Kanabidiol (CBD) nedávno ovládol svet zdravia a wellness, objavujúc sa medzi množstvom produktov predávaných v obchodoch s doplnkami a prírodnými liečivami.
Môžeš nájsť oleje s obsahom CBD, telové krémy, balzamy na pery, kúpeľové soli, proteínové tyčinky a mnoho ďalších.
Výrobcovia alkoholu sa dokonca pridali k trendu a začali vyrábať shoty, pivá a iné alkoholické nápoje s obsahom CBD.
Schudnúť
Naberať svaly
Jesť zdravo
Objavovať nové kuchyne
Linda P.
Dostupné v App StoreMnoho ľudí však spochybňuje bezpečnosť kombinovania alkoholu a CBD.
Tento článok skúma účinky miešania CBD a alkoholu.
Čo je CBD?
Kanabidiol (CBD) je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina nachádzajúca sa v rastline konope.
Na rozdiel od tetrahydrokanabinolu (THC), aktívnej zložky v konope, CBD nemá žiadne psychoaktívne vlastnosti ani nespôsobuje „opojenie“, ktoré sa často spája s užívaním marihuany.
CBD olej sa extrahuje z rastliny konope a potom sa zmieša s nosným olejom, ako je kokosový, palmový, olivový alebo konopný olej.
V posledných rokoch si CBD získalo širokú popularitu a je teraz dostupné v rôznych formách, vrátane sprejov, kapsúl, potravinových výrobkov, tinktúr a shotov.
Sľubný výskum naznačuje, že CBD môže ponúkať rôzne zdravotné výhody, vrátane pomoci pri zvládaní bolesti, znižovaní úzkosti a zlepšovaní zdravia pokožky.
Zhrnutie: CBD je zlúčenina extrahovaná z rastliny konope. Používa sa na výrobu doplnkov v rôznych formách. Výskum naznačuje, že CBD môže znižovať bolesť, úzkosť a podporovať zdravie pokožky.
CBD a alkohol si môžu navzájom zosilniť účinky
Alkohol je známy svojou schopnosťou znižovať zábrany a podporovať pocity relaxácie.
CBD môže mať podobné účinky na tvoje telo. Výskum ukázal, že môže znižovať úzkosť a upokojovať nervy.
Napríklad jedna štúdia na 72 ľuďoch ukázala, že užívanie 25–75 mg CBD denne len po dobu jedného mesiaca znížilo úzkosť a zlepšilo kvalitu spánku.
Užívanie alkoholu a CBD spolu by mohlo tieto účinky zosilniť, čo by potenciálne spôsobilo príznaky ako zvýšená ospalosť a sedácia.
Niektorí tiež tvrdia, že miešanie CBD a alkoholu môže navzájom zintenzívniť ich účinky, čo vedie k zmenám nálady a správania.
Jedna malá štúdia skúmala účinky podávania 200 mg CBD spolu s 1 gramom alkoholu na každý 1 kg telesnej hmotnosti účastníkom.
Pozorovalo sa, že kombinácia alkoholu s CBD spôsobila značné zhoršenie motorického výkonu a zmeny vnímania času. Účastníci tieto účinky nezažili, keď užívali CBD samostatne.
Napriek tomu je táto štúdia zastaraná a použila oveľa vyššie množstvo CBD, než aké väčšina ľudí bežne užíva.
Žiaľ, existuje veľmi málo výskumov o zdravotných účinkoch užívania CBD s alkoholom.
Zhrnutie: CBD a alkohol podporujú pocity pokoja a relaxácie. Ich spoločné užívanie môže tieto účinky zosilniť. Je však potrebný ďalší výskum na určenie toho, ako môžu tieto dve látky ovplyvniť tvoju náladu a správanie.
CBD môže chrániť pred vedľajšími účinkami alkoholu
O účinkoch miešania CBD a alkoholu sa toho veľa nevie.
Sľubný výskum však ukazuje, že CBD môže chrániť pred niektorými negatívnymi účinkami alkoholu.
Tu je niekoľko spôsobov, ako môže CBD ovplyvniť účinky alkoholu.
CBD môže zabrániť poškodeniu buniek a chorobám
Nadmerná konzumácia alkoholu môže spôsobiť poškodenie buniek, čím sa zvyšuje riziko zápalu a chronických ochorení, ako sú pankreatitída, ochorenie pečene a niektoré typy rakoviny.
Niekoľko štúdií na zvieratách pozorovalo, že CBD môže chrániť pred poškodením buniek spôsobeným konzumáciou alkoholu.
Napríklad jedna štúdia na potkanoch ukázala, že aplikácia CBD gélu na kožu znížila poškodenie mozgových buniek spôsobené nadmernou konzumáciou alkoholu až o 49 %.
Ďalšia štúdia dospela k záveru, že injekčné podanie CBD myšiam pomohlo chrániť pred alkoholom vyvolaným stukovatením pečene zvýšením autofágie, procesu, ktorý podporuje obrat nových buniek a vedie k regenerácii tkanív.
Jedna štúdia ukázala, že extrakty z konope bohaté na CBD môžu spôsobiť toxicitu pečene u myší. Niektoré myši v tejto štúdii však boli kŕmené extrémne veľkými množstvami konopného extraktu.
Nie je jasné, či CBD má niektoré z týchto účinkov aj u ľudí. Je potrebných viac štúdií na zistenie, či CBD môže zabrániť poškodeniu buniek vyvolanému alkoholom u ľudí.
Odporúčané čítanie: 7 zdravotných výhod a použití CBD oleja
CBD môže znižovať hladinu alkoholu v krvi
Koncentrácia alkoholu v krvi (BAC) je miera množstva alkoholu v tvojej krvi. Vyššia BAC vo všeobecnosti koreluje s väčšou stratou motorickej kontroly a kognitívnych funkcií.
Existuje málo výskumov o účinkoch CBD na hladinu alkoholu v krvi.
Jedna štúdia na 10 ľuďoch však zistila, že keď účastníci užívali 200 mg CBD s alkoholom, mali výrazne nižšie hladiny alkoholu v krvi ako keď konzumovali alkohol s placebom.
Maj na pamäti, že táto štúdia bola vykonaná v 70. rokoch a použila veľmi vysokú dávku CBD – takmer 5–10-krát vyššiu, než je odporúčané pre väčšinu ľudí. Nie je jasné, či by normálne dávky CBD mali tento účinok.
Okrem toho iné štúdie zaznamenali protichodné zistenia. Niekoľko štúdií na zvieratách uviedlo, že CBD neznížilo koncentráciu alkoholu v krvi, keď bolo podané zvieratám spolu s alkoholom.
Preto je potrebný ďalší výskum na určenie toho, ako môže CBD ovplyvniť hladinu alkoholu v krvi u ľudí.
CBD môže byť terapeutické pri závislosti od alkoholu
Niektorí výskumníci veria, že CBD by mohlo pomôcť pri liečbe poruchy užívania alkoholu.
Je to preto, že niektoré štúdie na zvieratách ukázali, že CBD môže pomôcť znížiť niekoľko príznakov závislosti a abstinenčných príznakov.
Jedna nedávna štúdia skúmala účinky CBD u potkanov závislých od alkoholu. Zistila, že CBD pomohlo znížiť príjem alkoholu, zabránilo relapsu a znížilo motiváciu k užívaniu alkoholu.
Výskum u ľudí je obmedzený. Napriek tomu jedna štúdia na 24 fajčiaroch zistila, že používanie CBD inhalátora po dobu jedného týždňa znížilo užívanie cigariet o 40 %. Tieto výsledky naznačujú, že CBD by mohlo pomôcť obmedziť návykové správanie.
Je potrebných viac kvalitných štúdií na určenie, či CBD môže pomôcť pri závislosti od alkoholu u ľudí.
Zhrnutie: Štúdie na zvieratách ukazujú, že CBD môže znižovať poškodenie pečene a mozgových buniek spôsobené alkoholom. Môže tiež pomôcť znížiť hladinu alkoholu v krvi a dokonca pomôcť pri liečbe poruchy užívania alkoholu, hoci je potrebný ďalší výskum.
Odporúčané čítanie: Čo je CBD Voda a Mal by si Ju Piť? Výhody a Fakty
Mal by si užívať CBD a alkohol spolu?
V súčasnosti nie je dostatok výskumov na určenie účinkov miešania CBD a alkoholu.
Niekoľko štúdií na ľuďoch aj zvieratách zistilo, že CBD môže znižovať niektoré vedľajšie účinky alkoholu.
Existuje však obmedzený výskum o tom, či spoločné užívanie CBD a alkoholu spôsobuje nepriaznivé zdravotné účinky.
Navyše, účinky CBD sa líšia u každého jednotlivca, takže je ťažké určiť, či by miešanie CBD a alkoholu ovplyvnilo všetkých ľudí rovnako.
Okrem toho sa väčšina súčasného výskumu zameriava na účinky konzumácie veľmi vysokých množstiev alkoholu s CBD, a nie na účinky občasnej konzumácie niekoľkých nápojov s CBD.
Preto sa o účinkoch miernej alebo občasnej konzumácie vie menej. Z tohto dôvodu sa neodporúča užívať CBD a alkohol spolu, najmä ak si nie si istý, ako ťa to ovplyvní.
Ak sa rozhodneš miešať CBD a alkohol, drž sa nízkych množstiev oboch, aby si minimalizoval riziko nepriaznivých vedľajších účinkov. Ak máš akékoľvek obavy, poraď sa so svojím lekárom.
Zhrnutie: Pretože výskum o bezpečnosti CBD a alkoholu je obmedzený, neodporúča sa užívať ich spolu. Ak sa rozhodneš miešať CBD a alkohol, drž sa nízkych množstiev oboch, aby si minimalizoval svoje riziko.
Zhrnutie
CBD a alkohol si môžu navzájom zosilniť účinky a užívanie oboch vo vysokých dávkach môže spôsobiť ospalosť a sedáciu.
Mnoho štúdií na ľuďoch a zvieratách však ukazuje, že CBD chráni pred poškodením buniek vyvolaným alkoholom a znižuje koncentráciu alkoholu v krvi a príznaky závislosti a abstinenčných príznakov.
Jedna štúdia na myšiach ukázala, že CBD môže zvýšiť riziko toxicity pečene. Niektoré myši však dostali vysoké množstvá CBD.
Žiaľ, väčšina existujúceho výskumu sa zameriava na zvieratá, ktoré dostávajú vysoké množstvá CBD aj alkoholu. Nie je dostatok výskumov, ktoré by skúmali účinky miernych dávok u ľudí.
Kým nebude k dispozícii viac výskumov, zostáva nejasné, či sa CBD a alkohol môžu bezpečne kombinovať. +++
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
