Ako si vyrobiť kokosové maslo? Jednoduchý recept

V tomto článku

Čo je kokosové maslo?

Kokosové maslo je lahodné vegánske maslo vyrobené zo strúhaného kokosu. Keďže neobsahuje žiadne pridané cukry ani konzervačné látky, domáce kokosové maslo je zdravé, výživné a bez cholesterolu.

Ako si vyrobiť kokosové maslo? Jednoduchý recept

★★★★★ 4.9 v App Store

Vyskúšaj zadarmo

Recept na kokosové maslo

Tento recept na kokosové maslo je super jednoduchý na prípravu, pretože vyžaduje len strúhaný kokos. Ak máš výkonný mixér, je hotové za menej ako 2 minúty a chutí úžasne!

Vedené cvičenia pre každý cieľ

Získaj aplikáciu

Strúhaný kokos je tiež pomerne cenovo dostupný v porovnaní s mnohými orechmi a semienkami. Toto kokosové maslo je zdravšie ako verzie z obchodu, pretože neobsahuje žiadne prísady ani konzervačné látky.

Aký je tvoj hlavný cieľ?

Schudnúť

Naberať svaly

Jesť zdravo

Objavovať nové kuchyne

Stretching Workout 4.9 ★★★★★

Cíť sa lepšie už za 5 minút denne

Jednoduché strečingové cvičenia, ktoré znižujú napätie, zlepšujú flexibilitu a hodia sa do tvojho rozvrhu.

Perfektné po mojich tréningoch

Chris B.

Stiahnuť zadarmo

Dostupné v App Store

Ingrediencie na kokosové maslo

Tu je to, čo budeš potrebovať na výrobu domáceho kokosového masla:

Tvoj denný spoločník na strečing

3 šálky strúhaného alebo sušeného nesladeného kokosu (270 g)

Pokyny

Výroba domáceho kokosového masla je super jednoduchá:

Pridaj strúhaný kokos do mixéra alebo kuchynského robota a mixuj, kým nebude hladký.
Kokosové maslo si môžeš natrieť na toast alebo ho skombinovať s malinovým džemom. Je tiež ideálne na pridanie do smoothies alebo do rannej ovsenej kaše.
Akékoľvek zvyšky skladuj vo vzduchotesnej nádobe v chladničke maximálne 2 týždne.

Tipy:

S výkonným mixérom bude mať kokosové maslo hladkú a krémovú textúru už za 2 minúty.
Ak máš len kuchynský robot, maslo bude hotové asi za 10 minút.
Ak nemáš dostatok strúhaného kokosu, tvoj mixér alebo kuchynský robot ho nebude správne mixovať a tvoje kokosové maslo nebude mať dobrú textúru.
Konečný výsledok by mal mať krémovú textúru, podobnú arašidovému alebo mandľovému maslu.
Strúhaný kokos sa môže pri mixovaní lepiť na steny. Vypni kuchynský robot a použi nôž alebo drevenú lyžicu na zoškrabanie zo stien.

Ako skladovať kokosové maslo

Kokosové maslo môžeš skladovať v uzavretej nádobe pri izbovej teplote alebo v chladničke maximálne 2 týždne. Ak sa uchováva v chladničke, kokosové maslo môže stvrdnúť a niekedy sa oddeliť na dve vrstvy. Ak sa to stane, stačí ho trochu zohriať alebo podávať s teplým jedlom, napríklad s opečeným chlebom.

Prečo sa 50 000+ ľudí naťahuje denne