V tomto článku
Poruchy štítnej žľazy sú bežné. Približne 12 % ľudí zažije abnormálnu funkciu štítnej žľazy v určitom bode svojho života.
Ženy majú osemkrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku poruchy štítnej žľazy ako muži. Problémy so štítnou žľazou sa tiež zvyšujú s vekom a môžu postihovať dospelých inak ako deti.
Na najzákladnejšej úrovni je hormón štítnej žľazy zodpovedný za koordináciu energie, rastu a metabolizmu v tvojom tele.
Schudnúť
Naberať svaly
Jesť zdravo
Objavovať nové kuchyne
Marcus J.
Dostupné v App StoreProblémy môžu nastať, keď sú hladiny tohto hormónu príliš vysoké alebo príliš nízke.
Hypotyreóza, alebo nízke hladiny hormónu štítnej žľazy, spomaľuje tvoj metabolizmus a znižuje rast alebo opravu mnohých častí tela.
Čo je hypotyreóza?
Štítna žľaza je malá žľaza v tvare motýľa, ktorá sa nachádza v prednej časti tvojej priedušnice.
Ak si priložíš prsty na boky Adamovho jablka a prehltneš, pocítiš, ako sa ti štítna žľaza posúva pod prstami.
Uvoľňuje hormón štítnej žľazy, ktorý kontroluje rast a metabolizmus prakticky každej časti tvojho tela.
Hypofýza, malá žľaza v strede tvojej hlavy, monitoruje tvoju fyziológiu a uvoľňuje hormón stimulujúci štítnu žľazu (TSH). TSH je signál pre štítnu žľazu, aby uvoľnila hormón štítnej žľazy.
Niekedy sa hladiny TSH zvýšia, ale štítna žľaza nedokáže v reakcii uvoľniť viac hormónu štítnej žľazy. Toto je známe ako primárna hypotyreóza, pretože problém začína na úrovni štítnej žľazy.
Inokedy sa hladiny TSH znížia a štítna žľaza nikdy nedostane signál na zvýšenie hladín hormónu štítnej žľazy. Toto sa nazýva sekundárna hypotyreóza.
Hypotyreóza, alebo „nízka funkcia štítnej žľazy“, môže spôsobiť rôzne znaky a príznaky. Tento článok ti pomôže rozpoznať a pochopiť tieto účinky.
Tu je 10 bežných znakov a príznakov hypotyreózy.
1. Pocit únavy
Jedným z najčastejších príznakov hypotyreózy je pocit vyčerpania. Hormón štítnej žľazy kontroluje energetickú rovnováhu a môže ovplyvniť, či sa cítiš pripravený ísť alebo si zdriemnuť.
Ako extrémny príklad, zvieratá, ktoré hibernujú, zažívajú nízke hladiny štítnej žľazy pred ich dlhým spánkom.
Hormón štítnej žľazy prijíma signály z mozgu a koordinuje bunky, aby zmenili svoje funkcie v závislosti od toho, čo sa deje v tvojom tele.
Tí, ktorí majú vysoké hladiny hormónu štítnej žľazy, sa cítia nervózni a rozrušení. Naopak, ľudia s nízkou funkciou štítnej žľazy sa cítia vyčerpaní a pomalí.
V jednej štúdii 138 dospelých s hypotyreózou zažilo fyzické vyčerpanie a zníženú aktivitu. Tiež uviedli nízku motiváciu a pocit duševnej únavy.
Jedinci s nízkou funkciou štítnej žľazy sa cítia neodpočinutí, aj keď môžu spať viac.
V inej štúdii sa 50 % ľudí s hypotyreózou cítilo neustále unavených, zatiaľ čo 42 % ľudí s nízkou hladinou hormónu štítnej žľazy uviedlo, že spali viac ako predtým.
Pocit ospalosti viac ako zvyčajne bez dobrého vysvetlenia môže byť znakom hypotyreózy.
Zhrnutie: Hormón štítnej žľazy je ako plynový pedál pre energiu a metabolizmus. Nízke hladiny hormónu štítnej žľazy ťa nechávajú vyčerpaného.
2. Nárast hmotnosti
Neočakávaný nárast hmotnosti je ďalším bežným príznakom hypotyreózy.
Nielenže sa jedinci s nízkou funkciou štítnej žľazy menej pohybujú – tiež signalizujú svojim pečeni, svalom a tukovému tkanivu, aby si udržali kalórie.
Keď sú hladiny štítnej žľazy nízke, metabolizmus prepne režimy. Namiesto spaľovania kalórií na rast a aktivitu sa množstvo energie, ktorú spotrebuješ v pokoji, alebo tvoja bazálna metabolická rýchlosť, znižuje. V dôsledku toho má tvoje telo tendenciu ukladať viac kalórií z potravy ako tuk.
Z tohto dôvodu môžu nízke hladiny hormónu štítnej žľazy spôsobiť nárast hmotnosti, aj keď počet zjedených kalórií zostáva konštantný.
V skutočnosti, v jednej štúdii, ľudia s novo diagnostikovanou hypotyreózou pribrali v priemere 7–14 kg (15–30 libier) v roku od ich diagnózy.
Ak si zažil nárast hmotnosti, najprv zváž, či to nemôžu vysvetliť iné zmeny v tvojom životnom štýle.
Ak sa zdá, že priberáš napriek dobrej strave a cvičebnému plánu, porozprávaj sa o tom so svojím lekárom. Môže to byť náznak, že sa deje niečo iné.
Zhrnutie: Hypotyreóza signalizuje telu, aby jedlo viac, ukladalo kalórie a spaľovalo menej kalórií. Táto kombinácia vedie k nárastu hmotnosti.
Odporúčané čítanie: 9 príznakov a symptómov syndrómu dráždivého čreva
3. Pocit chladu
Teplo je vedľajším produktom spaľovania kalórií.
Napríklad, zváž, ako sa zahreješ, keď cvičíš. Je to preto, že spaľuješ kalórie.
Aj keď sedíš, spaľuješ malé množstvo kalórií. Avšak v prípadoch hypotyreózy sa tvoja bazálna metabolická rýchlosť znižuje, čím sa znižuje množstvo tepla, ktoré generuješ.
Okrem toho, hormón štítnej žľazy zvyšuje termostat na hnedý tuk, čo je špecializovaný typ tuku, ktorý generuje teplo. Hnedý tuk je dôležitý pri udržiavaní telesného tepla v chladnom podnebí, ale hypotyreóza mu bráni v jeho práci.
Preto nízke hladiny hormónu štítnej žľazy spôsobujú, že sa cítiš chladnejšie ako ostatní okolo teba. Približne 40 % jedincov s nízkou funkciou štítnej žľazy sa cíti citlivejšie na chlad ako zvyčajne.
Ak si vždy chcel, aby bola miestnosť teplejšia ako ľudia, s ktorými žiješ a pracuješ, môže to byť jednoducho tvoja povaha.
Ale ak si si v poslednej dobe všimol, že sa cítiš chladnejšie ako normálne, môže to byť znak hypotyreózy.
Zhrnutie: Nízky hormón štítnej žľazy spomaľuje normálnu produkciu tepla v tvojom tele, čo ťa necháva chladným.
4. Slabosť a bolesti svalov a kĺbov
Nízky hormón štítnej žľazy prepína metabolický spínač smerom ku katabolizmu, čo je stav, keď telo rozkladá telesné tkanivá, ako sú svaly, na energiu.
Počas katabolizmu sa svalová sila znižuje, čo môže viesť k pocitom slabosti. Proces rozkladu svalového tkaniva môže tiež viesť k bolestiam.
Každý sa raz za čas cíti slabý. Avšak ľudia s hypotyreózou majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že sa budú cítiť slabší ako zvyčajne, v porovnaní so zdravými ľuďmi.
Navyše, 34 % jedincov s nízkou funkciou štítnej žľazy dostáva svalové kŕče bez nedávnej aktivity.
Jedna štúdia na 35 jedincoch s hypotyreózou ukázala, že nahradenie nízkych hladín hormónu štítnej žľazy syntetickým hormónom štítnej žľazy nazývaným levotyroxín zlepšilo svalovú silu a znížilo bolesti a bolesti v porovnaní s neliečenou skupinou.
Ďalšia štúdia ukázala 25 % zlepšenie pocitu fyzickej pohody u pacientov, ktorí dostávali náhradu štítnej žľazy.
Slabosť a bolesti sú normálne po namáhavej aktivite. Avšak nová, a najmä narastajúca slabosť alebo bolesti sú dobrým dôvodom na dohodnutie si stretnutia s tvojím lekárom.
Zhrnutie: Nízke hladiny hormónu štítnej žľazy spomaľujú tvoj metabolizmus a môžu spôsobiť bolestivý rozpad svalov.
Odporúčané čítanie: Nedostatok železa: Príznaky, znaky a príčiny
5. Vypadávanie vlasov
Ako väčšina buniek, aj vlasové folikuly sú regulované hormónom štítnej žľazy.
Pretože vlasové folikuly majú kmeňové bunky s krátkou životnosťou a rýchlou obmenou, sú citlivejšie na nízke hladiny štítnej žľazy ako iné tkanivá.
Nízky hormón štítnej žľazy spôsobuje, že vlasové folikuly prestanú regenerovať, čo vedie k vypadávaniu vlasov. To sa zvyčajne zlepší, keď sa problém so štítnou žľazou lieči.
V jednej štúdii sa zistilo, že približne 25–30 % pacientov, ktorí navštívili špecialistu pre vypadávanie vlasov, malo nízke hladiny hormónov štítnej žľazy. Tento počet sa zvýšil na 40 % u jedincov nad 40 rokov.
Okrem toho, iná štúdia ukázala, že hypotyreóza môže spôsobiť hrubnutie vlasov až u 10 % jedincov s nízkym hormónom štítnej žľazy.
Zváž hypotyreózu, ak zažiješ neočakávané zmeny v rýchlosti alebo vzore vypadávania vlasov, najmä ak sa tvoje vlasy stanú riedke alebo hrubšie.
Iné hormonálne problémy môžu tiež spôsobiť neočakávané vypadávanie vlasov. Tvoj lekár ti môže pomôcť zistiť, či je tvoje vypadávanie vlasov dôvodom na obavy.
Zhrnutie: Nízky hormón štítnej žľazy ovplyvňuje rýchlo rastúce bunky, ako sú vlasové folikuly. To môže spôsobiť vypadávanie vlasov a ich hrubnutie.
6. Svrbiaca a suchá pokožka
Podobne ako vlasové folikuly, aj kožné bunky sa vyznačujú rýchlou obmenou. Preto sú tiež citlivé na stratu rastových signálov z hormónu štítnej žľazy.
Keď sa naruší normálny cyklus obnovy pokožky, môže trvať dlhšie, kým sa pokožka obnoví.
To znamená, že vonkajšia vrstva pokožky je dlhšie vystavená poškodeniu. Znamená to tiež, že odumreté kožné bunky sa môžu dlhšie odlupovať, čo vedie k šupinatej, suchej pokožke.
Jedna štúdia ukázala, že 74 % jedincov s nízkou funkciou štítnej žľazy uviedlo suchú pokožku. Avšak 50 % pacientov s normálnymi hladinami štítnej žľazy tiež uviedlo suchú pokožku z iných príčin, čo sťažuje zistenie, či boli príčinou problémy so štítnou žľazou.
Okrem toho štúdia ukázala, že 50 % ľudí s hypotyreózou uviedlo, že sa ich pokožka za posledný rok zhoršila.
Zmeny na pokožke, ktoré nemožno pripísať alergiám, ako je senná nádcha alebo nové produkty, môžu byť praktickejším znakom problémov so štítnou žľazou.
Nakoniec, hypotyreóza je niekedy spôsobená autoimunitnými ochoreniami. To môže ovplyvniť pokožku, čo spôsobuje opuch a začervenanie známe ako myxedém. Myxedém je špecifickejší pre problémy so štítnou žľazou ako iné príčiny suchej pokožky.
Zhrnutie: Hypotyreóza bežne spôsobuje suchú pokožku. Väčšina ľudí so suchou pokožkou však hypotyreózu nemá. Myxedém je červená, opuchnutá vyrážka, ktorá je charakteristická pre problémy so štítnou žľazou.
Odporúčané čítanie: Nedostatok vitamínu D: Príznaky, liečba, príčiny a ďalšie
7. Pocit smútku alebo depresie
Hypotyreóza je spojená s depresiou. Dôvody sú nejasné, ale môže to byť duševný príznak celkového poklesu energie a zdravia.
64 % žien a 57 % mužov s hypotyreózou uvádza pocity depresie. Približne rovnaké percento mužov a žien tiež zažíva úzkosť.
V jednej štúdii náhrada hormónu štítnej žľazy zlepšila depresiu u pacientov s miernou hypotyreózou v porovnaní s placebom.
Ďalšia štúdia mladých žien s miernou hypotyreózou ukázala zvýšené pocity depresie, ktoré boli tiež spojené so zníženou spokojnosťou s ich sexuálnym životom.
Okrem toho sú popôrodné hormonálne výkyvy bežnou príčinou hypotyreózy, čo potenciálne prispieva k popôrodnej depresii.
Pocit depresie je dobrým dôvodom na rozhovor s lekárom alebo terapeutom. Môžu ti pomôcť vyrovnať sa s tým, bez ohľadu na to, či je depresia spôsobená problémami so štítnou žľazou alebo niečím iným.
Zhrnutie: Hypotyreóza môže spôsobiť depresiu a úzkosť. Ukázalo sa, že tieto stavy sa zlepšujú náhradou hormónu štítnej žľazy.
8. Problémy s koncentráciou alebo pamäťou
Mnoho pacientov s hypotyreózou sa sťažuje na duševnú „zahmlenosť“ a problémy s koncentráciou. Spôsob, akým sa táto duševná zahmlenosť prejavuje, sa líši u každého človeka.
V jednej štúdii 22 % jedincov s nízkou funkciou štítnej žľazy opísalo zvýšené ťažkosti s každodennou matematikou, 36 % opísalo pomalšie myslenie ako zvyčajne a 39 % uviedlo horšiu pamäť.
V inej štúdii 14 mužov a žien s neliečenou hypotyreózou účastníci preukázali ťažkosti s pamätaním si verbálnych podnetov.
Príčiny tohto javu ešte nie sú úplne pochopené, ale ťažkosti s pamäťou sa zlepšujú liečbou nízkeho hormónu štítnej žľazy.
Ťažkosti s pamäťou alebo koncentráciou sa môžu stať každému, ale ak sú náhle alebo závažné, môžu byť signálom hypotyreózy.
Zhrnutie: Hypotyreóza môže spôsobiť duševnú zahmlenosť a ťažkosti s koncentráciou. Môže tiež narušiť určité druhy pamäte.
9. Zápcha
Nízke hladiny štítnej žľazy spomaľujú tvoje hrubé črevo.
Podľa jednej štúdie zápcha postihuje 17 % ľudí s nízkym hormónom štítnej žľazy v porovnaní s 10 % ľudí s normálnymi hladinami štítnej žľazy.
V tejto štúdii 20 % ľudí s hypotyreózou uviedlo, že sa ich zápcha zhoršuje, v porovnaní s iba 6 % jedincov s normálnou funkciou štítnej žľazy.
Zatiaľ čo zápcha je bežnou sťažnosťou u pacientov s hypotyreózou, je nezvyčajné, aby bola zápcha jediným alebo najzávažnejším príznakom.
Ak zažívaš zápchu, ale inak sa cítiš dobre, vyskúšaj tieto prírodné preháňadlá, než sa začneš obávať o svoju štítnu žľazu.
Ak nefungujú, tvoja zápcha sa zhoršuje, niekoľko dní nemáš stolicu alebo začneš mať bolesti brucha alebo vracanie, vyhľadaj lekársku pomoc.
Zhrnutie: Väčšina ľudí so zápchou nemá hypotyreózu. Ak je však zápcha sprevádzaná inými príznakmi hypotyreózy, príčinou môže byť tvoja štítna žľaza.
10. Silná alebo nepravidelná menštruácia
Silné aj nepravidelné menštruačné krvácanie sú spojené s hypotyreózou.
Jedna štúdia ukázala, že približne 40 % žien s nízkym hormónom štítnej žľazy zažilo v poslednom roku narastajúcu menštruačnú nepravidelnosť alebo silné krvácanie, v porovnaní s 26 % žien s normálnymi hladinami štítnej žľazy.
V inej štúdii 30 % žien s hypotyreózou malo nepravidelnú a silnú menštruáciu. Tieto ženy boli diagnostikované s hypotyreózou po tom, čo ich iné príznaky viedli k testovaniu.
Hormón štítnej žľazy interaguje s inými hormónmi, ktoré kontrolujú menštruačný cyklus, a abnormálne hladiny môžu narušiť ich signály. Okrem toho hormón štítnej žľazy priamo ovplyvňuje vaječníky a maternicu.
Existuje niekoľko problémov okrem hypotyreózy, ktoré môžu spôsobiť silnú alebo nepravidelnú menštruáciu. Ak máš nepravidelnú alebo silnú menštruáciu, ktorá narúša tvoj životný štýl, zváž rozhovor s gynekológom, než sa začneš obávať o svoju štítnu žľazu.
Zhrnutie: Silná menštruácia alebo nepravidelné cykly, ktoré sú horšie ako zvyčajne, môžu byť spôsobené zdravotným stavom, vrátane hypotyreózy. Najlepšie je o nich hovoriť s gynekológom.
Odporúčané čítanie: 9 príznakov a symptómov celiakie, ktoré by si mal poznať
Zhrnutie
Hypotyreóza, alebo nízka funkcia štítnej žľazy, je bežná porucha.
Môže spôsobiť rôzne príznaky, ako je únava, nárast hmotnosti a pocit chladu. Môže tiež viesť k problémom s vlasmi, pokožkou, svalmi, pamäťou alebo náladou.
Dôležité je, že žiadny z týchto problémov nie je jedinečný pre hypotyreózu.
Ak však máš niekoľko z týchto príznakov alebo sú nové, zhoršujúce sa alebo závažné, navštív svojho lekára, aby si zistil, či potrebuješ test na hypotyreózu.
Našťastie, hypotyreóza je vo všeobecnosti liečiteľná lacnými liekmi.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
