Если по какой-либо причине вы не можете кормить грудью, вы все равно можете растить ребенка как веган. Но вы должны провести свое исследование и тщательно спланировать, чтобы убедиться, что все его потребности в питании удовлетворяются.
Веганские детские смеси существуют, но, возможно, это не лучший вариант. Прочтите всю информацию о веганских заменителях детского молока, чтобы вы могли решить, как лучше кормить ребенка.
Важное предупреждение: крайне важно связаться с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в диету вашего ребенка.!
Похудеть
Набрать мышечную массу
Питаться здоровой пищей
Открыть новые кухниОглавление
Есть ли веганская детская смесь?
Есть несколько брендов, которые производят детское питание, на 100% веганское. Тем не менее, большинство из них можно купить только в Интернете. К тому же они относительно дорогие.
Другой вариант - использовать молочные смеси для младенцев. К счастью, безмолочные смеси для младенцев широко доступны. Они не являются 100% веганскими, поскольку содержат витамин D3, который производится с использованием ланолина из овечьей шерсти. Однако многие веганы считают, что они являются лучшей альтернативой грудному молоку для своих детей.
Для многих родителей-веганов использование небольшого количества масла из овечьей шерсти - меньшее из двух зол по сравнению с экологическими издержками доставки детской смеси по всему миру.
Какое молоко пьют младенцы-веганы?
Большинство детей-веганов пьют грудное молоко, так как оно на 100% веганское. Если кормление грудью невозможно, другие варианты включают сцеживание молока с помощью молокоотсоса, использование донорского грудного молока, веганской детской смеси или детской смеси без молока.
Младенцы старше 12 месяцев могут пить большинство видов несладкого растительного молока, включая соевое, овсяное или миндальное, в рамках хорошо сбалансированной диеты.
Можно ли получить веганское детское молоко?
Вот все варианты молока для детей-веганов:
- Грудное вскармливание
- Сцеживание грудного молока
- Донорское грудное молоко
- Веганская детская смесь
- Детская смесь без молока (не 100% веганская)
Грудное вскармливание
Грудное вскармливание, как правило, является лучшим вариантом для младенцев, независимо от того, веганов они или нет. Однако это не всегда возможно. Если вы в настоящее время беременны и планируете кормить ребенка грудью, рекомендуется иметь запасной план на случай, если это не сработает для вас.
Сцеживание грудного молока
Следующий способ, который следует попробовать многим матерям, которые хотят кормить грудью, но не могут, - это сцеживать молоко с помощью молокоотсоса и кормить ребенка из бутылочки.
Сцеживание молока требует самоотверженности, поскольку на это уходит в два раза больше времени, чем на грудное вскармливание. Каждое кормление включает в себя процедуру вынимания бутылочки с грудным молоком из холодильника, его нагревания, кормления ребенка, сцеживания молока для следующего кормления, а затем чистки и стерилизации молокоотсоса и бутылочек.
Донорское грудное молоко
Донорское молоко поступает от матерей, у которых есть избыток молока, которые хотят продолжать производить молоко после того, как их ребенок отлучен от груди, или которые, к сожалению, потеряли своего ребенка.
Донорское молоко дается в порядке приоритета, поэтому в зависимости от того, сколько молока доступно в вашем районе, оно может быть доступно только детям с определенными заболеваниями. Кроме того, донорское молоко часто пастеризуется, что влияет на питательную ценность.
Веганская детская смесь
В настоящее время существует лишь несколько компаний, производящих веганские смеси для детского молока. И большинство из них доступно только онлайн и довольно дорого. Если вы думаете о доставке, это также не очень хорошо сказывается на вашем углеродном следе. Использование детской смеси, которая не является широко доступной, сопряжено с риском, потому что всегда есть вероятность нарушения поставок.
Детская смесь без молока
Многие веганы, которые предпочитают кормить своих детей смесями, выбирают безмолочные смеси для детского молока на основе сои. Они содержат витамин D3, который производится с использованием ланолина, воскообразного вещества, извлекаемого из овечьей шерсти.
Хотя детские смеси без молока не являются на 100% веганскими, ланолин присутствует в таких небольших количествах, что это может быть приемлемым вариантом для многих родителей-веганов.
Из чего состоит безмолочная детская смесь?
Большинство безмолочных смесей для детей готовят из соевых бобов. Некоторые безмолочные детские смеси состоят из кукурузы, кокоса, миндаля и рисового белка.
Безопасно ли соевое детское питание?
Питание и безопасность детских смесей строго регулируются. Соевое детское питание безопасно для большинства здоровых детей и так же питательно, как и другие типы смесей.
Некоторые люди опасаются, что соевые смеси могут негативно повлиять на развитие ребенка, но исследования не нашли доказательств, подтверждающих это.
Соевая смесь подходит не каждому ребенку, особенно тем, кто родился недоношенным, имеет низкий вес при рождении, имеет проблемы с почками или аллергию.
Есть ли веганская детская смесь без сои?
Детские смеси, не содержащие сои и молочных продуктов, трудно найти, и они не доступны во всем мире. Один из вариантов, который следует рассмотреть, - это Neocate Infant DHA / ARA. Это смесь на основе аминокислот и одна из лучших детских смесей без молока и сои.
Другие формулы на основе аминокислот не содержат сою в качестве основного ингредиента, как формулы на основе сои, но они все же содержат некоторое количество сои. Один из вариантов, который стоит рассмотреть, - это смесь для детского питания на растительной основе с протеином Gerber Good Start.
Предлагаем вам: Помогает ли грудное вскармливание похудеть?
Веганская домашняя детская смесь
Хотя может возникнуть соблазн поискать рецепты веганских детских смесей в Интернете и подумать о том, чтобы приготовить их самостоятельно, пожалуйста, не делайте этого.!
Смеси для младенцев, выпускаемые серийно, разрабатываются учеными и проходят тщательные испытания, чтобы гарантировать их безопасность. Если вы попытаетесь сделать это самостоятельно дома, существует огромная вероятность ошибки из-за неточных измерений, небезопасных ингредиентов и потенциального заражения бактериями.
Узнайте, почему домашнее детское питание небезопасно.
Здорово ли быть веганом для ребенка?
В течение первых шести месяцев своей жизни дети-веганы, находящиеся на грудном вскармливании, будут есть то же, что и дети-невеганы. По прошествии шести месяцев родители должны уделять особое внимание диете своего ребенка, чтобы он получал все необходимые питательные вещества.
Младенцы-веганы должны получать достаточно витамина B12, йода, омега-3, железа, кальция, белка и калорий. Этого можно достичь, предлагая здоровую сбалансированную диету вместе с некоторыми добавками.
Резюме
Грудное вскармливание - обычно лучший выбор для мам-веганов. Если это невозможно, следует рассмотреть возможность использования молочных смесей. Хотя соевое детское питание не является 100% веганским из-за небольшого количества ланолина из овечьей шерсти, это часто лучший вариант для большинства детей-веганов, находящихся на искусственном вскармливании.
