șoarecii expuși la radiații.
Cu toate acestea, majoritatea cercetărilor se limitează în prezent la studii pe eprubetă și pe animale. Sunt necesare mai multe studii pentru a evalua efectele hamamelisului asupra oamenilor.
Sugestii pentru tine: 7 beneficii pentru sănătate bazate pe știință ale frunzelor de eucalipt
rezumat: Studiile pe animale și pe eprubete au descoperit că hamamelisul și componentele sale ar putea preveni cancerul de piele și pot proteja împotriva leziunilor pielii.
8. Hamamelis previne infecția
Unele studii indică faptul că hamamelisul poate fi benefic în combaterea anumitor tipuri de infecții virale.
Un studiu pe eprubetă, de exemplu, a constatat că taninurile din hamamelis au prezentat efecte antivirale atât împotriva gripei A, cât și împotriva papilomavirusului uman (HPV).
Un alt studiu pe eprubetă a arătat că extractul de hamamelis a inhibat activitatea virusului herpes simplex 1, care este adesea vinovatul din spatele herpesului labial.
Din acest motiv, hamamelisul este adesea aplicat local ca remediu natural pentru a ajuta la combaterea herpesului bucal și la ameliorarea simptomelor.
Dar, deși studiile pe eprubetă au găsit rezultate promițătoare, studiile pe oameni încă lipsesc.
Sunt necesare mai multe studii pentru a examina efectele hamamelisului și impactul său potențial asupra infecțiilor virale la adulții sănătoși.
rezumat: Studiile pe eprubetă arată că hamamelisul poate avea proprietăți antivirale și ar putea fi de ajutor împotriva anumitor tipuri de infecții virale.
Cum să utilizați în siguranță hamamelis
Majoritatea oamenilor pot folosi hamamelis în siguranță, cu un risc minim de reacții adverse.
Unguentele și extractele pot fi aplicate pe piele de mai multe ori pe zi și administrate în siguranță pentru a trata hemoroizii după fiecare mișcare intestinală.
Unele persoane pot prezenta iritații ale pielii sau reacții alergice după aplicarea locală de hamamelis.
Efectuarea unui test inițial de plasture a pielii pe o mică parte a pielii poate ajuta la prevenirea efectelor secundare și a reacțiilor nedorite.
În plus, în timp ce luarea a 3–4 lingurițe (15–20 ml) de hamamelis zilnic este în general considerată sigură, ingerarea unor cantități mari poate provoca iritații ale stomacului și vărsături.
Prin urmare, cel mai bine este să utilizați doar cantități mici pe cale orală și să discutați orice reacții adverse sau preocupări cu medicul dumneavoastră.
rezumat: Hamamelisul poate fi aplicat în siguranță pe piele de mai multe ori pe zi, iar cantități mici pot fi ingerate pe cale orală, cu risc minim de efecte secundare.
Rezumat
Hamamelisul este un astringent adesea folosit ca remediu topic natural.
Conține mai mulți compuși cu proprietăți antiinflamatorii și antivirale puternice, care pot ajuta la tratarea diferitelor afecțiuni, de la acnee și sensibilitatea scalpului până la hemoroizi.
Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a descoperi întregul spectru de beneficii potențiale pe care această plantă puternică le are de oferit.
