Kanabidiol (CBD) je pred kratkim zajel svet zdravja in dobrega počutja, saj se pojavlja med množico izdelkov, ki se prodajajo v trgovinah z dodatki in naravnimi zdravili.
Najdeš lahko olja s CBD-jem, kreme za telo, balzame za ustnice, kopeli, proteinske ploščice in še več.
Proizvajalci alkohola so se celo pridružili trendu in začeli proizvajati pijače s CBD-jem, piva in druge alkoholne pijače.
Izgubiti težo
Pridobiti mišice
Jesti zdravo
Raziskati nove kuhinje
David L.
Na voljo v App StoreVendar pa se mnogi sprašujejo o varnosti kombiniranja alkohola in CBD-ja.
Ta članek pregleduje učinke mešanja CBD-ja in alkohola.
Kaj je CBD?
Kanabidiol (CBD) je naravno prisotna spojina, ki jo najdemo v rastlini konoplje.
Za razliko od tetrahidrokanabinola (THC), aktivne sestavine v konoplji, CBD nima psihoaktivnih lastnosti in ne povzroča omamljenosti, ki je pogosto povezana z uporabo marihuane.
CBD olje se pridobiva iz rastline konoplje in se nato zmeša z nosilnim oljem, kot so kokosovo, palmovo, oljčno ali konopljino olje.
V zadnjih letih je CBD pridobil široko popularnost in je zdaj na voljo v različnih oblikah, vključno s spreji, kapsulami, živilskimi izdelki, tinkturami in pijačami.
Obetavne raziskave kažejo, da lahko CBD ponuja različne zdravstvene koristi, vključno z lajšanjem bolečin, zmanjšanjem tesnobe in izboljšanjem zdravja kože.
Povzetek: CBD je spojina, pridobljena iz rastline konoplje. Uporablja se za proizvodnjo dodatkov v različnih oblikah. Raziskave kažejo, da lahko CBD zmanjša bolečino, zmanjša tesnobo in spodbuja zdravje kože.
CBD in alkohol lahko okrepita učinke drug drugega
Alkohol je znan po svoji sposobnosti zmanjšanja zadržkov in spodbujanja občutkov sproščenosti.
CBD lahko ima podobne učinke na tvoje telo. Raziskave so pokazale, da lahko zmanjša tesnobo in pomiri tvoje živce.
Na primer, ena študija na 72 ljudeh je pokazala, da je jemanje 25–75 mg CBD-ja dnevno samo en mesec zmanjšalo tesnobo in izboljšalo kakovost spanja.
Jemanje alkohola in CBD-ja skupaj bi lahko te učinke okrepilo, kar bi lahko povzročilo simptome, kot sta povečana zaspanost in sedacija.
Nekateri tudi trdijo, da mešanje CBD-ja in alkohola lahko okrepi učinke drug drugega, kar povzroči spremembe v razpoloženju in vedenju.
Ena majhna študija je preučevala učinke dajanja udeležencem 200 mg CBD-ja skupaj z 1 gramom alkohola na vsakih 1 kg telesne teže.
Opazili so, da je kombinacija alkohola s CBD-jem povzročila znatne okvare motoričnih sposobnosti in spremembe v zaznavanju časa. Udeleženci teh učinkov niso doživeli, ko so jemali samo CBD.
Kljub temu je ta študija zastarela in je uporabila veliko večjo količino CBD-ja, kot jo večina ljudi običajno uporablja.
Na žalost je zelo malo raziskav o zdravstvenih učinkih jemanja CBD-ja z alkoholom.
Povzetek: CBD in alkohol spodbujata občutke umirjenosti in sproščenosti. Jemanje obeh skupaj lahko te učinke okrepi. Vendar je potrebnih več raziskav, da bi ugotovili, kako lahko oba vplivata na tvoje razpoloženje in vedenje.
CBD lahko ščiti pred stranskimi učinki alkohola
Ni veliko znanega o učinkih mešanja CBD-ja in alkohola.
Vendar pa obetavne raziskave kažejo, da lahko CBD ščiti pred nekaterimi negativnimi učinki alkohola.
Tukaj je nekaj načinov, kako lahko CBD vpliva na učinke alkohola.
CBD lahko prepreči poškodbe celic in bolezni
Prekomerno uživanje alkohola lahko povzroči poškodbe celic, kar poveča tveganje za vnetje in kronične bolezni, kot so pankreatitis, bolezni jeter in nekatere vrste raka.
Več študij na živalih je opazilo, da lahko CBD ščiti pred poškodbami celic, ki jih povzroča uživanje alkohola.
Na primer, ena študija na podganah je pokazala, da je nanašanje CBD gela na kožo zmanjšalo poškodbe možganskih celic, ki jih povzroča prekomerno uživanje alkohola, za do 49 %.
Druga študija je zaključila, da je injiciranje CBD-ja mišem pomagalo zaščititi pred alkoholno povzročeno maščobno boleznijo jeter z povečanjem avtofagije, procesa, ki spodbuja obnovo novih celic in vodi do regeneracije tkiva.
Ena študija je pokazala, da lahko izvlečki konoplje, bogati s CBD-jem, povzročijo toksičnost jeter pri miših. Vendar pa so bile nekatere miši v tej študiji hranjene z izjemno velikimi količinami izvlečka konoplje.
Ni jasno, ali ima CBD katerega od teh učinkov tudi pri ljudeh. Potrebnih je več študij, da bi ugotovili, ali lahko CBD prepreči alkoholno povzročene poškodbe celic pri ljudeh.
Predlagano branje: 7 zdravstvenih koristi in uporab CBD olja
CBD lahko zmanjša raven alkohola v krvi
Koncentracija alkohola v krvi (BAC) je merilo količine alkohola v tvoji krvi. Višja BAC je običajno povezana z večjo izgubo motorične kontrole in kognitivnih funkcij.
Malo je raziskav o učinkih CBD-ja na raven alkohola v krvi.
Vendar pa je ena študija na 10 ljudeh ugotovila, da so imeli udeleženci, ko so jemali 200 mg CBD-ja z alkoholom, bistveno nižje ravni alkohola v krvi kot takrat, ko so uživali alkohol s placebom.
Upoštevaj, da je bila ta študija izvedena v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja in je uporabila zelo velik odmerek CBD-ja – skoraj 5–10-krat višji od tistega, ki je priporočljiv za večino ljudi. Ni jasno, ali bi normalni odmerki CBD-ja imeli ta učinek.
Poleg tega so druge študije zabeležile nasprotujoče si ugotovitve. Več študij na živalih je poročalo, da CBD ni zmanjšal koncentracije alkohola v krvi, ko so ga živalim dali skupaj z alkoholom.
Zato je potrebnih več raziskav, da bi ugotovili, kako lahko CBD vpliva na raven alkohola v krvi pri ljudeh.
CBD je lahko terapevtski za odvisnost od alkohola
Nekateri raziskovalci menijo, da bi CBD lahko pomagal pri zdravljenju motnje uživanja alkohola.
To je zato, ker so nekatere študije na živalih pokazale, da lahko CBD pomaga zmanjšati več simptomov odvisnosti in odtegnitve.
Ena nedavna študija je preučevala učinke CBD-ja pri podganah, odvisnih od alkohola. Ugotovila je, da je CBD pomagal zmanjšati vnos alkohola, preprečil ponovitev in zmanjšal motivacijo za uživanje alkohola.
Raziskave na ljudeh so omejene. Kljub temu je ena študija na 24 kadilcih ugotovila, da je uporaba CBD inhalatorja en teden zmanjšala uporabo cigaret za 40 %. Ti rezultati kažejo, da bi CBD lahko pomagal omejiti zasvojenost.
Potrebnih je več kakovostnih študij, da bi ugotovili, ali lahko CBD pomaga pri odvisnosti od alkohola pri ljudeh.
Povzetek: Študije na živalih kažejo, da lahko CBD zmanjša poškodbe jeter in možganskih celic, ki jih povzroča alkohol. Lahko tudi pomaga zmanjšati raven alkohola v krvi in celo pomaga pri zdravljenju motnje uživanja alkohola, čeprav je potrebnih več raziskav.
Predlagano branje: Kaj je CBD voda in ali jo moraš piti? Koristi in dejstva
Ali naj jemlješ CBD in alkohol skupaj?
Trenutno ni dovolj raziskav, da bi ugotovili učinke mešanja CBD-ja in alkohola.
Več študij na ljudeh in živalih je ugotovilo, da lahko CBD zmanjša nekatere stranske učinke alkohola.
Vendar pa je omejeno število raziskav o tem, ali jemanje CBD-ja in alkohola skupaj povzroča neželene zdravstvene učinke.
Poleg tega se učinki CBD-ja razlikujejo od posameznika do posameznika, zato je težko ugotoviti, ali bi mešanje CBD-ja in alkohola podobno vplivalo na vse ljudi.
Poleg tega se večina trenutnih raziskav osredotoča na učinke uživanja zelo velikih količin alkohola s CBD-jem, namesto na učinke občasnega uživanja nekaj pijač s CBD-jem.
Tako ni veliko znanega o učinkih zmernega ali občasnega uživanja. Zato ni priporočljivo jemati CBD-ja in alkohola skupaj, še posebej, če nisi prepričan, kako bosta oba vplivala nate.
Če se odločiš za mešanje CBD-ja in alkohola, se drži majhnih količin obeh, da zmanjšaš tveganje za neželene stranske učinke. Posvetuj se s svojim zdravnikom, če imaš kakršne koli pomisleke.
Povzetek: Ker so raziskave o varnosti CBD-ja in alkohola omejene, ni priporočljivo jemati obeh skupaj. Če se odločiš za mešanje CBD-ja in alkohola, se drži majhnih količin obeh, da zmanjšaš tveganje.
Povzetek
CBD in alkohol lahko okrepita učinke drug drugega, in jemanje obeh skupaj v visokih odmerkih lahko povzroči zaspanost in sedacijo.
Vendar pa številne študije na ljudeh in živalih kažejo, da CBD ščiti pred poškodbami celic, ki jih povzroča alkohol, in zmanjšuje koncentracijo alkohola v krvi ter simptome odvisnosti in odtegnitve.
Ena študija na miših je pokazala, da lahko CBD poveča tveganje za toksičnost jeter. Vendar pa so nekatere miši prejele visoke količine CBD-ja.
Na žalost se večina obstoječih raziskav osredotoča na živali, ki prejemajo visoke količine CBD-ja in alkohola. Ni dovolj raziskav, ki bi preučevale učinke zmernih odmerkov pri ljudeh.
Dokler ne bo na voljo več raziskav, ostaja nejasno, ali se CBD in alkohol lahko varno kombinirata.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
