Uthulla e mollës është një element kryesor i kuzhinës që ka disa përfitime mbresëlënëse shëndetësore.
Ai gjithashtu ka shumë përdorime të ndryshme bukurie, shtëpiake dhe gatimi. Këto përfshijnë pastrimin, larjen e flokëve, ruajtjen e ushqimit dhe përmirësimin e funksionit të lëkurës.
Ju gjithashtu mund të përdorni uthull molle në të gjitha recetat, duke përfshirë salcat e sallatave, supat, salcat, pijet e nxehta dhe më shumë.
Humbje peshe
Fitoni muskuj
Hani shëndetshëm
Eksploroni kuzhina të rejaKëtu janë 28 mënyra për të përdorur uthullën e mollës.
1. Uthulla e mollës mund të ulë sheqerin në gjak
Uthulla e mollës pretendohet se ndihmon njerëzit me diabet të menaxhojnë nivelet e sheqerit në gjak.
Disa studime kanë treguar se konsumimi i uthullës pas një vakti të pasur me karbohidrate mund të përmirësojë ndjeshmërinë ndaj insulinës deri në 34% dhe të ulë ndjeshëm nivelet e sheqerit në gjak.
Megjithatë, nëse jeni duke marrë ilaçe për trajtimin e diabetit, duhet të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të merrni uthull molle.
2. Uthulla e mollës mund t'ju ndihmojë të ndiheni të ngopur
Uthulla e mollës rekomandohet ndonjëherë si një ndihmë për humbjen e peshës. Kjo sepse mund t'ju ndihmojë të ndiheni të ngopur.
Disa studime afatshkurtra kanë treguar se konsumimi i uthullës së mollës mund t'ju ndihmojë të hani më pak kalori, të humbni peshë dhe të reduktoni yndyrën e barkut nëse ky është qëllimi juaj.
Megjithatë, efektet e tij afatgjata në humbjen e peshës janë të panjohura dhe ka të ngjarë të jenë të vogla nëse një person nuk bën edhe ndryshime të tjera diete dhe stili të jetesës.
3. Uthulla e mollës mund të ruajë ushqimin
Ashtu si llojet e tjera të uthullës, uthulla e mollës është një ruajtës efektiv. Njerëzit e kanë përdorur uthullën si një agjent turshi për të ruajtur ushqimet për mijëra vjet.
Ai e bën ushqimin më acid, duke çaktivizuar enzimat e tij dhe duke vrarë çdo bakter që mund të shkaktojë prishje.
Ju mund të gjeni shumë receta në internet për ruajtjen ose mbledhjen e ushqimit duke përdorur uthull molle.
4. Uthulla e mollës mund të veprojë si një deodorues
Uthulla e mollës dihet se ka veti antibakteriale. Për shkak të kësaj, shpesh pretendohet se uthulla e mollës mund të eliminojë aromat e këqija.
Nuk ka asnjë kërkim për të mbështetur këto pretendime, por mund ta provoni duke përzier 1 pjesë uthull molle me 1 pjesë ujë për të bërë një llak deodorues.
Kjo bën një alternativë natyrale për neutralizuesit e erës.
Ju gjithashtu mund të përzieni uthullën e mollës me ujë dhe kripëra Epsom për të njomur këmbët, si kjo. Kjo mund të ndihmojë në eliminimin e erës së padëshiruar të këmbëve duke vrarë bakteret që shkaktojnë erën.
5. Uthulla e mollës mund të bëjë një vinegrette të mrekullueshme për sallatë
Një mënyrë e thjeshtë për të përdorur uthullën e mollës është të bëni një salcë të thjeshtë sallate.
Salcat e sallatës së bërë në shtëpi mund të jenë shumë më pak të përpunuara sesa ato të blera në dyqan dhe shpesh janë gjithashtu më të shijshme.
6. Nga uthulla e mollës mund të bëni një pastrues të gjithanshëm
Uthulla e mushtit të mollës është shpesh një alternativë natyrore popullore ndaj agjentëve të pastrimit komercial. Kjo është për shkak të vetive të tij antibakteriale.
Përzieni 1 filxhan ujë me gjysmë filxhani uthull molle dhe do të keni një pastrues natyral të gjithanshëm.
Megjithatë, vlen të përmendet se megjithëse uthulla, duke përfshirë uthullën e mollës, mund të vrasë disa baktere, ato nuk janë aq efektive në vrasjen e baktereve të dëmshme sa agjentët e pastrimit komercial.
7. Uthulla e mollës mund të qetësojë dhimbjen e fytit
Gargara me uthull molle është një ilaç popullor në shtëpi për dhimbjet e fytit.
Sugjeruar për ju: 6 përfitimet shëndetësore të uthullës së mollës
Në mënyrë anekdotike mendohet se vetitë e tij antibakteriale mund të ndihmojnë në zhdukjen e baktereve që shkaktojnë dhimbjen e fytit. Megjithatë, nuk ka asnjë provë për të mbështetur përdorimin e tij në këtë mënyrë.
Nëse e provoni këtë në shtëpi, përzieni uthullën me ujë përpara se të bëni gargarë.
Kjo për shkak se uthulla e mollës është shumë acide dhe dihet se shkakton djegie të fytit kur konsumohet e paholluar.
8. Uthull molle si tonik fytyre
Në mënyrë anekdotike, uthulla e mollës pretendohet se ndihmon në shërimin e kushteve të lëkurës dhe ofron mbështetje të këndshme për plakjen.
Si e tillë, shumë njerëzve u pëlqen të përdorin uthull molle për të bërë një tonik për lëkurën.
Receta e përgjithshme është 1 pjesë uthull molle në 2 pjesë ujë. Më pas mund ta aplikoni këtë në lëkurën tuaj duke përdorur një jastëk pambuku. Megjithatë, nëse keni lëkurë të ndjeshme, mund të dëshironi të bëni një zgjidhje më të holluar duke shtuar më shumë ujë.
Nuk ka kërkime të mjaftueshme që mbështesin sigurinë e përdorimit të uthullës së mollës për këtë qëllim.
9. Uthull molle për të bllokuar mizat e frutave
Mizat e frutave mund të jenë dëmtues, dhe është vërtet e lehtë të përdoret uthull molle për të bërë një kurth të lirë për mizat e frutave.
Thjesht derdhni pak uthull molle në një filxhan, shtoni disa pika sapun për enët (në mënyrë që çdo mizë e bllokuar të fundoset) dhe ju jeni gati.
10. Uthulla e mollës mund të ziejë më mirë vezët
Shtimi i uthullës në ujin që zieni ose zieni vezët mund t'ju ndihmojë të prodhoni vezë vazhdimisht të mira. Kjo është për shkak se proteina në të bardhët e vezëve forcohet më shpejt kur ekspozohet ndaj një lëngu më acid.
Kur gatuani vezë, dëshironi që të bardhat e vezëve të forcohen sa më shpejt që të jetë e mundur, në mënyrë që vezët të mbajnë formën e tyre.
Sugjeruar për ju: 14 përfitime dhe përdorime të vajit të pemës së çajit
Përdorimi i uthullës gjatë zierjes së vezëve gjithashtu mund të përshpejtojë koagulimin ose mpiksjen e të bardhëve të vezëve. Kjo mund të jetë e dobishme nëse lëvozhga çahet ndërsa veza është duke u zier.
11. Uthull molle si marinadë
Një mënyrë tjetër për të përdorur uthullën e mollës gjatë gatimit është të bëni një marinadë.
Uthulla e mollës është një përbërës popullor në shumë marinada bifteku. Kjo është për shkak se i jep mishit një aromë të këndshme të ëmbël dhe të thartë.
Kombinoje atë me verë, hudhër, salcë soje, qepë dhe piper kajen për të shijuar biftekin tuaj.
12. Uthull molle për të larë frutat dhe perimet
Mbetjet e pesticideve në fruta dhe perime mund të jenë një shqetësim për shumë njerëz.
Kjo është arsyeja pse disa njerëz lajnë frutat dhe perimet e tyre në uthull molle. Shpresa është se do të heqë më shumë mbetje kimike sesa vetëm uji.
Megjithëse nuk është plotësisht e qartë nëse do të heqë më shumë pesticide sesa thjesht larja me ujë, mund të ndihmojë në vrasjen e çdo bakteri të rrezikshëm në ushqim.
Për shembull, larja e ushqimeve në uthull është treguar se largon bakteret e rrezikshme si E. coli dhe Salmonella.
13. Uthull molle për të pastruar protezat
Ju gjithashtu mund të përdorni uthull molle për të pastruar protezat.
Megjithëse nuk ka konsensus mbi metodën më të mirë për t'i pastruar ato, mendohet se mbetjet e mbetura nga uthulla e mollës mund të jenë më pak të dëmshme për lëkurën në gojën tuaj sesa agjentët e tjerë pastrimi.
14. Në banjë
Për të njëjtat arsye që njerëzit pëlqejnë të përdorin uthullën e mollës si një tonik fytyre të bërë në shtëpi, atyre u pëlqen ta përdorin atë edhe në banjë.
Nëse dëshironi ta provoni, shtoni 1-2 gota uthull molle në ujin tuaj të banjës dhe shijoni një zhytje në vaskën tuaj. Sigurohuni që të holloni uthullën në mënyrë adekuate. Një pjesë më e madhe e uthullës mund të irritojë lëkurën tuaj.
15. Si shpëlarës flokësh
Një shpëlarës flokësh me uthull molle thuhet se heq grumbullimin e produktit, zgjidh dhe i jep shkëlqim flokëve tuaj.
Përzieni 1 pjesë uthull molle me 1 pjesë ujë dhe derdhni përzierjen mbi flokët tuaj. Lëreni për disa minuta përpara se ta lani.
Nëse keni lëkurë të ndjeshme, provoni ta bëni këtë me një hollim më të dobët pasi uthulla është mjaft acid.
16. Uthulla e mollës mund të veprojë si një trajtim kundër zbokthit
Masazhimi i uthullës së holluar të mollës në skalpin tuaj mund të ndihmojë në eliminimin e zbokthit.
Sugjeruar për ju: 16 mënyra kreative për të përdorur llumin e vjetër të kafesë
Është e paqartë se sa efektive është kjo, por teoria është se acidi në uthull mund të ndihmojë në ndalimin e rritjes së kërpudhave Malassezia, e cila mund të kontribuojë në zbokthin.
17. Uthull molle në një salcë
Uthulla e mollës mund të jetë një përbërës i shkëlqyer për një salcë të shijshme për ushqimin tuaj. Provoni ta shtoni në salcat me bazë domate për t'u dhënë atyre një shije më të plotë.
18. Uthull molle në supë
Shtimi i uthullës në një supë mund të ndihmojë në gjallërimin e shijeve të saj.
Nëse supa juaj e preferuar e bërë në shtëpi ka pak shije të butë, provoni të shtoni uthull në fund. Shtoni gradualisht dhe shijoni derisa të arrini një shije që ju pëlqen.
19. Uthulla e mollës si vrasës i barërave të këqija
Një tjetër përdorim i shkëlqyeshëm i uthullës së mollës është si një vrasës i barërave të këqija në shtëpi.
Spërkatni uthull të paholluar në barërat e këqija të padëshiruara në kopshtin tuaj për t'i hequr qafe ato. Ju gjithashtu mund të provoni ta përzieni me sapun dhe lëng limoni për të parë nëse kjo e bën atë më efektiv.
20. Në ëmbëlsira dhe ëmbëlsira të bëra vetë
Uthulla e mollës është një përforcues popullor i shijes dhe strukturës në pjekje, veçanërisht kur bëni ëmbëlsira vegane që nuk mund të përfshijnë vezë.
Mund të aromatizojë gjithashtu karamele shtëpie dhe karamel, si në këtë recetë.
21. Në një pije të nxehtë
Për një alternativë ndaj çokollatës së nxehtë ose çajit të ngrohtë, përzieni 2 lugë gjelle uthull molle, 1 lugë çaji kanellë, 1 lugë gjelle mjaltë dhe 2 lugë gjelle lëng limoni në 12 oz (355 ml) ujë të nxehtë.
22. Uthull molle si gargarë
Uthulla e mollës shpesh konsiderohet si një alternativë e vlefshme për shpëlarësit e gojës. Vetitë e tij antibakteriale mund të ndihmojnë me erën e keqe të gojës, por nuk ka asnjë studim që shqyrton efektivitetin e tij.
Nëse provoni uthullën e mollës si pastrues goje, sigurohuni që ta holloni mirë me ujë (sasia e zakonshme është 1 lugë gjelle për çdo filxhan ose 240 ml ujë), pasi aciditeti i uthullës mund të dëmtojë dhëmbët tuaj.
23. Për të pastruar furçën e dhëmbëve
Të kesh dhëmbë vërtet të pastër ia vlen të mendosh se sa e pastër është furça juaj e dhëmbëve.
Duke qenë se uthulla e mollës ka veti antibakteriale, mund ta përdorni si një pastrues shtëpiak për furçën tuaj të dhëmbëve.
Për të bërë pastruesin tuaj të furçës së dhëmbëve, kombinoni gjysmë filxhani (120 ml) ujë me 2 lugë gjelle (30 ml) uthull molle dhe 2 lugë çaji sodë buke. Përziejini mirë, më pas lëreni kokën e furçës së dhëmbëve në përzierje për 30 minuta.
Sigurohuni që ta shpëlani mirë furçën me ujë përpara se ta përdorni. Përndryshe, aciditeti i uthullës së paholluar mund të dëmtojë dhëmbët tuaj.
24. Uthull molle për të trajtuar aknet
Thithja e sasive të vogla të uthullës së holluar të mollës në puçrrat, pretendohet në mënyrë anekdotike se është një mënyrë e shkëlqyer për t'i hequr qafe ato.
Megjithatë, uthulla e mollës e paholluar është shumë acid, dhe vendosja e saj direkt në lëkurë mund të shkaktojë djegie.
25. Për të hequr qafe lythat
Ashtu si me aknet, uthulla e mollës pretendohet të jetë një agjent natyral për të hequr qafe lythat. Ka të ngjarë të jetë efektiv për heqjen e lythave nga lëkura për shkak të natyrës së tij acidike.
Megjithatë, kini parasysh se kjo metodë është shumë e dhimbshme dhe disa njerëz që e kanë provuar kanë kërkuar një anestezi lokale.
26. Si një deodorant natyral
Fshirja e sqetullave me uthull molle të holluar thuhet se është një alternativë e bërë në shtëpi për deodorantët e prodhuar në treg.
Edhe pse është e njohur në disa qarqe, nuk është e qartë se sa efektive është kjo.
27. Si detergjent enësh
Shpëlarja e enëve me uthull molle mund të ndihmojë në vrasjen e baktereve të padëshiruara dhe për t'i mbajtur ato të pastra.
Disa njerëz e shtojnë atë në ujin e enëve të tyre, ndërsa të tjerë e vendosin në pjatalarëse.
28. Uthull molle për të hequr qafe pleshtat
Uthulla e mollës mund të ndihmojë në parandalimin e pleshtave të kafshës suaj.
Mendohet se spërkatja e një përzierjeje me 1 pjesë ujë dhe 1 pjesë uthull molle mbi kafshën tuaj do të krijojë një mjedis në të cilin pleshtat nuk do të duan të rrinë përreth.
Sugjeruar për ju: Uthulla e bardhë: Përbërësit, përdorimet dhe përfitimet
Përmbledhje
Uthulla e mollës është një artikull shtëpiak shumë i gjithanshëm me përdorime të ndryshme. Mund të jetë një mënyrë e lirë dhe e lehtë për të trajtuar shumë probleme rreth shtëpisë tuaj.
