V tem članku
Motnje ščitnice so pogoste. Približno 12 % ljudi bo v nekem obdobju življenja doživelo nenormalno delovanje ščitnice.
Ženske imajo osemkrat večjo verjetnost za razvoj motnje ščitnice kot moški. Poleg tega se težave s ščitnico povečujejo s starostjo in lahko pri odraslih vplivajo drugače kot pri otrocih.
Na najbolj osnovni ravni je ščitnični hormon odgovoren za usklajevanje energije, rasti in presnove v tvojem telesu.
Izgubiti težo
Pridobiti mišice
Jesti zdravo
Raziskati nove kuhinje
David L.
Na voljo v App StoreTežave se lahko pojavijo, ko so ravni tega hormona previsoke ali prenizke.
Hipotiroidizem ali nizke ravni ščitničnega hormona upočasnjujejo tvojo presnovo in zmanjšujejo rast ali popravilo mnogih delov telesa.
Kaj je hipotiroidizem?
Ščitnica je majhna žleza v obliki metulja, ki se razprostira čez sprednji del tvojega sapnika.
Če si položiš prste ob straneh Adamovega jabolka in pogoltneš, boš čutil, kako ti ščitnica drsi pod prsti.
Sprošča ščitnični hormon, ki nadzoruje rast in presnovo praktično vsakega dela tvojega telesa.
Hipofiza, majhna žleza v sredini tvoje glave, spremlja tvojo fiziologijo in sprošča tiroidni stimulirajoči hormon (TSH). TSH je signal ščitnici, da sprosti ščitnični hormon.
Včasih se ravni TSH povečajo, vendar ščitnica ne more sprostiti več ščitničnega hormona kot odgovor. To je znano kot primarni hipotiroidizem, saj se težava začne na ravni ščitnice.
Drugič se ravni TSH zmanjšajo in ščitnica nikoli ne prejme signala za povečanje ravni ščitničnega hormona. To se imenuje sekundarni hipotiroidizem.
Hipotiroidizem ali “nizka ščitnica” lahko povzroči različne znake in simptome. Ta članek ti bo pomagal prepoznati in razumeti te učinke.
Tukaj je 10 pogostih znakov in simptomov hipotiroidizma.
1. Občutek utrujenosti
Eden najpogostejših simptomov hipotiroidizma je občutek izčrpanosti. Ščitnični hormon nadzoruje energetsko ravnovesje in lahko vpliva na to, ali se počutiš pripravljenega za delo ali za spanje.
Kot skrajni primer, živali, ki hibernirajo, imajo nizke ravni ščitničnih hormonov pred dolgim spanjem.
Ščitnični hormon prejema signale iz možganov in usklajuje celice, da spremenijo svoje funkcije, odvisno od tega, kaj se dogaja v tvojem telesu.
Tisti z visokimi ravnmi ščitničnega hormona se počutijo živčne in vznemirjene. Nasprotno, ljudje z nizko ščitnico se počutijo izčrpane in počasne.
V eni študiji je 138 odraslih s hipotiroidizmom doživelo fizično izčrpanost in zmanjšano aktivnost. Poročali so tudi o nizki motivaciji in duševni utrujenosti.
Posamezniki z nizko ščitnico se počutijo neprespane, čeprav morda spijo več.
V drugi študiji se je 50 % ljudi s hipotiroidizmom počutilo nenehno utrujenih, medtem ko je 42 % ljudi z nizkim ščitničnim hormonom reklo, da spijo več kot prej.
Občutek bolj zaspane kot običajno brez dobre razlage bi lahko bil znak hipotiroidizma.
Povzetek: Ščitnični hormon je kot pedal za plin za energijo in presnovo. Nizke ravni ščitničnega hormona te pustijo izčrpanega.
2. Povečanje telesne teže
Nepričakovano povečanje telesne teže je še en pogost simptom hipotiroidizma.
Posamezniki z nizko ščitnico se ne gibljejo le manj – tudi svojim jetrom, mišicam in maščobnemu tkivu signalizirajo, naj zadržijo kalorije.
Ko so ravni ščitnice nizke, presnova preklopi načine. Namesto da bi porabljala kalorije za rast in aktivnost, se količina energije, ki jo porabiš v mirovanju, ali tvoja bazalna presnova, zmanjša. Posledično tvoje telo ponavadi shranjuje več kalorij iz prehrane kot maščobo.
Zaradi tega lahko nizke ravni ščitničnega hormona povzročijo povečanje telesne teže, tudi če število zaužitih kalorij ostane enako.
Pravzaprav so v eni študiji ljudje z novo diagnosticiranim hipotiroidizmom v letu po diagnozi pridobili povprečno 7–14 kg (15–30 funtov).
Če si doživljal povečanje telesne teže, najprej razmisli, ali bi to lahko pojasnile druge spremembe v tvojem življenjskem slogu.
Če se zdi, da pridobivaš težo kljub dobri prehrani in načrtu vadbe, se posvetuj s svojim zdravnikom. To bi lahko bil znak, da se dogaja nekaj drugega.
Povzetek: Hipotiroidizem signalizira telesu, naj je več, shranjuje kalorije in porabi manj kalorij. Ta kombinacija vodi do povečanja telesne teže.
Predlagano branje: 9 znakov in simptomov sindroma razdražljivega črevesja
3. Občutek mraza
Toplota je stranski produkt izgorevanja kalorij.
Na primer, pomisli, kako ti postane vroče, ko telovadiš. To je zato, ker porabljaš kalorije.
Tudi ko sediš, porabiš majhno število kalorij. Vendar se v primerih hipotiroidizma tvoja bazalna presnova zmanjša, kar zmanjša količino toplote, ki jo ustvariš.
Poleg tega ščitnični hormon dvigne termostat na rjavi maščobi, ki je specializirana vrsta maščobe, ki ustvarja toploto. Rjava maščoba je pomembna pri vzdrževanju telesne toplote v hladnem podnebju, vendar ji hipotiroidizem preprečuje, da bi opravljala svoje delo.
Zato nizke ravni ščitničnega hormona povzročijo, da se počutiš bolj mrzlo kot drugi okoli tebe. Približno 40 % posameznikov z nizko ščitnico se počuti bolj občutljive na mraz kot običajno.
Če si si vedno želel, da bi bila soba toplejša kot pri ljudeh, s katerimi živiš in delaš, je to morda le način, kako si zgrajen.
Če pa si v zadnjem času opazil, da ti je bolj mrzlo kot običajno, bi to lahko bil znak hipotiroidizma.
Povzetek: Nizka raven ščitničnega hormona upočasni normalno proizvodnjo toplote v tvojem telesu, zaradi česar ti je mraz.
4. Oslabelost in bolečine v mišicah in sklepih
Nizka raven ščitničnega hormona preklopi presnovno stikalo na katabolizem, kar pomeni, da telo razgrajuje telesna tkiva, kot so mišice, za energijo.
Med katabolizmom se mišična moč zmanjša, kar lahko povzroči občutek oslabelosti. Proces razgradnje mišičnega tkiva lahko povzroči tudi bolečine.
Vsakdo se občasno počuti šibkega. Vendar imajo ljudje s hipotiroidizmom dvakrat večjo verjetnost, da se počutijo šibkejše kot običajno, v primerjavi z zdravimi ljudmi.
Poleg tega 34 % posameznikov z nizko ščitnico dobi mišične krče brez nedavne aktivnosti.
Ena študija na 35 posameznikih s hipotiroidizmom je pokazala, da je nadomeščanje nizkih ravni ščitničnega hormona s sintetičnim ščitničnim hormonom, imenovanim levotiroksin, izboljšalo mišično moč in zmanjšalo bolečine v primerjavi z brez zdravljenja.
Druga študija je pokazala 25-odstotno izboljšanje občutka fizičnega dobrega počutja med bolniki, ki so prejemali nadomestno terapijo ščitnice.
Oslabelost in bolečine so normalne po naporni aktivnosti. Vendar je nova in še posebej naraščajoča oslabelost ali bolečina dober razlog za obisk zdravnika.
Povzetek: Nizke ravni ščitničnega hormona upočasnjujejo tvojo presnovo in lahko povzročijo bolečo razgradnjo mišic.
Predlagano branje: Pomanjkanje železa: Simptomi, znaki in vzroki
5. Izpadanje las
Kot večino celic, tudi lasne mešičke uravnava ščitnični hormon.
Ker imajo lasni mešički matične celice, ki imajo kratko življenjsko dobo in hitro obnovo, so bolj občutljivi na nizke ravni ščitnice kot druga tkiva.
Nizka raven ščitničnega hormona povzroči, da lasni mešički prenehajo z regeneracijo, kar povzroči izpadanje las. To se običajno izboljša, ko se težava s ščitnico zdravi.
V eni študiji je bilo ugotovljeno, da ima približno 25–30 % bolnikov, ki so obiskali specialista zaradi izpadanja las, nizke ravni ščitničnih hormonov. To se je povečalo na 40 % pri posameznikih, starejših od 40 let.
Poleg tega je druga študija pokazala, da lahko hipotiroidizem povzroči grobljenje las pri do 10 % posameznikov z nizkim ščitničnim hormonom.
Razmisli o hipotiroidizmu, če doživiš nepričakovane spremembe v hitrosti ali vzorcu izpadanja las, zlasti če ti lasje postanejo neenakomerni ali grobi.
Druge hormonske težave lahko povzročijo tudi nepričakovano izpadanje las. Tvoj zdravnik ti lahko pomaga ugotoviti, ali je tvoje izpadanje las razlog za skrb.
Povzetek: Nizka raven ščitničnega hormona vpliva na hitro rastoče celice, kot so lasni mešički. To lahko povzroči izpadanje las in grobljenje las.
6. Srbeča in suha koža
Kot lasne mešičke, tudi kožne celice zaznamuje hitra obnova. Zato so tudi občutljive na izgubo rastnih signalov iz ščitničnega hormona.
Ko je prekinjen običajni cikel obnove kože, lahko koža potrebuje dlje časa za ponovno rast.
To pomeni, da je zunanja plast kože prisotna dlje časa in se nabira poškodbe. Pomeni tudi, da lahko odmrla koža potrebuje dlje časa, da se olupi, kar vodi do luskaste, suhe kože.
Ena študija je pokazala, da je 74 % posameznikov z nizko ščitnico poročalo o suhi koži. Vendar je 50 % bolnikov z normalnimi ravnmi ščitnice poročalo tudi o suhi koži zaradi drugih vzrokov, zaradi česar je težko vedeti, ali so bile težave s ščitnico vzrok.
Poleg tega je študija pokazala, da je 50 % ljudi s hipotiroidizmom poročalo, da se je njihova koža v zadnjem letu poslabšala.
Spremembe na koži, ki jih ni mogoče pripisati alergijam, kot je seneni nahod ali novi izdelki, so lahko bolj praktičen znak težav s ščitnico.
Končno, hipotiroidizem je včasih posledica avtoimunskih bolezni. To lahko vpliva na kožo, kar povzroči oteklino in rdečico, znano kot miksedem. Miksedem je bolj specifičen za težave s ščitnico kot drugi vzroki suhe kože.
Povzetek: Hipotiroidizem pogosto povzroča suho kožo. Vendar večina ljudi s suho kožo nima hipotiroidizma. Miksedem je rdeč, otekel izpuščaj, ki je značilen za težave s ščitnico.
Predlagano branje: Pomanjkanje vitamina D: Simptomi, zdravljenje, vzroki in več
7. Občutek potrtosti ali depresije
Hipotiroidizem je povezan z depresijo. Razlogi za to so nejasni, vendar bi to lahko bil duševni simptom splošnega zmanjšanja energije in zdravja.
64 % žensk in 57 % moških s hipotiroidizmom poroča o občutkih depresije. Približno enak odstotek moških in žensk doživlja tudi anksioznost.
V eni študiji je nadomestna terapija ščitničnega hormona izboljšala depresijo pri bolnikih z blagim hipotiroidizmom v primerjavi s placebom.
Druga študija mladih žensk z blagim hipotiroidizmom je pokazala povečane občutke depresije, ki so bili povezani tudi z zmanjšanim zadovoljstvom s spolnim življenjem.
Poleg tega so poporodne hormonske spremembe pogost vzrok hipotiroidizma, ki lahko prispevajo k poporodni depresiji.
Občutek depresije je dober razlog za pogovor z zdravnikom ali terapevtom. Morda ti bodo lahko pomagali pri soočanju, ne glede na to, ali je depresija povzročena s težavami s ščitnico ali čim drugim.
Povzetek: Hipotiroidizem lahko povzroči depresijo in anksioznost. Dokazano je, da se ta stanja izboljšajo z nadomestno terapijo ščitničnega hormona.
8. Težave s koncentracijo ali spominom
Mnogi bolniki s hipotiroidizmom se pritožujejo nad duševno “meglo” in težavami s koncentracijo. Način, kako se ta duševna megla kaže, se razlikuje od osebe do osebe.
V eni študiji je 22 % posameznikov z nizko ščitnico opisalo povečane težave pri vsakodnevni matematiki, 36 % jih je opisalo počasnejše razmišljanje kot običajno in 39 % jih je poročalo o slabšem spominu.
V drugi študiji 14 moških in žensk z nezdravljenim hipotiroidizmom so udeleženci pokazali težave pri spominjanju verbalnih namigov.
Vzroki za to še niso popolnoma razumljeni, vendar se težave s spominom izboljšajo z zdravljenjem nizkega ščitničnega hormona.
Težave s spominom ali koncentracijo se lahko zgodijo vsakomur, vendar če so nenadne ali hude, bi lahko bile signal hipotiroidizma.
Povzetek: Hipotiroidizem lahko povzroči duševno meglo in težave s koncentracijo. Lahko tudi poslabša določene vrste spomina.
9. Zaprtje
Nizke ravni ščitnice zavirajo tvoje debelo črevo.
Po eni študiji zaprtje prizadene 17 % ljudi z nizkim ščitničnim hormonom v primerjavi z 10 % ljudi z normalnimi ravnmi ščitnice.
V tej študiji je 20 % ljudi s hipotiroidizmom reklo, da se jim je zaprtje poslabšalo, v primerjavi z le 6 % posameznikov z normalno ščitnico.
Medtem ko je zaprtje pogosta pritožba pri bolnikih s hipotiroidizmom, je redko, da je zaprtje edini ali najhujši simptom.
Če imaš zaprtje, vendar se sicer počutiš dobro, poskusi ta naravna odvajala, preden se začneš skrbeti za svojo ščitnico.
Če ne delujejo, se tvoje zaprtje poslabša, ne greš na blato več dni ali začneš imeti bolečine v trebuhu ali bruhanje, poišči zdravniško pomoč.
Povzetek: Večina ljudi z zaprtjem nima hipotiroidizma. Vendar, če zaprtje spremljajo drugi znaki hipotiroidizma, je lahko vzrok tvoja ščitnica.
10. Močne ali neredne menstruacije
Tako neredne kot močne menstrualne krvavitve so povezane s hipotiroidizmom.
Ena študija je pokazala, da je približno 40 % žensk z nizkim ščitničnim hormonom v zadnjem letu doživelo povečano menstrualno nerednost ali močne krvavitve v primerjavi s 26 % žensk z normalnimi ravnmi ščitnice.
V drugi študiji je imelo 30 % žensk s hipotiroidizmom neredne in močne menstruacije. Te ženske so bile diagnosticirane s hipotiroidizmom, potem ko so jih drugi simptomi spodbudili k testiranju.
Ščitnični hormon sodeluje z drugimi hormoni, ki nadzorujejo menstrualni cikel, in nenormalne ravni le-tega lahko motijo njihove signale. Poleg tega ščitnični hormon neposredno vpliva na jajčnike in maternico.
Obstaja več težav poleg hipotiroidizma, ki lahko povzročijo močne ali neredne menstruacije. Če imaš neredne ali močne menstruacije, ki motijo tvoj življenjski slog, razmisli o pogovoru z ginekologom, preden se začneš skrbeti za svojo ščitnico.
Povzetek: Močne menstruacije ali neredni cikli, ki so hujši kot običajno, so lahko posledica zdravstvenega stanja, vključno s hipotiroidizmom. Najbolje je, da se o njih pogovoriš z ginekologom.
Predlagano branje: 9 znakov in simptomov celiakije, ki jih moraš poznati
Povzetek
Hipotiroidizem ali nizka ščitnica je pogosta motnja.
Lahko povzroči različne simptome, kot so utrujenost, povečanje telesne teže in občutek mraza. Lahko povzroči tudi težave z lasmi, kožo, mišicami, spominom ali razpoloženjem.
Pomembno je, da nobena od teh težav ni edinstvena za hipotiroidizem.
Če pa imaš več teh simptomov ali so novi, se poslabšujejo ali so hudi, obišči svojega zdravnika, da se odločiš, ali se moraš testirati za hipotiroidizem.
Na srečo je hipotiroidizem na splošno ozdravljiv z poceni zdravili.
Če so ravni tvojega ščitničnega hormona nizke, bi preprosto zdravljenje lahko močno izboljšalo tvojo kakovost življenja.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
