Преимущества использования кокосового масла для волос

Кокосовое масло - чрезвычайно универсальный продукт для здоровья и красоты.

Люди используют его для самых разных целей: от приготовления пищи и уборки до увлажнения кожи и снятия макияжа.

Другие часто применяют кокосовое масло, чтобы улучшить здоровье и состояние своих волос.

Какова ваша основная цель?

Похудеть

Набрать мышечную массу

Питаться здоровой пищей

Открыть новые кухни

В этой статье рассматриваются плюсы и минусы использования кокосового масла на волосах.

Ежедневная практика груминга может повредить твои волосы

Ежедневный уход, такой как мытьё, расчёсывание и укладка, может нанести вред твоим волосам и сделать их вьющимися, ломкими и сухими.

Чтобы понять, почему это происходит, тебе нужно больше узнать о структуре твоих волос.

Твои волосы состоят из трёх слоев:

Медулла. Это мягкая, центральная часть стержня волоса. Интересно, что толстые волосы содержат большое количество медуллы, в то время как в тонких волосах её почти нет.
Кортекс. Это самый толстый слой твоего волоса. Он содержит много волокнистых белков и пигмент, придающий цвет твоим волосам.
Кутикула. Кутикула — это жёсткий, защитный внешний слой твоего волоса.

Мытьё, укладка и окрашивание волос могут повредить кутикулу, делая её неспособной защитить центральные части волосяного стержня.

В результате ты теряешь часть фиброзных белков, составляющих кортекс волос, что делает твои волосы тонкими, хрупкими и склонными к ломкости.

Общая информация: Мытьё, расчесывание, окрашивание и укладка волос могут повредить их структуру, делая их более склонными к ломкости.

Почему кокосовое масло лучше защищает твои волосы, чем другие масла

Часто говорят, что кокосовое масло — лучшее масло для волос, чтобы уменьшить потерю белка и сохранить их здоровый вид.

Учитывая нынешнюю популярность кокосового масла, это можно было бы списать на тенденцию.

Однако за этим утверждением стоят научные доказательства.

Одно более старое исследование, опубликованное в 2003 году, изучало эффект от нанесения кокосового, подсолнечного или минерального масла на волосы до или после мытья.

Чтобы узнать, какое масло лучше всего защищает здоровье волос, исследователи измеряли количество белка, которое теряли волосы после каждой процедуры.

Они обнаружили, что кокосовое масло лучше предотвращает потерю белка, чем минеральное и подсолнечное, если наносить его до или после мытья волос.

Предлагаем вам: 13 эффективных домашних средств от прыщей

Кокосовое масло заняло первое место во всех исследованиях и уменьшило потерю белка в волосах, которые были неповреждёнными, обесцвеченными, химически обработанными и подвергшимися воздействию ультрафиолета.

С другой стороны, минеральное и подсолнечное масла не оказали такого эффекта и не были признаны эффективными для снижения потери белка из волос.

Считается, что химическая структура кокосового масла стоит за его превосходной способностью защищать волосы.

Кокосовое масло преимущественно состоит из среднецепочечной жирной кислоты — лауриновой кислоты. Это придаёт маслу длинную, прямую структуру, которая легче впитывается глубоко в стержень волоса.

Подсолнечное масло содержит в основном линолевую кислоту, которая имеет более объёмную структуру и не так легко впитывается в волосы.

Это означает, что такие масла, как минеральное и подсолнечное, могут покрывать волосы, но не так хорошо впитываются в стержень волоса.

Общая информация: Нанесение кокосового масла на волосы перед мытьём доказано уменьшает потерю белка больше, чем подсолнечное и минеральное масла.

Втирание масла в волосы до или после мытья помогает предотвратить их повреждение

Существует несколько способов нанесения масла на волосы для защиты от повреждений.

Во-первых, нанесение масла до мытья уменьшает повреждения, которые волосы получают во время мытья и когда они мокрые.

Интересно, что волосы наиболее уязвимы к повреждениям, когда мокрые, из-за структурных изменений при поглощении воды.

Предлагаем вам: Зеленый чай для волос: преимущества, применение и меры предосторожности

Когда ты мочишь волосы, толстый кортекс впитывает воду и разбухает, вызывая изменения в кутикуле.

Кутикула состоит из плоских, перекрывающихся чешуек, направленных от корня к кончику.

Когда кортекс набухает, эти чешуйки выталкиваются наружу и торчат вверх, из-за чего мокрые волосы легче повредить, особенно при расчесывании или укладке.

Нанесение масла перед мытьём уменьшает поглощение воды и степень “слипания” чешуек кутикулы, делая волосы менее подверженными повреждениям.

Во-вторых, покрытие волос маслом после мытья делает их мягче и гладче, уменьшая трение при укладке и снижая риск ломкости.

Общая информация: Волосы наиболее уязвимы, когда влажные. Нанесение масла до и после мытья помогает защитить их от повреждений.

Кокосовое масло может помочь тебе отрастить волосы дольше

Многие хотят отрастить длинные, гладкие и блестящие волосы.

Однако ежедневный износ волос — укладка, уход, погода и загрязнения — может повредить их.

Это усложняет процесс отращивания, так как волосы со временем становятся более изношенными.

Кокосовое масло может помочь отрастить волосы дольше за счёт:

увлажнения волос и уменьшения ломкости
защиты от потери белка и повреждений при намокании
защиты от вредного воздействия окружающей среды, включая ветер, солнце и дым

Для максимальной пользы кокосовое масло стоит регулярно включать в косметический режим.

Общая информация: Кокосовое масло уменьшает повреждения волос от ежедневного износа и помогает отрастить более длинные и здоровые волосы.

Другие преимущества кокосового масла для волос

Кокосовое масло может иметь и другие преимущества, хотя многие из них не исследованы в контролируемых исследованиях.

Возможные преимущества:

Профилактика вшей. Одно исследование показало, что в сочетании с анисом кокосовое масло на 40% эффективнее против вшей, чем химический перметрин.
Защита от солнца. Некоторые исследования показали, что кокосовое масло имеет SPF около 8, что может помочь защитить волосы от солнечных повреждений.
Лечение перхоти. Перхоть может быть вызвана чрезмерным ростом грибка на коже головы. Кокосовое масло обладает антимикробными свойствами и может помочь в лечении.
Профилактика выпадения волос. Чрезмерный уход может повредить волосы и привести к выпадению. Кокосовое масло помогает сохранять волосы в хорошем состоянии.

Также утверждается, что потребление кокосового масла может улучшить здоровье волос благодаря питательным веществам, но доказательств этому мало.

Предлагаем вам: Кокосовое масло для собак: польза и возможные риски

Общая информация: Кокосовое масло может помочь в борьбе с вшами, защитить волосы от солнца и уменьшить перхоть, но нужны дополнительные исследования.

Оказывает ли кокосовое масло негативное влияние на волосы?

Кокосовое масло считается безопасным для кожи и волос.

Однако чрезмерное использование может привести к накоплению масла на волосах и коже головы.

Это сделает волосы жирными и тусклыми, особенно при тонких волосах.

Чтобы избежать этого, начинай с небольшого количества, втирая масло от середины волос к кончикам. Людям с очень тонкими волосами лучше не наносить масло на кожу головы.

Хотя считается нормальным терять 50-100 волос в день, некоторые замечают усиленное выпадение при использовании кокосового масла.

Однако обычно масло не является причиной — оно просто облегчает выпадение волос, которые уже отделились от кожи головы.

Общая информация: Чрезмерное использование кокосового масла может сделать волосы жирными. Обычно оно не вызывает выпадения волос, но помогает удалять уже выпавшие волосы.

Как использовать кокосовое масло для красивых волос

Вот несколько способов использования кокосового масла для улучшения здоровья волос:

Как кондиционер. Вымой волосы шампунем, затем расчеши кокосовое масло по волосам от середины до кончиков.
Для распутывания волос после мытья. После мытья и кондиционирования вмассируй немного масла, чтобы защитить волосы при расчесывании.
В качестве маски для волос. Втирай масло и оставь на несколько часов или на ночь, затем смой.
Как защитное средство перед мытьём. Вмассируй масло в волосы перед мытьём.
Для кожи головы. Перед сном вмассируй небольшое количество в кожу головы, оставь на ночь, утром смой.

Эти методы можно использовать регулярно или периодически в зависимости от типа волос для здоровых и блестящих волос.

Количество масла зависит от длины и типа волос. Обычно достаточно покрыть волосы от середины до кончиков, чтобы избежать жирности.

Лучше начать с минимального количества и постепенно увеличивать.

Для коротких или тонких волос может хватить чайной ложки, а для длинных и густых — до двух столовых ложек.

Существует множество видов кокосового масла. Некоторые предпочитают нерафинированное (virgin), так как используют его и в питании.

Однако нет исследований, подтверждающих преимущество одного вида над другим. И рафинированное, и нерафинированное масло обладают схожими увлажняющими свойствами.