Al Gore
„Pred viac ako rokom som zmenil svoju stravu na vegánsku, naozaj len aby som experimentoval a zistil, aké to je. … Pre mnohých ľudí je táto voľba spojená s environmentálnou etikou a zdravotnými problémami a všetkými týmito vecami. … Cítil som sa lepšie, takže som v tom pokračoval a pravdepodobne v tom budem pokračovať po zvyšok svojho života.“
Alanis Morissette
Speváčka a skladateľka zmenila svoju stravu, aby schudla a cítila sa šťastnejšie. „Som späť pri tom, čím som sa narodila, v najlepšej forme… Cítim sa veľmi živo… Už nemám žiadne bolesti a zmizli mi aj alergie,“ povedala po tom, čo v roku 2009 prestala jesť mäso.
Albert Einstein
Einstein bol vegetariánom počas posledných rokov svojho života, hoci túto myšlienku podporoval už dlho. V liste Maxovi Karielovi povedal: „Vždy som jedol živočíšne mäso s trochu vinným svedomím,“ a krátko nato sa stal vegetariánom.
Schudnúť
Naberať svaly
Jesť zdravo
Objavovať nové kuchyne
James W.
Dostupné v App StoreEinsteinov slávny citát: „Nič neprospeje zdraviu ani nezvýši šance na prežitie na Zemi tak, ako prechod na vegetariánsku stravu.“
Alec Baldwin
Po tom, čo mu v roku 2011 diagnostikovali prediabetický stav, herec Alec Baldwin nemal inú možnosť, ako zmeniť svoj nezdravý životný štýl, a v dôsledku toho sa obrátil k vegánstvu.
Alicia Silverstone
„Keď som prešla na vegánstvo, schudla som, čo som chcela, nechty som mala silnejšie a pleť žiarivejšiu. Cítim sa skvele a vyzerám lepšie teraz ako pred 11 rokmi,“ povedala.
Anthony Kiedis
Hlavný spevák Red Hot Chili Peppers má v srdci slabosť pre zvieratá. Dokument o farmárčení o kravách ho presvedčil.
Ariana Grande
„Milujem zvieratá viac ako väčšinu ľudí, neklamem. Ale pevne verím v plnohodnotnú rastlinnú stravu, ktorá môže predĺžiť tvoj život a urobiť z teba celkovo šťastnejšieho človeka.“
Bill Clinton
Bývalý americký prezident Bill Clinton bol v roku 2010 vymenovaný za Osobnosť roka PETA po tom, čo začal propagovať výhody vegánskej stravy. Zmenil svoje návyky zo zdravotných dôvodov a vďaka rastlinnej strave schudol neuveriteľných 24 libier.
Brad Pitt
Brad Pitt je údajne vegánom už roky a je zanieteným aktivistom za práva zvierat.
Bryan Adams
Kanadský rockový hviezd Bryan Adams má dve veľmi odlišné stránky svojho života – tvorbu štadiónových hymien a boj za Greenpeace a PETA.
Casey Affleck
Casey Affleck je zanietený aktivista za práva zvierat a vegán. Jeho podpora pramení z detského domáceho maznáčika. „Prvého psa, ktorého som mal, vlastnil násilnícky pár. Bol veľmi plachý. Nedovolil mi ho držať. Vysvetlili mi, že to bolo kvôli tomu, ako sa s ním zaobchádzalo,“ povedal.
Demi Moore
Otvorene hovorila o boji s udržiavaním svojho úžasného tela a zjavne je vegánstvo cestou vpred. Nielenže prijala bezmäsitý, bezmliečny životný štýl, ale prešla aj na surovú stravu.
DJ Khaled
DJ Khaled sa rozhodol byť vegánom zo zdravotných dôvodov a aby šiel príkladom svojmu dvojročnému synovi Asahdovi Tuckovi Khaledovi.
Ellen DeGeneres
V roku 2008 Ellen prešla na vegánstvo po prečítaní knihy Skinny Bitch a následnom donútení sa pozrieť si Earthlings. Vtedy sa rozhodla, že sa už nebude podieľať na krutosti.
Emily Deschanel
Herečka (a sestra herečky Zooey Deschanel) je dlhodobo vegánka a podporovateľka práv zvierat.
Gwyneth Paltrow
Jednou z najnadšenejších zástankýň vegánskej stravy a zdravého životného štýlu je dnes nepochybne hollywoodska superhviezda Gwyneth Paltrow. Pred prechodom na vegánstvo trpela rôznymi zdravotnými problémami. Výsledok jej zmenil život, hovorí herečka. Hovorí, že už sa necíti neustále vyčerpaná.
James Cromwell
Herec James Cromwell bol motivovaný stať sa plnohodnotným vegánom a obhajcom zvierat po tom, čo hral farmára Hoggetta vo filme „Babe“. Cromwell bol vegetariánom od polovice 70. rokov, ale v roku 1995 sa stal etickým vegánom počas natáčania filmu „Babe“.
Jamie Hince
Gitarista indie rockového dua The Kills sa slávne označil za „vegána, ktorý fajčí jednu za druhou“.
Jared Leto
Jared Leto je známy ako dlhoročný vegetarián a vegán a pred niekoľkými rokmi herec pripísal spánku a svojej rastlinnej strave svoj mladistvý vzhľad a celkové zdravie.
Jenna Dewan Tatum
Jenna Dewan Tatum sa vzdala mäsa v mladom veku. Neskôr v živote jej diagnostikovali intoleranciu laktózy a odvtedy je vegánka.
Jennifer Lopez
Jennifer Lopez hovorí, že prechod na vegánstvo jej dodal veľa energie. „V podstate žiadne mliečne výrobky, žiadne mäso, všetko je len rastlinné a priamo zo zeme. Páči sa mi, že jem viac zelene. Cítiš sa oveľa lepšie.“
Jessica Chastain
Po sťažnostiach na nízku úroveň energie prešla nominantka na Zlatý glóbus na vegánstvo. „Mala som viac energie ako kedykoľvek predtým v celom svojom živote. Len som počúvala, čo mi hovorí moje telo!“
Joaquin Phoenix
Phoenix raz povedal: „Človeku nič neuberie, ak je láskavý k zvieraťu.“ Phoenix zasvätil svoj život vytváraniu láskavejšieho sveta pre hospodárske zvieratá.
Kate a Rooney Mara
Obe sestry sú veľkými zástankyňami vegánstva, hoci Kate priznala, aké ťažké bolo prekonať jej lásku k mliečnym výrobkom. Povedala: „Ich najväčším prekvapením je, že už nejem syr, a neviním ich, pretože syr bol určite najťažšou vecou, ktorej sa vzdať.“
Lea Michele
Lea Michele sa stala vegánkou zo zdravotných dôvodov, ako aj z dôvodov práv zvierat. „Ide o to, aby si bol dobrý k svojmu telu a planéte. Som gurmánka, ale myslím si, že je oveľa zábavnejšie nájsť v menu veci, ktoré sú pre mňa dobré,“ povedala. PETA ocenila Leu v roku 2010 za jej charitatívnu prácu so zvieratami.
Leona Lewis
Vedie úplne vegánsky životný štýl okrem niektorých vajec. „Ak pochádzajú z etickej farmy, zjem ich, alebo dostanem vajcia od mojich priateľov, ktorí majú sliepky.“
Liam Hemsworth
Rovnako ako Miley Cyrus, aj jej manžel Liam sa rozhodol prejsť na vegánstvo začiatkom roka 2015 po tom, čo sa dozvedel o zlom zaobchádzaní so zvieratami. Jeho kolega z Hry o život, Woody Harrelson, mu tiež navrhol, aby vyskúšal vegánsku stravu. V priebehu niekoľkých mesiacov bol Hemsworth presvedčený. „Jesť vegánsky nemá žiadne negatíva. Cítim sa len pozitívne, mentálne aj fyzicky. Milujem to.“
Madonna
Táto ikonická superhviezda dodržiava super prísnu vegánsku makrobiotickú stravu, ktorá sa skladá zo za studena lisovaných štiav, ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov ako quinoa.
Meghan Markle
„Som si vedomá toho, čo jem. Snažím sa jesť vegánsky počas týždňa a potom mám trochu väčšiu flexibilitu s tým, čo si dám cez víkendy,“ uviedla Meghan Markle v rozhovore pre Best Health v roku 2016, keď natáčala Suits.
Michelle Pfeiffer
Michelle sa k rastlinnej strave nezaviazala hneď, hovoriac: „Jedného dňa som si povedala, že to urobím a dám si na to osem týždňov. A že sa k tomu nezaväzujem na celý život, pretože je to pre ľudí psychologicky obrovské, aby si to uvedomili.“
Miley Cyrus
Miley Cyrus berie svoje zdravie, vegánsku stravu a životné prostredie veľmi vážne. Miley hovorí, že je vegánka z etických aj zdravotných dôvodov.
Mike Tyson
Bývalý šampión v ťažkej váhe Mike Tyson je teraz one-man show a šampión vegánstva, režimu, ktorému pripisuje zásluhy za to, že mu pomohol schudnúť 140 libier a dostať sa do bojovej formy.
Odporúčané čítanie: Ako sa stať vegánom v tínedžerskom veku v 10 jednoduchých krokoch
Moby
Legendárny tanečný hudobník Moby sa neustále vyjadruje k svojim vegánskym presvedčeniam, dokonca svoj album z roku 1996 nazval Animal Rights a otvoril vegánsku kaviareň TeaNY v New Yorku. „Vegánstvo by malo byť šťastná vec, nie mizerná. A nemali by sme ľudí nútiť cítiť sa zle alebo vinných za ich životné voľby, aj keď odmietajú vegánstvo,“ povedal.
Natalie Portman
Hollywoodska herečka si počas tehotenstva v roku 2011 urobila prestávku od vegánstva, pretože ju to nútilo túžiť po mnohých pekárenských výrobkoch obsahujúcich vajcia a maslo. Teraz je však späť: „Som vegánka a pijem veľa vody. Ak mám mliečne výrobky, okamžite sa mi objavia vyrážky.“
Olivia Wilde
Olivia Wilde dokonca spustila vlastnú webovú stránku na propagáciu vegánskeho životného štýlu, ktorého sa drží.
Pamela Anderson
Pamela Anderson bola vždy emocionálne spojená so zvieratami. Vegetariánkou sa stala vo veku 11 rokov v dôsledku otcovho lovu. Neskôr v kariére sa zoznámila s PETA, kde bola vystavená bitúnkom, čo ju posunulo k vegánstvu.
Petra Nemcova
Česká modelka Petra Nemcova sa v roku 2007 vzdala mäsa a živočíšnych produktov po tom, čo sa dozvedela o rýchlo sa vyčerpávajúcich zásobách rýb na planéte.
Portia De Rossi
De Rossi je vydatá za moderátorku talk show a komičku Ellen DeGeneres a obe sú vegánky.
Prince
Americký spevák-skladateľ, multiinštrumentalista a herec, ktorý počas svojej kariéry produkoval desať platinových albumov a tridsať Top 40 singlov, prešiel na vegánsku stravu v 90. rokoch. V roku 2006 bol Prince tiež zvolený za Najsexi vegetariána v každoročnej súťaži People for the Ethical Treatment of Animals.
Russell Brand
Russell Brand, ďalší hrdý ambasádor PETA, v roku 2011 tweetoval: „Teraz som vegán, zbohom vajcia, ahoj Ellen.“ Zjavne jeho dramatickú zmenu stravy vyvolal dokument Forks over Knives, ktorý skúma, ako rastlinné potraviny pomáhajú očistiť tvoj systém a chrániť ho pred chorobami.
Samuel L. Jackson
Samuel L. Jackson začal svoju rastlinnú cestu v roku 2013 po zdravotnom probléme. Odvtedy sa snažil dodržiavať prísne vegánsku stravu, pričom čelil ťažkostiam pri plnení požiadaviek na váhu pre konkrétne filmové úlohy. Jeho strava však zostáva väčšinou rastlinná, aby Jackson mohol „žiť večne“, ako to sám hovorí.
Odporúčané čítanie: 15 výhod vegánskeho životného štýlu, vďaka ktorým sa už nikdy neobzrieš späť
Serena Williams
Na tlačovej konferencii vo Wimbledone Serena povedala: „Bola som vegánka, nejedla som cukor!“ Výsledky jej zmeny stravy sa prejavili až po tom, čo prestala dojčiť, komentujúc: „Keď som prestala, schudla som 10 libier za týždeň. Len som stále chudla.“
Steve-O
Tento slávny herec z Jackass je tiež vegán. Tu je jedno z jeho vyhlásení: „Začal som byť vegánom, pretože som jednoducho chcel profitovať z toho, že som súcitnejší.“ Je tiež rozprávačom v Farm Sanctuary.
Stevie Wonder
Stevie Wonder sa stal zástancom vegánstva, keď sa objavil v Carpool Karaoke Jamesa Cordena a nielenže oznámil, že je vegánom už rok a pol, ale tak veľmi to miluje, že o tom počas svojej jazdy autom s Jamesom zložil vtipnú pieseň. „Rád nejem mäso,“ povedal. „Ale chýba mi kurča.“
Thom Yorke
Thom Yorke z Radiohead je dlhodobo aktivistom a podporovateľom ekologických svetových problémov – vrátane dobrých životných podmienok zvierat.
Tobey Maguire
Hoci Tobey nemusí byť považovaný za 100% vegána, pretože jedáva vajcia alebo mliečne výrobky, ak si jeho filmová rola vyžaduje pribrať, bol v roku 2002 zvolený za najsexi vegetariána na svete organizáciou PETA, a hoci občas poruší svoju diétu, jeho láska a úcta k zvieratám a jeho životný štýl ho môžu považovať za aspoň 90% vegána.
Will.I.AM
Will.i.am začal svoju rastlinnú cestu začiatkom roka 2018 v snahe prevziať kontrolu nad svojím zdravím. Odvtedy sa rapper stal obrovským zástancom všetkých aspektov vegánskeho životného štýlu. Vyjadril sa k etike zabíjania zvierat pre potraviny a spochybnil korupciu v potravinárskom priemysle.
Woody Harrelson
Woody Harrelson je nielen vegán, ale aj zástancom surovej stravy. Zástancovia surovej stravy veria v konzumáciu ovocia, zeleniny a orechov v ich najprirodzenejšej forme, aby z nich získali maximálne množstvo živín. +++
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
