Obstaja toliko razlogov za prilagoditev bolj trajnostnemu življenjskemu slogu.
Pomoč pri zmanjšanju količine proizvedene plastike, zmanjšanje živilskih odpadkov, preprečevanje odlaganja smeti na naša odlagališča in pomoč pri reševanju naših oceanov so le nekateri izmed njih.
Ko ljudje govorijo o “trajnosti” ali “postajanju eko”, je to pogosto težko razumeti in nekoliko oddaljeno od našega vsakdanjega življenja, vendar ni nujno, da je tako.
Izgubiti težo
Pridobiti mišice
Jesti zdravo
Raziskati nove kuhinje
Amanda K.
Na voljo v App StoreZ le nekaj preprostimi spremembami v tvojem načinu življenja lahko zlahka začneš svoj trajnostni življenjski slog. Najbolje je začeti z majhnimi spremembami, da se jih držiš in nato gradiš naprej.
Kako torej lahko začneš svojo pot? Spodaj je deset najboljših nasvetov, ki ti bodo pomagali začeti pot k bolj trajnostnemu načinu življenja.
V tem članku
- 1. Zmanjšaj uživanje mesa
- 2. Nehaj kupovati plastične izdelke za enkratno uporabo
- 3. Kupi znižano hrano, ki bi bila sicer zavržena
- 4. Zmanjšaj porabo vode
- 5. Pridobi pametni števec
- 6. Nakupuj lokalno
- 7. Goji svoje sadje in zelenjavo
- 8. Kupi rabljeno, kjer je mogoče, in predelaj
- 9. Obleko posuši na zraku namesto v sušilnem stroju
- 10. Uporabi vse ostanke hrane
1. Zmanjšaj uživanje mesa
Ni ti treba popolnoma preiti na rastlinsko prehrano, vendar je dokazano, da zmanjšanje količine mesa ali živalskih izdelkov pomaga okolju. Začni tako, da eno večerjo na teden spremeniš v rastlinski obrok, nato pa to povečaj na morda en dan na teden in nadaljuj od tam.
Z raziskovanjem boš ugotovil, da obstajajo neverjetni veganski recepti, ki jih lahko poskusiš; morda boš bistveno povečal število rastlinskih obrokov na teden!
2. Nehaj kupovati plastične izdelke za enkratno uporabo
Plastične steklenice za enkratno uporabo so velik problem – medtem ko jih nekateri ljudje ponovno uporabijo za omejen čas, jih večina konča v smeteh in naravnost na naših odlagališčih.
Obstaja veliko izdelkov, na katere lahko preklopiš:
- Namesto ustekleničene vode preklopi na vodo iz pipe v steklenici za večkratno uporabo.
- Zamenjaj izdelke za umivanje las s šamponi in balzami v trdi obliki.
- Poslovi se od gela za tuširanje in pozdravi čudovito dišeča mila v trdi obliki.
- Svoje najljubše začimbe prenesi v steklenice, na primer paradižnikov kečap ali majonezo.
- Nehaj uporabljati plastične slamice in namesto tega poskusi kovinske, papirnate ali celo pšenične slamice.
- Zamenjaj tampone in vložke z izdelki za menstruacijo brez odpadkov.
Da bi še bolj zmanjšal vnos plastike, lahko preveriš svoje lokalno območje in poiščeš trgovine z možnostjo ponovnega polnjenja. Tukaj lahko kupiš izdelke, kot so testenine, riž ali začimbe, brez plastične embalaže, v kateri bi jih običajno dobil v supermarketih.
3. Kupi znižano hrano, ki bi bila sicer zavržena
Živilski odpadki v Združenem kraljestvu so velik problem, vendar lahko pomagamo z aktivnim nakupovanjem znižane hrane, ki bi jo supermarketi sicer zavrgli. Sadje in zelenjava bosta na splošno zdržala veliko dlje kot njihovi roki uporabe.
Drug način, kako lahko podpreš to pobudo, je nakupovanje pri blagovnih znamkah, ki si prizadevajo zmanjšati živilske odpadke v svojih proizvodnih procesih.
4. Zmanjšaj porabo vode
Ko začnemo razmišljati o tem, koliko vode porabimo v enem dnevu, se nam nenadoma posveti, kakšno količino porabimo. Vendar lahko poiščemo načine, kako jo zmanjšati.
- Krajše tuširanje
- Plitvejše kopeli
- Uporaba hitrih ciklov na pralnem stroju
- Ponovna uporaba neslane kuhinjske vode za zalivanje rastlin
5. Pridobi pametni števec
Pametni števec v domu ti lahko omogoči, da vidiš, koliko električne energije porabljaš. Lahko je šokantno videti, kako že samo prižiganje luči ali kuhanje vode v grelniku porabi toliko energije.
Začel boš biti taktičen, da zmanjšaš svojo porabo, tako da boš ugašal luči po hiši, izklapljal aparate iz vtičnice, enkrat zjutraj skuhal vodo v grelniku in vročo vodo shranil v termovko za čaje in kave čez dan. Zagotovo te bo to spodbudilo k bolj kreativnemu zmanjševanju porabe električne energije!
6. Nakupuj lokalno
Lokalno nakupovanje in podpora malim podjetjem sta tako pomembna za naše lokalne skupnosti in gospodarstva. Nakupovanje izdelkov ali pridelkov, ki so bili lokalno izdelani ali gojeni, lahko bistveno zmanjša ogljični odtis tega izdelka, kar je še en plus.
Predlagano branje: Kako postati bolj zdrav - 50 preprostih korakov do zdravega življenja
7. Goji svoje sadje in zelenjavo
Če imaš dovolj velik vrt, je veliko lažje urediti si majhen vrtiček, vendar ne potrebuješ veliko prostora za gojenje lastne zelenjave in sadja.
Če imaš vrt, si oglej prostor – bi lahko ustvaril nekaj dvignjenih gredic ob robovih ali celo obesil korita na ograjo? Nekaj sadja in zelenjave bi lahko gojil tudi v lončkih, bodisi znotraj ali zunaj – le poskrbeti moraš, da bodo dobili dovolj sončne svetlobe in da jih boš redno zalival, da bodo uspevali.
8. Kupi rabljeno, kjer je mogoče, in predelaj
Lahko je mamljivo kupiti novo, vendar so v naših lokalnih dobrodelnih trgovinah ali trgovinah z rabljenim blagom pravi zakladi.
Če iščeš pohištvo, ni nič boljšega kot oživiti nekaj starega – tvojemu pohištvu bo to dalo pravi pomen v tvoji hiši. Zato preveri Facebook Marketplace ali eBay za pohištvo, ki bi ustrezalo tvojim potrebam, in se loti projekta predelave.
9. Obleko posuši na zraku namesto v sušilnem stroju
To je še lažje poleti, ko je lepo vreme, zato je zdaj čas, da spremeniš to navado.
Če imaš sušilni stroj, poskusi omejiti njegovo uporabo. Če nimaš vrta, da bi obesil perilo, potem ga obesi in postavi stojalo za perilo blizu okna, da ga bo prepihal veter.
10. Uporabi vse ostanke hrane
Nazadnje, poskusi uporabiti čim več ostankov hrane. Presenetljivo je, koliko ljudi na primer ne poje stebla brokolija, čeprav je to najbolj hranljiv del! Lahko ga spečeš v pečici in ga pomakaš v okusen humus ali ga uporabiš za dodajanje okusa juham.
Ne zavrzi zelenjavnih olupkov; preprosto jih daj v pečico z nekaj olja, soli in popra, nato pa so lahko zdrava alternativa čipsu. Druga možnost je, da vse zelenjavne odpadke uporabiš za pripravo zdrave jušne osnove, ki jo lahko nato zamrzneš in uporabiš za pripravo okusnih domačih jedi.
Torej, to je to, deset najboljših nasvetov za začetek tvojega trajnostnega življenjskega sloga. Seveda lahko narediš še veliko več za rešitev našega planeta, vendar te korake bi te zagotovo morali postaviti na pravo pot.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
