Tretie stoličky, bežne označované ako zuby múdrosti (osmičky), zvyčajne rastú v zadnej časti ďasien a sú poslednými zubami, ktoré sa prerežú.
Zaseknuté zuby múdrosti sú bežným javom kvôli obmedzenému priestoru v zadnej časti úst. Hoci väčšina ľudí má štyri zuby múdrosti, jeden v každom rohu, môžu sa vyvinúť v zvláštnych uhloch alebo sa prerezať len čiastočne.
Prečo sa 50 000+ ľudí naťahuje denneZaseknuté zuby múdrosti môžu viesť k niekoľkým problémom. Môžu sa infikovať, poškodiť susedné zuby, viesť k preplneniu alebo začať sa kaziť kvôli ťažkostiam s ich čistením.
Schudnúť
Naberať svaly
Jesť zdravo
Objavovať nové kuchyne
Maya T.
Dostupné v App StoreNa zmiernenie týchto problémov sa mnohí rozhodnú pre extrakciu zubov múdrosti. Nie je však nevyhnutné odstraňovať zuby múdrosti, pokiaľ nespôsobujú komplikácie.
Po extrakcii zuba múdrosti je kľúčové uprednostniť správnu výživu. Vyvážená strava pomáha znižovať riziko komplikácií, znižuje opuch, vyživuje telo a urýchľuje hojenie rany.
Po operácii si vyberaj mäkké a ľahko žuvateľné jedlá, bohaté na vitamíny, minerály, energiu a bielkoviny na podporu procesu hojenia.
Tu je 15 mäkkých jedál ideálnych na konzumáciu po extrakcii zuba múdrosti.
1. Pyré polievky
Pyré polievky, ako napríklad tie z paradajok alebo tekvice, sú vynikajúcou voľbou po extrakcii zuba múdrosti. Ľahko sa prehltnú bez obáv, že by malé kúsky dráždili operačné miesto.
Okrem toho polievky zvyčajne ponúkajú bohatý prísun vitamínov a minerálov. To je obzvlášť výhodné, keď je konzumácia celého ovocia alebo zeleniny náročná.
Takéto polievky tiež pomáhajú udržiavať ťa dobre hydratovaného, čo je kritický faktor po operácii.
Pre najlepší zážitok sa odporúča konzumovať polievky, ktoré sú buď izbovej teploty, alebo chladené, pretože horúce varianty by mohli oblasť podráždiť. Tiež je dôležité zabezpečiť, aby zeleninové polievky boli dôkladne rozmixované, aby sa odstránili všetky hrudky.
2. Vývary
Podobne ako polievky, aj vývary sú vynikajúcim zdrojom výživy po zubnej operácii.
Nielenže sú chutné, ale obsahujú aj rôzne vitamíny a minerály. Navyše, vývary sú skvelým spôsobom, ako zostať hydratovaný, ak máš problém vypiť dostatok vody.
Kostný vývar je typ vývaru, ktorý je vychvaľovaný pre svoje zdravotné výhody. Je to výživný vývar vyrobený varením zvieracích kostí a spojivového tkaniva.
Hoci neexistujú žiadne priame štúdie o zdravotných účink
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
