Čeprav je v imenu beseda “hranjenje”, motnje hranjenja presegajo zgolj hrano. So kompleksne duševne bolezni, ki pogosto zahtevajo posredovanje medicinskih in psiholoških strokovnjakov, da se spremeni njihov potek.
Te motnje so opisane v Diagnostičnem in statističnem priročniku duševnih motenj Ameriške psihiatrične zveze, peta izdaja (DSM-5).
Samo v Združenih državah Amerike ima ali je imelo motnjo hranjenja v nekem trenutku življenja približno 20 milijonov žensk in 10 milijonov moških.
Izgubiti težo
Pridobiti mišice
Jesti zdravo
Raziskati nove kuhinje
Chris B.
Na voljo v App StoreTa članek opisuje 6 najpogostejših vrst motenj hranjenja in njihove simptome.
Kaj so motnje hranjenja?
Motnje hranjenja so vrsta psiholoških stanj, ki povzročajo razvoj nezdravih prehranjevalnih navad. Lahko se začnejo z obsedenostjo s hrano, telesno težo ali obliko telesa.
V hudih primerih lahko motnje hranjenja povzročijo resne zdravstvene posledice in lahko celo povzročijo smrt, če ostanejo nezdravljene.
Ljudje z motnjami hranjenja imajo lahko različne simptome. Vendar pa večina vključuje hudo omejevanje hrane, prenajedanje ali vedenja čiščenja, kot so bruhanje ali pretirano telovadba.
Čeprav lahko motnje hranjenja prizadenejo ljudi katerega koli spola v kateri koli življenjski dobi, so najpogosteje poročane pri mladostnikih in mladih ženskah. Do 13 % mladostnikov lahko do 20. leta starosti doživi vsaj eno motnjo hranjenja.
Povzetek: Motnje hranjenja so duševne bolezni, ki jih zaznamuje obsedenost s hrano ali obliko telesa. Lahko prizadenejo vsakogar, vendar so najpogostejše med mladimi ženskami.
Kaj povzroča motnje hranjenja?
Strokovnjaki menijo, da so motnje hranjenja lahko posledica različnih dejavnikov.
Eden od teh je genetika. Študije dvojčkov in posvojitev, ki vključujejo dvojčke, ki so bili ločeni ob rojstvu in posvojeni v različne družine, zagotavljajo nekaj dokazov, da so motnje hranjenja lahko dedne.
Ta vrsta raziskav je na splošno pokazala, da če se pri enem dvojčku razvije motnja hranjenja, ima drugi v povprečju 50-odstotno verjetnost, da jo bo razvil tudi on.
Osebnostne lastnosti so še en vzrok. Zlasti nevroticizem, perfekcionizem in impulzivnost so tri osebnostne lastnosti, ki so pogosto povezane z večjim tveganjem za razvoj motnje hranjenja.
Drugi potencialni vzroki vključujejo zaznane pritiske, da so ljudje suhi, kulturne preference za suhost in izpostavljenost medijem, ki promovirajo takšne ideale.
Zdi se, da so nekatere motnje hranjenja večinoma neobstoječe v kulturah, ki niso bile izpostavljene zahodnim idealom suhosti.
Kljub temu so kulturno sprejeti ideali suhosti zelo prisotni v mnogih delih sveta. Vendar pa se v nekaterih državah le malo posameznikov razvije motnjo hranjenja. Zato so verjetno posledica mešanice dejavnikov.
V zadnjem času so strokovnjaki predlagali, da lahko razlike v možganski strukturi in biologiji igrajo vlogo tudi pri razvoju motenj hranjenja.
Zlasti ravni možganskih prenašalcev serotonina in dopamina so lahko dejavniki.
Vendar pa je potrebnih več študij, preden se lahko sprejmejo močni zaključki.
Povzetek: Motnje hranjenja so lahko posledica več dejavnikov. Ti vključujejo genetiko, možgansko biologijo, osebnostne lastnosti in kulturne ideale.
1. Anoreksija nervoza
Anoreksija nervoza je verjetno najbolj znana motnja hranjenja.
Na splošno se razvije v adolescenci ali zgodnji odraslosti in prizadene več žensk kot moških.
Ljudje z anoreksijo se na splošno vidijo kot prekomerno težke, tudi če so nevarno podhranjeni. Ponavadi nenehno spremljajo svojo težo, se izogibajo uživanju določenih vrst hrane in močno omejujejo vnos kalorij.
Simptomi anoreksije nervoze
Pogosti simptomi anoreksije nervoze vključujejo:
- znatno podhranjenost v primerjavi z ljudmi podobne starosti in višine
- zelo omejene prehranjevalne vzorce
- intenziven strah pred pridobivanjem teže ali vztrajno vedenje za preprečevanje pridobivanja teže, kljub podhranjenosti
- neusmiljeno prizadevanje za suhost in nepripravljenost za vzdrževanje zdrave teže
- močan vpliv telesne teže ali zaznane oblike telesa na samozavest
- popačena telesna podoba, vključno z zanikanjem resne podhranjenosti
Pogosto so prisotni tudi obsesivno-kompulzivni simptomi. Na primer, mnogi ljudje z anoreksijo so pogosto obsedeni z nenehnimi mislimi o hrani, nekateri pa lahko obsesivno zbirajo recepte ali kopičijo hrano.
Takšni posamezniki imajo lahko tudi težave z uživanjem hrane v javnosti in kažejo močno željo po nadzoru nad svojim okoljem, kar omejuje njihovo sposobnost spontanosti.
Anoreksija je uradno razvrščena v dva podtipa – restriktivni tip ter tip prenajedanja in čiščenja.
Posamezniki z restriktivnim tipom izgubijo težo izključno z dieto, postom ali pretirano telovadbo.
Posamezniki s tipom prenajedanja in čiščenja se lahko prenajedajo z velikimi količinami hrane ali jedo zelo malo. V obeh primerih se po jedi čistijo z dejavnostmi, kot so bruhanje, jemanje odvajal ali diuretikov ali pretirana telovadba.
Anoreksija je lahko zelo škodljiva za telo. Sčasoma lahko posamezniki, ki živijo z njo, doživijo redčenje kosti, neplodnost, krhke lase in nohte ter rast plasti drobnih dlačic po vsem telesu.
V hudih primerih lahko anoreksija povzroči odpoved srca, možganov ali več organov in smrt.
Povzetek: Ljudje z anoreksijo nervozo lahko omejujejo vnos hrane ali ga kompenzirajo z različnimi vedenji čiščenja. Imajo intenziven strah pred pridobivanjem teže, tudi ko so močno podhranjeni.
Predlagano branje: Ortoreksija: Ko zdrava prehrana postane motnja
2. Bulimija nervoza
Bulimija nervoza je še ena dobro znana motnja hranjenja.
Tako kot anoreksija se tudi bulimija ponavadi razvije v adolescenci in zgodnji odraslosti in se zdi manj pogosta pri moških kot pri ženskah.
Ljudje z bulimijo pogosto pojedo nenavadno velike količine hrane v določenem časovnem obdobju.
Vsaka epizoda prenajedanja se običajno nadaljuje, dokler oseba ne postane boleče sita. Med prenajedanjem oseba običajno čuti, da ne more prenehati jesti ali nadzorovati, koliko poje.
Prenajedanje se lahko zgodi s katero koli vrsto hrane, vendar se najpogosteje pojavlja s hrano, ki se ji posameznik običajno izogiba.
Posamezniki z bulimijo nato poskušajo očistiti, da bi nadomestili zaužite kalorije in ublažili nelagodje v črevesju.
Pogosta vedenja čiščenja vključujejo prisilno bruhanje, post, odvajala, diuretike, klistirje in pretirano telovadbo.
Simptomi se lahko zdijo zelo podobni simptomom prenajedanja ali čiščenja podtipov anoreksije nervoze. Vendar pa posamezniki z bulimijo običajno ohranjajo relativno normalno težo, namesto da bi postali podhranjeni.
Predlagano branje: Motnja prenajedanja: Simptomi, vzroki in pomoč
Simptomi bulimije nervoze
Pogosti simptomi bulimije nervoze vključujejo:
- ponavljajoče se epizode prenajedanja z občutkom izgube nadzora
- ponavljajoče se epizode neprimernih vedenj čiščenja za preprečevanje pridobivanja teže
- samozavest, ki je pretirano odvisna od oblike telesa in teže
- strah pred pridobivanjem teže, kljub normalni teži
Stranski učinki bulimije lahko vključujejo vneto in boleče grlo, otekle žleze slinavke, obrabo zobne sklenine, zobno gnilobo, refluks kisline, draženje črevesja, hudo dehidracijo in hormonske motnje.
V hudih primerih lahko bulimija povzroči tudi neravnovesje ravni elektrolitov, kot so natrij, kalij in kalcij. To lahko povzroči možgansko kap ali srčni infarkt.
Povzetek: Ljudje z bulimijo nervozo pojedo velike količine hrane v kratkem času, nato pa se očistijo. Bojijo se pridobivanja teže, čeprav imajo normalno težo.
3. Motnja prenajedanja
Motnja prenajedanja naj bi bila ena najpogostejših motenj hranjenja, zlasti v Združenih državah.
Običajno se začne v adolescenci in zgodnji odraslosti, čeprav se lahko razvije tudi kasneje.
Posamezniki s to motnjo imajo simptome, podobne tistim pri bulimiji ali podtipu prenajedanja anoreksije.
Na primer, običajno pojedo nenavadno velike količine hrane v relativno kratkem času in med prenajedanjem čutijo pomanjkanje nadzora.
Ljudje z motnjo prenajedanja ne omejujejo kalorij ali uporabljajo vedenj čiščenja, kot so bruhanje ali pretirana telovadba, da bi nadomestili prenajedanje.
Simptomi motnje prenajedanja
Pogosti simptomi motnje prenajedanja vključujejo:
- hitro uživanje velikih količin hrane, na skrivaj in do neprijetne sitosti, kljub temu, da niso lačni
- občutek izgube nadzora med epizodami prenajedanja
- občutki stiske, kot so sram, gnus ali krivda, ko razmišljajo o vedenju prenajedanja
- neuporaba vedenj čiščenja, kot so omejevanje kalorij, bruhanje, pretirana telovadba ali uporaba odvajal ali diuretikov, za nadomestitev prenajedanja
Ljudje z motnjo prenajedanja so pogosto prekomerno težki ali debeli. To lahko poveča tveganje za zdravstvene zaplete, povezane s prekomerno težo, kot so bolezni srca, možganska kap in sladkorna bolezen tipa 2.
Povzetek: Ljudje z motnjo prenajedanja redno in nenadzorovano uživajo velike količine hrane v kratkem času. Za razliko od ljudi z drugimi motnjami hranjenja se ne čistijo.
Predlagano branje: 15 koristnih nasvetov za učinkovito premagovanje prenajedanja
4. Pika
Pika je še ena motnja hranjenja, ki vključuje uživanje stvari, ki se ne štejejo za hrano.
Posamezniki s piko hrepenijo po neprehrambnih snoveh, kot so led, umazanija, zemlja, kreda, milo, papir, lasje, tkanine, volna, kamenčki, pralni prašek ali koruzni škrob.
Pika se lahko pojavi pri odraslih, pa tudi pri otrocih in mladostnikih. Kljub temu je ta motnja najpogosteje opažena pri otrocih, nosečnicah in posameznikih z duševnimi motnjami.
Posamezniki s piko so lahko izpostavljeni povečanemu tveganju za zastrupitve, okužbe, poškodbe črevesja in pomanjkanje hranil. Odvisno od zaužitih snovi je pika lahko usodna.
Vendar pa, da bi se štela za piko, uživanje neprehrambnih snovi ne sme biti normalen del kulture ali religije posameznika. Poleg tega je ne smejo vrstniki šteti za družbeno sprejemljivo prakso.
Povzetek: Posamezniki s piko ponavadi hrepenijo po neprehrambnih snoveh in jih uživajo. Ta motnja lahko še posebej prizadene otroke, nosečnice in posameznike z duševnimi motnjami.
5. Motnja ruminacije
Motnja ruminacije je še ena na novo priznana motnja hranjenja.
Opisuje stanje, v katerem oseba izbruha hrano, ki jo je predhodno prežvečila in pogoltnila, jo ponovno prežveči in jo nato ponovno pogoltne ali izpljune.
Ta ruminacija se običajno pojavi v prvih 30 minutah po obroku. Za razliko od zdravstvenih stanj, kot je refluks, je prostovoljna.
Ta motnja se lahko razvije v dojenčkovi dobi, otroštvu ali odraslosti. Pri dojenčkih se ponavadi razvije med 3. in 12. mesecem starosti in pogosto izgine sama od sebe. Otroci in odrasli s to boleznijo običajno potrebujejo terapijo za rešitev.
Če se pri dojenčkih ne reši, lahko motnja ruminacije povzroči izgubo teže in hudo podhranjenost, ki je lahko usodna.
Odrasli s to motnjo lahko omejujejo količino hrane, ki jo jedo, zlasti v javnosti. To lahko povzroči izgubo teže in podhranjenost.
Povzetek: Motnja ruminacije lahko prizadene ljudi v vseh življenjskih obdobjih. Ljudje s to boleznijo na splošno izbruhajo hrano, ki so jo pred kratkim pogoltnili. Nato jo ponovno prežvečijo in jo bodisi pogoltnejo bodisi izpljunejo.
6. Izogibalna/restriktivna motnja vnosa hrane
Izogibalna/restriktivna motnja vnosa hrane je novo ime za staro motnjo.
Izraz nadomešča tisto, kar je bilo znano kot “motnja hranjenja v dojenčkovi dobi in zgodnjem otroštvu”, diagnoza, ki je bila prej rezervirana za otroke, mlajše od 7 let.
Čeprav se izogibalna/restriktivna motnja vnosa hrane na splošno razvije v dojenčkovi dobi ali zgodnjem otroštvu, lahko vztraja v odraslost. Poleg tega je enako pogosta pri moških in ženskah.
Posamezniki s to motnjo doživljajo moteno prehranjevanje bodisi zaradi pomanjkanja zanimanja za hrano bodisi zaradi odpora do določenih vonjav, okusov, barv, tekstur ali temperatur.
Simptomi izogibalne/restriktivne motnje vnosa hrane
Pogosti simptomi izogibalne/restriktivne motnje vnosa hrane vključujejo:
- izogibanje ali omejevanje vnosa hrane, ki osebi preprečuje uživanje zadostnih kalorij ali hranil
- prehranjevalne navade, ki ovirajo normalne socialne funkcije, kot je prehranjevanje z drugimi
- izguba teže ali slab razvoj glede na starost in višino
- pomanjkanje hranil ali odvisnost od dodatkov ali hranjenja po sondi
Pomembno je opozoriti, da izogibalna/restriktivna motnja vnosa hrane presega normalno vedenje, kot je izbirčno prehranjevanje pri malčkih ali manjši vnos hrane pri starejših odraslih.
Poleg tega ne vključuje izogibanja ali omejevanja hrane zaradi pomanjkanja razpoložljivosti ali verskih ali kulturnih praks.
Povzetek: Izogibalna/restriktivna motnja vnosa hrane je motnja hranjenja, ki povzroča, da ljudje premalo jedo. To je bodisi posledica pomanjkanja zanimanja za hrano bodisi intenzivnega odpora do videza, vonja ali okusa določene hrane.
Predlagano branje: Pomanjkanje železa: Simptomi, znaki in vzroki
Druge pogoste motnje hranjenja
Poleg šestih zgoraj navedenih motenj hranjenja obstajajo tudi manj znane ali manj pogoste motnje hranjenja. Te na splošno spadajo v eno od treh kategorij:
- Motnja čiščenja. Posamezniki z motnjo čiščenja pogosto uporabljajo vedenja čiščenja, kot so bruhanje, odvajala, diuretiki ali pretirana telovadba, za nadzor nad svojo težo ali obliko. Vendar se ne prenajedajo.
- Sindrom nočnega prehranjevanja. Posamezniki s tem sindromom pogosto pretirano jedo, pogosto po prebujanju iz spanca.
- Druge določene motnje hranjenja ali prehranjevanja (OSFED). Čeprav ni v DSM-5, to vključuje vsa druga stanja, ki imajo simptome, podobne tistim pri motnji hranjenja, vendar se ne uvrščajo v nobeno od zgoraj navedenih kategorij.
Ena motnja, ki trenutno lahko spada pod OSFED, je ortoreksija. Čeprav se vse pogosteje omenja v medijih in znanstvenih študijah, ortoreksija še ni priznana kot ločena motnja hranjenja s strani trenutnega DSM.
Posamezniki z ortoreksijo so ponavadi obsesivno osredotočeni na zdravo prehranjevanje, do te mere, da to moti njihovo vsakdanje življenje.
Na primer, prizadeta oseba lahko izloči celotne skupine živil, saj se boji, da so nezdrava. To lahko povzroči podhranjenost, hudo izgubo teže, težave pri prehranjevanju zunaj doma in čustveno stisko.
Posamezniki z ortoreksijo se redko osredotočajo na izgubo teže. Namesto tega je njihova samozavest, identiteta ali zadovoljstvo odvisno od tega, kako dobro se držijo svojih samo-naloženih prehranskih pravil.
Povzetek: Motnja čiščenja in sindrom nočnega prehranjevanja sta dve dodatni motnji hranjenja, ki trenutno nista dobro opisani. Kategorija OSFED vključuje vse motnje hranjenja, kot je ortoreksija, ki se ne uvrščajo v drugo kategorijo.
Povzetek
Zgornje kategorije so namenjene boljšemu razumevanju najpogostejših motenj hranjenja in razblinjanju mitov o njih.
Motnje hranjenja so duševne bolezni, ki običajno zahtevajo zdravljenje. Če ostanejo nezdravljene, so lahko tudi škodljive za telo.
Če imaš motnjo hranjenja ali poznaš nekoga, ki bi jo morda imel, poišči pomoč pri zdravstvenem delavcu, ki je specializiran za motnje hranjenja.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
