3 preprosti koraki za čim hitrejše hujšanje. Preberi zdaj

Paradižnik: Hranilna vrednost, koristi in dejstva o zdravju

Paradižnik je zelo priljubljeno sadje in zelenjava. Bogat je s hranili in vsebuje likopen, močan antioksidant, povezan s preprečevanjem raka in koristmi za zdravje srca.

Na podlagi dokazov
Ta članek temelji na znanstvenih dokazih, napisali so ga strokovnjaki in preverili dejstva.
Pogledamo obe strani argumenta in si prizadevamo biti objektivni, nepristranski in pošteni.
Paradižnik: Hranilna vrednost in koristi za zdravje
Zadnja posodobitev december 20, 2025, zadnji pregled s strani strokovnjaka avgust 4, 2025.
V tem članku

Paradižnik (Solanum Lycopersicum) je sadje iz družine razhudnikov, ki izvira iz Južne Amerike.

Paradižnik: Hranilna vrednost in koristi za zdravje

Čeprav je botanično sadje, ga običajno jemo in pripravljamo kot zelenjavo.

Paradižnik je glavni prehranski vir antioksidanta likopena, ki je povezan z mnogimi koristmi za zdravje, vključno z zmanjšanim tveganjem za bolezni srca in raka.

Kaj je tvoj glavni cilj?

Powered by DietGenie

Je tudi odličen vir vitamina C, kalija, folata in vitamina K.

Obič

Deli ta članek: Facebook Pinterest WhatsApp Twitter / X Email
Deli

Več člankov, ki bi ti morda bili všeč

Ljudje, ki berejo “Paradižnik: Hranilna vrednost in koristi za zdravje”, imajo radi tudi te članke:

Teme

Prebrskaj vse članke