Многие виды грибков живут в человеческом теле и на нём, включая род дрожжей, известный как Candida.
Кандида обычно обнаруживается в небольших количествах во рту и кишечнике, а также на коже.
При нормальном уровне грибок не вызывает проблем.
Похудеть
Набрать мышечную массу
Питаться здоровой пищей
Открыть новые кухниОднако, когда Candida начинает неконтролируемо расти, она может вызвать инфекцию, известную как кандидоз.
Кандида является наиболее распространённой причиной грибковых инфекций у человека.
Как правило, полезные бактерии в твоём организме держат уровень Candida под контролем.
Однако если уровень здоровых бактерий нарушен или иммунная система подорвана, Candida может начать чрезмерно размножаться.
Ниже приведены несколько факторов, которые могут привести к избыточному росту Candida:
- Приём антибиотиков
- Употребление диеты с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов
- Высокое потребление алкоголя
- Ослабленная иммунная система
- Приём оральных контрацептивов
- Диабет
- Высокий уровень стресса
Когда Candida начинает чрезмерно размножаться, это может привести к различным проблемам со здоровьем.
В этой статье рассматриваются 7 симптомов избыточного роста Candida и то, как ты можешь его лечить.
1. Молочница полости рта
Кандидоз, который развивается во рту или горле, называется “молочница.”
Чаще всего он встречается у новорождённых, пожилых людей и тех, у кого ослаблена иммунная система.
Люди с плохой гигиеной полости рта или съёмными зубными протезами также подвержены повышенному риску.
У людей с оральной молочницей обычно появляются белые, бугристые пятна на языке, внутренней поверхности щёк, дёснах, миндалинах или горле.
Очаги поражения могут быть болезненными и слегка кровоточить при соскабливании.
Молочница полости рта также часто связана с покраснением или болезненностью языка и полости рта.
В очень тяжёлых случаях она может распространиться на пищевод и вызвать боль или затруднение при глотании.
Общая информация: Когда во рту слишком много Candida, это может вызвать белые, бугристые повреждения, покраснение и боль во рту и горле. Это также известно как оральная молочница.
2. Усталость и утомляемость
Одним из самых распространённых симптомов, связанных с кандидой, является усталость.
Хотя нет доказательств того, что Candida напрямую вызывает усталость, есть несколько способов, которыми она может ей способствовать.
Во-первых, кандидоз часто сопровождается дефицитом питательных веществ, таких как витамин В6, незаменимые жирные кислоты и магний.
В частности, известно, что дефицит магния вызывает усталость.
Во-вторых, инфекции Candida обычно возникают, когда иммунная система ослаблена.
Низкофункционирующая иммунная система сама по себе может заставить тебя чувствовать себя усталым и утомлённым.
Одно исследование предполагает, что длительный кандидоз кишечника может даже быть потенциальной причиной синдрома хронической усталости.
Общая информация: Кандидоз чаще всего встречается у людей с ослабленной иммунной системой и может сопровождаться различными нарушениями в питании. В результате ты можешь чувствовать себя усталым и утомлённым.
3. Рецидивирующие инфекции половых органов или мочевыводящих путей
Кандида обнаруживается во влагалищных путях большинства женщин.
Её избыточный рост может привести к кандидозу влагалища, также известному как дрожжевая инфекция.
По оценкам, 75% всех женщин заболеют хотя бы одной вагинальной дрожжевой инфекцией за свою жизнь, и у половины из них будет хотя бы один рецидив.
Мужчины также могут заболеть генитальными дрожжевыми инфекциями, но это встречается гораздо реже.
Симптомы вагинального кандидоза включают покраснение, отёк, зуд, болезненный половой акт и густые, белые выделения из влагалища.
Хотя это встречается гораздо реже, Candida также может вызывать инфекцию мочевыводящих путей (ИМП).
Инфекции мочевыводящих путей, связанные с кандидой, чаще всего встречаются у пожилых людей, госпитализированных или людей с ослабленным иммунитетом.
Предлагаем вам: 6 домашних средств от инфекций мочевыводящих путей (ИМП)
Симптомы ИМП включают чувство жжения при мочеиспускании, частые позывы к мочеиспусканию, мутную, тёмную или странно пахнущую мочу, а также боль или давление в нижней части живота.
Хотя другие бактерии, такие как кишечная палочка, чаще вызывают ИМП, если ты страдаешь от повторяющихся инфекций и считаешь, что они являются результатом избыточного роста Candida, ты можешь сдать анализ мочи, чтобы выяснить это.
Общая информация: Кандида может вызывать инфекции половых органов и мочевыводящих путей, и то, и другое может привести к боли и дискомфорту.
4. Проблемы с пищеварением
Здоровье твоей пищеварительной системы в значительной степени зависит от хорошего баланса между “хорошими” и “плохими” бактериями, которые живут в твоём кишечнике.
“Хорошие” бактерии, которые обычно обитают в твоём кишечнике, важны для пищеварения, так как они помогают перерабатывать крахмал, клетчатку и некоторые сахара.
Когда бактерии в твоём кишечнике становятся несбалансированными, ты можешь испытывать проблемы с пищеварением, включая запоры, диарею, тошноту, газы, спазмы и вздутие живота.
Последние исследования показывают, что избыточный рост Candida связан с несколькими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, включая язвенный колит и болезнь Крона.
Общая информация: Наличие небольшого количества Candida в твоём кишечнике — это нормально. Однако если она начинает чрезмерно размножаться, это может вызвать различные симптомы, связанные с кишечником.
5. Синусовые инфекции
Хронические синусовые инфекции поражают каждого восьмого взрослого в США.
Общие симптомы включают насморк, заложенность носа, потерю обоняния и головные боли.
Хотя краткосрочные синусовые инфекции в основном вызываются бактериями, считается, что многие более долгосрочные, хронические синусовые инфекции являются грибковыми.
Исследование клиники Майо изучило группу из 210 человек с хроническими синусовыми инфекциями и обнаружило, что у 96% из них в слизи присутствовали грибки.
Предлагаем вам: 8 признаков и симптомов дефицита витаминов и минералов
Антибиотики являются обычным методом лечения синусовых инфекций. Это может сработать при острых бактериальных синусовых инфекциях, но не при хронических грибковых.
Лечение хронической синусовой инфекции антибиотиками может ухудшить ситуацию.
Если у тебя есть синусовые инфекции, которые длятся дольше одного месяца, в этом может быть виновата Candida.
Общая информация: Считается, что многие хронические синусовые инфекции вызываются грибками. Если у тебя синусовая инфекция, которая длится дольше одного месяца, причиной может быть Candida.
6. Грибковые инфекции кожи и ногтей
Как и в твоём кишечнике, на коже есть бактерии, которые не дают Кандиде бесконтрольно расти.
Все бактерии процветают в разных условиях, включая различную температуру, влажность или уровень кислотности.
Вот почему изменение окружающей среды на твоей коже может позволить Candida чрезмерно размножаться.
Например, косметика, мыло и увлажняющие средства могут изменять состояние кожи, особенно антибактериальные разновидности.
Хотя кожный кандидоз может поразить любую часть тела, особенно подвержены инфекции участки, где тепло и влажно, такие как подмышки и пах.
Зуд и видимая сыпь — два самых распространённых симптома кожных грибковых инфекций.
Избыточный рост Candida может вызвать такие состояния, как стопа атлета, стригущий лишай и грибок ногтей на ногах.
Хотя это не опасно для жизни, кожные грибковые инфекции могут быть очень дискомфортными и значительно снижать качество жизни.
Общая информация: Чрезмерный рост Candida на коже может вызвать такие состояния, как стопа атлета, стригущий лишай и грибковые инфекции ногтей.
7. Боль в суставах
Если инфекция Candida попадает в твой кровоток и распространяется по телу, она может заразить суставы и вызвать артрит.
Обычно это происходит только после операции или когда избыточный рост Candida не лечится в течение длительного периода времени.
Кандидозный артрит связан с болью, скованностью и припухлостью в твоих суставах.
Бедра и колени, как правило, являются наиболее часто инфицированными.
Кандида также может вызывать инфекции костей, или остеомиелит, который может вызывать боль и нежность в инфицированной области.
Инфекции костей и суставов встречаются не очень часто, но как только ты заразился, от них бывает очень трудно избавиться.
Общая информация: Если избыточный рост Candida не лечить, он может попасть в кровь и распространиться по всему телу. Когда это происходит, Candida может заразить кости и суставы, вызывая боль, скованность и опухание.
Как бороться с кандидозом
Лучший способ лечения кандидоза и предотвращения повторных инфекций — устранение основной причины.
Предлагаем вам: 21 распространенный признак непереносимости глютена
Пища, которую ты ешь, играет важную роль в поддержании баланса “хороших” и “плохих” бактерий в твоём кишечнике.
Рафинированные сахара, углеводы и молочные продукты с высоким содержанием лактозы могут способствовать росту Candida и других “плохих” микроорганизмов.
Употребление слишком большого количества этих продуктов может способствовать развитию инфекции, если у тебя подавленная иммунная система.
С другой стороны, было доказано, что некоторые продукты питания способствуют росту “хороших” бактерий и подавляют рост Candida.
Доказано, что следующие продукты помогают бороться с инфекциями Candida:
Если тебе требуются лекарства, поговори со своим медицинским работником.
- Чеснок: Чеснок содержит противогрибковое вещество под названием аллицин, которое, как показали исследования на животных и в пробирках, действует против дрожжей Candida.
- Кокосовое масло: В кокосовом масле много лауриновой кислоты, которая, как показали многочисленные исследования в пробирке, борется с инфекциями Candida.
- Куркумин: Исследования в пробирке показывают, что куркумин может убивать дрожжи Candida или, по крайней мере, уменьшать их рост.
- Ксилитол: В одном исследовании в пробирке ксилитол помогал бороться с Кандидой, снижая её способность прилипать к поверхности и вызывать инфекцию.
- Алоэ вера: Гель алоэ вера может подавлять рост Candida во рту и предотвращать инфекции.
- Гранат: Исследование в пробирке показало, что растительные соединения в гранате полезны против дрожжей Candida.
- Комбуча: Чай комбуча богат чайными полифенолами и уксусной кислотой, которые, как показали исследования в пробирке, убивают Candida.
- Пробиотики: Пробиотики, такие как Lactobacillus, могут уменьшить рост Candida и защитить от инфекций.
