V človeškem telesu in na njem živi veliko vrst gliv, vključno z rodom kvasovk, znanih kot kandida.
Kandida se običajno nahaja v majhnih količinah v ustih in črevesju ter na koži.
Pri normalnih ravneh gliva ni problematična.
Izgubiti težo
Pridobiti mišice
Jesti zdravo
Raziskati nove kuhinje
Jennifer S.
Na voljo v App StoreVendar pa, ko kandida začne nekontrolirano rasti, lahko povzroči okužbo, znano kot kandidiaza.
Kandida je najpogostejši vzrok glivičnih okužb pri ljudeh.
Običajno zdrave bakterije v tvojem telesu ohranjajo raven kandide pod nadzorom.
Vendar, če je raven zdravih bakterij porušena ali je imunski sistem oslabljen, se lahko kandida začne prekomerno razmnoževati.
Spodaj je nekaj dejavnikov, ki lahko vodijo do prekomerne rasti kandide:
- Jemanje antibiotikov
- Prehrana z visoko vsebnostjo sladkorja in rafiniranih ogljikovih hidratov
- Visok vnos alkohola
- Oslabljen imunski sistem
- Jemanje peroralnih kontraceptivov
- Diabetes
- Visoka raven stresa
Ko se kandida začne prekomerno razmnoževati, lahko povzroči različne zdravstvene težave.
Ta članek raziskuje 7 simptomov prekomerne rasti kandide in kako jo lahko zdraviš.
1. Ustna soor
Kandidiaza, ki se razvije v ustih ali grlu, se imenuje “soor”.
Najpogostejša je pri novorojenčkih, starejših in tistih z oslabljenim imunskim sistemom.
Posamezniki s slabo ustno higieno ali snemljivimi zobnimi protezami so prav tako izpostavljeni povečanemu tveganju.
Ljudje z ustnim soorom običajno razvijejo bele, grudaste lise na jeziku, notranjih licih, dlesnih, mandljih ali grlu.
Lezije so lahko boleče in lahko rahlo krvavijo, če jih postrgaš.
Ustni soor je pogosto povezan tudi z rdečico ali bolečino jezika in ust.
V hudih primerih se lahko razširi na požiralnik in povzroči bolečino ali težave pri požiranju.
Povzetek: Ko je v ustih preveč kandide, lahko povzroči bele, grudaste lezije, rdečico in bolečino v ustih in grlu. To je znano tudi kot ustni soor.
2. Utrujenost in izčrpanost
Eden najpogostejših simptomov, povezanih s kandido, je utrujenost.
Čeprav ni dokončnih dokazov, da kandida neposredno povzroča utrujenost, obstaja nekaj načinov, kako bi lahko k temu prispevala.
Prvič, kandidiazo pogosto spremljajo pomanjkanja hranil, kot so vitamin B6, esencialne maščobne kisline in magnezij.
Zlasti je znano, da pomanjkanje magnezija povzroča utrujenost.
Drugič, okužbe s kandido se pogosto pojavijo, ko je imunski sistem oslabljen.
Slabo delujoč imunski sistem sam po sebi te lahko pusti utrujenega in izčrpanega.
Ena študija kaže, da je dolgotrajna kandidiaza črevesja lahko celo potencialni vzrok sindroma kronične utrujenosti.
Povzetek: Kandidiaza je najpogostejša pri posameznikih z oslabljenim imunskim sistemom in jo lahko spremljajo različna pomanjkanja hranil. To te lahko pusti utrujenega in izčrpanega.
3. Ponavljajoče se okužbe spolovil ali sečil
Kandida se nahaja v vaginalnih traktih večine žensk.
Prekomerna rast le-te lahko povzroči kandidiazo nožnice, znano tudi kot glivično okužbo.
Ocenjuje se, da bo 75 % vseh žensk v življenju dobilo vsaj eno vaginalno glivično okužbo, polovica teh pa bo imela vsaj eno ponovitev.
Moški lahko prav tako dobijo glivične okužbe spolovil, vendar je to veliko manj pogosto.
Simptomi vaginalne kandidiaze vključujejo rdečico, oteklino, srbenje, boleč spolni odnos in gost, bel izcedek iz nožnice.
Čeprav je veliko manj pogosta, lahko kandida povzroči tudi okužbo sečil (UTI).
Okužbe sečil, povezane s kandido, so najpogostejše pri starejših, hospitaliziranih ali imunsko oslabljenih posameznikih.
Simptomi UTI vključujejo pekoč občutek pri uriniranju, pogosto potrebo po uriniranju, moten, temen ali nenavadno dišeč urin ter bolečino ali pritisk v spodnjem delu trebuha.
Vendar pa so UTI bolj verjetno povzročene z drugimi bakterijami, kot je E. coli.
Če trpiš za ponavljajočimi se okužbami in verjameš, da so posledica prekomerne rasti kandide, lahko daš urin testirati, da ugotoviš.
Povzetek: Kandida lahko povzroči okužbe spolovil in sečil, ki lahko povzročijo bolečino in nelagodje.
Predlagano branje: 6 domačih zdravil za okužbe sečil
4. Prebavne težave
Zdravje tvojega prebavnega sistema je močno odvisno od dobrega ravnovesja med “dobrimi” in “slabimi” bakterijami, ki živijo v tvojem črevesju.
“Dobre” bakterije, ki običajno prebivajo v tvojem črevesju, so pomembne za prebavo, saj pomagajo predelati škrob, vlaknine in nekatere sladkorje.
Ko se bakterije v tvojem črevesju neuravnotežijo, lahko doživiš prebavne težave, vključno z zaprtjem, drisko, slabostjo, plini, krči in napihnjenostjo.
Nedavne študije kažejo, da je prekomerna rast kandide povezana z več boleznimi prebavil, vključno z ulceroznim kolitisom in Crohnovo boleznijo.
Povzetek: Majhne količine kandide v tvojem črevesju so normalne. Vendar, če se začne prekomerno razmnoževati, lahko povzroči različne simptome, povezane s črevesjem.
5. Sinusne okužbe
Kronične sinusne okužbe prizadenejo enega od osmih odraslih v ZDA.
Pogosti simptomi vključujejo izcedek iz nosu, zamašen nos, izgubo vonja in glavobole.
Čeprav so kratkotrajne sinusne okužbe večinoma povzročene z bakterijami, se verjame, da so številne dolgotrajne, kronične sinusne okužbe glivične.
Študija klinike Mayo je preučila skupino 210 posameznikov s kroničnimi sinusnimi okužbami in ugotovila, da je imelo 96 % njih glive v sluzi.
Antibiotiki so običajna metoda zdravljenja sinusnih okužb. To lahko deluje pri akutnih bakterijskih sinusnih okužbah, ne pa pri kroničnih glivičnih.
Zdravljenje kronične sinusne okužbe z antibiotiki bi jo lahko poslabšalo.
Če imaš sinusne okužbe, ki trajajo dlje kot en mesec, je morda kriva kandida.
Povzetek: Verjame se, da so številne kronične sinusne okužbe povzročene z glivami. Če imaš sinusno okužbo, ki traja dlje kot en mesec, je morda vzrok kandida.
Predlagano branje: 8 znakov in simptomov, da ti primanjkuje vitaminov
6. Glivične okužbe kože in nohtov
Tako kot v tvojem črevesju so tudi na tvoji koži bakterije, ki preprečujejo nekontrolirano rast kandide.
Vse bakterije uspevajo v različnih pogojih, vključno z različnimi temperaturami, vlago ali stopnjami kislosti.
Zato lahko sprememba okolja na tvoji koži omogoči kandidi, da se prekomerno razmnožuje.
Na primer, kozmetika, mila in vlažilci lahko spremenijo stanje kože, zlasti antibakterijske vrste.
Medtem ko lahko kožna kandidiaza prizadene kateri koli del telesa, so še posebej nagnjena k okužbam topla in vlažna območja, kot so pazduhe in dimlje.
Srbenje in viden izpuščaj sta dva najpogostejša simptoma glivičnih okužb kože.
Prekomerna rast kandide lahko povzroči stanja, kot so atletsko stopalo, lišaji in glivice na nohtih.
Čeprav niso življenjsko ogrožajoče, so glivične okužbe kože lahko zelo neprijetne in bistveno zmanjšajo kakovost življenja.
Povzetek: Prekomerna rast kandide na koži lahko povzroči stanja, kot so atletsko stopalo, lišaji in glivične okužbe nohtov.
7. Bolečine v sklepih
Če okužba s kandido vstopi v tvoj krvni obtok in potuje po tvojem telesu, lahko okuži sklepe in povzroči artritis.
To se običajno zgodi le po operaciji ali ko prekomerna rast kandide ostane nezdravljena dlje časa.
Kandida artritis je povezan z bolečino, togostjo in oteklino v tvojih sklepih.
Kolki in kolena so ponavadi najpogosteje okuženi.
Kandida lahko povzroči tudi okužbe kosti ali osteomielitis, kar lahko povzroči bolečino in občutljivost na okuženem območju.
Okužbe kosti in sklepov niso zelo pogoste, vendar ko se okužiš, se jih je zelo težko znebiti.
Povzetek: Če prekomerna rast kandide ostane nezdravljena, lahko vstopi v tvoj krvni obtok in potuje po celotnem telesu. Ko se to zgodi, lahko kandida okuži kosti in sklepe, kar povzroči bolečino, togost in oteklino.
Kako se boriti proti kandidiazi
Najboljši način za zdravljenje kandidiaze in preprečevanje ponavljajočih se okužb je odpravljanje osnovnega vzroka.
Hrana, ki jo uživaš, igra pomembno vlogo pri ohranjanju ravnovesja “dobrih” in “slabih” bakterij v tvojem črevesju.
Rafinirani sladkorji, ogljikovi hidrati in mlečni izdelki z visoko vsebnostjo laktoze lahko spodbujajo rast kandide in drugih “slabih” mikroorganizmov.
Uživanje preveč teh živil lahko spodbudi okužbo, če imaš oslabljen imunski sistem.
Po drugi strani pa je bilo dokazano, da nekatera živila posebej spodbujajo rast “dobrih” bakterij in zavirajo rast kandide.
Dokazano je, da naslednja živila pomagajo v boju proti okužbam s kandido:
Če potrebuješ zdravila, se posvetuj s svojim zdravnikom.
- Česen: Česen vsebuje protiglivično snov, imenovano alicin, za katero je bilo dokazano, da deluje proti kvasovkam kandide v študijah na živalih in v epruvetah.
- Kokosovo olje: Kokosovo olje je bogato z lavrinsko kislino, za katero je bilo dokazano, da se bori proti okužbam s kandido v več študijah v epruvetah.
- Kurkumin: Študije v epruvetah kažejo, da lahko kurkumin uniči kvasovke kandide ali vsaj zmanjša njihovo rast.
- Ksilitol: V eni študiji v epruveti je ksilitol pomagal v boju proti kandidi, zmanjšal njeno sposobnost, da se prilepi na površino in povzroči okužbo.
- Aloe vera: Gel aloe vere lahko zavira rast kandide v ustih in preprečuje okužbe.
- Granatno jabolko: Študija v epruveti je pokazala, da so rastlinske spojine v granatnem jabolku koristne proti kvasovkam kandide.
- Kombuča: Čaj kombuča je bogat s čajnimi polifenoli in ocetno kislino, za kateri je bilo dokazano, da uničujeta kandido v študijah v epruvetah.
- Probiotiki: Probiotiki, kot je Lactobacillus, lahko zmanjšajo rast kandide in ščitijo pred okužbami.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
